تجربیاتی جالب برای خانوادهها : نه شما و نه هیچ کس دیگر از اینکه بفهمد یک لیتر سرکه در فصل زمستان چند گرم وزنش سنگینتر از تابستان میشود، هیچ احساس خاصی پیدا نمیکند. یا اینکه استخوان کوچک شماره دو ستون فقرات شما وقتی در مقابل یک کفتار قرار میگیرید، بر اثر تکانهای بدن شما از خود صدایی ایجاد میکند که فقط کفتار میتواند فرکانسهای ارتعاش آن را احساس کند و از شدت ترس فرار کند. اصولا کشفیاتی این مدله نه تنها باعث شگفتی کسی نمیشود، بلکه ممکن است برعکس باعث پدیدارشدن گل لبخند روی لبان هم بشود.
یک گروه ۸۸ نفری از دانشمندان در یکی از ایالتهای آمریکا از سال ۲۰۰۰ گرد هم جمع شدهاند و عجیبترین کشفیات دنیا را انجام میدهند. آنها اعتقاد دارند میخواهند تحولی پست مدرن در عالم علم به وجود بیاورند. گروه آنها هیچ اسمی ندارد و عکسهای بسیار کمی از آنها تا کنون منتشر شده. هفتهای که گذشت، آنها دهمین سال تشکیل گروهشان را جشن گرفتند. به همین مناسبت توجه شما را به خواندن عجیب و غریبترین کشفیاتی که ممکن است یک گروه علمی به آنها دست پیدا کند، جلب میکنم.
۱
یکی از دوستان همیشگی ما در فصل تابستان بدون شک سوسکها هستند. البته ما چندان این دوستان و دغدغههایشان را جدی نمیگیریم و با لنگه دمپایی، مگسکش و انواع و اقسام پودر و پیفپاف ازشان پذیرایی میکنیم. اما قطعا این مهماننوازی ما چیزی از ارزشهای این یاوران همیشه بیدار کم نمیکند. دانشمندان عزیز ما یکی از ارزشهای کشف نشده سوسکها را کشف کردهاند. آنها برای رسیدن به این راز سوسکها سر یکی از آنها را با دقت از بدنش جدا کردند تا ببینند چه اتفاقی میافتد. نیمتنه سوسک هم ناامیدشان نمیکند و هی میجنبد. این جنبیدن تا چند روز ادامه پیدا میکند.
اما در روز نهم دیگر هیچ خبری از قر کمر سوسکها دیده نمیشود. وقتی بررسی میکنند، میبینند نیمتنه بدون سر سوسکها مردهاند. علت فوت(!) هم چندان پیچیده نبود: گرسنگی.
۲
رکورد مدت زمانی که شما تا حالا خوابیدهاید، چقدر بوده؟ دور از جان شما وقتی این سؤال را از خرسها پرسیدهاند، طبیعتا خرسها جوابی به آن ندادهاند. چون اصولا خرسها که نمیتوانند جواب بدهند. برای همین روی آنها آزمایش کردهاند و متوجه شدهاند خواب آنها هم سنگین است و هم طولانی. جریان خواب زمستانیشان را که دیگر همهتان میدانید.
اما این وسط دوستان دانشمند ما کشفی جدید در این زمینه داشتهاند. به عقیده آنها حلزون تنها موجود زندهای است که طولانیترین زمان خواب را در بین همه جانداران داراست. آنها میتوانند سه سال تمام بدون وقفه بخوابند و آب از آب هم تکان نخورد. بعد سه سال آزگار هم از خواب بلند شوند، غذایی بخورند، گلویی تر کنند و مقداری پیادهروی کنند و بعد اگر فاز داد، دوباره یک چرتی بزنند.
۳
یکی از چیزهایی که همه از آن میترسند و همیشه گفته میشود چیز خیلی ترسناکی هم نیست، مرگ است. البته یکسری هستند که بادی به غبغبشان دادهاند و مثلا گفتهاند: «نه بابا مرگ که ترس نداره. باید از بیهوده زیستن بترسیم و…» این دانشمندان ما برای آنکه مطمئن شوند حالا واقعا همه مردم از مرگ میترسند یا نه، یک نظرسنجی انجام دادهاند. آنها از یک میلیون خانم پرسیدهاند از مرگ بیشتر میترسند یا از عنکبوت؟
نتایج نشان داد که ۷۳ درصد آنها از عنکبوت بیشتر میترسند تا از مرگ. به زبان سادهتر حاضرند به مرگ بگویند آری و به عنکبوت بگویند نه.
۴
چین پرجمعیتترین کشور جهان است و در این هیچ شکی نیست. دانشمندان موردنظر ما رفتهاند و تحقیق کردهاند که آخر در چین چه خبر است که جمعیتش اینقدر زیاد است و نه تنها کم هم نمیشود، بلکه گهگاهی بالا هم میزند. نتیجه آن شد که اگر ما یک گوشهای بایستیم و البته بیکار هم باشیم که شکر خدا هستیم و کل جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل ما عبور کنند، این صف هیچ وقت تمام نخواهد شد. یعنی اگر هزاران سال هم آنجا مانند یک سیخ بایستیم، جمعیت چین تمامی نخواهد داشت. آنها دلیل را در سرعت تولید مثل چینیها عنوان کردهاند. به عبارتی دیگر این صف به خاطر سرعت تولید مثل هیچ وقت تمام نخواهد شد. ماشاءالله.
۵
خوردن یکی از دغدغههای بزرگ همه ماست. اصولا ما دوست داریم همهاش بخوریم. این میل فقط هم در ما نیست، در همه هست. مثلا همین آمریکاییها هم خیلی دوست دارند بخورند. دوستان ما هم وقتی از میزان علاقه آمریکاییها به خوردن مطلع شدهاند، نشستهاند و آمار گرفتهاند که آنها چقدر میخورند. برای آمارشان هم پیتزا را که از محبوبترین غذاهای آمریکایی است، انتخاب کردهاند. فکرش را بکنید گروهی بنشینند و با ریاضیات آمار بگیرند که مردم یک کشور در روز چه مقدار پیتزا میخورند. در نهایت همه این اتفاقات افتاد و مشخص شد مردم کشور آمریکا روزانه ۷۳ هزار متر مربع پیتزا میخورند. حالا این آمار به درد چه کسی خواهد خورد، دیگر خدا میداند.
۶
داستان سقوط سیب بر فرق ملاج نیوتن را دیگر همه شنیدهایم. حداقل خیرهشدن به درخت سیب و افتادنش باعث کشف یک چیز مهم برای بشریت شده، اما یکی از اعضای این گروه وقتی در مزرعه یکی از دوستانش که از قضا شترمرغ پرورش میداده، به فکر فرو میرود که الا و بلا من باید یک چیزی از این شتر مرغها کشف کنم.
در همین افکار بوده که کله کوچک شترمرغها نسبت به بدن غول پیکرشان توجهاش را جلب میکند. او با خود میگوید مغز شتر مرغ چه اندازه است؟! افراد این گروه عجیب هم که چنین سوژههایی خوراکشان است به سرعت به جان شترمرغها میافتند و کشف مهمی میکنند که تا کنون کسی به آن نائل نشده بود: شترمرغها تنها موجوداتی هستند که مغزشان کوچکتر از چشمشان است.
۷
وقتی در تاریکی شب از کنار یک سطل زباله در حال عبور هستید، حتما یک گربه را دیدهاید که برای جلوگیری از اسراف ما مشغول میلکردن پسماندههای غذایی ماست. اگر همانجا توقف کنید، میتوانید در آن تاریکی چشمهای گربه را ببینید که در تاریکی میدرخشد.
فرار هم که دیگر قربانش شوم عمرا بکنند. همین درخشش چشمان گربه گروه پست مدرنیستی ما را به این فکر انداخت، حالا که چشمان گربهها در شب میدرخشد، شاید چیز دیگری هم برای درخشیدن در تاریکی داشته باشند. میگویند جوینده یابنده است، حکایت همین گروه است. آنها بعد از مدتها تلاش موفق شدند کشف کنند به غیر از چشم، ادرار آنها هم در تاریکی میدرخشد و اتفاقا عجب درخششی هم دارد. یک چیز در مایههای لامپ مهتابی.
۸
یک سری از افراد لطف کردهاند و میزان کالری بعضی از فعالیتها را محاسبه کردهاند تا آنهایی که میخواهند لاغر شوند حواسشان باشد که مثلا ۱۰ دقیقه پیادهروی چه مقدار کالری انرژی میسوزاند. رفقای ما هم برای آنکه کمکی به جمعیت خیکیهایی که قصد کاهش وزن دارند، کرده باشند، رفتهاند و میزان مصرفشدن انرژیای را که از هر بار لیسیدن تمبر بهوجود میآید، محاسبه کردهاند تا آوانگارد بودنشان را همچنان به رخ بکشند. تا یادم نرفته بگویم هر بار که تمبر را میلیسید، ۱/۱۰ کالری انرژی ازتان در میرود. البته آنها یک راه دیگر هم برای کسانی که میخواهند یکهو سنگین کالری بسوزانند هم پیدا کردهاند که فقط ریسکش زیاد است. کوبیدن سر به دیوار که ۱۵۰ کالری مصرف میکند.
۹
کوچکتر که بودیم، وقتی مهمانی میرفتیم نوبت پز دادن خانم میزبان بود که: «بچهام رو فرستادم کلاس زبان. بردمش دکتر، گفته هوشش خیلی بالاست. آخ آخ راستی اینم یادم رفت بگم: بچهام چپ دسته قربونش برم.»
حالا بچهاش نهایتا پنج سالش بیشتر نبود. خلاصه این چپدستی هم کلی سرکوفت واسه ما میشد. گروه ما، در ادامه کشفیاتشان موفق شدند حیوانات چپدست هم پیدا کنند. خرسهای قطبی همگی چپدست هستند. خدا رحم کرد زمان کودکی ما نبود، وگرنه همان خانم میزبان با کلی فخر چپدستی بچهاش را با خرسهای قطبی مقایسه میکرد و ما هم یک کتک مفصل از خانم والده میخوردیم بابت اینکه خاک بر سرت که چپ دست هم نشدی.
۱۰
وقتی هوس نوشیدن یک فنجان قهوه میکنید، نهایت کاری که باید انجام دهید تا قهوه میل کنید، به چند دقیقه نمیرسد. اما اگر آتش در اختیارتان نبود و از طرفی همان کرم همیشگی در درونتان وول میخورد، راه دیگری را هم این دانشمندان کشف کردهاند که میتوانید با استفاده از آن قهوهتان را آماده کنید. فقط یک مشکل دارد و آن هم این است که حدود یک دهه این کار طول خواهد کشید. اگر به صورت مداوم هشت سال و هفت ماه و شش روز فریاد بزنید، توانستهاید انرژی صوتی لازم برای گرم کردن یک فنجان قهوه را تولید کنید. البته اگر دیگر گلویی برایتان باقی مانده باشد.
۱۱
از هزاران سال پیش تا کنون، رامکردن حیوانات توسط بشر صورت میگرفته. از رام کردن سگ و گربه بگیرید تا فیل و شیر. این گروه پس از تحقیق و بررسیهای گسترده اعلام کردهاند که در چهار هزار سال گذشته هیچ حیوان جدیدتری توسط بشر رام نشده است. آنها احتمالا با ما زیاد آشنایی نداشتهاند، وگرنه کسانی که کفتر را یار غار خود میکنند و خر را رنگ میکنند جای گورخر میفروشند، قطعا توانایی رام کردن خیلی چیزها را دارند.
۱۲
حالا که صحبت از خر شد، از شما میپرسم تا حالا به این فکر کرده بودید که در دنیا چه تعداد آمار مرگ و میر انسانها به دست الاغها صورت میگیرد؟ تعجب نکنید اما سالانه مرگ و میر قابل توجهی از حمله آنها به انسانها و یا لگد زدنشان صورت میگیرد. فکر نکنم دیگر لزومی باشد بگویم زحمت پیدا کردناین آمار به عهده چه کسی بوده است.
آنها در آمارهایی که جمعآوری کردهاند به این جمعبندی رسیدهاند که در هر پنج سال، تعداد آدمهایی که به وسیله الاغها کشته میشوند، از انسانهایی که در سوانح هوایی میمیرند، بیشتر است. یعنی حتی با وجود آمار بالای سقوط هواپیما بهتر است به آن اعتماد کنیم تا اینکه دور و بر خرها پرسه بزنیم.
۱۳
این رگ و ریشه که همهاش در موردش حرف میزنند، برای خودش کلی دراز است. چهجوریاش را نمیدانم، اما این گروه یک روز به سرشان میزند که ببینند اگر تمام رگهای موجود در بدن انسان را روی یک خط بگذارند، طول آن خط چه اندازه خواهد بود. آماری که به دست آوردند، حیرت انگیز بود: ۹۷ هزار کیلومتر.
۹۷ هزار کیلومتر رگ داری، اما باز رگ و ریشهات را فراموش میکنی؟ ایول داری والا.
۱۴
یکی از اعصابخُردکنترین چیزهایی که وقتی در خواب نازیم میتواند برایمان اتفاق بیفتد، نشستن مگس روی بدنمان است. هر چقدر پسش میزنیم، باز برمیگردد و تا خواب را از چشممان نپراند و روی اعصابمان اسکی بازی نکند، ول کن نیست که نیست.
همه اینها را گفتم که برسم به این کشف گروه که وقتی یک مگس روی یک میله فولادی مینشیند، آن میله به اندازه دو میلیونیوم میلیمتر خم میشود. حالا اگر دیدید جایی از بدنتان قوسی برداشته، دیگر خودتان حساب کنید هر بار که خواب تشریف داشتید، چند بار مگس روی نقاط مختلف بدنتان فرود آزاد داشته است.
۱۵
یکی از اعضای گروه در مورد کشفی که میخواهم به آن اشاره کنم، میگوید: «همیشه دلم میخواسته بدانم از لحظه خلقت آدم تاکنون چند نفر مردهاند و در زیر خاک دفن شدهاند. این تمایل از کودکی مثل خوره فکر من را اشغال میکرده.» این نمونهای است از تمایلات مازوخیستی یکی از اعضای این گروه عجیب. طبیعتا با چنین تمایلاتی وقتی در جمعی شبیه خودت قرار بگیری، رسیدن به آرزوها دیگر چندان دشوار نخواهد بود. گروه بعد از چند هفته تحقیق شبانهروزی کشف میکند در حدود سه برابر انسانهایی که امروزه در کره زمین زندگی میکنند، زیر خاک کره زمین مدفون شدهاند. میگویند زمین رازهای زیادی را در خودش نهفته. با این کشف آدم به این نتیجه میرسد که قدیمیها هم پر بیراه نمیگفتهاند.
۱۶
به چند دلیل ممکن است آدم آب از لب و لوچهاش آویزان شود. اول آنکه یک خوردنی خوب ببیند. مثل هلو. دوم آنکه یک دیدنی خوب ببیند. باز مثل هم هلو. سوم اینکه کلا یک چیز خوب ببیند. لازم است دوباره بگویم مثل چی. این آب دهان یا علمیترش بزاق دهان همیشه در دهان مبارکتان ساری و جاری است. این را گروه موردنظر ما هم میداند. اما یک چیزی در مورد بزاق هست که آنها میدانند چون کشف کردهاند و ما نمیدانیم. آن هم میزان بزاق تولید شده توسط دهان در طول روز است. دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید میکند. حالا شما در روز سروکارتان با هلو باشد، یا نباشد این مقدار تغییری نخواهد کرد.
۱۷
شتر را نماد صبر معرفی میکنند. از قدیم گفتهاند میتواند روزهای متمادی بدون اینکه آبی بنوشد، در صحراهای گرم راه برود و بردباری را برای شما معنا کند. ما هم که همیشه اینها را میشنیدیم و میگفتیم عجب. درود بر شتر. اما دانشمندان عجیب و غریب ما به سراغ زدن زیرآب این شترها رفتهاند و برملا کردهاند که زیاد لی لی به لا لای این اسطورههای صبر نگذارید که دستشان برای ما رو شده است.
آنها کشف کردهاند شتر در سه دقیقه توانایی خوردن ۹۵ لیتر آب را دارد. شما هم اگر در سه دقیقه میتوانستید چنین کاری بکنید، کم از شترها نداشتید.
۱۸
در بین خودروهای معروفی که در سطح جهانی است، فراری یکی از پرشتابترین ماشینها را تولید میکند.
سال گذشته و در سالگرد تاسیس کارخانه ساخت خودروهای فراری این گروه اعلام کرد که در مراسم حاضر خواهد شد و هدیه ویژهای نیز برای آن در نظر گرفته است. مدیران فراری هم که از کشفیات این گروه مطلع بودند، ابتدا تعجب کردند که چه کشفی درباره ماشینهای تولیدیشان کردهاند، اما بعد، از اینکه میتوانند از جنبه تبلیغاتی این گروه استفاده کنند کلی کیفور شدند. در روز سالگرد یکی از اعضای گروه پشت تریبون میرود و کشف جدید گروه را به فراری تقدیم میکند: در زمین تنها یک چیز است که سرعت و شتابش از خودروهای فراری در دنیا بیشتر است. آن هم یوزپلنگهایی به نام چیتا هستند که در عرض سه ثانیه ۱۰۰ کیلومتر در ساعت میتوانند سرعت بگیرند.
۱۹
تا قبل از اینکه با این گروه آشنا شوم، راز کوتولهگی آقا محمود را نمیدانستم. آقا محمود یکی از کاسبهای محل ماست. یک عکس از جوانیهایش در مغازه زده که در آن عکس چهارشانه و بلند است. اگر نمیدانستم که فتوشاپ در آن زمان وجود خارجی نداشته، با توجه به قد کوتاه آقا محمود فورا میگفتم کار فتوشاپ است. وقتی از او میپرسم چی شد که اینجوری شدی. با چشمهای تو رفته و لبخند همیشگیاش میگوید: «به خاطر روغنه. ما اون موقعها روغن حیوانی میخوردیم، اما از وقتی روغن نباتی خوردیم این قد ما هم هی آب رفت.» اما پژوهشگران این گروه کشف کردهاند که قد ۸۰ درصد انسانها از ۴۰ سالگی به بعد هر دو سال حدود ۶۰ میلیمتر کوتاه میشود. وقتی این کشف را به آقا محمود گفتم قبول نکرد که نکرد. او همچنان تقصیر را به گردن روغن نباتی میاندازد.
۲۰
«انگشت کن آقا. انگشت کن.» وقتی این جمله را میشنود، انگشت میکند. انگشتش را فشار میدهد و خوب که خیس شد، آن را روی برگهای میگذارد. این اتفاق در روز هزاران بار ممکن است در نقاط مختلف جهان رخ بدهد. جایی که باید اثر انگشت یک مجرم ثبت و در پروندهاش ضبط گردد. دانشمندان این گروه بعد از مدتها مطالعه روی اثر انگشتهای مختلف به این کشف رسیدهاند که شانس شبیه بودن دو اثر انگشت با هم یک به ۶۴ میلیارد است. این یعنی عمرا بتوانی برگه مخصوص ثبت انگشت مجرمان را انگشت کنی و دوباره به همین راحتیها انگشت بر هر چیزی بگذاری.
خائنانی فیلم از نورمن بیتس به هانیبال لکتر، مفهوم روان
پاپ را به عنوان سرد، بی رحمانه، فاقد همدلی و فراتر از دستیابی به درمان محبوب
کرده اند.
مطالعه جدیدی در مجله روانشناسی کودکان غیرطبیعی نشان می دهد که این دیدگاه یکپارچه که توسط بعضی از متخصصان درمان به اشتراک گذاشته شده است نه تنها اشتباه است، بلکه مانع بسیاری از تشخیص های روانپزشکی یا پیشگویی های آن از دریافت درمان هایی می شود که می تواند به آنها کمک کند که شادتر و مولد تر باشند زندگی می کند
این مطالعه بر 150 زن و مرد جوان در زندان های نوجوانان 11 تا 17 ساله متمرکز شد که به صورت خفیف و بی تفاوتی یا CU در معرض رفتارهای شدید ضد اجتماعی قرار داشتند که آنها را در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانپزشکی به عنوان بزرگسالان قرار می داد.
Tim Stickle، استاد روانشناسی دانشگاه ورمونت، که در این مقاله با اندرو گیل، دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه همکاری داشته است، در حالی که برخی از نمونه های تحقیقاتی متناسب با تعریف کلاسیک روانپزشکی بودند، زیر گروهی قابل توجهی نبود.
او گفت: "آنها به نظر می رسد خشن و بیکار به دیگران هستند، اما در واقع واقعا بسیار ناراحت کننده، سطح بالایی از اضطراب، سطوح بالاتر افسردگی، سطوح بالاتر احساسات است. "ما از این کودکان مضر، ضد اجتماعی و تهاجمی به عنوان ایمنی به ترس، ایمنی به احساسات منفی فکر می کنیم، اما در واقع ما نشان می دهیم یک گروه کامل از آنها نه تنها ایمنی نیست، بلکه بسیار حساس هستند."
Stickle گفته است که این مجموعه ای از مسائل روانشناختی با روش هایی مانند درمان رفتاری شناختی و رفتار رفتاری دیالکتیکی که راهبردهای مدیریت عواطف را آموزش می دهد، قابل درمان است.
درمان های متعارف تجاوز و روانپزشکی بر پاداش و مجازات برای تغییر رفتارهای ناخواسته تأکید دارند.
Stickle گفت: "فرصتی برای انجام کارهای متفاوت و موثرتر وجود دارد."
صرفه جویی 3 میلیون دلار در طول عمر
به طور موثر درمان جوانان در معرض خطر ابتلا به بیماری روانپریشی به عنوان بزرگسالان در سطح جامعه و همچنین سطح فردی ارزشمند است.
Stickle گفت: "ویژگی های بی روح بی روح خشن از این جوانان در معرض خطر تبدیل شدن به جنایتکاران مادام العمر است."
· محققان پروتئین نامرغوب را به عنوان کلیدی برای سرطان خون مخرب تشخیص می دهند
· قهوه داغ قهوه ظرفیت آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به دمیدن دم دارد، مطالعه می کند
· ویروس MERS که سبب بی ضرر در شتر می شود می تواند برای انسان ها کشنده باشد
بر طبق یک مطالعه انجام شده در سال 2007، جلوگیری از جوانان در معرض خطر بالای رشد رفتارهای غیر انسانی مادام العمر، حدود 3 میلیون دلار در طول عمر جوانان صرفه جویی خواهد کرد.
دیگر مطالعات اخیر تایید کرده است که این زیرگروه اختلال احساسی نیز در میان بزرگسالان دارای ویژگی های روانی و روانی وجود دارد.
پیشرفت کلید: یک آزمایش جامع تشخیصی است که تفاوت ها را نشان می دهد
توانایی مطالعه برای شناسایی زیرگروه ها در نمونه تحقیقاتی CU با استفاده از ابزارهای تست روانشناختی محققان، که اطلاعات را از افراد در مورد انواع مختلف شخصیت و ویژگی های احساسی جمع آوری می کرد، امکان پذیر بود.
روانپزشکی معمولا با چک لیست بسیار ضعیف از صفات و رفتارها مشخص می شود.
Stickle گفت: "این تنها یک ویژگی نیست که اجازه می دهد تا مشخص شود که چه کسی در این گروه قرار می گیرد؛ طیف وسیعی از صفات را می طلبد".
Stickle گفت: ابزار تست چند بعدی که در این مطالعه مورد استفاده قرار می گیرد باید در آینده به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که افراد زیر گروه روانپزشکی ثانویه درمان مناسب را دریافت می کنند.
وی گفت: "استفاده از طیف گسترده ای از معیارهای تجربه و بیان احساسی بسیار مهم است تا به روشنی مشخص شود که کدام افراد این گونه کمک می کنند."
دختران آسیب پذیرترند
در ابتدا مطالعه این است که دختران CU به احتمال زیاد در گروهی قرار می گیرند که از ناراحتی های احساسی و احساس ناخوشایند منفی رنج می برد.
Stickle گفت: "این صفات به ویژه در دختران نوجوان در سیستم عدالت نوجوانان شایع است."
این مطالعه همچنین نشان می دهد که جوانان خشخاش و بیکاری در معرض خطر بالایی از افسردگی هستند.
درمان شناختی مبتنی بر ذهنیت (MBCT) می تواند یک درمان جایگزین بدون درمان برای افرادی که تمایل به
ادامه درمان طولانی مدت داروهای ضد افسردگی را فراهم می کنند، ارائه دهد، تحقیقات
جدید منتشر شده در The Lancet را
ارائه می دهد .
نتایج به دست آمده از اولین مطالعه بزرگ برای مقایسه MBCT - آموزش ساختار یافته برای ذهن و بدن است که هدف آن تغییر شیوه ای است که مردم در مورد تجربیاتشان فکر می کنند و احساس می کنند - با نگهداری داروهای ضد افسردگی برای کاهش خطر ابتلا به عود در افسردگی.
این مطالعه با هدف تعیین اینکه آیا MBCT برتر از درمان ضد افسردگی نگهدارنده در زمینه جلوگیری از عود افسردگی است. اگر چه یافته ها نشان می دهد که MBCT هیچ اثری مؤثر در درمان پیشگیری از عود افسردگی در درمان ضد افسردگی نیست ولی نتایج آن در مقایسه با مطالعات قبلی نشان می دهد که MCBT ممکن است در برابر عود افسردگی یا عود بیماری برای افرادی که چندین بار تجربه کرده اند قسمت افسردگی، بدون تفاوت معناداری در هزینه.
"افسردگی یک اختلال مکرر است. Willem Kuyken، نویسنده اصلی و استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه آکسفورد انگلستان، بدون درمان مداوم، چهار تا از پنج نفر مبتلا به عود افسردگی است.
پروفسور ریچارد بینگ، از دانشکده های پزشکی شبه جزیره دانشگاه پلیموث و دکتر پیلموت می گوید: "در حال حاضر، نگهداری داروهای ضد افسردگی، درمان اصلی برای پیشگیری از عود، کاهش احتمال عود و یا عود آن تا دو سوم است." دندانپزشکی، انگلستان "با این حال، بسیاری از افراد وجود دارند که به دلایل مختلف قادر به ادامه درمان افسردگی نیستند. علاوه بر این، بسیاری از مردم مایل نیستند برای مدت نامحدود در داروها بمانند یا عوارض جانبی آنها را تحمل نکنند. "
MBCT برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی مکرر با تدریس مهارت های آنها برای شناخت و سازگاری با افکار و احساسات مرتبط با عود، به منظور جلوگیری از یک مارپیچ پایین به افسردگی توسعه داده شد.
در این آزمایش که از دانشگاه اکستر در انگلستان انجام شد، 424 بزرگسال مبتلا به افسردگی شدید مکرر و مصرف داروهای ضد افسردگی از 95 عمل عمومی در سراسر جنوب غربی انگلستان استخدام شدند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به آهستگی داروهای ضد افسردگی خود را به آرامی واگذار کردند و 212 شرکت کننده MBCT یا 212 شرکت کننده دریافت کردند.
شرکت کنندگان در گروه MBCT در جلسات گروهی 8 ساعت 2 ساعته حضور داشتند و به طور روزانه در خانه مشغول به کار شدند. بعد از این گروه، آنها در طی یک دوره 12 ماهه در 4 جلسه پیگیری شرکت کردند.دوره MBCT شامل تمرینات ذهن هدایت شده، بحث گروهی و سایر تمرینات شناختی رفتاری است. کسانی که در گروه نگهدارنده داروهای ضد افسردگی قرار دارند، داروهای خود را برای مدت دو سال ادامه دادند.
· رسانه های اجتماعی باعث کاهش خطر افسردگی در سالمندان با درد می شوند
· مطالعه ارتباط بین استفاده منفعل از رسانه های اجتماعی و علائم افسردگی پیدا می کند
· دانشمندان شناسایی سرنخ های تغییرات مغزی در افسردگی
تمام اعضای گروه آزمایشی در فواصل منظم بیش از 2 سال برای یک قسمت افسردگی عمده با استفاده از ابزار مصاحبه تشخیصی روانپزشکی- مصاحبه بالینی ساخت یافته برای DSM-IV ارزیابی شدند.
بیش از 2 سال، میزان عود در هر دو گروه مشابه بود (44٪ در گروه MBCT در مقایسه با 47٪ در گروه نگهداری داروهای ضد افسردگی). اگر چه پنج مورد عوارض جانبی گزارش شده است، از جمله دو مورد مرگ و میر در هر دو گروه، به نظر نمی رسید که به مداخلات یا محاکمه مربوط شود.
طبق مطالعات استاد سارا بایفورد از موسسه روانپزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب (IoPPN) در کالج کینگ لندن انگلستان، "به عنوان یک مداخله گروهی، درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی نسبتا ارزان بود در مقایسه با درمان های ارائه شده بر روی یک به طور جداگانه و از لحاظ هزینه تمام خدمات بهداشتی و درمانی که توسط شرکت کنندگان در طول مطالعه استفاده می شود، تفاوت معنی داری بین دو روش وجود ندارد. "
به گفته پروفسور کویکن:
در حالی که این مطالعه نشان می دهد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بهتر از نگهداری داروهای ضد افسردگی در کاهش میزان عود در افسردگی نیست، ما معتقدیم این نتایج نشان می دهد که انتخاب های جدید برای میلیون ها نفر مبتلا به افسردگی مجدد در نسخه های تکراری.
آقای نیگل رید از شرکت سیدمتوث، دون، انگلستان، مطالعه می کند که:
ذهنیت من مجموعه ای از مهارت هایی است که من در طولانی مدت به آن ها ادامه می دهم. به جای اینکه تکیه بر استفاده مداوم از داروهای ضد افسردگی، توجه من را به خود جلب کند، من اجازه می دهم کنترل آینده خودم را برآورده کنم تا زمانی که من در معرض خطر قرار بگیرم و تغییراتی را که لازم دارم به خوبی داشته باشم انجام دهم.
پروفسور راجر مالدر از دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند نوشت:
از آنجایی که این درمان گروهی است که هزینه ها و تعداد کارکنان آموزش دیده مورد نیاز را کاهش می دهد، ممکن است که درمان شناختی مبتنی بر ذهنیت را پیشنهاد دهد به عنوان یک انتخاب برای بیمار در عمل کلی ... بنابراین ما درمان جدید امیدوار کننده ای است که به اندازه کافی هزینه موثر و قابل اجرا به گروه بزرگ بیماران مبتلا به افسردگی عود کننده است.
تفاوت بین مرگ و زندگی در اتاق عمل، در میدان جنگ و یا در طی حملات پلیس اغلب به توانایی انطباق با غیر منتظره می رسد. محرومیت از خواب ممکن است آن را دشوار است به انجام این کار، با توجه به مطالعه دانشگاه ایالتی واشنگتن این ماه منتشر شده در مجله را خواب .
برای اولین بار، محققان WSU آزمایش آزمایشی را انجام دادند که شبیه سازی می کند که چگونه از دست دادن خواب بر روی جنبه های بحرانی تصمیم گیری در موقعیت های بالا و شرایط دنیای واقعی تاثیر می گذارد. نتایج آنها درک جدیدی از اینکه چگونه بدون گذراندن دوره طولانی مدت می تواند موجب شود پزشکان، پاسخ دهندگان اول، پرسنل نظامی و دیگران در یک وضعیت بحرانی به تصمیمات فاجعه آمیز برسند.
غلبه بر چالش تحقیقات آزمایشگاهی
تاریخ اخیر پر از نمونه هایی از عواقب گاه گمراه کننده افراد بدون خواب کافی است.
تحقیقات در مورد تخریب نیروگاه هسته ای چرنوبیل در اوکراین، تخلیه تانکر نفت Exxon Valdez و انفجار شاتل فضایی چلنجر به این نتیجه رسیدند که اپراتورهای محروم خواب نقش مهمی در ایجاد حوادث داشته اند.
عجیب و غریب برای دانشمندان خواب، ایجاد یک وضعیت آزمایشگاهی کنترل شده است که به طور کافی شرایطی را که منجر به ناپدید شدن شدید در قضاوت در جهان واقعی می شود، شبیه سازی می کند. نتایج تحقیقات آزمایشگاهی قبلی نشان داد که خوردن خواب باعث کاهش توجه می شود اما اثرات آن بر تست های شناختی مانند تصمیم گیری نسبتا کوچک است.
پل ویتنی، استاد دانشکده WSU، گفت: "بنابراین بین تصمیم گیری در آزمایشگاه اختلاف نظر وجود دارد که در آن اثرات از دست دادن خواب به نظر می رسد کم و تصمیم گیری در دنیای واقعی است که از دست دادن خواب می تواند به مشکلات بزرگ منجر شود." روانشناسی هدف ما این بود که شکاف را ببندیم و عناصر ضروری تصمیم گیری در دنیای واقعی را در آزمایش آزمایشگاهی بگیریم. "
انعطاف پذیری برای بازخورد بسیار مهم است
در یک زمینه طبیعی، تصمیم گیری یک فرآیند پویا است که نیاز به یک فرد برای یادگیری آنچه در نزدیکی در نتیجه اعمال خود و تغییر شرایط است. به عنوان مثال، یک جراح ممکن است یک تغییر در علائم حیاتی بیمار را در طی یک مراحل متوجه شود. جراح می تواند از این بازخورد استفاده کند.
جان هینسون، استاد روانشناسی، گفت: "یک جنبه جدید از این مطالعه با استفاده از یک کار آزمایشگاهی ساده، که جنبه اساسی تصمیم گیری واقعی در جهان را در تطبیق با اطلاعات جدید در یک وضعیت در حال تغییر می گیرد، می باشد." مطالعات پیشین از دست دادن خواب و تصمیم گیری متوجه نشده است که چگونگی سازگاری با شرایط در حال تغییر در تعیین زمانی که از دست رفتن خواب منجر به شکست تصمیم گیری شود. "
· خواب معمولی، خواب کافی در دوران کودکی ممکن است برای وزن سالم در نوجوانی مهم باشد
· خواب بهتر کمک می کند تا دانش آموزان برای بهبود عملکرد امتحان نهایی
· محققان ارتباط بین سلامت نوجوانان چاق و حساسیت به انسولین را مشخص می کنند
ویتنی، هینسون و هانس وان دونگن، مدیر مرکز تحقیقات خواب و عملکرد WSU WSU Spokane همراه با ملیندا جکسون، از دانشگاه RMIT، ویکتوریا، استرالیا، 26 ساله بزرگسال سالم برای شرکت در مطالعه خود در اسپکین مرکز خواب
13 نفر از شرکت کنندگان به صورت تصادفی انتخاب شدند تا 62 ساعت بدون خواب در دو روز به مطالعه بپردازند در حالی که نیمه دیگر از این گروه مجاز به استراحت بود. برای شش روز و شب، شرکت کنندگان در یک آزمایشگاه هتل شبانه زندگی می کردند، جایی که آنها یک کار یادگیری ویژه طراحی شده برای تست توانایی خود برای استفاده از بازخورد برای هدایت تصمیمات آینده انجام دادند.
سوئیچ Mid-study اختلال خواب را محروم می کند
در وظیفه، افراد یک سری اعداد نشان دادند که برای آنها ناشناخته بود از پیش تعیین شده به مقدار "رفتن" (پاسخ) یا "بدون رفتن" (عدم پاسخ) بود. آنها کمتر از یک ثانیه داشتند تا تصمیم بگیرند که آیا به هر عدد نشان داده شود یا نه.
هر بار که آنها یک عدد را با یک مقدار "go" درست شناسایی کردند، پاداش پولی دروغین دریافت کردند. خطاها باعث از دست دادن
بعد از مدتی، هر دو گروه محروم خواب و کنترل شروع به گرفتن و انتخاب اعداد درست کردند. سپس بخش حیرت آور آمد. محققان احتمالات را تغییر دادند به طوری که شرکت کنندگان مجبور به پاسخ دادن به اعداد «برو» شدند و به شماره های «بدون رفتن» پاسخ دادند.
این سوئیچ، شرکت کنندگان را محروم کرد. حتی پس از نشان دادن 40 عدد با احتمالات معکوس، آنها تقریبا صفر موفقیت داشتند. از سوی دیگر، شرکت کنندگان باز است که به سوئیچ در 8-16 عدد می رسند.
پیامدهای خطر از دست دادن خواب
داده ها نشان می دهد که صرف نظر از اینکه چقدر سخت فرد می خواهد انتخاب درست را انجام دهد، از دست دادن خواب چیزی به مغز می دهد که به راحتی مانع از استفاده مجدد از آن می شود. این مطالعه یک ابزار جدید برای بررسی چگونگی محرومیت از خواب، خطاهای تصمیم گیری را در موقعیت های واقعی که اطلاعات در طول زمان ظهور می کند، فراهم می کند.
وان دانگن گفت: "افرادی که در محیط های پرقدرت هستند، برای انجام اقداماتشان مسئولیت پذیر هستند، وقتی که آنها مانند هر کس دیگر خسته می شوند." "با این حال، اکنون می دانیم که وقتی کسی رنج می برد مغز خود را به سادگی می تواند بازخورد از اعمال خود و تغییر شرایط را پردازش کند.
او گفت: «یافته های ما به ما می گوید که قرار دادن افراد محروم از خواب در محیط های خطرناک یک کسب و کار ذاتا خطرناک است و موجب تعدادی از پیامدهای پزشکی، قانونی و مالی می شود.
دهه ای از مداخله خواندن شدید برای کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم برای تقویت فعالیت ناحیه هایی که به طور ناگهانی متصل به مغز آنها بود، برای مطالعه در مورد خواندن، دانشگاه آلاباما در محققان بیرمنگام یافت شد. در همان زمان، درک خواندن از آن 13 کودک که سن متوسط آنها 10. 9 سال بود نیز بهبود یافت.
راجش کانا، استاد روانشناسی دانشکده هنر و علوم دانشگاه رازی، گفت: "این مطالعه برای اولین بار برای انجام مداخله خواندن با کودکان ASD با استفاده از تکنیک های تصویر برداری مغز انجام شده است و یافته ها منعکس کننده پلاستیک مغز است." و نویسنده ارشد در این مقاله. "بعضی از والدین فکر می کنند، اگر فرزندشان 8 یا 10 ساله باشد وقتی که تشخیص داده شود، بازی از بین می رود. من به طور مداوم به اهمیت مداخله و جادوی مداخلات در مورد مغز و به طور کلی ارتباط مغز فکر می کنم."
کانا می گوید، خانواده هایی که در این مطالعه شرکت کردند، مداخله شدید را انجام دادند که چهار ساعت در روز و پنج روز در هفته برای 200 ساعت آموزش به صورت رایگان انجام می شود.
شناخته شده است که کودکان مبتلا به ASD ارتباطات بین مناطق خاص شبکه خواندن مغز را در مقایسه با کودکان معمولی توسعه می دهند. کودکان مبتلا به ASD که مداخله خواندن 10 هفته را در مطالعه کانا دریافت کرده اند، با درک عملکرد خواندن مغزشان، خواندنشان را بهبود می بخشد. آنها نشان داد که فعال سازی مناطق مغزی درگیر در زبان و پردازش تصویری / فضایی در نیمکره چپ مغز - که در آن توانایی زبان ها ساکن است - و نیز جبران جذب برخی مناطق در نیمکره راست و مناطق مغز در زیر قشر خارج از بدن افزایش یافته است.
افزون بر این، افزایش فعالیت مغز و اتصال به عملکرد دو ناحیه زبان اصلی - چپ وسط چپ ناحیه چپ و چروک پایین سمت چپ (که شامل منطقه Broca است که باعث می شود فرد صحبت می کند) - همبستگی با مقدار بهبود در خواندن درک برای گروه مداخله ای از کودکان مبتلا به ASD.
کانا گفت: "پردازش مغز ASD پس از مداخله به نظر می رسد غنی تر است، با برنامه های تصویری، معنایی و حرکتی که توسط فعالیت بصری فعال تر و درگیر شدن در مناطق موتور نشان داده شده است."
در مجموع، این نتایج از استفاده از مداخلات تخصصی برای کودکان مبتلا به ASD برای تقویت مهارتهای یادگیری بالاتر نظارت می کند و آنها به شواهد در حال رشد از پلاستیک (توانایی تغییر عملکرد) مغز جوان در کودکان مبتلا به ASD کمک می کنند. تحلیلی عصبی ترجمه در این مطالعه، درک شبکه های عصبی ایجاد شده در کودکان مبتلا به ASD را افزایش می دهد و این دانش به توسعه مداخلات رفتاری هدفمند کمک می کند.
گروه های کنترل از کودکانی که به طور معمول در حال رشد هستند و کودکان مبتلا به ASD - که هر دو آنها مداخله خواندن را در طول دوره مطالعه دریافت نکردند - تغییرات قابل توجهی در اتصال در مغز و یا در درک خواندن در 10 هفته نشان نداد.
مداخله خواندن Lindamood-Bell که در مطالعه مورد استفاده قرار می گیرد، کودکان را در هنگام خواندن و شنیدن زبان به کودکان مفهوم می دهد. چنین حسی حسی غیر کلامی می تواند به توسعه ارتباط تصویری-زبان در مغز کمک کند و درک مفاهیم دهی و خواندن را بهبود می بخشد، واژگان را ایجاد می کند و مهارت های تفکر بالاتری را توسعه می دهد. مداخله - به نام تجسم و واپسگرایی برای تفکر و تفکر زبان - در یکی از 61 مرکز آموزشی Lindamood-Bell انجام شد که نزدیکترین خانواده های کودکان ASD بود. در طی مداخله 10 هفته ای، کودکان مبتلا به ASD یک آموزش به صورت یک به یک را در یک محفظه بدون حواس پرتی، چهار ساعت در روز و پنج روز در هفته دریافت می کنند.
کانا گفت: "افراد مبتلا به اوتیسم نسبتا بهتر در پردازش تصویری / فضایی هستند. "مداخله، استفاده از چنین نقاط قوت را در نهایت به بهبود درک زبان کمک می کند."
ابزار جمع آوری داده های اتصال مغز، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کاربردی است. دستگاه fMRI مناطقی از مغز را تشخیص داده بود که با افزایش جریان خون فعال شده بودند، به طوری که بچه ها یک وظیفه پذیرش حکم را انجام دادند - پاسخ دادن به این که آیا جمله ای درست یا غلط بود. از آنجایی که مداخله بر روی استفاده از مفاهیم تصویری متمرکز شده است، در این مطالعه هر دو جملات تصویر بالا مانند "A H در بالای H در بالای H به نظر می رسد مانند یک نردبان" استفاده می شود و جملات کم تصویر مانند "Addition، تفریق و ضرب همه مهارت های ریاضی است. " بخش های مختلف مغز در گروه مداخله، در پاسخ به دو نوع سؤال، افزایش فعالیت یا اتصال را افزایش دادند.
· تحقیقات Cedars-Sinai نشان می دهد که نورون ها نقش مهمی در تشخیص خطاهای افراد دارند
· در مطالعه ما نشان می دهد که مغز ما صداهای عصبی را در یک فلش حس می کند
علم مغز مدرن به رسمیت شناخته شده است که مناطق متمایز از مغز متفاوت، توابع تخصصی - در کامپیوتر، عملکرد مغز از طریق پردازش توزیع شده است. دو نفر از معروف ترین این مناطق متمایز، منطقه Broca هستند، در لبه جلوی چپ و منطقه Wernicke، که در آن لوب طولانی چپ مغز مشتمل بر لوب های موضعی و گوشه ای است. افراد مبتلا به سکته مغزی در منطقه Broca می توانند کلمات را درک کنند، اما نمی توانند صحبت کنند؛ افراد مبتلا به سکته مغزی در منطقه Wernicke می توانند کلمات ایجاد کنند، اما آنها نمی توانند زبان را درک کنند.
محققان UAB علاوه بر مأموریت مبتنی بر کار، از رویکرد متفاوت در مورد گروه های مشابه کودکان استفاده می کنند - fMRI حالت استراحت. این پروتکل به مناطق خاصی از مغز نگاه می کند تا ببیند آیا این مناطق در بخش های زمانی کوتاه نشان می دهد، در حالی که کودک به راحتی در داخل دستگاه fMRI مستقر است. این همبستگی در زمان معیار اتصال است. 16 کودک مبتلا به ASD که مداخله خواندن 10 هفته ای را دریافت کرده بودند و مطالعه مطالعه fMRI در حالت استراحت را انجام داد، ارتباطات فیزیکی بیشتری در مناطق Brocaa و Vernicke داشت، در مقایسه با مغز آنها قبل از مداخله. آنها نیز ارتباطات بیشتری بین منطقه Broca یا منطقه Wernicke را به بخش های دیگر مغز که برای جبران اتصال زیر ASD به کار گرفته شده بود، متصل می کردند. علاوه بر این،
کانا گفت: "با بررسی شبکۀ خواندن یا در طول استراحت و یا در حین فعالیت فعال، ما فرصتی برای بررسی همان شبکه در سطوح مختلف تقاضای شناختی / زبانی را داریم." "این نه تنها نوسانات خودبخودی اولیه شبکه خواندن را فراهم می کند، بلکه همچنین چگونگی رفتار شبکه را تحت تقاضای وظیفه قرار می دهد."
تمام کودکان در مطالعات آزمون خواندن، آزمون های کلامی IQ و fMRI در هفته 0 و هفته 10 داشتند. کودکان آزمایشی با ASD، مداخله خواندن را در بین این دو دوره آزمایشی انجام دادند. 13 کودک مبتلا به ASD که تحت کنترل بودند، مداخلات خواندن رایگان خود را پس از آزمایش و تصویر برداری عصبی در 10 هفته انجام دادند.
خانواده ها در سراسر آلاباما از طریق گروه های حمایت و کلینیک ها، و در نقاط دیگر ایالات متحده از طریق مراکز آموزشی Lindamood-Bell، استخدام شدند. خانواده های خارج از ایالت از شهرهای فیلادلفیا، هوستون، شیکاگو و بوستون، و از جاهای دیگر در گرجستان، مینهسوتا، کالیفرنیا، هاوایی، نیوجرسی و فلوریدا برای آزمایش و تصویربرداری به بیرمنگام رفتند. هر خانواده در دو روز در طول مطالعات قبل و بعد از مداخله، باید در UAB نگهداری شود.
مطالعات مبتنی بر وظیفه "تأثیر مداخله خواندن در پاسخگویی مغز به زبان مبتنی بر کودکان مبتلا به اوتیسم" در پیش از چاپ در مجله علمی اوتیسم منتشر شده است . همکاران Donna Murdaugh، Ph.D.، که کار فارغ التحصیلی خود را در UAB انجام داد و اکنون در دانشکده پزشکی اموری است، و Hrishikesh Deshpande، Department of Radiology، School of Medicine، UAB.
مطالعه در حالت استراحت، "تغییرات اتصال درونی شبکه شبکه خواندن مغز پس از مداخله در کودکان مبتلا به اوتیسم"، قبل از چاپ در مجله "مغز انسان نقشه برداری " آنلاین منتشر شده است . همکاران مولف و همکاران ماکسیمو، گروه روانشناسی، UAB هستند.