مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

ازدواج موقت ساعتی

ازدواج موقت ساعتی

با سلام . بنده ۲۵ ساله مجرد مشکل اینه که ازدواج برام سخته سربازی رفتم سرکار هم میرم . قصد کردم ازدواج ساعتی انجام بدم مثلا یک ساعت خانمی را صیغه کنم با خودم فکر کردم اگر این کار رو انجام بدم خودمو بدبخت کنم مثلا یه وقت هوسرانی محصوب بشه و میخوام از دوستان من رو هدایت کنید نظر شما چیه صیغه ساعتی خوبه برای مجرد یا نه

مسایل جنسی

جنسی

سلام من هفته پیش با نامزدم که هنوزم عقد نکردیم سکس دهانی داشتم به طوری که مجبور شدم آلت ایشون رو در حد دو سه بار به حالت مکیدن کامل تو دهنم ببرم.روی آلت ایشون هیچ زخم و عفونتی دیده نمیشد.من که ایدز نداشتم.ایشونم تست ایدز داد منفی بود. من فقط میترسم بخاطر این حرکت مریضی های دیگه مثل سوزاک و سیفلیس بگیرم که البته یشون به این ها مبتلا نیستن ولی آیا احتمالش هست؟ من همون روز دندونم رو روکش کرده بودم.دو روز بعد از این رابطه ام بخاطر استرس خیلی شدید بدنم ضعیف شد و سرماخوردم. من میترسم که بیماری های دیگه ای بگیرم. امکانش هست؟


بیماری جنسی

دوست عزیز اگر ایشون بیمار نباشه پس دلیلی برای نگرانی وجود نداره .
حالتی که شما پیدا کردید به خاطر استرس زیاده که دقیقا علایم سرماخوردگی رو داره .
چون شدیدا قدرت بدنی شمارو پایین میاره .
پس نگران نباشید و در دوران نامزدی که دوران طلایی شناخت هست.
بیشتر روی شناخت بهتر همدیگه وقت بگذارید .

مدیریت رفتارهای پرخطر نوجوانان

تصور کنید:

همسایه شما تماس گرفته و می گوید که دختر ۱۶ ساله شما و دو دوستش در نزدیکی دبیرستان قصد دارند سوار ماشین های گذری بشوند. مضطرب شده، سوار ماشین خود شده و خوشبختانه او را می یابید: زمانیکه از او می خواهید سوار ماشین شود، چشمانش را می چرخاند و خیلی آرام سوار صندلی جلویی می شود. در حالیکه دور می شوید، از اینکه مقابل دوستانش خجالت کشیده، شکایت می کند و اصرار می کند که تفریح با دوستانش امن است و هیچ خطری آنها را تهدید نمی کند.

منطقی است؟ خیر

از لحاظ رشدی چطور؟ قطعا همه نوجوان ها اینگونه هستند.

برای مطالعه بیشتر:

نوجوانی و ورود به سیزده سالگی

توانمدسازی والدین در مدیریت رفتار نوجوانان

نوجوانان و والدین به خاطر بحث بر سر مسائل مربوط به لباس و رفتار های درست، معروف هستند. بحث ها چنان شدیدتر می شوند که به رابطه والدین- کودک در سالهای بعد آسیب می رسانند.

اما متخصصین می گویند که والدین می توانند با نوجوانان بطور سازنده بحث کنند و این مهارت مهم یادگیری است. اولا والدین نیازمند درک این هستند که مغز نوجوانان نسبت به بدنشان رشد کمتری می کند. در حقیقت، مطالعات MRI نشان داده اند که لوب پیشانی مغز نوجوانان که مسئول تعدادی از فرایندهای تفکر بالغانه می باشد، تا اوایل ۲۰ سالگی کاملا بالغ نمی شوند. با توجه به اینکه نوجوانان با تفکر کامل عمل نمی کند، پس رفتار نوجوانان تا حدودی قابل توجیح است.

انتظار هیجان:

از آنجاییکه لب پیشانی مغز منطق بلوغ کامل نیافته است، طغیان احساسات در دوران نوجوانی عادی می باشد حالا فرقی ندارد که شما درباره یک مسئله عادی صحبت کنید یا در مورد مضرات سکس دهانی.

آرام باشید:

حتی اگر نوجوانان شما به هر کلمه ای که از زبان شما خارج می شود، اعتراض کنند، آرام باشید و از روشهای کامل کنترل هیجان پیروی کنید. از عبارات “من” برای بیان ترس و تهدیدهای خود استفاده کنید.

ارتباط:

تحقیق برروی ۱۲۰۰۰ نوجوان در سال ۱۹۹۷ نشان داد که ارتباط هیجانی قوی با والدین بهترین محافظت کننده‌ی نوجوان در برابر رفتار پرخطر بود. با اینکه سرزنش کردن نوجوان وی را شرم زده می کند و داد زدن باعث کنترل وی می شود. به جای این رفتارها، اطلاعات لازم را استخراج کنید با گفتن جملاتی مثل: “چه نتیجه ای از عملت خواهی گرفت؟ این مسئله رو چه جوری حل خواهی کرد؟”

و سپس منتظر پاسخ فرزندتان باشید.

به او مقداری فضا بدهید:

نوجوانان نیازمند تنهایی و گذراندن  زمان با دوستان خود هستند بنابراین ممکنه کاملا از زندگی خانوادگی خود دور شوند. این وضعیت برای والدین سخت است اما اینکه به نوجوان نوپا اجازه بررسی جهان را دهیم، به اندازه معلق شدن پاهای کودک به هنگام تاتی کردن مهم است. آیا ضروری است؟ قطعا. محدودیت هایی تعیین کنید و خود را عقب بکشید.

این را بارها و بارها بگویید:

از ادامه دادن یک رفتار نترسید و اگر لازم است ان را بارها تکرار کنید. اگر دخترتان را از بیرون رفتن با دوستان و یا رفتارهای پر خطر کنار خیابان دور کرده اید ، به آرامی از خطرات ربودن، تجاوز و قتل او را آگاه سازید. روز بعد مجددا به موضوع باز گردید تا مطمئن شوید که درک کرده است.  از راه حل بارش فکری برای حل پریشانی وی استفاده کنید. بدین ترتیب او در خواهد یافت که مراقب وی هستید و به نظر او احترام می گذارید.

مترجم: نسیم احمدی فام، دانشجوی روانشناسی دانشگاه پیام نور تبریز

منبع: کودک و نوجوان

توصیه هایی برای کمک به نوجوان افسرده ۱

توصیه اول برای کمک به نوجوان افسرده : مشکل را نادیده نگیرید

افسردگی در زمانی بسیار مخرب می باشد که بدون درمان رها شده باشد از اینرو منتظر نمانید و امیدوار باشید که نشانه های آزار دهنده رفع خواهند شد . اگر شما شک دارید که کودکتان افسرده می باشد ، نگرانی هایتان را در مورد عشق و در روش بدون قضاوت افزایش دهید . حتی اگر شما مطمئن نیستید که افسردگی مشکل نوجوان است، رفتار های مشکل دار و برخی هیجاناتی که شما می بینید، نشانه های مشکل می باشند که بایستی مورد رسیدگی قرار گیرند .

با نوجوانتان سر گفتگو را بازکنید تابدانند چه نشانه افسردگی مد نظر شماست و چرا شما را نگران می کند. سپس از فرزندتان بخواهید تا آنچه را انجام می دهند با شما به اشتراک بگذارند – و برای شنیدن صادقانه صحبت ها اماده و مشتاق باشید. از پاسخ دادن به سئوالات زیاد طفره نروید اما نشان دهید که شما آماده هستید و قصد دارید تا هر نوع پشتیبانی که انها نیاز دارند را فراهم می کنید .

توصیه های برقراری ارتباط با نوجوان افسرده

  • کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش دهید . زمانی که نوجوانتان شروع به صحبت میکند از هر گونه قضاوت و انقتاد بپرهیزید. چیز مهم این است که فرزندتان در حال برقراری ارتباط می باشد .
  • مهربان اما سمج باشید. اگر آنها برای بار اول به شما جواب ندادند به راحتی موضوع را رها نکنید. صحبت در مورد افسردگی می تواند برای نوجوانان بسیار سخت باشد. حتی اگر آنها بخواهند ، آنها ممکن است هنگام بیان آنچه حس می کنند، زمان سختی را سپری کنند. به ارامش فرزند خود احترام بگذارید در حالیکه هنوز خود را نگران و مشتاق نشان می دهید.
  • برای احساساتشان ارزش قایل شوید. سعی نکنید تا به نوجوان بگویید از حالت افسردگی بیرون بیاید، حتی اگر احساسات یا نگرانی هایشان احمقانه یا غیر منطقی به نظر می رسد. تلاش های خوش نیت برای توضیح اینکه “همه چیز انقدرها هم بد نیست” این پیام را می رساند که شما احساساتش را جدی نمی گیرید. برای این که احساس آنها  درک گردند و مورد پشتیبانی قرار گیرد ، درک ساده ناراحتی ها و احساساتشان می تواند به انها نشان دهد که درک و حمایت می شوند.
  • به نیروی خود اعتماد کنید . اگر فرزندتان مدعی است که مسئله نبوده اما توضیحی برای علت رفتار افسرده ندارد، شما بایستی به غرایزتان اعتماد کنید . اگر نوجوانتان تمایلی برای گفتگو با شما ندارد، سپردن این کار به شخص ثالث مورد اعتماد را مورد بررسی قرار دهید : مشاور مدرسه ، معلم برگزیده یا کارشناس خبره بهداشت روانی . چیز مهم این است تا آنها با یک نفر صحبت کنند.

توصیه دوم برای کمک به نوجوان افسرده : تشویق برای ارتباط اجتماعی

نوجوانان افسرده تمایل دارند تا از دوستان و فعالیت هایشان کنار بکشند که قبلا از انها لذت می بردند . اما انزواء تنها افسردگی را بدتر می سازد از اینرو هر آنچه می توانید انجام دهید تا به نوجوانتان برای برقراری ارتباط مجدد کمک کنید .

  • زمان برای گفتگوه مستقیم را در اولویت قرار دهید . هر روز زمانی را برای پیاده روی تخصیص دهید – زمانی که شما در کل برای کودکتان اختصاص می دهید ( بدون حواس پرتی یا چند وظیفه ای ) . اقدام ساده برای ایجاد ارتباط چهره به چهره می تواند نقش بزرگی در کم کردن افسردگی نوجوانتان ایفاء کند.
  • مبارزه برای تفکیک اجتماعی: هر آنچه شما می توانید انجام دهید تا نوجوانتان را با دیگران وصل کنید . آنهارا تشویق کنید تا با دوستانتان بیرون بروند یا دوستانتان را دعوت کنید. در فعالیت هایی شرکت کنید که با دیگر خانواده ها ارتباط برقرار کنید و به کودکتان فرصت دهید تا با کودکان دیگر ملاقات کنید و ارتباط برقرار نمایید .
  • کودکتان را در کار ها مشارکت دهید . فعالیت هایی نظیر ورزش ها ، کلوب های بعد از مدرسه یا هنر نظیر رقص یا کلاس موسیقی را پیشنهاد دهید که با علایق و استعداد های کودکانتان جور در می آیند . در حالی که کودکتان ممکن است در ابتدا انگیزه و علاقه نداشته باشد، انها باید شروع کنند احساس بهتر پیدا کنند و اشتیاق خود را کسب کنند.
  • افزایش انگیزه برای مشارکت داوطلبانه . انجام کارهایی برای دیگران یک تقویت کننده ضد افسردگی و عزت نفس می باشد. به کودکتان کمک کنید تا علت علاقه اش را بفهمد و این کار به آنها حس هدفمندی می دهد . اگر شما برای این کار داوطلب شوید ، همچنین می تواند یک تجربه پیوند خوب باشد .

 

برای مطالعه بیشتر:

توصیه هایی برای کمک به نوجوان افسرده ۲

علائم افسردگی نوجوانی

بسته درمان افسردگی (TDCS و بیوفیدبک)

علل افسردگی دوران کودکی

نوجوان من عادی است یا مشکل دار؟

منبع:مرکزمشاوره ستاره ایرانیان

ناامیدی و شکست

پاسخ : ناامیدی و شکست

نقل قول نوشته اصلی توسط Sedigham نمایش پست ها
خیلی ناامیدم.خیلی وقته یه خبر خوش تو خونمون نپیچیده.نمیدونم حکمت خدارو ولی همیشه یه روزنه امید ایجاد میشه وبعدش درست وقتی پراز امیدی میزنه تو ذوقت و از همیشه ناامیدترت میکنه.هم من هم داداشم چند ساله پشت کنکوریم.امسال جفتمون واقعا تلاش کردیم ولی از شانس بد ما تغییراتی اساسی دادن به رتبه ها وهمین شد که جفتمون اونی ک میخواستیم نیاوردیم.دیگه طاقت اشکای مادرمو ندارم همش دشمن شاد کن شدیم همش شکست خوردم تو هر زمینه که فکرشو کنید.اخه نه لقمه حروم خوردیم نه خلافی همیشه عشق خدا پیغمبر تو دلمون.پس چرا اینجوری میشه
باسلام دوست عزیز
من روانشناس هستم.
بهتره با خودت رو راست باشید، شما درس نمیخونید. و از پست های قبلیت که من در جریانش بودم میدونم که سرگرم روابط عاشقانه دوران نوجوانی بودی پس تلاش نکردن خودتون رو گردن خدا و تقدیر و لقمه نون خلاف نکن. اقا فرخ قبلا بهتون اخطار داده بودند. وقت درس عاشقی کردید برای همین توی هیچکدوم موفق نشدید. هرکاری باید سروقتش انجام بشه تا نتیجه درستی داشته باشه
بهتر هست که یک بار محکم درس بخونید و بدون مسائل حاشیه ای درس بخونید تا نتیجه بگیرید. چون کنکور شوخی بردار نیست و نمیشه با سرسری خوندن کنکور خوبی داد.
وقتی بدونی تلاش نکردی خیلی بهتر از زمانی هست که فکر می کنی تلاش کردی ولی نتیجه نگرفتی.
موفق باشید
پی نوشت:
دوستان ممکنه الان به من خرده بگیرید که چرا انقدر محکم جواب دادم. باید اعلام کنم گاهی وقت ها لازم هست