مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

خودارضایی

با سلام و خسته نباشید خدمت شما دوست گرامی
آرش هستم 21 ساله دانشجوی رشته کامپیوتر
تقریبا از سال 91-92 ناخواسته وارد بازیی شدم که دیگه راه خروجی برام نذاشته .
خیلی راه ها رو امتحان کردم خیلی زیاد اما هر کدوم در حد یه مقطع کوتاه جواب داده و بعد از اون دوباره همه چیز از نو!!
بار ها خواستم خودم بکشم ولی هر دفعه به خودم امیدواری دادم که این دفعه دیگه تمومه دیگه این آخرین باریه که اینکارو انجام دادم …
فقط یکبار توانستم این عمل برای مدت طولانی کنار بزارم اونم به مدت 270 روز !!! ولی بعد از اون طولانی ترین مدت 75 روز .
متاسفانه من وقتی وارد حمام میشم دست به همچین کاریی میزنم
خیلی هم دنبال ازدواج موقت بودم اما موفق نشدم .
تقریبا علل تمام شکست های زندگیم رو بخاطر همین مورد میدونم جالب اینجاست خودم هم میدونم اگه اینکارو ترک کردم زندگی برام خیلی خوب میشه و دوباره آرامش به زندگیم برمیگرده اما نمیتونم
دردم فقط این حموم لعنتیه
بخدا قسم خیلی راه هارو امتحان کردم
کمکم کنید … .

توسط Arash001 درخودارضایی · 


  1. ترک خودارضایی:

    خودارضایی یک اعتیاد ذهنی برای شما ایجاد خواهد کرد .
    پس برای ترک و یا کم کردن تعداد دفعاتش باید اراده قوی داشته باشید.
    سعی کنید بدن خودتون رو تقویت کنید و از مواد غذایی مفید بهره ببرید .
    ورزش کنید و انرژی خودتون رو در مسیر دیگری مصرف کنید.
    در ضمن بدونید قدم اول در خودارضایی تحریک شدنه .
    پس تا وقتی که با عکس /اینترنت / فیلم و … خودتون رو در معرض محرکها قرار میدهید
    انتظاری برای ترک و یا کاهش خودارضایی نداشته باشید.
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

    021-22689558

    توسط مدیریت سایت ·


  2. با سلام
    دوست عزیز بله کاملا قابل درک است که واقعا عذاب می کشید و شرایط برای شما سخت می شو د که چرا مشکل ایجاد می شود و نمی توانید ترک کنید ولی این کار گاها دلایل روانشناختی دارید که شما متوجه نیستید چون به هر حال بعد از این رابطه احساس گناه شدید وجود دارد ..و اینکه اصلا نمی توانید درست تصمیم بگیرید و در کارها دچار عدم تمرکز می شوید
    منتهی شرایط ایجاد کننده وقتی شناسایی شود کمک بزرگی به شما خواهد کرد .. اینکه چه موقع شما حس تنش دارید و فکر می کنید که این کار باید انجام شود چون برخلاف باورها خودارضایی واقعا در شرایطی ایجاد می شود که فرد حس اضظراب و تنش دارد
    اینکه موقعیت حمام برای شما باعث تحریک می شود باید کم کنید زمان را
    تا جایی که حس تحریک نداشته باشید و مهلتی که بخواهید چنین رفتاری داشته باشید ..در هر حال شناسایی محرک ها مساله بسیار مهمی است ه باید دقت داشته باشید .. چون این رفنارها اگ راه اندازها را حذف نکنید حتی بعد از مدتی مفاومت ممکنه دوباره برگردد
    ..امیدوارم به زودی شرایط مرتفع شود ..
    موفق باشید

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    02122689558
    موفق باشید

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.