داستان جوجه کوچولوی خجالتی

روزی بود و روزگاری. در دهکده ای کوچیک جوجه کوچولویی زندگی می کرد که خیلی خیلی خجالتی بود.

جوجه کوچولوی خوش آب و رنگ، از جوجه مرغ بودن متنفر بود. اون همیشه دوست داشت از اول جوجه قو یا اردک بود.

وقتی جوجه قوهای سفید و یک دست رو می دید که روی کمر مادشون سوارن و آب تنی می کنن از خودش  بیشتر بدش می اومد و با مادرش بد رفتاری می کرد که چرا منو به دنیا آوردی.

جوجه کوچولو خودشو دوس نداشت و به خاطر همین  از خودش بودن خجالت می کشید.

وقتی تو مهمونی های بقیه ی جوجه ها شرکت می کرد از اینکه خودشو با صدای بلند معرفی کنه و بگه که یه جوجه مرغ طلایی و قشنگه بدش می اومد .

برای همین ترجیح می داد گوشه ی لونه بمونه و با دیدن شادی و خوشحالی بقیه جوجه ها، فقط غصه بخوره.

کار جوجه کوچولو شده بود غصه خوردن و غصه خوردن. اونقدر که قشنگیای حیوونای دیگه رو دیده بود، خودشو هر روز زشت تر و زشت تر می دید.

 تا اینکه یه روزی خسته شد و تصمیم گرفت از دهکده ی قشنگ شون فرار کنه.
جوجه کوچولو تنها می شود

صبح یکی از روزایی که مامان مرغه هنوز خواب بود، جوجه کوچولوی طلایی رنگ، چشماشو باز کرد و تصمیم گرفت نقشه شو عملی کنه.

دور و برشو حسابی نگاه کرد و وقتی مطمین شد کسی دور و برش نیست، جستی زد و پرید توی کوچه.

تو دل جوجه کوچولو آشوب بود. اون خیلی کوچیک بود  و فکر اینکه طعمه ی پنجه ی کلاغا و گربه ها بشه، تنشو می لرزند.

تازه یاد گرفته بود بدون کمک مامانش دونه از زمین برداره و راه زیادی داشت تا از دهکده ی اقاقیا وارد دهکده ی اسرار آمیز بشه.

جوجه کوچولو قبلا از مامانش شنیده بود که دهکده ی اسرار آمیز جای خیلی عجیبیه.

اون می گفت توی دهکده ی اسرار آمیز، دارویی وجود داره که اگه کسی از اون بخوره، برای همیشه شاد و خوشحال میشه و هیچ غمی سراغش نمیاد.

فکر معجون شادی یه لحظه جوجه طلایی رو رها نمی کرد.

تا جایی که تصمیم گرفت برای رسیدن به معجون شادی، دلشو به دریا بزنه و با قدمای کوچیک کوچیک رفت به سمت خروجی دهکده.
چه راه پر پیچ و خمی!

جوجه ی ریزه میزه رفت و رفت تا جایی که حس کرد چشماش داره سیاهی میره.

حسابی گرسنه شده بود  و از ترس کلاغا و گربه ها، آسایش نداشت.

بالاخره گوشه ی یه درخت ایستاد و دید که پیرمردی داره برای پرنده ها دونه می ریزه.

خودشو پشت درخت قایم کرد و وقتی مطمین شد کسی قصد گرفتنشو نداره، پرید روی دونه ها و شروع کرد به غذا خوردن.

اما هنوز خوب خوب سیر نشده بود که حس کرد هوا تاریک تر شده و یه سایه ی بزرگ داره بهش نزدیک میشه.

از ترس شروع کرد به جیک جیک کردن و دید یه کلاغ سیاه بزرگ با سرعت برق و باد داره بهش نزدیک میشه.

جوجه کوچولو که زندگی رو تموم شده می دید، تو دلش گفت” خدایا خواهش می کنم بهم کمک کن.

من خیلی تنهاام” و اشک از چشمام سرازیر شده بود که دید پیرمرد در حیاطو بازکرد و با یه طرف دونه به سمتش اومد.

پیرمرد که جیک و جیک کردن پر التماس جوجه را می شنید، دوان دوان به سمتش اومد و اونو تو دستای خودش گرفت.

کم کم قلب جوجه طلایی آروم شد و خودشو تو دستای پیرمرد رها کرد تا مطمین شه که هنوز زنده ست.

انگاری خدا واقعا جوجه رو دوست داشت و ازش به موقع مراقبت کرده بود.
زندانی که خیلی هم بد نیست!

جوجه از اینکه زنده مونده خیلی خوشحال بود، اما دوست داشت زبان داشت و به پیرمرد می گفت که قصدش رفتن به دهکده ی اسرارا آمیز است.

حالا او در حیاط خونه ی پیرمرد با چندتا جوجه ی دیگه گیر افتاده بود و راه پس و پیش نداشت.

جوجه ها اردک ها وقتی جوجه ی طلایی رو دیدن، خیلی ذوق زده شدن. اونا شورع کردن به تعریف کردن از پر و بال قشنگ جوجه و گفتن که آرزو دارن جوجه مرغ بودن.

جوجه طلایی که داشت از تعجب شاخ در می اورد گفت ” آخه چطور ممکنه؟ شما جوجه اردک اید. خیلی زیبایین و همه عمرم آرزو داشتم جای شما باشم”.

جوجه اردک ها با حسرت گفتن ” حیف که اینجا زندانی شدیم و نمی توانیم اینهمه راه رو پیاده بریم.

اخه ما باید بیشت شنا کنیم وگرنه به دهکده ی اسرار آمیز می رفتیم و معجون شادی رو می خریدیدم تا کمی از اردک بودن خوشحال باشیم”.

جوجه طلایی بیشتر و بیشتر تعجب کرد و گفت ” آه منم دارم برای معجون شادی به اون دهکده میرم. شما راه ساده تری بلدین؟”

جوجه اردک گفت “اره برای شماها یه راه نزدیک تر بلدم. اگر از کنار جاده درختای بلوط پیر بری خیلی زودتر می رسی ولی باید مراقب ماشین ها و حیوونای درنده باشی. تو برای اونا یه لقمه ی چرب و نرمی”.

جوجه کوچولو با خوشحالی آدرس جدید رو گرفت و پا به فرار گذاشت.
جدیدترین روش های روانشناسی کودک
به دهکده خوش اومدی کوچولو

صبح زود، جوجه کوچولو راهشو کج کرد و از کنار درختای بلوط عظیم به سمت دهکده ی اسرار امیز رفت.

نزدیکای ظهر بود که با خستگی زیاد وارد دهکده شد. پرو بالش کثیف شده بود و پاهای کوچیکش رمقی نداشتن.

یه گوشه نشست و خروس کوچولویی رو دید که خندان و شادان به سمتش می اومد.

خروس گفت به دهکده ی ما خوش اومدی. حتما تو هم به دنبال معجون شادی اینهمه راه رو اومدی که اینطور خاکی و خسته ای.

جوجه طلایی اشکش در اومد و گفت ” اره دقیقا. الان چند ورزه که تو راهم. مامانمو ندیدم و از پنجه ی کلاغ، به سختی جون سالم به در بردم. حالا بگو معجون شادی کجاست؟”

خروس گفت دنبال من بیا کوچولو. تو رو به خونه ی جغد جادوگر می برم. اون بهت میگه که معجون شادی چطور درست میشه.

جوجه طلایی و خروس رفتن و رفتن تا وارد خونه ی جغد جادوگر شدن.

جغد با دیدن جوجه ی خسته اما امیدوار، تعجب زده شده و گفت: ” واقعا اینهمه راه رو تنها اومدی؟ چطور ممکنه؟

تو اولین و قوی ترین جوجه ای هستی که دهکده ی اسرار آمیز به چشم می بینه. تو خیلی قوی هستی کوچولو”.

جوجه که انتظار تعریف و تمجیدهای جغد رو نداشت، از صمیم قلبش خوشحال شد و گفت ” ولی.. ولی من اصلا خودمو دوست ندارم. دوست دارم معجون شادی رو بخورم و از غصه آزاد بشم”.

جغد جادوگر گفت ” نگران نباش. چند روزی رو مهمون من هستی تا یاد بگیری معجون شادی رو چطور درست کنی”.
این دیگه چه جور معجونیه!

صبح روز بعد جغد جادوگر، معجون شفاف و خوشرنگی رو به جوجه داد و گفت : باید به مدت یک هفته، هر روز صبح راس ساعت 8 خودت را خوب خوب در آینه نگاه کنی. بعد چندتا از زیبایی هایت را پیدا کنی.

اما این کافی نیست. بعد از اون باید در دهکده ی اسرار آمیز بچرخی و با حیوانات مختلف حرف بزنی تا اون ها هم تایید کنند که آن زیبایی را داری.

بعد از اون به تو دانه ای اسرار آمیز می دهم که اون را داخل معجون می اندازی.

بعد از 7 روز باید 7 دانه ی شادی آور داشته باشی تا در پایان روز هفتم دانه ها رو بخوری و برای همیشه شاد شوی.

جوجه گفت ” اگر بااین کار شاد می شوم، چرا که نه. از همین الان شروع می کنم.”

او بارها و بارها در آینه نگاه کرد. هر بار چیزای قشنگ زیادی را در آینه می دید که انگار قبل از اون اصلا ندیده بود.

 پرهای لطیف، سینه ای زیبا، کرک های طلایی، نوک حنایی، صدای دلنشین جیک و جیک و هزاران قشنگی دیگه.

هرشب قبل از خواب، توی دل جوجه کوچولو قند آب می شد وقتی می دید بقیه ی حیوونا هم زیبایی های اونو دیدن و موفق شده یه دونه ی اسرار آمیز جدید بگیره.

    دانستنی های جامع خود ارضایی کودکان و نوجوانان و روش های درمان آن
    داستان درمانی چیست؟
    داستان گربه ی تنها
    چگونه باردار شوم
    داستان جوجه کوچولوی خجالتی

حالا وقتشه که معجون اسرار آمیز کار خودشو بکنه

بعد از 7 روز جوجه طلایی به پیش جغد رفت و به دستور جغد دانا، دونه ها را در معجون سرخ رنگ ریخت و خورد.

جوجه شادی عجیبی رو احساس کرد. اون احساس می کرد یه آدم جدید شده، چشمام دنیا رو جور دیگه ای می دید و خودش را زیباترین جوجه ی دهکده می دید.

 اون از جوجه مرغ بودن خوشحال بود و حاضر نبود جوجه ی هیچ حیوون دیگه ای بشه.

در همین مدت کم، جوجه تونست دوستای زیادی پیدا کنه و ازشون چیزای زیادی یاد بگیره.
وقت خداحافظی

صبح روز هشتم جوجه برای تشکر و خداحافظی پیش جغد جادوگر رفت و به اون گفت “جغد عزیز از اینکه شادی رو به من هدیه کردی ازت ممنونم.

تو جغد دانایی هستی چون به من یاد دادی قشنگیای خودمو ببینم وفکر می کنم چیزی که منو شادتر از همیشه کرده، دیدن خوبی های خودمه”.

” این راه طولانی ارزش خوشحالی الانمو داره و میخوام به دهکده اقاقیا برگردم تا به جوجه های دیگه هم طرز تهیه ی معجون شادی رو یاد بدم”.

جغد که از درایت و هوش جوجه کوچولو شگفت زده شده بود، اون رو در آغوش گرفت و گفت ” تو بهترین جوجه ای هستی که در عمرم دیدم.

خوشحالم که می تونی حیوونای زیادی رو به شادی برسونی و تا رسیدن به دهکده ی اقاییا تنهات نمیذارم”.

جوجه مرغ طلایی خوشحال تر از همیشه به دهکده ی اقاقیا رسید و درست کردن معجون شادی رو به همه حیوونای شهر آموزش داد.

حالا دیگه هیچ حیوونی از خودش بودن متنفر نبود و دهکده ی اقاقیا تبدیل به یه دهکده ی اسرارآمیز جدید شده بود.

نویسنده : کودک و نوجوان

منبع :داستان جوجه کوچولوی خجالتی- کودک و نوجوان

مقابله با تاناتا فوبیا

ترس از مرگ یک مورد عادی می باشد، ولی تاناتا فوبیا یک مورد افراطی است

تاناتا فوبیا[۱]  عبارت از یک ترس غیرمعمول و غیرعادی از مرگ خود فرد و / یا مردن می باشد که بر روی عملکرد “عادی” و ایمن فرد دارای این ترس تاثیر می گذارد .

ممکن است نسبت به ریسک واقعی یا تهدیدی که فرد با آن مواجه می باشد، یک حالت غیرمتناسبی باشد.

در حالیکه برخی از افراد در هنگام مواجهه با واقعیت مرگ و میر در موقعیت های مربوط به مردن / مرگ، همانند بیمارستان، خانه یا مسافرخانه ها.

در طول فرآیند مردن یا در طول مراسم دفن، یاد بود، یا به خاک سپاری بعد از مرگ یک فرد، یک نوع ترسی را تجربه می کنند، ولی این ناراحتی ها در حالت معمول منجر به ایجاد تاناتا فوبیا نمی شوند (همچنین این عبارت در برخی مواقع به صورت نامناسبی مورد استفاده قرار داده می شود).
تاناتا فوبیای واقعی باید:
معطوف به از دست دادن زندگی شما باشد .

شامل نگرانی در رابطه با مرگ یک شخص دیگری نباشد.

برای مثال، تفکر یا ترس از یک بیماری یا تصادفی که منجر به مرگ یک فردی شده است که شما دوست داشته اید، یا مراقبت بودن از عدم اتفاق افتادن این موارد برای کودک، همسر / شوهر، یا والدین یا دوستان شما، منجر به ایجاد تاناتا فوبیا نمی شود.
بر روی زندگی عادی شما تاثیرگذار باشد.

برای مثال، احساس ناراحتی یا زبان گرفتگی در طول یک مراسم تدفین یا خدمات خاک سپاری، به دلیل عدم اطمینان شما در مورد بهترین موردی که می توانید به فرد داغ دیده بگویید، یک مورد کاملا رایجی می باشد.

از طرف دیگر، امتناع از ترک کردن خانه خودتان یا آپارتمان برای رفتن به خرید از فروشگاه یا عدم دریافت بسته پستی، به دلیل اینکه می ترسید یک چیزی منجر به کشته شدن شما شود.

می تواند نشان دهنده یک شرایط روان شناختی باشد که نیاز به صورت گرفتن یک ارزیابی از طرف یک متخصص سلامت روان دارد.

[۱] Thanataphobia
مرکز مشاوره مگاروان
آیا ترس از مردن و / یا مرگ یک مورد عادی می باشد؟

شستن دست های خودتان به صورت مرتب برای پیشگیری از پخش شدن میکروب ها، یا مسواک زدن مرتب به منظور پیشگیری از بیماری لثه و سوراخ شدن دندان، یک واکنش نرمال و سالمی نسبت به نگرانی های واقعی می باشد.

به طور مشابه، ایجاد ترس از مردن / مرگ معمولا مفید می باشد، چرا که این مورد می تواند شما را تهییج کند تا سلامتی خودتان را از طریق کارهای منظم، پیروی کردن از رژیم غذایی مناسب، غلبه بر اعتیاد و سایر موارد بهبود دهید.

علاوه بر این، یک نگرانی مناسب در مورد از دست دادن زندگی خودتان می تواند بر روی شما تاثیرگذار باشد .

شما ریسک هایی احتمالی را قبل از انجام دادن یک فعالیت فیزیکی جدید یا قرار دادن خودتان در موقعیت خطرناک یا آسیب رسان بالقوه، در نظر بگیرید.

ولی در این شرایط هم واکنش های مربوط به یک ترس معمولی از مرگ / مردن، معمولا تا سطح تاناتا فوبیا رشد پیدا نمی کند.
هیچی پیدا نشد.
عوامل تاناتا فوبیا

همانطور که در بالا هم بیان شد، ترس از دست دادن زندگی شما یک مورد عادی و معمولا مفید می باشد، ولی معمولا تا سطح تاناتا فوبیا رشد پیدا نمی کند.

مگر اینکه ترس شما همچنین بر روی سبک زندگی نرمال شما تاثیر گذار باشد و / یا واکنش شما ممکن است متناسب با ریسکی واقعی یا تهدیدی که شما با آن مواجه شده اید، نباشد.

در حالت کلی، هر نوع ترس شدید و غیرعقلایی مربوط به یک موقعیت یا فرد خاص  که تا سطح یک فوبیا افزایش پیدا می کند، دارای ماهیت روان شناختی می باشد.

برای مثال، اکثر افراد پیدا کردن یک عنکبوت را در خانه دوست ندارند، ولی در صورتی که ترس شما از این موجوات باعث شود که شما بعداز پیدا کردن آنها بر روی دیوار خانه تان، از خانه خودتان  فرار کنید .

یا اینکه مجبور باشید که با هر هزینه ای، از جنگل ها، پارک ها یا سایر مناطقی که محل زندگی حشرات هستند، دوری کنید، در این صورت ترس شما از حشرات معمولا منجر به بروز آراکنو فوبیا[۱] (ترس از حشرات) نمی شود.

در حالیکه عوامل مربوط به هر نوع فوبیایی پیچیده می باشند، ولی تاناتا فوبیا (و به طور کلی، ترس ما از مرگ) می تواند در نتیجه هریک از نگرانی هایی ایجاد شود که افراد در مورد مرگ و میر خودشان دارند.
برخی از این نگرانی ها عبارتند از:

    ترس از یک مرگ ناگهانی یا طولانی.
    ترس از یک مرگ دردناک یا وحشت آور
    ترس از یک مورد ناشناس یا “چیزی که در دنیای پس از مرگ می باشد؟”
    ترس از داشتن زندگی مناسب در مورد افرادی که دوست دارید / باز ماندگان در آینده.
    ترس هایی که ریشه در تجربیات زندگی دردناک یا منفی گذشته دارند.

شناسایی عوامل روان شناختی خاص تاناتا فوبیا در هر فردی بیش از حد پیچیده و منحصر به فرد می باشد.

در صورتی که نسبت به داشتن این فوبیا شک داشته باشید، در این صورت باید به دنبال کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان واجد شرایط باشید.

[۱] arachnophobia

    مرکز روانشناسی و روانپزشکی مگاروان
    مشاوره طلاق رایگان
    مشاور کودک خوب
    مشاوره تلفنی فوری
    مشکلات جنسی زناشویی
    اختلال روانی شخصیت
    اعتیاد مواد مخدر اینترنت
    روانپزشک خوب

نکرو فوبیا در برابر تاناتا فوبیا

نکرو فوبیا[۱] متفاوت از تاناتا فوبیا می باشد. در حالیکه هر دو این واژه ها اشتباه گرفته می شوند یا برای اشاره به یک ترس مشابه، به صورت اشتباه به کار گرفته می شوند، ولی نکرو فوبیا به یک ترس شدید .

در اغلب مواقع غیرعقلایی اشاره دارد که افراد در هنگام مشاهده کردن موارد مرده، همانند بقایایی لاشه یک حیوان یا جسد یک انسان، یا موردی که در اغلب مواقع مربوط به مرگ  میر می باشد، همانند جعبه جواهرات، تابوت، مرده شوی خانه، قبرستان، سنگ قبر و غیره، به آن دچار می شوند.
ریشه این کلمه

کلمه انگلیسی مدرن تاناتا فوبیا از دو کلمه یونانی به دست آمده است:

Thanatos که در یونان قدیم به معنای مرگ بود و از یک عبارت قدیمی تر پرتغالی – هندی – اروپایی به دست آمده است که به معنای “ناپدید شدن یا مردن” می باشد.

Phobia که از یک کلمه یونانی Phobis به دست آمده است و به معنای “ترس، ترس ناگهانی، وحشت، نشان دادن ترس، یا مورد ترس یا وحشت” می باشد.

همچنین این کلمه از یک عبارت پرتغالی – هندی – اروپایی به دست آمده است که به معنای “گیر کردن” می باشد.

نویسنده: کریس ریموند[۲] – مترجم: مگاروان

 

آخرین به روز رسانی: ۳۰ ژوئن ۲۰۱۸

[۱] Necrophobia

[۲] Chris Raymond

منبع :مقابله با تاناتا فوبیا- مگاروان

۵ توصیه برای مسافرت کردن به کشور خارجی

مسافرت کردن موارد بسیار زیادی را به شما نشان می دهد

فرهنگ های جدید، افراد جدید، دوستان جدید، تجربیات جدید.

هر چیزی که در طول مسافرت تجربه می کنید، جدید می باشد.

این مورد هیجان انگیز می باشد، ولی همچنین در برخی مواقع می تواند منجر به ایجاد احساس ناآشنایی، مضمحل شدن و حتی تنهایی شود.

در این مقاله ما یک سری توصیه هایی را بیان کرده ایم که با استفاده از آنها می توانید بخش قابل توجهی از زمان خودتان را در کشورهای خارجی صرف کنید و در عین حال وضعیت ایمن و سالم خودتان را در طول سفر حفظ کنید.
۱٫ آماده شدن

دقیقا همانند بررسی کردن بهترین مکان های قهوه / مکان های موج سواری / رستوران های محلی / مکان هایی که باید ببینید، یک بخش از وقت خودتان را صرف بررسی سایت Smartraveller.gov.au کنید.

این سایت باعث خواهد شد که شما در رابطه با همه موارد مورد نیاز، شامل برنامه ریزی، پول، پوشش تلفنی و بیمه سفر اطلاعات لازم را کسب کنید تا بتوانید اقدامات درمانی خودتان را مدیریت کنید و در صورت نیاز کمک های لازم را دریافت کنید.

در مواقع ضروری، همانند تصادف یا بلایای طبیعی، نمی خواهید که در مورد کارهایی که باید انجام دهید، دچار استرس شوید.
یک سری از توصیه های عملی مناسب برای شما عبارتند از:

• برنامه های سفر خودتان را در Smartraveller.gov.au ثبت کنید و در مسیر سفر ایمیل خودتان را چک کنید (تا پیام های ارسال شده از طریق این سایت را بخوانید).

• یک کپی از برنامه سفر خودتان را به دوستان یا اعضای خانواده ایمیل کنید.

• در صورتی که دارای تلفن یا وای فای نباشید، یک یادداشت نوشتاری از شماره های مخاطبان ضروری را در خانه نگه دارید و همچنین اطلاعات مربوط به سیاست بیمه سفر را یادداشت کنید.
7 دوست متفاوتی که شما در زندگی تان خواهید داشت

۲٫ در محیط خانه با دوستان و اعضای خانواده در ارتباط باشید

در صورتی که هر مورد دیگری جدید و یک مقداری ترسناک باشد، در ارتباط بودن با افرادی که بهترین شناخت را در مورد شما دارند، دارای اهمیت زیادی می باشد.

این مورد می تواند به شما کمک کند تا Facetime یا مکالمه اسکایپ منظمی داشته باشید؛ شما می توانید این موارد را در طول هفته خودتان برنامه ریزی کنید تا در نتیجه آن خانواده و دوستان شما نگران شما نشود.

در صورتی که شما برای بیان کردن خبر رسیدن خودتان تماس نگیرید، خانواده و بهترین دوستان شما با استفاده از ابزارهای بیان شده می توانند شما را چک کنند و از وضعیت سفرتان مطلع شوند.

همه ما مطلع هستیم اسنپ های اینستاگرام در برخی مواقع استوری های کاملی نشان نمی دهند.

    مشاورانه
    مشاوره خانواده
    مشاوره ازدواج
    مشاوره تلفنی
    مشاوره آنلاین
    تست روانشناسی
    مشاوره روانشناسی
    مشاوره جنسی
    اختلال روانی
    استخدام روانشناس و روانسنج

۳٫ مراقبت کردن از موارد اساسی

با این موارد مواجه شوید. بدن و ذهن شما صرفا به این دلیل که خارج از کشور هستید، نمی تواند تاثیرات استرس را از بین ببرد.

در واقع دور بودن از خانه می تواند باعث شود که سطح استرس شما کاهش یابد.

داشتن خواب کافی، مصرف یک رژیم غذایی متوازن (این یک تعطیلات در مورد میوه ها و سبزیجات نمی باشد) و انجام دادن برخی از ورزش های منظم اهمیت زیادی در این شرایط دارند.

انجام دادن برخی از کارهای روتین سالم یک مورد مهم و کلیدی در ایجاد احساس بهزیستی می باشد.
۴٫ ایمنی مهمانی

چند ماه گذشته خودتان را در نظر بگیرید. آیا مواقعی پیش آمده است که شما بیشتر از حد معمول مشروب خورده باشید، به دلیل مشروب خوردن یک نوع فشاری را تجربه کرده باشید یا به دلیل نااطمینانی یا تنهایی مشروب خورده باشید؟

در صورتی که شما مشروب خوردن یا مهمانی گرفتن را ترک کرده باشید، این وضعیت یک سری عوارضی را برای سلامت روانی و بهزیستی شما خواهد داشت (در مورد احترام گذاشتن و باقی ماندن حالت اضطراب).

همچنین در زمانیکه شما مشروب می خورید، احتمال انجام دادن کارهای خطرناک توسط شما افزایش می یابد، کارهایی از قبیل رفتن به یک مکان ناشناس با افرادی که نمی شناسید، داشتن یک رابطه جنسی غیرایمن یا داشتن برخورد فیزیکی.

این مورد می تواند خسته کننده به نظر برسد، ولی استفاده از توصیه های عمومی اهمیت زیادی دارد:

شناخت محدودیت های خودتان، ترکیب نکردن مشروبات و مواد، اطمینان حاصل کردن قبل از خوردن چیزی، نوشیدن آب یا نوشیدنی های غیرالکلی، مطلع کردن یک شخصی در مورد جایی که می خواهید به آنجا بروید و داشتن یک برنامه ای برای نحوه برگشتن به هتل خودتان.
مشاوره فردی وسلامت
۵٫ با یک شخصی صحبت کنید – هر شخصی!

در صورتی که شما احساس دلتنگ شدن یا منزوی شدن بکنید، بهترین کاری که می توانید انجام بدهید عبارت از مطلع کردن یک شخصی در مورد نحوه انجام دادن کار خودتان می باشد.

قبل از اینکه مسافرت را شروع کنید و در صورتی که در بهترین وضعیت خودتان قرار نداشته باشید، افرادی را مشخص کنید که می توانید به آنها اعتماد کنید.

این فرد می تواند شخصی باشد که می توانید همراه با وی مسافرت کنید، یا شخصی که در خانه شما قرار دارد، همانند والدین یا همسر.

پذیرفتن این موضوع که شما زمان مناسبی برای زندگی خودتان ندارید، می تواند کاملا سخت باشد، ولی در صورتی که یک رابطه راحتی با شخص مورد اعتمادتان داشته باشید، مجبور نیست که به تنهایی با آن مواجه شوید. در این مرحله همراه با یکدیگر می توانید اقدامات بعدی خودتان را مشخص کنید.

نویسنده : مشاورانه

منبع :۵ توصیه برای مسافرت کردن به کشور خارجی- مشاورانه

درمان به وسیله مدل سیستم درون خانوادگی IFS

سیستم های درون خانوادگی (IFS) از ایده ی نظریه ی سیستم های خانواده  استفاده می کند- این ایده که افراد نمی توانند به طور کلی جدا از واحد خانواده درک شوند

– تا تکنیک ها و استراتژی هایی را برای پرداختن موثر به مسائل درون جامعه یا خانواده ی درونی خود ارائه دهد.

این رویکرد معتبر بر این فرض استوار است که فرد دارای تنوعی از زیرشخصیت ها یا بخش هایی است و تلاش می کند تا هر کدام از این بخش ها را بهتر درک کند تا بتواند به درمان دست پیدا کند.

با یادگیری این که بخش های مختلف به عنوان یک سیستم چه عملکردهایی دارند و چگونه کل سیستم به سیستم های دیگر و افراد دیگر واکنش نشان می دهند،

افراد حاضر در درمان غالبا می توانند با کمک یک متخصص سلامت روانی آموزش دیده، بهتر قادر باشند تا ریشه های تعارضات را پیدا کنند، هر پیچیدگی و تناقضی که رخ می دهد را مدیریت کنند و به رفاه بیشتری دست پیدا کنند.
مدل درمانی IFS

از نظر مرکز مشاره : IFS مبتنی است بر مدلی یکپارچه. این رویکرد عناصر مشخص از هر مکتب مختلف روانشناسی.

مانند چندگانگی ذهن و سیستم های تفکر را ترکیب می کند بطوری که در عین حال  هر یک از این زیرشخصیت ها یا بخش ها ویژگیها و ادراکات خود را دارا می باشند.

عناصر و مولفه های مختلف در راستای هدف درک و پرداختن موثر به موارد ساختاری و روایی بخش های مختلف ذهن متحد می شوند.

تکنیک های این درمان برای هر سطح از هشیاری زیرشخصیت های مختلفی می بیند، هر زیر شخصیت علایق، ناخوشایندها و تاریخچه ی خود را دارد و هر زیر شخصیت به نظر یک نقش متمایز را در دستیابی به خودمحافظتی برای فرد در درمان بازی می کند.

هر بخش درون هر فرد مسئول دفع رفتارها، اعمال و یا عکس العمل هایی است که می تواند منجر به نقص عملکرد و یا عدم هماهنگی درون فرد شوند.

بدین ترتیب، هر بخش بخاطر عملکرد اولیه ای که دارد مهم و متمایز شمرده می شود.

بخش ها می توانند همچنین دارای نقش های سالم و کارآمد و یا نقش های افراطی شناخته شوند. بخش هایی که دارای نقش های افراطی یاد شده هستند ممکن است از کار درمان بهره ببرند.

 مدل IFS بر شبکه ای از ارتباطات بین بخش ها تاکید می کند چرا که بخش ها ممکن است قادر به تجربه تغییر به طور مجزا و به خودی خود نباشند.
فرض های پایه ای این مدل

a) این ماهیت مغز است که به تعدادی نامشخص از بخش ها یا زیربخش های شخصیتی مختلفی تقسیم شود.

b) هر کسی یک خود دارد و این خود می تواند و باید سیستم درونی آنها را مدیریت کند.

c) تمایل غیر افراطی هر بخش چیزی مثبت برای فرد است. هیچ بخش “بدی” وجود ندارد و هدف از درمانگری حذف برخی بخش ها نیست بلکه بجای آن کمک به آنها برای پیدا کردن نقش های غیر افراطی می باشد.

d) زمانی که ما رشد می کنیم، بخش های ما رشد پیدا می کنند و یک سیستم پیچیده از تعاملات در میان خودشان را شکل می دهند .

بنابراین، تئوری سیستم ها می تواند برای سیستم درونی به کار گرفته شود. زمانی که سیستم تشخیص داده می شود، بخش ها می توانند به سرعت تغییر پیدا کنند.

e) تغییرات در سیستم درونی، تغییرات در سیستم بیرونی را تحت تاثیر قرار می دهد و به عکس. اجرای این فرض مستلزم این است که هر دوی سطوح درونی و بیرونی بایستی ارزیابی شوند.

    اقدامات بالینی در سلامت روان
    درمان به وسیله مدل سیستم درون خانوادگی IFS
    ۸ عامل جلوگیری از خواب نامناسب و کابوس
    مشکلات اوایل ارتباط که به مرور زمان بدتر خواهند شد
    ۵ روش برای داشتن هوش عاطفی بیشتر در محیط کاری


اهداف کلی این درمان

a) برای دستیابی به تعادل و هارمونی درون سیستم درونی

b) برای تمایز قائل شدن و بالا بردن خود به طوری که بتواند رهبر موثری در سیستم باشد

c) زمانی که خود در رهبری است، بخش ها وردی برای خود تامین خواهند کرد اما به رهبری احترام گذاشته و تصمیم گیری خود را سرعت می بخشد.

d) همه ی بخش ها وجود خواهند داشت و استعدادهای خود را که تمایلات غیر افراطی را منعکس می سازند، در اختیار خواهند گذاشت.

بخش ها

a) زیرشخصیت ها ابعادی از شخصیت ما هستند که بصورت درونی در سکانس ها و استایل هایی بصورت درونی در تعامل هستند و مشابه روش هایی هستند که مردم با همدیگر تعامل می کنند.

b) بخش ها ممکن است به طرق مختلفی تجربه شوند- افکار، احساسات، عواطف، تصاویر و غیره.

c) تمام بخش ها چیزی مثبت برای فرد می خواهند و از استراتژی های مختلفی برای بدست آوردن تاثیربخشی درون سیستم درونی بهره خواهند گرفت.

d) بخش ها یک سیستم پیچیده ای از تعاملات را میان خود بسط خواهند داد. به محضی که بخش ها خواستار تاثیر درون سیستم درونی باشند، تضادها رشد می کنند.

e) هرچند تجارب بخش ها را تحت تاثیر قرار می دهند، با این حال، بخش ها توسط تجارب ایجاد نمی شوند. آنها همیشه در حال تجربه کردن هستند چه به عنوان تجربه بالقوه و یا در واقع.

f) بخش هایی که افراطی عمل می کنند، وظایفی را به عهده دارند. – انرژی هایی که در طبیعت عملکرد آن بخش ذاتی نیستند و به طبیعت هیچ بخشی تعلق ندارند.

مانند باورها، احساسات و یا فانتزی های افراطی. می توان به بخش ها کمک کرد تا دیگر وظیفه ای سنگین حمل نکنند و به تعادل طبیعی خود برگردند.

g) بخش هایی که اعتماد خود را به رهبری خود از دست داده اند، با خود ترکیب شده و یا از خود فراتر می روند.
گونه های متمایز از بخش ها در مدل IFS:

از نظر مرکز مشاوره و روانشناسی ایران : به طور کلی در مدل IFS سه مدل از بخش وجود دارد:

۱٫ مدیران مسئول حفظ یک سطح عملکردی هشیار در زندگی روزانه هستند که به وسیله ی دفع تعاملات، احساسات یا تجارب ناخواسته و یا غیر کارآمد ناشی از محرک های بیرونی این کار را انجام می دهند.

۲٫ نفی شده ها یا تبعیدی ها اغلب در حالتی وجود دارند که درد و یا تروما رخ می دهد که ممکن است ناشی از تجارب دوران کودکی باشند.

مدیران و آتش نشان ها این بخش ها را تبعید می کنند و آنها را از رسیدن به سطح هشیار باز می دارند به طوری که عملکرد صحیح و حفاظت رخ می دهد.

۳٫ آتش نشان ها به عنوان عوامل حواس پرتی برای ذهن عمل می کنند زمانی که تبعیدی ها از بند رها می شوند.

به منظور حفاظت از هشیار از حس درد ناشی از نفی شده ها، آتش نشان ها یک شخص را از عمل غیر کنترلی باز می دارند و او را در رفتارهایی درگیر می کنند که نرمش بیتشری دارند و یا اعتیار آور و زمان بر هستند.

آتش نشان ها ممکن است توجه را به نواحی دیگر مانند سکس، کار ، غذا، الکل یا مواد مخدر معطوف می کنند.

زمانی که نفی شده ها بخش هایی هستند که حفظ شده اند، مدیران و آتش نشان ها نقش حفاظت گران را بازی می کنند.
درک خود در IFS

در درمان  مبتنی بر IFS، خود بیانگر محملی برای هشیاری است و آنچه هر فرد در هسته ی آن قرار دارد.

خود نشان دهنده ی بسیاری از کیفیت های مثبت مانند پذیرش، اعتماد به نفش، آرامش، درایت، همدلی، ارتباط، مدیریت و رهبری و دورنما است.

برخلاف بخش های قابل رویت، خود هیچ وقت دیده نمی شود. آن شاهد “من” در دنیای درونی است- این جنبه از فرد مشاهده را انجام می دهد.

هدف مدل IFS تمایز قائل شدن بین خود و دیگر بخش هایی (مدیران، آتش نشان ها و تبعیدی ها) است که دنیای درونی هر فردی را شکل می دهند.

هدف اولیه ی این مدل صلب مسئولیت یا بازسازی بخش های افراطی و یا ناخواسته و اعمال یک سیستم درونی هماهنگ، سالم و مورد اعتماد است که توسط خود هدایت و سرپرستی می شود.

زمانی در یکی از حالات خود، مردم در درمان خواهند دانست که به هر بخشی به منظور ارتقای هماهنگی سیستم درونی چه بگویند.

مدل درمانی IFS و درمانگران آن سعی می کنند به مردم کمک کنند تا به حالتی از خود برسند که بتوانند برای خانواده های درونی خود مشاور باشند.

این هماهنگی افزایش یافته ی درونی اغلب منجر به افکار مثبت و رفتارهای مثبت در زندگی بیرونی هر فرد می شوند.
مشکلاتی که با مدل IFS درمان می شوند.

IFS برای درمان تنوع زیادی از وضعیت های سلامت روان و مسائل روان شناختی به کار می رود. ممکن است برای خانواده، زوج ها و وضعیت های فردی و افراد به کار رود.

از نوامبر سال ۲۰۱۵، این نوع از درمان در لیست پایگاه جهانی برای برنامه ها و دوره های مبتنی بر مدارک (NREPP) قرار گرفته است.

ثابت شده است که این نوع درمان برای بهبود سلامت و بهبود عمومی احساسی و روانی موثر واقع شده .

به عنوان یکی از نشانه های نویدبخش بخش از درمان فوبیا، اضطراب عمومی و اضطراب حاد ، افسردگی و و برخی دردهای فیزیکی و روان تنی به شمار می رود.

مشکلاتی که با روش درمان IFS درمان می شوند عبارتند از:

    تروما
    سوء استفاده ی جسمی، عاطفی و جنسی
    رفتارهای تکانشی
    افسردگی
    دوقطبی
    مشکلات مرتبط با تصویر بدن
    اضطراب
    فوبیا
    اعتیاد و وابستگی به مواد مخدر و دارو

چه اتفاقی در جلسه درمان مبتنی بر IFS رخ می دهد؟

یک جلسه از درمان مبتنی بر IFS ممکن است به گونه ی درمان سنتی گفتار درمانی باشد.

اما درمانگر همچنین بر یک محیط درونی در فرد که تحت تاثیر قرار گرفته یا مشکل دار است تمرکز می کند و به فرد کمک می کند تا به بخش های مختلف خود متصل شود.

 به عنوان مثال، در رابطه با فردی که مبتلا به اعتیاد به الکل است، ممکن است از او خواسته شود تا آرامش خود را حفظ کند، چند نفس عمیق بکشد و تلاش کند بخشی از درون خود که همچنان می خواهد به خوردن الکل ادامه دهد را حس کند.

این بخش ممکن است ممکن است از طریق تحریک بدنی، یک تصویر بصری یا یک آگاهی درونی از وجود بخش های درونی شناسایی شود.

در فردی که مورد درمان است، حال تمرکز بر محیط درونی است و درمانگر ممکن است از فرد بپرسد که در رابطه با این بخش چه احساسی دارد؟

فرد ممکن است احساسات خود از شرم، انزجار، خشم یا حتی ترس را گزارش کند.

درمانگر معمولا شرح خواهد داد که نیاز است تا علت پنهان عمل این بخش فهمیده شود .

این کار معمولا با تشویق ملایم فرد در حال درمان به پایین آوردن میزان هر گونه ترس، نفرت، انزجار، یا شرم حس شده در رابطه با آن یخش صورت می گیرد تا بتوان با آن بخش به روشنی ارتباط برقرار کرد.

این بخش درونی از بدن ممکن است در اقداماتی تشریح شود که به فرد کمک می کند تا با مسائل سخت که در حال تجربه است مقابله کند.

 در این مرحله، درمانگر ممکن است فرد را به نحوی هدایت کند تا در درمان از بخش بپرسد که آیا امکان دارد که این اقدامات را در صورت وجود مکانیزم های موثر مقابله ی دیگر، متوقف کند یا نه.

این بخش ممکن است به قدرت در مورد هر متد دیگری که قادر به کمک به فرد برای مقابله باشد شک و تردید داشته باشد، با این حال هنوز خواستار امتحان کردن این متدها خواهد بود چرا که چیزی برای از دست دادن نیست.

با کسب اجازه، درمانگر بدین ترتیب غالبا به فرد کمک می کند تا با مسائل و مشکلات به روش های سالم و کارآمدتری بپردازد.
تکنیک ها و اقدامات IFS

در IFS، مردم تلاش می کنند تا خود درونی شان را از طریق کاربست تمارین و تکنیک های ساده و در عین حال کافی بفهمند و درک کنند.

 اقدامات و تمارین زیادی در ارتابط با کنترل تنفس موثر وجود دارند که ریلکسیشن و شفافیت ذهنی را افزایش می دهند. تکنیک ها و تمارین متداول در IFS شامل موارد زیر هستند:

    استفاده از دیاگرام ها برای روشن ساختن ارتباطات بین بخش ها
    تکنیک اتاق. در این تمرین یک بخش، زمانی که خود با دیگر بخش ها در تعامل است مشاهده گر است (که با این روش بخش مشاهده گر قطبی می شود). این تکنیک برای گرد هم آوردن بخش های قطبی شده است.
    تمرین کوه یا مسیر. در یک مجموعه ی ایمن، افراد در درمان خودشان را متصور می شوند که در یک مسیر دعوت کننده به تنهایی قدم می زنند.
    اگر فردی بتواند خود را در یک تصویر ببیند، درمانگر فردا را تشویق به حرکت در درون بدن .
    دیدن منظره از درون خواهد کرد و از او خواهد خواست تا با دقت زیاد به افکار، احساسات و خواسته هایی که بروز پیدا می کنند توجه نشان دهد.
    دانستن اینکه چه کسی در درون است. فرد تشویق می شود تا نفس های آرام و عمیق بکشد، آرامش خود را بازبابی کند و بر دنیای درونی خود متمرکز شود و بخش های کنونی حاضر در دنیای درون را بهتر بشناسد.
    حس کردن قلب. فرد مورد تشویق قرار می گیرد تا تنفس عمیق داشته باشد، آرامش داشته باشد و قلب را بهتر درک کند.
    این که آیا این حس را دارد که به لحاظ عاطفی باز و پذیرا است یا نه قلب فقط یک پوسته ی ظاهری و بسته است؟
    ·         فرد ممکن است از نگهبانان بخواهد که مدتی عقب بکشند به طوری که نفی کننده ها بهتر درک شوند.

منبع :درمان به وسیله مدل سیستم درون خانوادگی IFS- مرکز مشاوره

جدیدترین اطلاعات برای انتخاب رشته ی موفق و کاربردی

یکی از مهم ترین نگرانی ها برای داوطلبینی که موفق به عبور موفق آمیز از سد کنکور شده اند، داشتن یک انتخاب رشته ی موفق است.

مشاورین شغلی و تحصیلی بر ان باورند که برای داشتن یک انتخاب رشته ی موفق لازم است دو عامل زیر را به دقت مورد توجه قرار دهید.
۱) رغبت ها و علایق تان را قربانی هیچ چیز نکنید.

مهم ترین ملاک برای موفقیت در انتخاب رشته، در نظر گرفتن علایق شخصی است.
در این زمینه هیچ کس به خوبی خودتان نمی تواند راهنمایی تان کند.

بنابراین بهتر است بر علایق تان مترکز شوید و به این سوال پاسخ دهید که ” انتظار من از شغل آینده ام جیست؟ من برای چه حرفه ای ساخته شده ام؟ و از بودن در چه کاری به لذت واقعی می رسم؟”

برای اینکه بتوانید واقعیت های مربوط به ویژگی های شخصیتی و توانمندی های تان را بهتر درک کنید، می توانید به یک روانشاس مراجعه کنید تا تست های شخصیتی معروفی مانند رغبت سنج شغلی و یا تست مایرز برگیز و کالیفرنیا را اجرا کنند.

از این طریق شما می توانید به شناخت دقیق تر و کامل تری در مورد خودتان دست پیدا کنید و مهم ترین انتخاب صحیح را با موفقیت بردارید.
۲) اطلاعات تان در مورد رشته ها و آینده شغلی را بالا ببرید.

عصر جدید، با تغییرات بسیار وسیع و گسترده ای همراه است.
هیچ مشاور و یا روانشناسی نمی تواند از اطلاعات یک و یا دو سال پیش برای مشاوره ی شغلی صحیح به شما استفاده کند.

در حقیقت سرعت تغییر نیازمندی های شغلی در جوامع مختلف به حدی زیاد است که بدون آگاهی عمیق و پیش بینی های اساسی، نمی توان دست به انتخابی صحیح زد.

به همین منظور در ادامه شما را با مهم ترین و دست اول ترین مشاغلی که در سال های آینده در راس نیازمندی ها قرار خواهند داشت آشنا می کنیم.
مهارت-مطالعه-برای-موفقیت-در-آزمون--نظرات-رتبه-های-برتر-کنکور
مهارت مطالعه برای موفقیت در آزمون -نظرات رتبه های برتر کنکور
2 دیدگاه
/
بهمن ۳, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
آیا مشاغل بین رشته ای را می شناسید؟

شاید با عنوان رشته های بین رشته ای آشنا باشد.

بر اساس پیش بینی ها، این رشته ها بیشترین میزان نیازمندی در سال های آینده را به خود اختصاص خواهند داد.
لازم است بدانید که این رشته ها از تلفیق دو و یا چند رشته ایجاد شده اند و هدف از این کار، کاربردی تر شدن علوم است.

به عبارتی با فعالیت در این رشته های خواهید توانست سریع تر به بازار کار وارد شوید.

به عنوان مثال امروزه رشته ی پرطرفدار هوش مصنوعی از تلفیق دو رشته ی علوم اعصاب و علم کامپیوتر ایجاد شده است و یکی از کاربردی ترین علوم است.

دانشجویان دارای علایق گسترده نیز می توانند از طریق فعالیت در این رشته ها، علایق متنوع خود را پوشش دهند و به رضایت شغلی بیشتری برسند.

به عنوان مثال فردی که به گرایشات مختلف رشته ی تجربی علاقمند است و در رشته ی ریاضی مشغول به تحصیل است می تواند از طریق مشاغل بین رشته ای که در ادامه ذکر می شوند، هر دو بعد علاقه ی خود را مورد توجه قرار دهد.
مهندسی مکاترونیک

این رشته از تلفیق مهندسی مکانیک، الکترونیک، کامپیوترو کنترل ایجاد شده است و نسبت به سیستم های تشکیل شده از اجزای مکانیکی، کامپیوتری و الکترونیکی نگاهی یکپارچه ارایه می دهد.

در حقیقت هدف از این رشته آن است که از طریق هم افزایی بین رشته ای، به کیفیت محصولات افزوده شود.
حوزه های کاربرد مکاترونیک:

اتوماسیون
رباتیک
بینایی ماشین
مهندسی پزشکی
سیستم های ابزار دقیق
مهندسی خودرو
هوافضا

    مشاورانه
    مشاوره خانواده
    مشاوره ازدواج
    مشاوره تلفنی
    مشاوره آنلاین
    تست روانشناسی
    مشاوره روانشناسی
    مشاوره جنسی
    اختلال روانی
    استخدام روانشناس و روانسنج

نانو تکنولوژِی

این رشته از طریق بهبود فرایندهای تولید مولکولی منجر به ایجاد خواص متنوع و مفید در مواد می شود.
فارغ التحصیلان این رشته می توانند در زمینه های مختلف تولیدی، خدماتی، آموزشی و پژوهشی فعایت کنند.
اقتصاد رفتاری

این شاخه به تلفیق روانشناسی شناختی و علم اقتصاد می پردازد.
در حقیقت از طریق فعالیت در این رشته می توانید از دانش روانشناسی در جهت اهداف اقتصادی استفاده کنید.

هدف از اقتصاد رفتاری افزایش قدرت توضیح دهندگی علم اقتصاد از طریق تبیین های روانشناسی است.

از آنجا که اوضاع اقتصادی جامعه ی حاضر، دستخوش تحولات گسترده ای شده است، در این علم به مطالعه ی اثر تصمیم های اقتصادی بر قدرت خرید مردم پرداخته می شود.

همچنین برنامه ریزی برای داشتن فروشی موفق از جمله موارد مورد مطالعه در این رشته است.

بسیاری از شرکت ها برای پیش بینی میزان استقبال مردم از کالاهای جدید، نیازمند آگاهی از فرایند های روانی آن ها هستند و بنابراین از فارغ التحصیلان رشته های اقتصاد رفتاری استقبال ویژه ای می کنند.
علوم داده

فعالیت در این رشته می تواند محل واقعی تلاقی علم و ثروت باشد.

دانشمند علوم داده، از طریق ترکیب مهارت های کسب و کار، تحلیل و برنامه ریزی می تواند از داده های خام و ساختار نیافته، اطلاعاتی معنادار استخراج کند و تحلیل رفتاری کمی از رفتارهای پیچیده ارایه دهد.

در شرکت هایی مانند گوگل که بر مبنای هوش مصنوعی فعالیت می کنند، مهندسی داده بسیار ضروری نیست.

همچنین شرکت آمازون برای پی بردن به ذهنیت مشتریانش و افزایش حوزه ی جغرافیایی خود نیاز به دانشمندان علوم داده دارد.

شرکت های سرمایه گذاری و بورس نیز به منظور تحلیل روند رشد و افت سهام ها، نیازمند این علم هستند و می توان گفت در بسیاری از حوزه های فعالیت قرن ۲۱، مهندسی داده ضروری است.
مشاوره تحصیلی
مهندسی دانش

در این شاخه دانشمند تحصیل کرده در حوزه ی یادگیری ماشین، بر اساس روشهای مهندسی و ریاضی راه حل های جدیدی برای تصمیم سازی و پاسخ گویی به پرسش ها ایجاد می کند.

به عبارت دیگر در مهندسی دانش، پس از شناسایی مساله و استخراج اطلاعات در مورد ان، اطلاعات موجود تحلیل می شوند و بر اساس آن ها نوع خاصی از مدل سازی اتفاق می افتد که منجر به ایجاد یک سیستم مبتنی بر دانش خواهد شد.

در بسیاری از موارد برای ایجاد درک مشترک از پدیده ها، کمک به حل مشکلات پیچیده در سازمان ها و افزایش بهره وری سیستم، مهندسی دانش حرف اول را می زند.

علاوه بر آن بازاریابی صحیح به منظور فروش کالا و خدمات در عصر پر تنوع امروز، نیازمند برخورداری از سطح بالای مهندسی دانش است و شرکت ها و سازمان های مختلف، مجبور به استخدام نیروهای متبحری هستند تا از عرصه ی رقابت با همکاران خود جا نمانند.
انتخاب رشته ی کنکور سراسری

فرقی نمی کند که شما به عنوان یک متقاضی ورود به دانشگاه این مطلب را مطالعه کرده اید و یا برای تصمیم گیری در زمینه ی ادامه ی تحصیل در دوره های تحصیلات تکمیلی، تحقیق می کنید.

با آگاهی از رشته های برتر می توانید، جهت گیری اساسی خود برای ادامه ی تحصیل را انتخاب و در مسیر آن حرکت کنید.

به عنوان مثال ممکن است با این پرسش مواجه باشید که “در کد رشته های انتخابی مقطع کارشناسی، رشته های نامبرده وجود ندارند. چطور باید در آن ها تحصیل کنیم؟”

در پاسخ باید گفت، با مطالعه ی این متن دریافته اید که زیر شاخه های کدام یک از هزاران رشته ی موجود از بازار کار و آینده ی مالی خوبی برخوردارند.

به همین دلیل می توانید رشته ی اصلی خود _به عنوان مثال الکترونیک، روانشناسی، اقتصاد و.._ را انتخاب کنید و در مقاطع بالاتر، بر گرایش های ذکر شده تمرکز کنید تا به حداکثر موفقیت دست یابید.

بخاطر داشته باشید که اطلاعات بالا در صورتی می تواند شما را در مسیر موفقیت یاری دهد که با علایق و رغبت های شغلی تان نیز همسو باشد و با انگیزه ی منافع مالی و شغلی صرف آن ها را دنبال نکنید.

منبع :جدیدترین اطلاعات برای انتخاب رشته ی موفق و کاربردی- مشاورانه