مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

دلیل اصلی کم خونی

دلیل اصلی کم خونی:کم خونی دلیل های متفاوتی دارد ولی بعضی دلیل ها مانند

احساس خستگی و…. از علت های شایع این بیماری است.

 

احساس خستگی و ضربان قلب نا مرتب،  دلیل اصلی کم خونی می باشد

 

نمی دانید چرا همیشه احساس خستگی دارید؟ ضربان قلب نامرتبی دارید؟ در سرتان احساس سبک بودن

می کنید و به صورت مداوم سر درد دارید؟ دست ها و پا هایتان هم در زمستان و تابستان  دچار سردی

می شود.  این نکات امکان دارد بعضی مواقع ناشی از کم خونی باشد.

کم خونی (آنمی) یکی از فراوان ترین اختلالات خونی می باشد که بین خانم ها در سنین بارداری و اشخاص

مسن رایج می باشد و در منطقه های شمالی کشور به علت وجود نوعی انگل که به انگل خونخوار مشهور

می باشد شایع می باشد و گاهی علت آن فقر آهن است.

تعریف کم خونی و انواع آن 

اکنون بپردازیم که کم خونی چه می باشد؟ با درست نشدن  سلول های جدید قرمز خون، شخص مبتلا به

کم خونی می شود؟

کم خونی مدل های مختلف دارد. از علت های به وجود آمدن کم خونی کمبود غذایی، خونریزی ،

ناهنجاری های ژنتیک ، بیماری های مزمن ، یا مسمومیت های دارویی است اما یکی از مهم ترین

دلیل های کم خونی در ایران،  انتخاب رژیم غذایی نا مناسب و تغذیه غیر استاندارد است.

موقعی که مقداری از گلبول های قرمز سالم شما برای رساندن  اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن  مقدار

لازم نباشد ، شخص دچار کم خونی می شود.

کم خونی در تعقیب زنان و اشخاص دچار به بیماری های مضر گوارشی ، روماتیسمی ، عفونی ، کلیوی و….

است. بارداری و از بین رفتن خون به علت عادت های ماهانه مداوم موجب می شود

خانم ها بیشتر به کم خونی دچار شوند . همچنین مبتلایان به بیماری های مضر داخلی به علت سوء تغذیه و فقر آهن ،

ویتامین ها اسید فولیک و ۱۲B و همینطور کم شدن توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم در مغز استخوان

بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند.

 

راه های تشخیص کم خونی

با انجام آزمایش CBC و دیدن کم شدن هموگلوبین می توان کم خونی را شناسایی کرد ، در صورت

مطمئن شدن از وجود کم خونی ، برای  شناسایی دلیل کم خونی آزمایش های کاملی صورت می گیرد.

محققان می گویند ، احتمال مبتلا شدن به آنمی (اختلال کم خونی ) در اشخاص مسن ، اشخاصی که در

رژیم غذایی خود آهن استفاده نمی کنند ، اشخاصی که تمرین های ورزشی سنگین انجام می دهند ،

خانم ها در هنگام عادت ماهانه و دوران حاملگی و اشخاصی که دچار بیماری های شدید و مضر مانند :

بیماری های خود ایمنی ، کبد ، تیروئید و التهاب روده بیشتر از اطرافیان می باشد. در حالیکه کم خونی با

آنمی ، علامت هایی را دارا می باشد که با  آشنا شدن با آن می تواند اشخاص  را از مشکلات و عوارض کم

خونی دور کند.

 منابع غذایی مفید در معالجه کم خونی

دلیل کم خونی زیاد و متفاوت بودن آن می باشد و فقط با رجوع کردن به پزشک و انجام آزمایش های مورد

احتیاج ، علت و نوع معالجه کم خونی نشان داده می شود. استفاده از غذا های سر شار از آهن مانند : گوشت

قرمز ، جگر ، ماهی ، عدسی، سویا ،باقلا، میوه های خشک و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند از کم خونی

و فقر آهن جلوگیری می کند.

تخم مرغ، جگر ، لبنیات ، اسفناج و موز حاوی فولات و ویتامین ۱۲B زیادی می باشند . مصرف خودسرانه

قرص آهن یا اصرار بی اهمیت برای تجویز آمپول های به اصطلاح خونساز شامل  ویتامین ، اغلب دارای ضرر

می باشد و در مواقعی باعث مسموم شدن شود.

اهمیت روابط زناشویی برای زنان

اهمیت روابط زناشویی برای زنان

دارا بودن ارتباط جنسی سالم میان زوج‌ها .

یکی که از الزامات زندگی مشترک محسوب می شود.

ارتباط جنسی یکی از مهمترین و اساسی ترین .

انگیزه برای ازدواج جوانان می باشد .اهمیت روابط زناشویی برای زنان

و اگر این ارتباط میان زوج به خوبی موجود باشد .

بیشتر مسئله ها و موضوعات اختلاف از بین خواهد رفت.

مشکلات ارتباط جنسی

ولی در حالی که ارتباط جنسی از بین برود و یا کاهش پیدا کند .

در جزئی ترین و پیش پا افتاده ترین مسئله ها هم به یک اختلاف بزرگ.

و برطرف نشدنی تبدیل خواهد شد نکته پر اهمیت دیگری موجود می باشد .

که  رابطه برخورد جنسی با مایل بودن مردان به انتخاب همسر دوم می باشد.

روابط زناشویی با همسر دوم

  • اگر در زندگی مردانی می باشید که دارای همسر دوم می باشند دقت کنید .
  • و متوجه خواهید شد که بلا استثنا تمام آنها از لحاظ ارتباط جنسی.
  • با همسر خود دارای کم و کاستی هایی می باشند .اهمیت روابط زناشویی برای زنان
  • و شخصی که به عنوان همسر دوم داخل زندگی آنها می شود .
  • به دلیل اینکه از این مسئله آگاهی و اطلاعات کاملی دارا بوده است.
  • به خوبی این احتیاج مرد را به تامین کردن می پردازد .
  • و همین عوامل موجب گرایش پیدا کردن و کشش مرد به سمت او شده است.

کاستی های رابطه زناشویی

برخی اوقات خانم هایی هستند که  از لحاظ ارتباط جنسی .

دارای کم و کاستی هایی از سمت شوهر خود هستند.

و به چه علت آن ها منحرف نمی شوند.اهمیت روابط زناشویی برای زنان

به دلیل اینکه مردها در زمان دوران حاملگی همسر خود .

به خود این اجازه را می دهند که به دنبال انتخاب کردن همسر دوم باشد .

و گله و شکایت های بسیاری در رابطه با این مسئله موجود می باشد .

اهمیت رابطه زناشویی برای زنان

نقش روابط جنسی 

  • ولی نکته‌ای که باید به آن اهمیت داد این می باشد.
  • که نقش و اهمیت روابط جنسی برای دو طرف .
  • و مقدار مقاومت کردن زن و مرد در نبود روابط جنسی.
  • با یکدیگر دارای فرق می باشد.اهمیت روابط زناشویی برای زنان

تمام محققان و همینطور روانشناسان در این باورند .

که مقدار تمایل و علاقه داشتن مردان به روابط جنسی بسیار بیشتر از خانم‌ها می‌باشد.

 

برچسب ها: ارگاسم در زنان ,اهمیت رابطه جنسی ,اهمیت سکس در زنان ,رابطه جنسی در زنان ,قوانین روابط زناشویی ,

نباید ها در دکوراسیون داخلی

• از بزرگترین و مرسوم ترین اشتباهاتی که در دکوراسیون داخلی پیش می آید انتخاب کردن مبل هایی که با ابعاد و فضای نشیمن متناسب نیستند و آن راحتی که انتظارش را داریم ندارند و فقط رنگ و طرح زیبای آنها باعث شده آنها را انتخاب کنیم.

awww_decodarkoob_com_1025042477731001B_.jpg


• یکی دیگر از این نباید ها رعایت نکردن فاصله بین مبلمان و دیوارهاست.این موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد شدن لکه روی دیوار می شود و عاوه بر این دید بدی نسبت به دکور شما می دهد و فضا را هر چند هم کوچک باشد کوچکتر جلوه می دهد.


awww_decodarkoob_com_1025043477731001B_.jpg




• در نصب تابلو ها باید ارتفاع مناسب در نظر گرفته شود و دقت شود که نه خیلی بالا و نه خیلی پایین باشد. بهترین ارتفاع برای نصب تابلو درست جلوی چشم است.


• در اتاق نشیمن هر قدر هم بی نقص دکور سازی کزده باشیم و همه جوانب را رعایت کنیم اگر نور پردازی مناسبی را لحاظ نکنیم این هماهنگی زیبایی واقعی خود را نشان نمی دهد و زحماتمان بی نتیجه خواهد بود.پس نور پردازی مناسب و صحیح را فراموش نکنید.


awww_decodarkoob_com_1025044477731001B_.jpg


• از اشتباهات رایج در زمینه دکوراسیون داخلی انتخاب وسایل دکوری کوچک با تم های مختلف است.این کار باعث بهم ریختگی در دید و کوچک نشان دادن فضا می شود.


• وقتی مبلمانمان را انتخاب می کنیم موضوع دیگری را که باید لحاظ کنیم این است که آنها برای مهمانان فضای مناسب را دارا باشند.برای این منظور می توانیم از مبلمان ال یا مبلمانی که علاوه بر نشیمن زیاد فضای کمتری اشغال می کنند را انتخاب کنیم.


• انتخاب مبلمان نامرغوب یکی دیگر از اشتباهات رایج است.سعی کنسد از مبلی را بخرید که حداقل چهار یا پنج یال بتوانید از آن استفاده کنید تا فرسوده شدن زود هنگام آن باعث مشکل در چیدمان و دکوراسیون داخلی شما نشود.


• پرده ها به خانه روح می بخشند و اشتباهی که درباره آنها رخ می دهد نصب آنها در ارتفاع نامناسب و ناهماهنگ با دکوراسیون داخلی می باشد که این خود دلیلی دیگر بر بهم ریختگی بصری و کوچک دیده شدن اتاق می شود.


• دیگر اشتباهی که عموما امروزه دیده می شود انتخاب میز وسط طرحدار است که برای مبلمانهای بزرگ در نظر گرفته می شود و این موضوع هم دلیل دیگری برای کوچک دیده شدن منزل شماست.


• اگر اتاق نشیمن طوری تعبیه شده که دارای دو قسمت تقریبا مجزا می باشد در انتخاب مبلمان راحتی برای قسمت نشیمن اشتباه نکنید و مبلمان پهن و بزرگ انتخاب نکنید.

awww_decodarkoob_com_1025045477731001B_.jpg


• از اشتباهات بزرگ در انتخاب جای مناسب برای تخت قرار دادن سر تخت جلوی پنجره است.چون این مسئله علاوه بر اینکه جلوی ورود نور به اتاق را می گیرد برای سلامتی هم خطر ساز است.


• در دکوراسیون داخلی اینکه مبلمان بزرگ را کنار هم و تک نفره ها را هم کنار هم قرار دهیم اشتباه است.کاناپه ها باید روبروی هم و تک نفره ها هم همینطور.این بهترین حالت چیدمان است.


• اینکه کاناپه و مبلمان را جلوی ورودی ها قرار دهیم یکی دیگر از اشتباهات بزرگ در دکوراسیون داخلی است.


• اشتباه دیگر در دکوراسیون داخلی استفاده بیش از حد از وسایل و پارچه های طرح دار در فضا است. این مورد در کنار موارد ساده جلوه بهتری پیدا می کند. و بهتر از است که طرح اصلی را با طرح های درشت انتخاب کنیم و طرح های فرعی را راه راه و ساده و یا طرحهای کوچکتر را لحاظ کنیم.


• اینکه یک قالیچه کوچک در وسط اتاق قرار دهیم اشتباه است چرا که عناصر تشکیل دهنده اتاق باید در ارتباط فیزیکی با هم باشند.مثلا قالیچه ای که برای اتاق در نظر گرفتیم باید حداقل در اندازه ای باشد که تا زیر مبل ادامه پیدا کند.این امر هم باعث زیباتر دیده شدن می شود و هم از لغزش فرش جلوگیری میکند.


• هرگز بدون توجه به اینکه وسایل و اشیا موروثی تان را دوست دارید آنها را در دکوراسیون خانه تان لحاظ نکنید .تنها اینکه پدر بزرگ یا مادر بزرگتان شی را به شما هدیه داده است دلیل نیست برای اینکه حتما آنه باید در دکوراسیون شما جا داشته باشند. بیش از همه چیز علاقه شما مهم است و اینکه چه چیزی باعث آرامش شما در این فضا می شود.




• یکی از بد شکل ترین موضوعاتی که در دکوراسیون بدون توجه به تناسب و تنها به دلیل تمیز ماندن مبل از آن استفاده می شود پیراهن مبل است.این ایده البته که برای تمیز و نو نگه داشتن مبلتان بسیار خوب است اما اگر پارچه به کار برده در آن مناسب نباشد تاثیرات بدی در دید دکوراسیون داخلی شما می گذارد و زحماتتان را تحت تاثیر قرار می دهد.منبع:دکوراسیون داخلی دارکوب
 

موضوعات مشابه

Last edited by a moderator: امروز ساعت 16:20

لطفا زن باشید

لطفا زن باشید

زن بودن - آموزشی مداوم ...

سلام - این مطلب برگرفته از سایت "همسر من کیست" می باشد که با استفاده از کتاب "زن بودن" نوشته تونی گرنت تکمیل می گردد.



این مطلب به مرور تکمیل خواهد شد.


سلام دوستان خوبم. به امید خدا میخوام همراه با شما کتاب «زن بودن» رو دوره بکنیم. این دوره بر مبنای مطالب اصلی کتاب نوشته میشه. ولی من تا جایی که بتونم، مطالب دیگه ای رو هم به مطالب کتاب اضافه میکنم تا هم حق کپی رایت نویسنده و مترجم کتاب حفظ بشه و هم اینکه با همدیگه درسهای جدیدتری یاد بگیریم.

همه ما با یک هدف مشترک به این وبلاگ رسیدیم. با همون هدفی که نویسنده عزیز اینجا رو تاسیس کرده. ما همه به دنبال یک ازدواج ایده آل و ساخت زندگی مشترک عالی در کنار فردی عالی هستیم. بیشتر ما دختران موفقی هستیم با موقعیت تحصیلی و اجتماعی و شغلی عالی. اما هنوز همسر ایده ال خودمون رو پیدا نکردیم.چرا ما دیده نمی شیم؟ چرا دوستان و اطرافیان ما با تحصیلات کمتر ازدواجهای خیلی عالی با مردانی فوق العاده داشتن، ولی مردانی که از ما خواستگاری میکنن، شخصیت قوی ندارن؟ چرا؟؟؟ این سوالات ممکنه در ذهن خیلی از ما پرسه بزنن و در راه رسیدن به هدفمون ما رو ناامید و دلخسته کنن ...دوستان من این مساله دلایل زیادی داره که بطور کلی به دلایل درونی و بیرونی میشه تقسیم کرد. من اینجا از دلایل بیرونی اسم نمی برم. چون با بحث ما ارتباطی نداره. اما اونچه که ازش با عنوان دلایل درونی یاد می کنیم، مربوط به دنیای درون ما و طرز برخورد و رفتار و شخصیت ما هست. اگر ٪70 به خاطر شرایط جامعه و بالا رفتن سطح توقع مردان جامعه باشه (این عدد فقط یک مثال بود)، ٪30 هم به خاطر رفتار خود ما دخترهاست. گاهی اوقات مردها از ما می ترسن. از عنوان شغلی یا تحصیلیمون، از زیرکی و کارآمدیمون و ... .باید این بار ذره بین رو برداریم و خودمون رو با دقت بیشتری بررسی کنیم. موقعی که خودمون رو زیر ذره بین قرار میدیم، باید همه کتابهایی که قبلا خوندیم رو فراموش کنیم و این بار خودمون رو فقط و فقط به عنوان یک زن بررسی کنیم. باید ببینیم چه رفتارهایی در شخصیت ما هست که با شخصیت یک زن جذاب همخوانی نداره. وقتی مشکل رو شناختیم، با روشهای مختلف سعی می کنیم تا اون رفتارها رو کمرنگتر کنیم تا یک دختر زیبا و تحصیل کرده جذاب «با رفتارهای زنانه» باشیم.
خب، سفر ما به دنیای شگفت انگیز و زیبای زنانگی از همین امروز شروع شد. برای همه سفری عالی و با تجربه های فوق العاده آرزو میکنم.




برای شروع یه توضیح کوتاه در مورد کتاب «زن بودن» می نویسم و بعد میریم سر اصل مطلب.این کتاب به قلم خانم «تونی گرنت» و بر اساس مقاله ای از خانم «تونی ولف» نوشته شده. خانم ولف در مقاله خودش «اشکال ساختاری روان زنانه» با مطالعه شخصیت صدها زن، در نهایت چهار نمونه اصلی و اولیه هویت زنانه رو مشخص میکنه و اونها رو به ترتیب زیر نامگذاری میکنه:
- آمازون

- مادر

- مدیال (یا مادونا)
- هتایرا (یا معشوقه)

برای توسعه جنبه های زنانه وجودمون، باید این چهار بخش شخصیتمون رو خوب بشناسیم. بعد از اون هست که می تونیم یک بخش رو در وجودمون کمرنگ یا پررنگ بکنیم. اینو همیشه یادمون باشه که برای اینکه یک زن کامل باشیم، باید هر چهار جنبه رو در وجودمون پرورش بدیم.

زنانی موفق هستن که در موقعیتهای مختلف زندگی، می تونن از یک نقش به نقشی دیگه دربیان. و البته چنین زنانی خیلی هم کمیاب هستن.

چون معمولن هر زنی بیشتر با دو تا از این جنبه ها در تماس هست و دو تا نقش دیگه یه جورایی جزء سایه های شخصیتش محسوب میشن. و متاسفانه بیشتر ما از جنبه های زنانه مون دور افتادیم و از نشون دادن زنانگی های روح زیبامون هراس داریم. ما به دلایل مختلف فراموش کردیم که زن هستیم و از اون بدتر، در اعماق وجودمون از زن بودن خودمون خجالت می کشیم. ما نمی خوایم ضعیف به نظر برسیم. نمیخوایم نیاز خودمون رو توی بعضی جاهای زندگی به مردها نشون بدیم. مهربونی هامون رو پنهون می کنیم و نمیزاریم اطرافیان عطر دل انگیز روح لطیفمون رو حس کنن. ما همه گلهای زیبایی هستیم. اما خودمون رو پشت برگهای گیاهان دیگه پنهون کردیم. برای همین دیده نمی شیم. باید باور کنیم که زیبا هستیم. دوست داشتنی هستیم. زن هستیم.

زن تاج سر افرینش است. زن، مایه ارامش مرد هست. در مهربانی و عشق زن، در اطاعت زن از مرد و در شادابی و سرزندگی زن چنان قدرتی وجود داره که قویترین مردها رو در مقابلش به زانو درمیاره.

فوق العاده است. مگه نه؟


شک و دودلی

با سلام. بنده دختری 25 ساله هستم، کارشناسی ارشدم رو پارسال تموم کردم. توی این یه سالی که بیکارم خیلی به مسائل مربوط به ازدواج فکر میکنم، با توجه به اینکه تو این زمونه کمتر پسری وجود داره که قبل ازدواج، رابطه نامشروع جنسی با کسی نداشته باشه و با توجه به افزایش خیانت های زن و شوهر به هم، میخواستم بگم که بنده خیلی حساس شدم، تا حدی که همیشه به گذشته خاستگارام شک میکنم، و با خودم میگم که چطور مطمئن شم که اون راست میگه، واقعا بدبین و مشکوک شدم، جوریکه قصد دارم از خاستگارم بخوام که گواهی سلامت مبنی بر باکره بودن خودشون برام بیارن، حتی خودمم واسه اینکه ناراحت نشن حاضرم اینکارو کنم. و دیگه اینکه الانه خیلی کمه که یه پسر اهل نماز و روزه باشه، بنظرتون اگه اخلاقش خوب باشه، اعتقادات ضعیف مذهبیش فاکتور مهمیه واسه ازدواج?? خواهشا کمکم کنید خیلی نگران بدبینی های خودم هستم
Top | #2
نقل قول نوشته اصلی توسط mehr نمایش پست ها
با سلام. بنده دختری 25 ساله هستم، کارشناسی ارشدم رو پارسال تموم کردم. توی این یه سالی که بیکارم خیلی به مسائل مربوط به ازدواج فکر میکنم، با توجه به اینکه تو این زمونه کمتر پسری وجود داره که قبل ازدواج، رابطه نامشروع جنسی با کسی نداشته باشه و با توجه به افزایش خیانت های زن و شوهر به هم، میخواستم بگم که بنده خیلی حساس شدم، تا حدی که همیشه به گذشته خاستگارام شک میکنم، و با خودم میگم که چطور مطمئن شم که اون راست میگه، واقعا بدبین و مشکوک شدم، جوریکه قصد دارم از خاستگارم بخوام که گواهی سلامت مبنی بر باکره بودن خودشون برام بیارن، حتی خودمم واسه اینکه ناراحت نشن حاضرم اینکارو کنم. و دیگه اینکه الانه خیلی کمه که یه پسر اهل نماز و روزه باشه، بنظرتون اگه اخلاقش خوب باشه، اعتقادات ضعیف مذهبیش فاکتور مهمیه واسه ازدواج?? خواهشا کمکم کنید خیلی نگران بدبینی های خودم هستم
دوست عزیز هنوز هم پسرو دخترای خوب و سالمی هستند که تونستن خودشون رو حفظ کنن

اینکه همه رو بخوایت با یک طرز فکر قضاوت کنید کاری اشتباهه

در مورد گواهی گرفتن از یک پسر که سیستم تناسلی اون در حال فعالیت طبیعی هست و حتی در خواب هم محتلم میشه کار اشتباهیه

و بیشتر این حرفتون رو به شوخی و مزاح میگیرن ... ولی در مورد سلامت کلی جنسی میتونید حساس باشید از نظر بیماریها

در ضمن شما تا کسی رو نشناسید نمیتونید بهش اعتماد کنید و اینکار در دوره نامزدی 6 ماهه و با همراهی راهنمایی های مشاوری متعهد امکانپذیره

بدبینی رو برای همیشه از خودتون دور کنید چون ریشه بیشتر طلاق های امروز همین شک و بد بینی بین همسران هست