قرار گرفتن در معرض مشکلات خانوادگی در دوران کودکی و در اوایل نوجوانی بر رشد مغز تاثیر می گذارد

تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مشکلات مشترک خانوادگی در دوران کودکی و نوجوانی در اوایل رشد مغز، که در زندگی بعد از آن می تواند منجر به مشکلات سلامت روان شود، تاثیر می گذارد.

پژوهش توسط دکتر نیکلاس والش، سخنگوی روانشناسی توسعه در دانشگاه استرالیا انگلیا (UEA)، از تکنولوژی تصویربرداری مغز برای اسکن کردن نوجوانان 17-19 ساله استفاده کرد. این یافته نشان داد که افرادی که مشکلات خانوادگی کم و متوسط ​​را بین تولد و 11 سالگی تجربه کردند، یک مخچه کوچکتر، مغز مرتبط با یادگیری مهارت، مقابله با استرس و کنترل حسی حرکتی ایجاد کرده است. محققان همچنین پیشنهاد می کنند که یک مخچه کوچکتر ممکن است شاخص خطر بیماری روانپزشکی در بعد زندگی باشد، چرا که در تقریبا تمام بیماری های روانپزشکی آن همواره کوچکتر است.

ازدواج با وجود مخالفت خانواده

مطالعات قبلی بر روی اثرات بی توجهی شدید، سوء استفاده و بدرفتاری در دوران کودکی بر رشد مغز تمرکز کرده است. با این حال هدف این تحقیق، تعیین نفوذ در نوجوانان در حال حاضر سالم قرار گرفتن در معرض اشکال رایج اما اما نسبتا مزمن مشکلات "خانواده محور" است. این می تواند شامل بحث های قابل توجه یا تنش بین والدین، سوء استفاده های فیزیکی و احساسی، عدم توجه یا ارتباط بین اعضای خانواده و حوادثی باشد که تاثیر عمیقی بر زندگی روزانه خانواده داشته و ممکن است منجر به مشکلات بهداشتی، مسکن یا مدرسه شود.

دکتر والش از دانشکده روانشناسی UEA گفت: "این یافته ها مهم هستند، زیرا قرار گرفتن در معرض دشواری ها در دوران کودکی و نوجوانی، بزرگترین عامل خطر برای بیماری های بعد از روانپزشکی است. همچنین بیماری های روانپزشکی یک مشکل بزرگ بهداشت عمومی و بزرگترین علت معلولیت است در جهان.

"ما نشان می دهیم که قرار گرفتن در معرض در دوران کودکی و در اوایل نوجوانی، حتی در موارد شدید و شدید خانواده، نه فقط در موارد شدید سوء استفاده، غفلت و بدرفتاری، ممکن است بر مغز نوجوان مبتال شود. ما همچنین استدلال می کنیم که مخچه کوچکتر ممکن است شاخص سلامت روان باشد مسائل بعدا کاهش می یابد و در معرض قرار گرفتن در معرض محیط های نامطلوب اجتماعی در اوایل زندگی ممکن است پیشرفت های معمول مغز را افزایش داده و خطرات بهداشت روانی را در زندگی بزرگسالان کاهش دهد. "

داستان های مربوطه

·         مطالعه، ارتباط بین مدیتیشن و نحوه پاسخگویی به نظرات را بازگو می کند

·         تست حافظه اپیزودیک در پیش بینی آتروفی مغز و بیماری آلزایمر کمک می کند

·         نوعی از گلیوما که به تدریج رشد می کند، ممکن است برای ایمنوتراپی آسیب پذیر باشد

این مطالعه که با دانشگاه کمبریج انجام شده است، در مجله NeuroImage: Clinical منتشر شده است.

یافته های "قابل توجه و غیر منتظره" این بود که شرکت کنندگان که تجربیات استرس زا را در زمان 14 سالگی در طول ساعات 17 تا 19 سالگی در مناطقی از مغز افزایش دادند، بیشتر شد. دکتر والش گفت که این می تواند به این معنی باشد که استرس خفیف بعد از انکشاف ممکن است جوانان را "تلقیح" کند، به این ترتیب آنها بتوانند با مواجهه با مشکلات در زندگی بعدی مواجه شوند و این شدت و زمان تجربیاتی است که ممکن است مهم باشد.

دکتر والش گفت: "این مطالعه به ما در درک مکانیسم های مغز کمک می کند که با قرار گرفتن در معرض مشکلات در اوایل زندگی، منجر به مسائل بعدی در روانپزشکی می شود." "این نه تنها پیشرفت می کند درک ما از این که چگونه محیط عمومی روان شناختی بر رشد مغز تاثیر می گذارد، بلکه نشان می دهد که ارتباط بین مناطق خاص مغز و عوامل روانی اجتماعی فردی است. ما می دانیم که عوامل خطر روانی در انزوا رخ نمی دهد، بلکه خوشه با هم و استفاده یک روش جدید نشان می دهد که خوشه بندی عمومی ناراحتی ها بر رشد مغز تاثیر می گذارد. " 

منبع: دانشگاه شرق انگلیس

محققان در هنگام تصمیم گیری، پروفایل های متفاوتی از فعالیت مغز را نشان می دهند

گرچه تصمیم به انجام کاری به این دلیل است که مزایای درک شده بیش از هزینه های مالی چیزی است که مردم هر روز آن را انجام می دهند، کمی در مورد آنچه اتفاق می افتد در مغز زمانی رخ می دهد که شخص تصمیم گیری می کند. جیمز مک کیلپف، استاد روانشناسی دانشگاه گرجستان در مورد اینکه چگونه این تصمیمات هزینه-سودمند در هنگام انتخاب الکل مصرف می شود، تشخیص می دهد که پروفایل های متفاوتی از فعالیت مغز وجود دارد که در هنگام تصمیم گیری وجود دارد.

MacKillop گفت: "ما علاقه مند بودیم که درک کنیم که چگونه مغز تصمیم می گیرد در مورد نوشیدن الکل تصمیم بگیرد. به خصوص، ما می خواستیم که چگونه مغز وزن و مزایای مصرف نوشیدن را می سنجد." MacKillop، که آزمایشگاه تجربی و بالینی روان شناسی در کالج فرانکین هنر و علوم.

مشاوره کودک و نوجوان

این مطالعه ترکیبی از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کارآمد و یک آزمایش الکل آزمایشگاهی نوار را برای دیدن اینکه چگونه هزینه های الکل تحت تاثیر قرار می گیرد. گروه مطالعه شامل 24 مرد، 21 تا 31 ساله بود که نوشیدنی های سنگین داشتند. شرکت کنندگان یک برگه 15 دلاری را به آنها داده شد و از آنها خواسته شد تا در اسکنر fMRI تصمیم بگیرند که چگونه بسیاری از نوشیدنی ها را در قیمت های مختلف انتخاب می کنند، از بسیار کم تا بسیار زیاد. انتخاب های آنها به نوشیدنی های واقعی تبدیل شده و حداکثر هشت بار آنها را در نوار بلافاصله بعد از اسکن دریافت کردند. هر پولی که برای نوشیدنی صرف نکردند، مال خودشان بود.

این مطالعه یک رویکرد اقتصادی عصبی را انجام داد که مفاهیم و روشهای آن را از روانشناسی، اقتصاد و علوم اعصاب شناختی درک می کند تا درک کنند که چگونه مغز تصمیم می گیرد. در این مطالعه، تصمیم گیری های هزینه-سود شرکت کنندگان به کسانی که در آن نوشیدن در نظر گرفته شده بود به نفع و بدون هیچ هزینه، به هر دو مزایا و هزینه، و تمام هزینه ها و هیچ مزایایی طبقه بندی شده است. در انجام این کار، MacKillop می تواند مکانیزم های عصبی را برای انواع تصمیم گیری هزینه-سود مورد بررسی قرار دهد.

او گفت: "ما سعی کردیم سطوح مختلف تجزیه و تحلیل را در نظر بگیریم، در مورد سوالات بالینی فکر کنیم، مانند اینکه چرا مردم تصمیم می گیرند که نوشیدن یا نوشیدن الکل داشته باشند، و سپس این انتخاب ها را به واحد های اصلی مغز که درگیر هستند، باز کنید."

هنگامی که شرکت کنندگان تصمیم گرفتند به طور کلی بنوشند، فعال شدن در مناطق مختلف قشر مغزی، مانند قشرهای پیشانی و پاریتال مشاهده شد. با این حال، زمانی که تصمیم به نوشیدن تحت تأثیر هزینه های الکل بود، فعال سازی شامل مناطق پیشین منطقه ای بود که برای تعامل بین مشارکت و ارزش پاداش مهم است، که نشان می دهد سرکوب ناشی از بار بیشتر شناختی است. این اولین مطالعه از نوع خود برای بررسی تصمیم گیری هزینه-سود برای الکل است و برای اولین بار از یک چارچوب از اقتصاد استفاده کرد، که تحلیل آن منحنی تقاضا است، برای درک تصمیم گیری در مورد هزینه-سود.

داستان های مربوطه

·         نوعی از گلیوما که به تدریج رشد می کند، ممکن است برای ایمنوتراپی آسیب پذیر باشد

·         نقشه برداری microglia مغز

·         در مطالعه ما نشان می دهد که مغز ما صداهای عصبی را در یک فلش حس می کند

MacKillop گفت: "فعالیت مغز در زمان انتخاب انتخاب های سرکوب شده بیشتر به طور متفاوتی فعال بود، و این نشان می دهد که شرکت کنندگان بیشترین نزاع را تجربه می کنند." "ما در طراحی طرح تحقیق کردیم که انتخاب نوشیدنی به هیچ وجه نیازی به بیشترین تلاش برای شناختن ندارد، اما به نظر نمی رسد که چنین اتفاقی بیفتد. هنگامی که مردم تصمیم گرفتند که هزینه نوشیدن بیش از حد بالا باشد، به نظر می رسد تجربه های زیادی از درگیری با توجه به فعالیت مغز مرتبط است. "

به نظر می رسد این تصمیمات متضاد توسط فعالیت در انسولین قدام، که در مطالعات اعتیاد قبلی در ارتباط با مدار مغزی مغز مرتبط است، بیان می شود. اعتقاد بر این است که نه تنها رمزگذاری می کند که چقدر افراد طعم یا ارزش داروها را دارند، بلکه مسئولیت پردازش تجربیات، پاسخ های فیزیولوژیکی احشایی فرد را بر عهده دارند.

مک کیلپ گفت: "جالب بود که انسولا به افزایش هزینه های الکل حساس بود، به خصوص زمانی که هزینه های نوشیدن بیش از حد منافات داشت." "به این معناست که این می تواند منطقه مغز در تقاطع سیستم های منطقی و غیر منطقی ما با یکدیگر باشد. به طور کلی، انتخاب های مرتبط با فعالیت های مختلف مغز را دیدیم، آن دسته از انتخاب ها در وسط بود که مردم انتخاب می کردند که منعکس کننده همدردی بین هزینه و منافع است. از آنجا که این تنش را دیدیم، بیشتر فعالیت مغز را دیدیم. "

در حالی که MacKillop اظهار تأثیر این تحقیق را می تواند بر روی neuromarketing - و یا درک اینکه چگونه مغز تصمیم می گیرد در مورد چه چیزی خرید - اظهار علاقه بیشتر در مورد این که چگونه این تحقیق می تواند به افراد با اعتیاد به الکل کمک کند.

او گفت: "این یافته ها نشان می دهد که نشانه های عصبی متمایز مربوط به انواع مختلفی از ترجیحات مصرف است. اکنون ما راه هایی برای مطالعه این گزینه ها را ایجاد کرده ایم، می توانیم این رویکرد را برای درک بهتر اختلالات مصرف مواد و بهبود درمان اعمال کنیم." اسکن های fMRI از الکل با افرادی که دارای عادت های معمول نوشیدن هستند، می توانند به طور بالقوه الگوهای مغزی را از بین ببرند که نشان می دهد بین مصرف کننده های سالم و ناسالم تفاوت دارد. "در گذشته، ما دریافتیم که شاخص های رفتاری ارزش الکل پیش بینی بیماری ضعیف را پیش بینی می کنند، اما این به ما اجازه می دهد که مبنای عصبی برای نتایج منفی را درک کنیم."

کودک و مشاهده روابط عاشقانه والدین

• دکتر دلارام رسولی
• بهمن ۱۹, ۱۳۹۵
• 68
• 0 دیدگاه

اگر کودکی وارد اتاق خواب والدین شد و شاهد روابط عاشقانه آنها بود چه باید کرد؟

 آرامشتان را حفظ کنید.به فرزندتان بگویید عزیزم به اتاق برو منم الان میام پیشت.از او بپرسید چه دیده و فکر میکنه چه اتفاقی افتاده؟

 بسیار مهم است کودک بداند اتفاق بدی نیفتاده و کسی آسیب ندیده یا به دیگری آسیب نمیزده.به او بگویید این روشی است که پدر و مادرها هم را در آغوش میگیرند و فقط مخصوص بزرگسالان است که عاشق هم هستند.

 همیشه مراقب باشید کودکان عاشق گوش ایستادن و یواشکی دید زدن هستند.آنها ممکن است از عمد خود را به خواب بزنند تا بفهمند چه اتفاقی در نبود آنها میافتد.

منبع: کانون مشاوران ایران

آیا دیدارهای زیاد در دوران نامزدی باعث یکنواختی رابطه میشود؟

بسیاری از کسانی که قصد ازدواج دارند بر این باورند که دوران نامزدی یکی از شیرین ترین و لذتبخش ترین دوران زندگیشان است و آنها در این دوران علاوه بر آشنایی بیشتر با یکدیگر و شناختی که از هم به دست می آورند، به هم نزدیک شده و لحظات خوشی را برای هم به ارمغان می آورند. اما این دیدار ها و رفت آمدها به گونه است که والدین دختران و پسران به آنها گوشزد می کنند که باید میزان این دیدارها کم شود. البته بعضی از دختران و پسران نیز بر این عقیده اند که دیدارهای بیش از حد باعث یکنواختی رابطه آنان خواهد شد اما واقعیت چیز دیگری است.

طبق آمارها و تحقیقات موجود، همه این مسائل بستگی به دوطرف و شرایط و طرز تفکر آنان دارد. بعضی از زوجین با دیدن بیش از حد یکدیگر احساس خوبی نداشته و این مساله را عیب می دانند اما برخی دیگر دوست دارند مداوم همدیگر را دیده و از با هم بودن لذت ببرند این شرایط بسته به تفکر هر فردی رقم می خورد البته اکثر کسانی که قبل از ازدواج با هم دوست بوده اند این نیاز با هم بودن و دیدن همیشگی همدیگر را بیشتر حس کرده و خواستار آن هستند.در کل نیازی نیست که نگران اینگونه مسائل بود زیرا هردو نفر به قدری بالغ شده اند که می توانند تصمیم گیری های لازم را در هر شرایط داشته باشند.

مقاله های بیشتر در رابطه با این موضوع را در سایت مشاوره قبل ازدواج ببینید

منبع:تریبون آزاد

شش تمرین برای تقویت مغز کودکان و نوجوانان

وقتی نگاهی کلی به کودکان و دیگر افراد بیندازید، به اسانی می بینیم که در ساختار خود یعنی چگونگی کارکرد مغز تفاوت هایی داریم. به عنوان والدین، شما این تفاوت را در میان کودکانتان هر روزه مشاهده می کنید. پسرتان چقدر توانایی دارد و چقدر زمان صرف نوشتن انشا می کند در حالی که دخترتان به نظر می رسد که ظرف یک ساعت آن را انجام می دهد، حتی اگر او هرگز این کار را انجام نداده باشد. یا اینکه یک کودک تمام چیزهایی را که به او گفته شده به یاد دارد، در حالی که کودک دیگر به یاد ندارد و زمانی که آن را شنیده آن را فراموش کرده است.

توانایی برنامه ریزی، مدیریت زمان و به خاطر سپردن جزئیات همگی کارکردهای مغزی هستند که به عنوان کارکردهای اجرایی شناخته می شوند. کارکردهای اجرایی هم چنین شامل توانایی تنظیم هیجانات، حل مسئله، و روابط سازماندهی شده ومنعطف با دیگران می باشد . کارکردهای اجرایی نه تنها روی توانمندی های خاص کودک شما بسیار تاثیر گذارند مانند برنامه ریزی برای انجام بموقع تکالیف، بلکه نقش مهمی در تعیین موفقیت در مدرسه، کار و زندگی را ایفا می کنند.

کارکردهای اجرایی قوی به کودک شما کمک می کند که در مهارت های اکادمیک موفق تر عمل کند، با چالش های روزمره مقابله بهتری داشته باشد، و مهارت های ارتباطی انها را بهبود بخشد.

خبر خوب این است که علم نشان داده است که ما می توانیم تنظیمات مغزمان را تغییر دهیم و کارکردهای اجرایی خودمان را بهبود ببخشیم. والدینی که با کودکشان در خانه یا مدرسه به دلیل اختلال در انجام کارکردهای اجرایی دچار مشکل هستند، به وسیله ی تمرین و آموزش می تواند این عقب ماندن از دیگران را جبران سازند. تقویت کارکردهای اجرایی کودکتان را قادر خواهد ساخت که موفقیت های آکادمیکی بیشتری کسب کند، در برخورد با چالش های روزانه بهتر عمل کند و توانایی هایش را دربرقراری ارتباط با دیگران افزایش دهد- این اتفاق باعث لذت بخش تر شدن زندگی و سازنده تر شدن آن خواهد شد.

شما می توانید با استفاده از تمرینات تقویت مغز کودک این مهارت ها را در کودکتان پرورش دهید و به کودکتان کمک کنید- و هنوز بهترین شیوه برای تمرین بازی است. کودکان معمولا به وسیله ی بازی کردن به صورت طبیعی چیزها را یاد می گیرند. بازی طیف گسترده ای از تجربیات را برای کودک در بر دارد و در نتیجه با استفاده از بازی تجربه و یادگیری تشدید خواهد شد. تمرین کردن نیز مهم است. در مغز، هر فعالیتی که تکرار می شود سیستم مغز را تقویت می کند، و در دفعه ی بعد کارها را موفق تر و بهتر انجام خواهد داد. اینگونه فکر کنید که: تقویت کارکردهای اجرایی مغز کودک تفاوتی با یادگرفتن دوچرخه سواری و یا حروف الفبا به وسیله ی کودکتان ندارد. انجام آن را سرگرم کننده کنید و آن را ادامه دهید، شما کارایی آن را شاهد خواهید بود.

در اینجا شش فعالیتی که می تواند باعث تقویت و سالم سازی مغز کودکتان شود ارائه شده است این فعالیت ها باعث رشد و بهبود کارکردهای اجرایی مغز کودکتان خواهد شد. به هر حال، این تمرینات تنها به کودکتان کمک نخواهد کرد؛ این تمرینات برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد!

1. آسانسور تنفس. تنفس عمیق را تمرین کنید که در تقویت حافظه و کنترل احساسات به کودکتان کمک خواهد کرد. کودکان انجام این فعالیت ها را دوست دارند، پس سعی کنید این کارها را غالبا انجام دهید. با نشستن و یا دراز کشیدن کودک و تنفس طبیعی کار را شروع کنید. پس از آن کودکتان شیوه ی تنفس طبیعی را تمرین کند، به او بگویید:

تصور کن که نفس کشیدنت مانند این است که هوای داخل بدنت سوار اسانسور شده و در بدنت حرکت می کند . برای شروع کار آسانسور، من می خواهم که تو از راه بینی ات نفس بکشی. حالا تمام هوا را خارج کن. حالا دوباره به صورت دم نفس بکش و آسانسور تنفست را به سمت سینه ات منتقل کن. حالا همه ی هوای وارد شده را از دهانت خارج کن. حالا دوباره نفس را داخل بده و آسانسور را به بالاترین طبقه ببر، و از طریق گلو به سمت صورت و پیشانی ات هوا را منتقل کن. نفست را نگه دار. حالا نفست رو بیرون بده و احساس کن که با خارج شدن هوا تمام مشکلات و نگرانی هایت از سینه، شکم، پاها و انگشتان پاهایت خارج می شود و آسانسور به پایین ترین طبقه منتقل می شود.

2. تمرین هماهنگی مغز و بدن. مغز و بدنمان قسمتی از خود کلی ما هستند، و هر دوی اینها به تمرین نیاز دارند. زمانی که ما آن دو را با هم تمرین می دهیم، در واقع ما به عملکرد های مختلف مغز و همکاری و هماهنگی بیشتر مغز و بدن کمک می کنیم. هماهنگی حرکتی کارکردی از مغز است که بین مغز و بدنمان هماهنگی ایجاد می کند. تمرین هایی شبیه انچه در زیر ارائه شده اند هماهنگی بین کارکردهای ضروری مغز را بهبود می بخشندکه به بهبود کلی عملکرد مغز می انجامد.

• حرکت دادن انگشتان پا. این کار به ایجاد هماهنگی تا حد زیادی کمک خواهد کرد. کودکان در تمام گروه سنی می توانند انجام این کار را به راحتی یاد بگیرند. هر روز صبح قبل از برخواستن از رخت خواب، به کودکتان بگویید که شروع به حرکت تمام انگشتان پاهایش کند و آنها را به بالا و پایین حرکت دهد، بعد دوباره تمرین را تغییر دهید و بگویید که دو تا انگشت بزرگ پاهایش را حرکت دهد.
• تمرین دست مخالف. آیا کودک شما سعی می کند که با دست موافق خود کارهای را انجام دهد. اگر آنها راست دست هستند، به انها بگویید که از دست چپشان استفاده کنند و اگر چپ دست هستند به آنها بگویید که از دست راستشان برای نوشتن، لباس پوشیدن و غذا خوردن استفاده کنند.
• داشتن تحرک.شما می توانید یک تمرین ساده به کودکتان بدهید که مانند نشستن و لمس کردن بازوی راست و زانوی چپ. این کار را پنج بار تکرار کنید و پس از آن حرکت را از بازوی چپ به زانوی راست عوض کنید. چند بار این تمرین را تکرار کنید. یا اینکه شما می توانید تمرین آسیاب بادی را انجام دهید، به این صورت که با پاهای از هم باز بایستید و یک حرکت متناوب انجام دهید که با دست راست پای چپ تان را لمس کنید و با دست چپ پای راستتان را لمس کنید و این تمرین را چند بار تکرار کنید.
• حرکت دادن کلیدها.یادگیری نواختن پیانو یا کیبورد بهترین راه برای تقویت هماهنگی مغز است. با استفاده از جستجو در اینترنت می توانید فیلم های آموزشی را که می توانید با آنها در خانه تمرین کنید تهیه کنید. اگر شما می توانید برنامه های موسیقی یاماها برای کودکانتان بیابید، شدیدا آن را برای کودکان از سنین 3 تا نوجوانان توصیه می کنیم.

3. بازی تمرکز. فعالیت هایی که برای تقویت حافظه و تمرکز وجود دارند برای همه ی ما مهم است!

• برای کودکان کوچکتر، شما می توانید چند تا از اسباب بازی هایش را ردیف کنید. سپس آنها را بپوشانید و یکی را بیرون نیاورید. ببینید که آیا کودکتان می تواند به شما بگوید که کدام اسباب بازی اش نیست. شما همچنین می توانید از انها بخواهید فهرستی از اشیای موجود در خانه را به یاد بیاورند.
• برای کودکان بزرگتر و نوجوانان، سعی کنید به مدت 15 ثانیه اشیاء تصادفی را به آنها نشان دهید، سپس اشیاء را بردارید و ببینید که کودک چند تا از انها را به یاد می آورد. ابتدا با پنج تا از اشیاء شروع کنید و بعد از اینکه در این کار مهارت پیدا کردند تعداد اشیاء را افزایش دهید. همچنین شما می توانید با استفاده از یک لیست تصادفی از اعداد و یا کلمات شفاهی به آنها و پس از آن تکرار این لیست به وسیله ی آنها به حافظه ی شنیداری کودکتان کمک کنید. تنها با 2 یا 3 عدد یا کلمه شروع کنید و به مرور تعداد را بالا ببرید.

4. بازی های شبانه خانوادگی. بازی هایی مانند شطرنج، یا بازی هایی که با کارت انجام می شوند باعث می شوند که سرعت حل مسئله بیشتر شود، باعث برنامه ریزی و همکاری بیشتر کودک می شود (مانند گرفتن نوبت و حل سرخوردگی). بازی تخته نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد، مانند بازی مونوپلی. برخی دیگر بازی ها باعث تقویت توجه، تمرکز، هماهنگی و تحمل سرخوردگی خواهد شد. علاوه بر این بازی هایی که باید یکدیگر انجام می دهیم برای همه سرگرم کننده است و باعث تقویت پیوندهای خانوادگی خواهد شد. سعی کنید این کار را هفته ای یک بار انجام دهید و پس از آن تاثیراتی را که بر روی کودکتان و روابطتان می گذارد را شاهد خواهید بود.
5. انجام بازی های آنلاین. بسیاری از سایت ها وجود دارند که بازی های رایگان را ارائه می دهند که هم سرگرم کننده هستند و هم باعث تقویت مهارت های تحصیلی کودکتان می شود. این زمان برای بازی با مانیتور است والدین نیز می توانند از این بازی لذت ببرند. ما نیز در این سایت بازی های انلاین برای تقویت مغز قرار داده ایم که برای انجام بازی بر روی لینک زیر کلیک کنید:
6. صحبت های روزانه در مورد موفقیت ها و چالش ها. در دنیای امروز صحبت کردن واقعی یک راه ارتباطی است که دارد از بین می رود. یک روز را به یک کودک اختصاص دهید تا در مورد موفقیت ها و چالش هایش صحبت کند و مسائلش را با شما در میان بگذارد این کار به کودک شما کمک می کند که مهارت های ارتباطی و گفتاری اش را تقویت کند. در میان گذاشتن موفقیت ها و مشکلات با شما می تواند هم چنین در حل مشکلات به انها کمک کند. هنگام شام خانوادگی زمان بسیار مناسبی برای انجام این کار است و یک رسم عالی برای شروع است. یا با کودکتان یک کتاب بخوانید و در مورد اتفاقاتی که در کتاب افتاده از او. سوال هایی بپرسید. در مورد اتفاقات و احساسات نیز بحث کنید، نه فقط در مورد اتفاقات و احساساتی که برای شخصیت های داخل کتاب افتاده بلکه در مورد احساسات و تفکرات کودک نیز از او بپرسید. تفکرات و احساسات خود را نیز با او در این رابطه در میان بگذارید.

منبع:مشاوره-ازواج.com

برچسب ها: شش تمرین برای تقویت مغز کودکان و نوجوانان ,