مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰راه های مقابله با خیانت
راه های مقابله با خیانت در این مقاله بررسی شده است.
هنگامی که به آن پی می برید که همسرتان در حق شما به خیانت پرداخته است.
این امر باعث آزردن شما می شود و در زندگی شما ضربی بدی وارد می شود.
- عکس العمل در برابر خیانت مردان چیست؟
- برخورد با خیانت زن چگونه باید باشد؟
- فکر می کردید که ازدواج موجب می شود تا هیچ وقت همسر شما اجازه خیانت را نداشته باشد؟
ولی این امر بر اساس درخواست شما جلو نرفت.
در حال حاضر هم هنگامی که کارهای او را به یاد می آورید احساس آزردن می کنید.
به چه صورت می توان آزار دادن و اذیت کردن های او را از یاد برد.
همسر بی وفا خود را مورد ببخشش قرار دهید.
و زندگی زناشویی خود را از نابود شدن برهانید.
در مقالات بعدی نشانه های خیانت شوهر یا زن بررسی شده است
مقدار سختی مشکل: خیلی زیاد
زمان مورد احتیاج برای حل این چالش : خیلی زیاد
در مقابل خیانت چگونه عمل کنیم
راه های مقابله با خیانت مختلف است با این موارد زیر تاثیر زیادی در موفق شما در مواجه با خیانت دارد.
۱- عکس العمل های سریع را از خود دور کنید
یا اینکه به خاطر پایبند نبودن همسر خود سریعا تصمیم تصمیم به جدایی بگیرید.
شما به زمان بیشتری احتیاج دارید تا موضوعات دیگر را مورد بررسی قرار دهید.
نباید همه وقت خود را برای خیانت او صرف کنید.
۲- باید این را بپذیرید که احساس های زیر در زندگی برای شخصی که مورد خیانت قرار گرفته است کاملا طبیعی می باشد.
- پرخاشگری
- عصبی شدن
- مشکوک بودن
- شک شدن
- افسردگی
- پریشا شدن
۳- این مشکل موجب ایجاد شدن بعضی از مشکلات فیزیکی در شخص می شود از قبیل:
- حالت تهوع و استفراغ
- مشکلاتی که به خواب ارتباط دارد(بی خواب شدن یا خوابیدن زیادی)
- لرزیدن
- مختل شدن هواس
- کم شدن اشتها
تلاش کنید در این شرایط از خود مواظبت کنید.
سایر راهکارهای مقابله با فرد خائن
۱-خود را به مصرف غذاهای سلامت وادار کنید.
- سعی کنید بر اساس برنامه عمل کنید
- به قدر کافی استراحت داشته باشید
- روزانه به ورزش بپردازید
- به قدر کافی آب مصرف کنید
- از تفریحات استفاده کنید.
به وجود آوردن تعادل ، بهترین راهکار ، برای مقابله با صدمه ای می باشد که به شما می زند.
۲- خندیدن به صورت کاملا واقعی نشانگر این می باشد که انسان دارای سلامت می باشد.
سعی کنید سریال های کمدی ببینید.
مقداری از زمان خود را با اشخاصی بگذرانید که برای شما شادی آور می باشند.
زندگی بد.ن اینکه اهمیتی به شکسته شدن قلب یا خیانت بدهد در حال جریان می باشد.
۳- گریه کردن نیز یک امر کاملا معمولی برای افراد می باشد.
اگر به راحتی گریه نمی کنید سعی کنید با گوش دادن آهنگ های غمگین یا دیدن فیلم های دارای غم بپردازید.
فقط یکبار این کار را کنید و بیش از یکبار دیدن فیلم و موسیقی غمگین را حتی اگر لذت بخش بود انجام ندهید
با خانومی که خیانت کرده است چه باید کرد؟
مشاور خانواده خوب پیشنهاد می کند
۴- برای خود دفتر تهیه کنید.
همه تفکرات و احساسی که نسبت به همسر خیانت خود پیدا می کنید بنویسید.
۵- با همسر خود درباره اینکه پیمان خود را شکسته است گفتگو کنید.
همه سوال هایی که در ذهن شما می گذر را از او سوال کنید.
شاید با این روش به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید که همسر شما هنگام مرتکب شدن به این امر، اصلا فکر این را نمی کرده است که درحال خیانت به شما می باشد.
یکی دیگر از راه های مقابله با خیانت می تواند شمرده شود.
راه های تکمیلی مقابله با خیانت
۱- به سراغ “مشاور خانواده“ بروید.
تلاش نکنید برای برطرف کردن مشکلات خود تنهایی از پس آن بر نمی آیید.
هم شما و همسر خود قبل از آنکه به رابطه جنسی بپردازید
باید آزمایش های ایدز را حتما انجام دهید.
همینطور تست دیگر بیماری های مربوط به امور جنسی همچون زگیل تناسلی انجام شد.
۲- حداقل به او یک روز هم شده فرصت بدهید.
با کسی که دوباره از عمد خیانت کرده نمی توانید زندگی کنید و حتما به یک روانشناس خوب مراجعه کنید
۳- نباید ضربه ای که در روح شما به وجود آمده است را آشکار نکنید.
با فرزند خود راستگو باشید، ولی الزامی نمی باشد همه مسائل را برای او بازگو کنید.
به قسم هایی نپردازید که توانایی انجام دادن آن را نداشته باشید.
تنها مسئله ای که بچه ها باید متوجه آن بشنوند این می باشد که وضعیت شما بهتر خواهد شد.
کنترل موقعیت
۴- تلاش نکنید این بازی را که چه شخصی باعث تمام این اتفاقات شده است را آغاز کنید.
با این امر فقط انرژی خود را هدر می دهید. یکی از راه های مقابله با خیانت است.
در این جور مواقع فقط می توانید فرد سوم را مورد سرزنش قرار دهید و با این کار هیچی چیزی بهبود نمی یابد.
۵- اگر بیش از حد عصبانی می باشید.
به خاطر موضوع کوچک به داد زدن نپردازید.
- تصور کنید بر روی طناب باریک در حال حرکت کردن می باشید.
- هنگامی به بد پیمانی همسر خود فکر می کنید باعث افتادن شما می شود.
- عکس العمل های فیزیکی را بروز دهید.
- بدون تردید به اضطراب دچار می شوید و باید هرچه زودتربه پزشک رجوع کنید.
- شوهرم خیانت کرده است؟
۶- این انتظار را هیچ وقت از خود نداشته باشید که
- با احساس آشفته بودن
- نبود اعتماد و عصبی شدن اینکه تصمیم به بخشش همسر خود می کنید
- به تسلیم شدن خود بپردازید به آسانی برطرف شود.
- از بین رفتن آسیبی که بخاطر خیانت دیده اید به وقت بیشتری احتیاج می باشد
۷- حقیقت را مشاهده کنید.
سرمایه، شرایط مسکن و به حمل و نقل خود اهمیت دهید.
اگر به پایان یافتن زندگی مشترک خود تصمیم قطعی را گرفته اید باید در نظر داشته باشید
که آیا برای ادامه زندگی جایی خواهید داشت و درآمدی دارید که برطبق آن احتیاج های خود را برطرف کنید.
دلایل خیانت مردان و زنان
۱) باوفا بودن یک شخص ، هیچ گونه علت واضحی ندارد.
امکان دارد به دلیل دیگر مشکلات در زندگی باشد
امکان دارد چیزی در قلب همسر شما نهفته باشد و غیره در هر صورت هیچ وقت به طور صحیح به علت آن پی نمی برید.
۲) نوع خیانت ، درک کردن و متوجه شدن آن را آسانتر می کند.
- آیا فقط به یک شب مربوط می شود؟
- به خاطر مشکلات زندگی آشکار شده است ؟
- در ارتباط با معتاد شدن به رابطه جنسی می باشد؟
- آیا خاینت کردن برای به پایان رساندن زندگی زناشویی شکل گرفته است؟
۳) در نظر داشته باشید که زندگی شما با گذشته تفاوت دارد و باید به این ناراحتی خاتمه دهید و راه های مقابله با خیانت را پیگیری کنید.
۴) به طور مشابه می شود بیان کرد که از دست دادن عزیزان موجب آشکار شدن ناراحتی می شود.
از قبول نکردن از طرف شخص آغاز می شود ، پس از آن پرخاشگری ، اختلاف ، افسرده شدن ، و در آخر به قبول کردن آن پایان می پذیرد.
پس چنین امری بدین منطور نمی باشد که زندگی خاتمه پیدا کرده است.
شما به ادامه آن دیگر توانایی ندارید، زیرا شما این مهارت را در خود دارا می باشید
که تنها مشکل آن به کار گرفتن آن می باشد که سخت می باشد.
۵) قبل از اینکه خانواه یا همسر خود را متوجه بد پیمانی او کنید ، دوباره روی این مسئله باندیشید.
خانواده توانایی این را دارند که کینه را برای روزهای زیادی در خود حفظ کنند و موقعیت را بدتر از آن نکنند.
راه های پیشگیری از بدعهدی
چه چیزهایی مورد احتیاج می باشد:
- خواب کافی
- رژیم گرفتن سالم
- ورزش کردن
- مصرف آب به اندازه مطلوب
- خندیدن
- وقت
مرکز مشاوره ازدواج در کرج
مرکز مشاوره ازدواج در کرج:کرج جزو یکی از کلانشهرهای ایران و همینطور مرکز استان البرز.
و شهرستان کرج به حساب می‌آید و کرج یک شهر کوهپایه ای در ایران محسوب می‌شود .
که در قسمت دامنه رشته کوه های البرز و در بلندی های ۱۳۰۰ متر بالاتر از سطح دریا واقع می باشد.
شهر کرج علی‌رغم جدا شدن از فردیس و از منطقه های دوازده گانه شهری کرج .
و معرفی کردن آن دارای یک شهرستان دارای استقلال می باشد .
و بعد از شهرهای تهران و همینطور مشهد به عنوان سومین شهر پرجمعیت در ایران به حساب می آید.
مرکز مشاوره ازدواج خوب در کرج
- کرج بعد از تهران جزو بزرگ‌ترین شهر مهاجرپذیر در ایران به حساب می‌آید .
- و همینطور جمعیت این شهر نسبت به سایر شهرهای بزرگ ایران جوانتر به نظر می‌رسد.
- و همینطور بالاترین مقدار رشد زاد و ولد را به خود به اختصاص دادن پرداخته است.
- شهر کرج در قسمت ۳۶ کیلومتری در غرب تهران و در کرانه غربی رود کرج .
- و همین طور جنوبی رشته کوه البرز واقع می باشد .
که این شهرستان از قسمت شمال به استان مازندران، از قسمت شرق به شهرستان تهران.
از قسمت جنوب به شهرستان شهریار و همینطور استان مرکزی.
و از قسمت غرب به شهرستان ساوجبلاغ و استان قزوین ختم خواهد شد.
معرفی شهر کرج
- رشته کوه های البرز مانند یک دیوار بلند توانسته است استان مازندران را از کرج به جدا کردن بپردازد .
- و دهستان کرج در بین دره های پرپیچ و خم البرز و در پیرامون جاده چالوس واقع می باشد .
- که از تونل کندوان تا روستای مراد تپه به اشتهارد حوزه فرمانداری کرج به تشکیل شدن رسیده است.
- با گذر زمان و بیشتر شدن جمعیت شهرستان های طالقان و همینطور نظر آباد .
- و فردیس از شهرستان کرج به جداشدن رسیده است و هر کدام به یک شهر دارای استقلال تبدیل شده اند.
که شهر کرج در دنیای امروز به عنوان مرکز شهرستان کرج محسوب می شود.
مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
مشاوره ازدواج کرج
- این روزها کارشناس های فراوانی پیشنهاد می کند که زوج های جوان پیش از شروع کردن زندگی مشترک .
- خود با یک مشاوره با تجربه به مشورت کردن بپردازند و این پیشنهاد از آنجا به جدی شدن رسید.
- که آمار نگران کننده ای در رابطه با طلاق زوجین مخصوصا در ۵ سال اول زندگی مشترک شده است.
و به همین خاطر می باشد که به احتیاج پیدا کردن جدی به مشاوره قبل از ازدواج برای زوج های جوان مطرح می باشد.
متاسفانه در کشور ما زوج ها بیشتر اوقات اطلاعات کافی از مشاوره هایی که مشاور ها در اختیار آنها قرار می گذارند.
دارا نمی باشند و یا برخی اوقات این احساس را دارند که به دلیل اینکه به حد مطلوبی از استقلال مالی رسیده اند.
می توانند بدون مشورت کردن با اشخاص دیگر بهترین گزینه را دارا باشند .
- عده ای هم در انتخاب کردن مشاوره اشتباه اقدام خواهند کرد.
- و با مشورت کردن اطرافیان بعضی از ملاک های کلیشه ای را برای همسر خود در نظر خواهند گرفت .
و هنگامی که دختر یا پسر این موقعیت را پیدا خواهد کرد.
این احساس را دارند که آن زوج رویایی او خواهد بود .
و به طور هیجانی دست به انتخاب زدن می پردازد.
- شناخت در زندگی مشترک
پیدا کردن شناخت بر روی این مسئله ها در همان آغاز شدن تشکیل زندگی مشترک دارای اهمیت می باشد.
به دلیل اینکه فقط با شناختن این جزئیات می باشد که زوج ها می توانند به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کنند.
که می توانند باهم ادامه مسیر داشته باشند یا خیر و به طور مثال اگر زوجی تمایل دارد .
که به یک هدف مشترک دست پیدا کند مشاور این مسئله را به صورتی ارزیابی خواهد کرد.
که مشاهده کند آیا این زوج سرعت حرکت آنها برای دست پیدا کردن به آن هدف یکی می باشد.
یا خیر اگر یکی نباشد پیشنهاد می‌کنند تا در رابطه با آن هدف بیشتر گفت و گو کنند.
تا در آینده مشکلی برای آنها ایجاد نشود.
همچنین مقاله مشاوره ازدواج رایگان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد
سبک زندگی زن و مرد
- زن و مرد در مرحله اول از نظر برخوردی و همینطور سبک زندگی کردند.
- و تحصیلات باید مورد ارزیابی قرار بگیرند .
- که اگر این مرحله مثبت باشد.
- در مرحله های دیگر باید از نظر ذهنی.
- و همینطور تفکراتی که دارا می‌باشند.
- مورد ارزیابی قرار داده شود تا نکته های مشترک.
- و همین طور غیر مشترک در ذهن آنها معین شود.
- پس از این هم طرز نگاه آنها به زندگی و تفریحاتی که به آنها تمایل دارند.
- و لحظه های مشترک آنها مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
اهمیت استقلال مالی
استقلال داشتن مالی جزو شرط اول ازدواج می باشد یعنی هنگامی که زوجی به مشاور رجوع می‌کند.
پیش‌فرض مشاورین این می باشد که این زوج با توجه به استقلال داشتن مالی تصمیم به ازدواج گرفته اند.
مگر اینکه خلاف این عوامل به اثبات برسد و فرهنگ خانواده های ما به گونه ای می باشد .
که اگر زوج استقلال مالی دارا نباشند حتما دخالت های غلط خانواده ها در زندگی مشترک یک زوج ایجاد خواهد شد .
- که این مسئله می‌تواند به زندگی آنها آسیب برساند پس پیشنهاد می کنیم.
- که زوج ها حتما قبل از ازدواج کردن به استقلال مالی دست پیدا کنند .
- و در طول زندگی مشترک خود این مستقل بودن را به حفظ کردن بپردازند.
مشکلات پس از ازدواج
برخی از اشخاص بیان می‌کنند که به خاطر اینکه بین آنها محبت ایجاد شده و عاشق هم می باشند.
میتوانند با مشکل‌های مالی پس از ازدواج به کنار آمدن بپردازند اما حقیقت این می باشد.
که فردی منکر عشق نمی باشد ولی مشاوران به اشخاص پیشنهاد می کنند.
هنگامی که به شدت درگیر یک برخورد عاطفی قرار می‌گیرند به تصمیم گرفتن نپردازند.
به دلیل اینکه در این نوع درگیری عاطفی نمی‌توانند نکته های منفی طرف مقابل را مشاهده کنند.
و تلاش می‌کند که تمام مسئله های منفی را به توجیه کردن بپردازند.
برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت مشاوره ازدواج رجوع کنید
منبع:مشاوره-خانواده.com
علائم افسردگی شدید در زنان و مردان چیست؟ – چگونه درمان می شود؟
علائم افسردگی شدید در زنان و مردان هم می تواند ناشی از عوامل مشترک باشد و هم ناشی از تفاوت های جنسیتی باشد.
افسردگی شدید نوعی افسردگی است که تقریبا تمام روز و برای حداقل چند هفته یا ماه در بیمار وجود دارد و شامل علائم و رفتارهایی است که بر عملکرد شغلی، روابط بین فردی و رفتارهای اجتماعی اثر می گذارد و فرد به طور کامل از محیط زندگی خود جدا ساخته و او را منزوی و گوشه گیر می کند.
همه مردم گه گاه در زندگی خود غمگین و افسرده می شوند؛ اما در افسردگی بالینی، این ناراحتی اغلب با بیمار همراه است. گاهی اوقات این کاهش انرژی و افسردگی در صبح بیشتر واضح است.
فرد افسرده تمایل به انجام فعالیت ها ندارد، روابط و کارهای روزمره و طبیعی را ندارد. اگر این ویژگی ها هر روز حداقل دو هفته طول بکشد، آنها نشانه افسردگی شدید هستند.
علائم ثانویه افسردگی شدید
این علائم عبارتند از:
- احساس خستگی ،
- احساس گناه و بی ارزشی؛
- ناسازگاری و اختلال در تمرکز؛
- روز و شب خواب آلود یا بی عاطفه بودن؛
- کاهش علاقه و شادی
- کاهش فعالیت های ملموس در عمل تمام فعالیت های روزمره
- عدم توانایی لذت بردن از لذت و بر اساس مشاهدات فرد از دیگران
- کناره گیری
- آشفتگی و ناراحتی و تکانشگری؛
- دائما فکر کردن به خودکشی و مرگ؛
- اضافه کردن یا کاهش وزن.
تفاوتها مجذوب می کنند
بعد از اینکه اولین مریخی عاشق شد، شروع به ساختن تلسکوپهایی برای سایر برادران مریخی اش کرد. آنها سریع از افسردگی بیرون آمدند. مریخیها عاشق ونوسیها شدند و برای آنها به اندازه ی خودشان اهمیت قائل شدند.
این غریبه های زیبا، جذابیت مرموزی برای مریخیها داشتند و تفاوتهایشان آنها را بیشتر مجذوب می کرد. جایی که مریخیها خشن بودند، آنها نرم و ملایم بودند. در حالی که مریخیها “بد ترکیب” بودند، آنها “خوش ترکیب” بودند! وقتی که مریخیها سرد بودند، آنها گرم و گیرا بودند. در روند جادویی و بی نقص، تفاوتهایشان همدیگر را تکمیل می کرد.
ونوسیها به زبان بی زبانی، با صدایی رسا و روشن رابطه برقرار می کردند: “به شما نیاز داریم. قدرت شما ما را به کمال می رساند و حفره ی عمیقی را در قلب ما پر خواهد کرد. ما می توانیم با یکدیگر بسیار خوشبخت شویم.” این دعوت باعث انگیزه و اقتدار مریخیها شد.
بسیاری از زنها، به طور غریزی می فهمند که چگونه این پیام را ارسال نمایند. در آغاز یک آشنایی، زن با نگاهی کوتاه به مرد می گوید: “تو کسی هستی که می توانی مرا خوشبخت کنی.” و با این روش ظریف و زیرکانه، اولین قدم را برای تداوم رابطه شان برمی دارد. این نگاه، مرد را تشویق می کند که پا پیش نهد و به او قدرت می دهد که بر ترسش از داشتن چنین رابطه ای غلبه کند. متاسفانه در طول زمانی که آنها با هم در ارتباط هستند و مشکلاتی پیش می آید، زن نمی داند که چقدر مهم است که باز هم این پیام را ارسال کند و در این مورد غفلت می ورزد.
مردان مریخی زنان ونوسی نوشته ی دکتر جان گری ترجمه ی لولیز عندلیب، اشرف عدیلی
مشاوره حضوری مشاوره آنلاین مشاوره تلفنی مشاوره خانواده مشاوره ازدواج
مرکز مشاور خوب در تهران
خیلی وقت‌ها به سهولت بدنمان را به به دست تیغ جراحان می سپاریم .
ولی برای سپردن قسمت کوچکی از ذهن و روح مانده روانشناس .
و همینطور روانپزشک به مقاومت کردن می‌پردازیم.
اهمیت مشاوره خوب
به دلیل اینکه تا هنگامی که به هر علتی اندکی به عقب‌نشینی می‌پردازیم .
و رودررویی روانشناسی و روانپزشکی می‌نشینیم کوشش می کنیم .
که حقیقت را به صورت دیگری نشان دهیم.
برخی از ما هنگامی که در اتاق روانشناس قرار می‌گیریم .
و رو به روی آن می‌نشینیم از اول در مقابل او به جبهه گرفتن می‌پردازیم.
به چه علت ما تا این اندازه از تاریکی های درون خود می ترسیم .
علت آن شامل موارد زیر می شود:
- یکی از علت‌های آن این می باشد که پیش از پیدایش روانشناسی .
- به صورت علمی و دانشگاهیان در طول تاریخ بعضی از اشخاص .
- برای معالجه بیماران روانی به جادوگران گرایش پیدا می‌کردند.
- این عامل در قسمت ناخودآگاه ذهن و شهر موثر میباشد.
- در آن زمان یکی از تبعات بیماری روانی.
- یا همینطور اصلی بهتر شدن از جامعه بود.
- یکی از عواملی که انسان همواره از آن و گریز می باشد.
رجوع به مرکز مشاوره
یکی دیگر از دلیل‌های رجوع کردن مردم به روانشناس .
از ایده‌های عجیبی می باشدکه به موجود می باشد.
عقیده های مانند اینکه روانشناسی با نگاه کردن به شهر می‌تواند .
همه ی راز ها و همینطور مشکلات را متوجه شود و از این قبیل اعتقاد ها.
هنگامی که برخوردهای شهر بازی و نرم عادی و آن چیزی که در جامعه شایع می باشد.
و تمام افراد از آن به تبعیت کردن می‌پردازند دارای فرق باشد.
تقریباً همه متوجه این فرقه‌ها خواهند شد.
درمان افسردگی با مشاوره خوب
به طور مثال شخصی که افسردگی و پرخاشگری بیش از اندازه دارند .
میتوانند برخورد خود را مدیریت کنند.
برای هر شخصی که در پیرامون آن قرار دارد برخوردهای آن خطرناک می شود.
کمک هایی که یک متخصص به برطرف کردن مشکلات روانی خواهد کرد .
بسیار صحیح و اصولی می باشد و می تواند به درستی شخص بیمار را یاری دهد.
که به چه فردی رجوع کنند و چه خدمت هایی را کسب کنند.
منبع: com.مرکزمشاوره