شما را در ترک عادت کندن جوش یاری می کنیم.
اگر شما هم به عادت نامطلوب کندن جوش ها هنگام استرس یا واقع شدن در جلوی آینه می باشید .
و مایل می باشید که پوست ایدهآل دارا باشید حتما این عادت ناخوشایند را به ترک کردن بپردازید.
و شیوه هایی را پیدا کنید که از طریق آن بتوانید حواس خود را از این مسئله پرت کنید.
تا شرایط را از اینکه موجود می باشد بدتر نکنید.ترک کردن عادت جوش
شما میتوانید هنگامی که دست به این کار میزنید اطلاعات فراوانی را جمعآوری کنید.
هنگامی که مشغول تماشا کردن تلویزیون می باشید و چه هنگامی که در حال نگاه کردن به تلویزیون.
تمام این اطلاعات به شما یاری خواهند داد .ترک کردن عادت جوش
تا با نزدیک شدن به این زمان برای آن آمادگی پیدا کنید و حواس خود را به پرت کردن بپردازید.
تصویر کنده شدن یک جوش را در فکر خود مجسم کنید.ترک کردن عادت جوش
بدون آنکه به صورت حقیقی آن را به انجام دادن بپردازید. کندن کردن را در ذهن خود تصور کنید.
و نیروی آن را در دستهای خود حس کنید.ترک کردن عادت جوش
این کار میتواند لذت کندن جوش بدون صدمه زدن بیشتر به پوست را به شما انتقال دهد.
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
قدم ۴: به هر طریقی که شده مدیریت دستان خود را برای مبارزه کردن با وسوسه شدن کندن جوش ها به کار ببرید.
به طور مثال این کار را از راه نشستن روی دست ها یا همینطور مشت کردن دست ها یا حتی استفاده کردن از دستکش انجام دهید.
قدم ۵: یک تصویر از خود را با پوستی روشن و بدون صدمه آن را با خود به همراه داشته باشید.
تا الهام بخش شما برای مبارزه کردن کندن جوش های تان باشد.
ممکن است از اختلال وسواس باشد و باید درمان شود.
از آنجایی که کندن جوش ها تنها شرایط را بدتر خواهد کرد.
هنگامی که احساس احتیاج به این کار در شما ایجاد میشود.
میتوانید این تصویر را نگاه کنید و تا برطرف کردن وقت احتیاج به این کار آن را به کنار گذاشتن بپردازید.
ولی ترکاندن آن بعضی از جاهای صورت میتواند در بدترین حالت منجر به مرگ و همینطور فلج شدن صورت شود.
مثلث خطرناک صورت بخشهایی از بینی، فاصله بینی تا قسمت لبه بالایی و گوشه های لب می باشد.
این ناحیه از صورت بخشی به اسم سینوس کاورنوس را به پوشاندن میپرداز.
ترکاندن جوشهای این قسمت میتواند منجر به مرگ و همینطور فلج صورت.
و این ناحیه به مثلث خطرناک صورت مشهور میباشد.ترک کردن عادت جوش
و بر اثر ترکاندن جوش و به وجود آمدن زخم این ناحیه عفونت خواهد.
و مستقیما داخل مغز میشود و میتواند دچار نابینایی یا مرگ شود.
یا اگر به صورت اتفاقی جوش های این ناحیه دچار صدمه شدهاند حتماً به پزشک متخصص رجوع کنید.
بعضی از اشخاص که این عادت را دارند که مرتب به جوش های صورت خود ور بروند.ترک کردن عادت جوش
و آنها را به دست کاری کردن بپردازد تمایل داشتن به ترکاندن جوشها وسواسی و همینطور مضری می باشد .
در مورد اختلال وسواسی جبری بیشتر بدانید.
ترک عادت کندن جوش به شما در ارتقا ارائه نیز کمک می کند.
که به ضرر پوست شما خواهد بود لذت بردن از این کار به نوعی اختلالات روانی و عصبی محسوب میشود.