اختلال شخصیت دوری گزین

سلام با توجه به تحقیقاتی که کردم دچار اختلال شخصیت دوری گزین هستم خیلی برام سخته تو جمع باشم.وقتی هم که تو جمع هستم معمولا اضطراب دارم .حرف میزنم اما خیلی کم اون هم بخاطر اینکه نگن من چقدر ساکتم.این اضطراب باعث میشه مطالب از ذهنم بره و کم حرف بشم.من کلا حافظم زیاد یاری نمیده و نمیتونم مطالب رو خوب بخاطر بسپارم. حتی تو خونه و پیش پدر ومادرم نمیتونم چیزی رو شنیدم یا دیدم رو خیلی روان و خوب بیان کنم.این خودش باعث شده تو جمع دچار اضطراب بشم.یا مثلا من یک مطلبی رو میدونم و تو ذهنم هست وقتی میپرسن من اون رو نمیگم چون بخاطر اضطراب کلماتو پس و پیش میگم یا حتی ممکنه قسمتی از اون از ذهنم بره.یا وقتی با دوستان صمیمی خودم هستم بیشتر اونها هستن که حرف میزنن من معمولا گوش میدم درسته که در کنارشون استرس و ترس ندارم ولی تو ذهنم چیزی نیست که بخوام بهشون بگم مثل اونها راحت نیستم بعضی افراد تصور میکنن حرفایی که به من میزنن قشنگ نیست و بهشون توجه ندارم برای همین از من فاصله میگیرن تو اون لحظات همش تو ذهنم دنبال چیزی میگردم که جواب شوخیشون رو بدم ولی چیزی پیدا نمیکنم .من باید چیکار کنم؟

1 پاسخ

پاسخ داده شده 20 ساعت قبل توسط دکتر روانشناس حرفه ای (50,560 امتیاز)

با سلام
دوست عزیز
توجه داشته باشید که صرف خواندن مطالب دال بر داشتن اختلال شخصیت نیست ..و خب همین مساله باعث می شود که چیزی تحت عنوان ستدرم دانشجوی روانشناسب داشته باشیم .مساله بعدی این است که وقتی فردی هستید که ژاهرا درون گرا هستید و التماد به نفس کمی دارید بیشتر تا اینکه اختلال شخصیت باشد خب باید حضورا مراجعه داشته باشید
باید دید اضطراب شما چگونه است و تحت چه شرایطی دچار اضطراب  می شوید ..
اگر اضطراب به این خاطر است که اگر در جنع قرار بگیرید ممکنه کاری انجام بدهید که خجالت زده شوید .. این اضطراب اجتماعی است که خوب نداشتن اعتماد به نفس هم با ان همراه می شود و مشکلات زیادی را ایجاد می کند
یک مساله دیگدر اینکه اختلال شخصیت از 18 سالگی به بعد است و  خب الگوی مداوم زندگی فر د است ..
و همیشه تنهایی را ترجیح می دهد و از جمع فراری است ولی دوست دارد که در جمع باشد منتهی می ترسد که مشکلی ایجاد شود و شرایط زیاد دیگری هم مطرح است
که به هر حال حضورا مراجعه کنید که شرایط بررسی شود که مشکلی ایجاد نشود
در هر صورت امیدوارم موفق باشید و مشکل خاصی  نباشد