پرسشنامه خودکارآمدی:مفهوم خود کار آمدی بر تحقیق طولانی و نظریهپردازی در رابطه با ارزش انتظار های مردم .
مبنی بر اینکه آنها میتوانند با شرایط های دشوار به کنار آمدن بپردازند مبتنی می باشد.
و اکثر دانش ما در مورد رویکرد و رشد خودکارآمدی میباشد .
مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
انگیزش: خودکارآمدی ،پافشاری و همینطور پشتکار را القا خواهد کرد.
اشخاصی که احساس خودکارآمدی دارا می باشند بعد از شکست خوردن به راحتی تسلیم نخواهند شد .
و آنها روش های انتخابی دیگری را برای به دست آوردن هدف های خود جست و جو خواهند کرد.
خلق:
و آنها هدف های واقع گرایانه ای را برای خود در نظر خواهند گرفت و انتظارهای معقولی را دارا می باشند.
و آنان از فایده های استفاده کردن از کنار آمدن متمرکز بر مسئله ها در برابر با کنارآمدن متمرکز بر هیجان آگاه می باشند .
و به همین خاطر می باشد که به مهارت ها و توانایی های کنار آمدن خود اعتقاد و ایمان دارند.
و از چالشهایی که مشکل ساز می باشد دوری نمی کنند و بلکه می دانند که می توانند بر آنها مسلط شوند.
و همینطور این را میدانند که به چه صورت نیاز های غیرمنطقی را به تشخیص دادن بپردازند .
که اگر این نیازها به صورت سرسختانه دنبال بشوند محکوم به یاس و ناامیدی می باشد.
بُعد های خودکارآمدی شامل اندازه و همینطور قدرت و تعمیم می باشد.
اندازه خودکارآمدی به دشواری چالشهایی اشاره دارد که فرد مایل می باشد.
با آنها مبارزه کند به طور مثال بعضی از اشخاص قبول میکنند که احتیاج دارند .
چیز تازه ای را به تجربه کردن بپردازند ولی هرگز به سمت انجام دادن چنین چیزی نخواهند رفت.
و اطرافیان امکان دارد خطر با جرأت بودن فرزند های خود را قبول کنند .
ولی نه با دیگر بزرگسالان. خانم ها و یا آقا هایی امکان دارد .
منظور از قدرت خود کارآمدی اعتقاد فرد به این می باشد که می تواند برخورد مورد نظر خود را به اجرا کردن بپردازد .
و میان تفکر شاید بتوانم آن را انجام بدهم و فکر اینکه می دانم که می توانم آن را انجام دهم دارای فرق می باشد.
تعمیم خودکارآمدی به گستره ای اشاره دارد که فرد میتواند در رابطه با مهارت های خود برای به اجرا درآوردن.
باید دارای سه شرط باشد که شامل موارد زیر می باشد:
خود شناختی از راه پردازش کردن مهارت های شناختی و انگیزشی و همینطور عاطفی که عهدهدار انتقال دادن دانش.
و مهارت ها به برخورد ماهرانه میباشند فعال خواهد شد.
و به طور خلاصه خودکارامدی به دارابودن تواناییها و مهارتها ربط پیدا نمیکند .
بلکه دارا بودن مهارت ها و انجام دادن کارها در شرایط های متعدد شغلی اشاره میکند.
و باور کارآمدی عامل پر اهمیت در نظام سازنده شایستگی انسان به حساب میآید .
و انجام دادن وظیفه ها توسط اشخاص متعدد یا مهارت های مشابه در شرایط های متفاوت .
به طور ضعیف و همین طور متوسط و یا قوی و یا توسط یک شخص در موقعیت متعدد به تحول های کارآمدی آنها وابسته می باشد.
توانایی ها و مهارت ها می توانند به راحتی تحت تأثیر خود کشی یا خود تردیدی قرار بگیرند .
و در نتیجه حتی اشخاص خیلی مستعد در موقعیتی که عقیده ضعیف نسبت به خود دارا باشند.
از مهارتهای خود استفاده کمتری خواهند داشت .
و به همین خاطر احساس خودکارآمدی اشخاص را قادر خواهد کرد .
تا با استفاده کردن از مهارت ها و توانایی ها در برخورد کردن با موانع و کارهای فوق العاده ای انجام بدهند.
بنابراین خودکارآمدی درک شده عامل پر اهمیتی می باشد.
برای انجام دادن موفقیت آمیز رویکرد و توانایی های اساسی ضروری برای انجام دادن آن می باشد.
رویکرد دارای تاثیر هم به دارا بودن مهارت ها و هم باور داشتن در مهارت انجام دادن آن مهارت ها احتیاج می باشد .
و کنترل کردن شرایط های دائم التغییر و همین طور غیرقابل پیش بینی کرده است.
و استرس زا مستلزم دارا بودن مهارت های جداگانه ای می باشد .
که مهارت های قبلی برای جواب دادن به تقاضاهای متعدد در شرایط های گوناگون باید غالباً به روش های تازه ساماندهی بشوند.
با ما تماس بگیرید : ۲۲۳۵۴۲۸۲ – ۰۲۱ خط ویژه