مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

نداشتن هدف

هر کس در زندگیش گاهی مشکل بی هدفی و نداشتن هدف را تجربه می کند.

وقتی ما شروع به یک فعالیت یا هدف جدید می کنیم.

ما شروع به پرورش انرژی و روحیه در خود می کنیم.

اما ما اغلب این موضوع را تجربه کرده ایم.

و در محیط اطراف شاهد آن هستیم .

که بعد از مدتی دیگر آن روحیه و انرژی ابتدایی را نداریم.

و زندگی مان با روال روزمره مواجه شده و مهم این است .

که بدانیم چرا این یکنواختی و نداشتن هدف و انگیزه بوجود آمد.

تا بتوانیم با آن برخورد کنیم.

نداشتن هدف در زندگی

نداشتن هدف می تواند در زمینه های مختلفی نظیر آموزش و تحصیل، کار .

و حتی زندگی مشترک اتفاق بیفتد و می تواند به دلایل بسیاری از جمله نداشتن انرژی.

ترس از شکست، پشیمانی برای فرصت های از دست رفته گذشته.

زندگی در گذشته، توهم  برای آینده بدون برنامه ریزی و تلاش، کمبود مهارت برای موفقیت.

عدم درک و توانایی ها و استعدادهای شخص توسط خودش، عدم اعتماد به نفس.

عدم عزت نفس فرد، عدم توانایی در دستیابی به امکانات لازم برای دستیابی به اهداف و … حاصل شود.

  • نتیجه این امر مواجه با موانع و مشکلات است که حتی ممکن است فردی باشد .
  • که در همان ابتدا از مسیر خود منحرف شده و از هدفش دست بکشد.
  • گاهی اوقات ما می بینیم که جوانان در زمینه تحصیل و کار با فقدان هدف مواجه هستند.
  • در تحصیل و برنامه ریزی برای امتحانات و کار مشکل زیادی داشته و از آن رنج می برند.

نداشتن هدف

هدف گذاری برای کودکان

اکثر والدین در مورد این وضعیت شکایت دارند و به دنبال راه حل برای کمک به فرزندان خود.

مراجعه به مراکز مشاوره و یا مشاوره تلفنی و انلاین برای پیدا کردن یک راه حل می باشند.

در اولین قدم، مهم است که علت شکست علمی دانش آموز را در نظر بگیریم.

و فقط مسئله را از یک زاویه خاص و تک بعدی بررسی نکنیم.

  • گاهی لازم است با خود دانش آموز و یا فرد کارمند صحبت کنیم.
  • و این مسئله را از زبان خودش یشنویم تا ما بتوانیم یک راه حل جامع و دقیق ارائه دهیم .

که پس از ریشه کن کردن مشکل و از بین بردن آن یک برنامه جامع برای شخصیت و توانایی فرد در پی داشته باشد.

نداشتن هدف در زندگی و در دانش آموزان به دلایلی نظیر افسردگی، حساس بودن.

کم تمرکزی، بی علاقه بودن، بی ارزش بودن تلاش ها و بسیاری از مسائل دیگر گسترش پیدا کند.

مشکلات نداشتن هدف در زندگی

بنابراین، ما وظیفه ما به عنوان یک مشاور برای ریشه کن کردن مشکل تشخیص مناسب .

و به کار گیری مشاوره و ارائه راه حل های مناسب است که می تواند راهنمای فرد مورد نظر باشد.

حالا که تعریف و مفهوم هدف را می دانیم، بیایید کمی درباره ویژگی های آن صحبت کنیم.

اولین چیزی که باید بدانید این است که هدف از آنچه که می خواهید متفاوت است.

ما آرزو می کنیم چیزی را که ما نداریم به دست آوریم.

اما هدف این است که آنچه را که ما داریم، نشان دهیم، اما هنوز ناتوان مانده ایم.

معمولا هدف با آرزو اشتباه گرفته می شود.

این یک آرزو است که ما را از واقعیت منحرف می سازد، توهمات را شکل می دهد.

ذهن ما را اسیر و آشفته می کند، بنابراین بهتر است از آن جلوگیری کنیم.

تاثیر آرزو در موفقیت 

  • هر یک از ما دارای گنجینه های فوق العاده ای در وجود خویش است.
  • که نیاز به استخراج و آشکار کردن این گنجینه ها داریم.
  • گنجینه هایی مانند خرد، مهربانی، آرامش، اقتدار، خلوص، اخلاق خوب، صداقت و غیره.
  • این گنجینه ها، که هر کدام دارای یک وضعیت کیفی هستند.

می توانند با توجه به شرایطی که نشان داده می شوند، نتایج عینی باشند.

برای مثال، کسی که دانش خود را نشان می دهد، یک معلم خواهد بود .

که شاگردان را برای حفظ این دکترین آموزش خواهد داد.

کسی که قدرت خود را آشکار می کند.

هدایت پیروانش را نسبت به هدف خود هدایت می کند .

و از این رو تمام گنجینه ها دستاوردهای عینی و قابل ملاحظه ای خواهند داشت.

ویژگی یک هدف خوب

  • تحقق یک هدف فرایندی است که در آن کیفیت به مقدار (ها) تبدیل می شود.
  • این فرآیند دارای چهار مرحله است: هدف، ماموریت، افق ها و طرح.
  • هر یک از این مراحل دارای ویژگی های خاص است و به شرایط خاصی نیاز دارد.

زندگی شیرین و لذت بردن حق همه موجودات زنده است.

اگر امروز امروز احساس کردید که هدف زندگی شما این است.

که فقط یک زندگی شیرین و شاد داشته باشید، اشتباه می کنید.

شما هنوز هیچ اهدافی در زندگی خود ندارید.

انتخاب یک هدف یکی از ضروریات زندگی است.

که اگر به طور آگاهانه انجام نشود، ناخودآگاه است.

یکی از دلایل انتخاب یک هدف، تمرکز ذهنی است.

وجود تمرکز ذهن یکی از شرایط اصلی موفقیت است.

تمرکز ذهن 

  • تمرکز ذهن سبب ایجاد قدرت تفکر و خلاقیت می شود .
  • این ذهن ها پر از انرژی هستند.
  • بنابراین می توانند عمق را بررسی کرده و مسائل را ژرف ببینند.
  • یک نقطه در مقابل ذهن متمرکز ذهن آشفته است.
  • با یک ذهن مبهم، ما نمی توانیم کاری انجام دهیم .
  • تمام انرژی ما صرف امور بی فایده خواهد شد.
  • بنا بر تمام حرف های گفته شده  است.
  • داشتن هدف در زندگی می تواند زمینه ساز ایجاد انگیزه.
  • خلاقیت و امید به زندگی در فرد شود که بسیار مهم و حیاتی است.
  • چرا که باعث باز شدن مسیر موفقیت به روی انسان می شود .
  • او را در زند گی اش به خواسته هایی که داشته و دارد می رساند.

دفترچه انتخاب رشته دانشگاه علمی کاربردی

برای مشاوره تحصیلی و دفترچه انتخاب رشته دانشگاه علمی کاربردی به سایت ایران تحصیل مراجعه کنید و مشاوران به صورت تلفنی و حضوری به شما کمک میکنند.

آدرس سایت ایران تحصیل

https://irantahsil.org/
 

سیاه شدن کشاله ران

سیاه شدن کشاله ران

سلام بنده مشکل سیاه شدن کشاله ران دارم به این صورت که بین دو پا در ناحیه کشاله ران سوختگی دارم و عذر میخوام تقریبا همیشه بین دو پا عرق دارم و همیشه بوی بدی هم دارد. قبلا هر بار که از مواد بهداشتی استفاده میکردم برای این ناحیه دچار سوختگی نسبتا شدیدی میشد چون عرق بین دو پا زیاد بود. تقریبا هر لحظه من عرق بین دو پا و کشاله ران را دارم و دو ماه پیش برای سفری رفته بودیم و لباس مناسب نداشتم و شلوار تنگی پوشیده بودم ولی نتوانستم شلوارم را عوض کنم و بین پاهایم و کشاله ران سوختگی داشتم.تصور میکردم مثل دفعات قبل است و بعد از مدتی علایم از بین میروند ولی دو ماه گذشته ولی ناحیه ی بین دو پا و کشاله ران تیره شده اند و بنده از لحاظ اعتماد به نفس تحت تاثیر قرار گرفتم. بنده اضافه وزن هم دارم و اندام درشت هستم و قبلا چند بار سوختگی در همین محل داشتم و یک بار سوختگی شدید بود که سرم و کرم های ضد سوختگی دادند تا پوست ان قسمت اجیا شود. الان من از این بابت ناراحت شده ام و از طرفی چون تقریبا این سوزش ناجیه را احساس میکنم واقعا نمیدانم چکاری باید انجام بدهم. هیچ اثر سوختگی در محل نیست ولی رنگ ان تیره شده و همیشه در ان قسمت تعرق دارم و باید هر بار وضعیت پاهایم را عوض کنم تا بیشتر اجساس سوزش نکنم.ممنون میشوم که بنده را کمک کنید.

سیاه شدن کشاله ران

سلام بنده مشکل سیاه شدن کشاله ران دارم به این صورت که بین دو پا در ناحیه کشاله ران سوختگی دارم و عذر میخوام تقریبا همیشه بین دو پا عرق دارم و همیشه بوی بدی هم دارد. قبلا هر بار که از مواد بهداشتی استفاده میکردم برای این ناحیه دچار سوختگی نسبتا شدیدی میشد چون عرق بین دو پا زیاد بود. تقریبا هر لحظه من عرق بین دو پا و کشاله ران را دارم و دو ماه پیش برای سفری رفته بودیم و لباس مناسب نداشتم و شلوار تنگی پوشیده بودم ولی نتوانستم شلوارم را عوض کنم و بین پاهایم و کشاله ران سوختگی داشتم.تصور میکردم مثل دفعات قبل است و بعد از مدتی علایم از بین میروند ولی دو ماه گذشته ولی ناحیه ی بین دو پا و کشاله ران تیره شده اند و بنده از لحاظ اعتماد به نفس تحت تاثیر قرار گرفتم. بنده اضافه وزن هم دارم و اندام درشت هستم و قبلا چند بار سوختگی در همین محل داشتم و یک بار سوختگی شدید بود که سرم و کرم های ضد سوختگی دادند تا پوست ان قسمت اجیا شود. الان من از این بابت ناراحت شده ام و از طرفی چون تقریبا این سوزش ناجیه را احساس میکنم واقعا نمیدانم چکاری باید انجام بدهم. هیچ اثر سوختگی در محل نیست ولی رنگ ان تیره شده و همیشه در ان قسمت تعرق دارم و باید هر بار وضعیت پاهایم را عوض کنم تا بیشتر اجساس سوزش نکنم.ممنون میشوم که بنده را کمک کنید.

تشخیص رابطه مقعدی

تعارض

سلام
من قبلا یه سوالی در مورد تعارض پرسیدم که بعضی موضوع هارو کامل متوجه نشدم.
اگه بخوام بفهمم که استفنکرام سالمن باید چجوری بفهمم ولی از چه راهی میتونم از این موضوع مطمعا بشم که تا حالا از راه مقعد رابطه ای بوجود نیومده؟و اینکه بخوام به پزشک قانونی مراجعه کنم تا چند وقت پیشو میتونن تشخیص بدن چون این اتفاق ماله حدود8 ماه پیشه؟و اینکه اگر مراجعه کردم اسم ازمایش چیه و چجوری مطرح کنم که ازمایش چی میخوام بدم؟

رابطه مقعدی

در صورت مکرر بودن ، علایم دخول را می‌توان مشاهده نمود. باید دانست.
که اگر دفعات دخول کمتر از ۳-۲ مورد باشد نباید انتظار علایم را داشت.
در صورتی که دفعات دخول بیشتر باشد.
علائمی مثل از بین رفت چین‌های مقعدی که در حالت معاینه پوست اطراف مقعد صاف تر از زمان طبیعی است .
و تورم یا صافی چین‌ها ، ضخیم شدن پوست اطراف مقعد که به داخل کشیده شده و تا ناحیه پوستی مخاطی ادامه می یابد .

    و گهگاه ناحیه یاد شده پوسته گذار می‌گردد، دیده می‌شود.
    معمولا وقتی اسیب دیدگی زیاد باشه کسی روی عمل دفع خودش کنترل نداره .
    و اگر چنین علایمی دارید باید به متخصص جراح عمومی مراجعه کنید .

درک اختلال نارسایی توجه: آینده پژوهی عصب شناسی

درک اختلال نارسایی توجه: آینده پژوهی عصب شناسی

دسترسی امروز به دستگاه های الکترونیکی و اینترنت اغلب تعامل اجتماعی را جایگزین می کند. چنین شرایطی، اگر در اوایل دوران کودکی شروع شود، در برخی از افراد آسیب پذیر، که از پاداش فوری خواسته اند، می تواند توانایی حفظ توجه طولانی ( 1 ) را کاهش دهد و تحمل پذیرش تاخیر، بنابراین تقویت رفتار های اعتیاد آور آینده ( 2) پس از ایجاد، این رفتارها، مانند اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)، ممکن است به بزرگسالی ادامه یابد. ADHD یکی از رایج ترین دلایل انتقال کودکان به مراکز بهداشتی درمانی است. به طور کلی، والدین به دنبال کمک حرفه ای برای فرزندان خود پس از مدرسه نشان می دهد که فرزند آنها دشوار است. این مشکلات ممکن است مربوط به عملکرد تحصیلی، رفتار یا هر دو باشد. داده های پژوهش حاکی از این است که کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه اغلب از خانواده هایی با کمبود توجه در یک یا هر دو والدین ( 3) می آیند) داده های بسیار جدید نشان می دهد که نشانه های ژنتیکی قابل توجهی برای این اختلال وجود دارد. هفتاد درصد از کودکان مبتلا به این اختلال این اختلال را به عنوان نوجوانان دارند و تقریبا 40 تا 60 درصد این اختلال را به عنوان بزرگسالان باقی می گذارند و اگر چه مطالعات ژنتیکی ژن ADHD را جدایی نیافته است، ممکن است چندین ژن را به وجود آورند آسیب پذیری برای توسعه این اختلال. به عنوان مثال، مطالعات دوقلو دارای وراثت پذیری قابل توجهی برای ADHD ( 4 ) تا 76٪ است. علاوه بر این، والدین و خواهر و برادر کودکان مبتلا به ADHD دارای احتمال تشخیص ADHD 4-5 برابر بیشتر از جمعیت عمومی است و پسران بیشتر از دختران آسیب پذیر هستند ( 5) بر اساس این داده ها ممکن است ظاهرا ADHD به راحتی تشخیص داده شود و بنابراین ساده برای درمان، اما ما هنوز باید روش ها و معیارهای مورد استفاده برای تشخیص ADHD را مورد سوال قرار دهیم. در حال حاضر، مصاحبه های بالینی و تاریخچه وثیقه از والدین و معلمان، استانداردها را در اختیار دارند. گاهی اوقات ما از ارزیابی های عینی مانند وظایف مستمر عملکرد و ارزیابی های روان شناختی استفاده می کنیم تا ارزیابی کنیم که آیا کودک بتواند توجه خود را حفظ کند یا خیر، آیا کمبود آنها در هر دو حوزه شنوایی یا بینایی وجود دارد یا خیر. عوامل مختلفی در حفظ توجه به آن نقش دارند. ممکن است این موارد عبارتند از: انگیزش، اضطراب همزمان، عدم خواب، گلوکز خون پایین، دارو و همکاری خانوادگی ( 6) پزشکان سه گروه عمده علامت را برای تشخیص ADHD در نظر می گیرند: عدم توجه، بیش فعالی و تکانشی. هر دسته از علائم خاصی را توصیف می کند. برای مثال، عدم توجه ممکن است شامل عدم توانایی برای انجام وظایف، سازماندهی و حفظ تلاش و همچنین فراموشی و اشتیاق باشد. بیش فعالی به عنوان ضعف، عدم توانایی نشستن، و بیش از حد حرکتی حرکتی - بیش از حد در حال اجرا، بالا رفتن و حرکت است. تکانشگری شامل صحبت کردن بیش از حد، پاسخ دادن بدون تفکر، عدم توانایی صبر کردن، چرخش و غیره است. هر دو DSM IV و ICD 10 دستورالعمل هایی را برای فرکانس و مدت علائم در این دسته های تشخیصی ارائه می دهند و هر دو به طور کلی در مورد تعداد لازم علائم پیش از تشخیص ADHD موافق هستند. با این اوصاف، لازم به ذکر است که این علائم ممکن است توسط افرادی که در این فرآیند آموزش ندیده اند، تعریف و به دست آورند. بنابراین، ما باید اعتبار و اعتبار چنین داده های دو بعدی را مورد پرسش قرار دهیم.

 

از سوی دیگر، دانشمندان علوم اعصاب تمرکز در درجه اول در ارتباط بین علائم و ساختارهای مغزی مانند پشتی قشر جانبی جلو مغزی، شکمی قشر جلویی مغز جانبی، اینسولا، کمربندی قدامی، و شبکه های پیش فرض و توابع مربوط به سیستم (انتقال دهنده عصبی 7 - 10 ). آنها به طور کلی موافقند که بیماران ADHD در ابتدا با استفاده نادرست از دوپامین انتقال دهنده عصبی مصدوم شده اند و به میزان کم نوراپی نفرین ( 11 ، 12) دوپامین به طور قابل توجهی بر رفتار های متعدد، از جمله مدولاسیون حرکت، شناخت، خلق و خو و توجه توجه دارد. در ADHD مواردی که عمدتا شامل دوپامین هستند، مداخلات بالینی دارو می توانند در دسترس بودن دوپامین، بهبود عملکرد کارهای مداوم، کاهش فعالیت بیش از حد و افزایش رفتار در مدرسه را افزایش دهند. گرچه متیل فنیدیت به عنوان داروی اولیه برای بیش فعالی کمبود اختلالات توجه در کودکان و بزرگسالان در نظر گرفته می شود، بسیاری از کودکان به این دارو پاسخ نداده اند. ما باید از خود بپرسیم چرا. مطالعات اخیر در زمینه علوم اعصاب سه نوع شبکه های اطمینان را توصیف می کند: سیستم تهویه، پشتی و پیش فرض. اگر چه این توابع شبکه همپوشانی دارند ( 13)، اگر شبکه قطع شود، به برخی از جنبه های بالینی قابل مشاهده ADHD کمک خواهد کرد. بنابراین، اگر ما یاد بگیریم که عوامل شناخته شده شناسایی شده را که منجر به پیشرفت بالینی این اختلال می شود، یعنی در معرض داروهای رحم ، وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس، کاهش غلظت غدد درون ریز، بی نظمی زودهنگام رشد، سموم محیطی، ترومای سر و ژنتیک آسیب پذیری، ما می توانیم آسیب پذیری و رفع محدودیت های این شبکه ها را درک کنیم ( 6 ).

 

EEG کمی کمک کرده است تعریف زیر ساخت های فیزیولوژیکی ADHD را به وضوح شناسایی الگوهای الکتریکی از قبیل افزایش تدریج جلو و تظاهرات بیش از حد جلو ( 14 ) که با عدم توانایی برای حفظ توجه ( 15 ) مرتبط است. بر اساس این اطلاعات، اداره غذا و داروی اخیرا QEEG را به عنوان ابزار ارزیابی اضافی برای تشخیص ADHD تایید کرده است ( 16 ). از داده های qEEG هدف، داده های جدید نشان می دهد که الگوهای مختلف الکتریکی ممکن است در تعریف نادیده گرفتن دوران کودکی در رده ADHD ( 13 ) و اشاره به جمعیت ADHD ناهمگونی ( 17 ) باشد. چالش نهفته در درک اینکه چگونه الگوهای مختلف به درمان های مختلف پاسخ می دهند.

 

پس ما باید بپرسیم چه اتفاقی می افتد وقتی کودک به یک بزرگسال تبدیل می شود؟ برای پاسخ دادن به این سؤال، نیاز به درک بالاتری از اختلال کمبود توجه ( 18 ، 19 ) را درک می کنیم. به طور کلی، اگر چه علائم ADHD خاص برای کودکان و نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است، ما می توانیم رفتارهای مشابه را مشاهده و تعریف کنیم. در بزرگسالان، بی توجهی و تکانشگری کمتر آشکار است؛ بلکه علائم آنها به عنوان غلظت ضعیف، ناراحتی، عدم توانایی برای انجام وظایف و برنامه ریزی ضعیف، که به نوبه خود ممکن است ناتوانی در حفظ اشتغال ( 20) و به این دلیل که این افراد اغلب به کارهای سریع، بسیار تحریک کننده با پاداش فوری تبدیل می شوند، ممکن است کار را از خستگی نجات دهند و اشتغال را در بازار سهام، فروش، بخش اورژانس یا مشاغل خلاقانه ترجیح دهند ( 21 ، 22 ). علاوه بر این، این افراد اغلب در رفتارهای خود تخریبی مانند سوء مصرف مواد، قمار و سایر رفتارهای بلافاصله پاداش شرکت می کنند. به سادگی اظهار داشت، آنها دشواری به تأخیر انداختن را تحمل می کنند. ما می توانیم با استفاده از ترکیب داروهایی نظیر دوپامین و شاید نوراپی نفرین که علائم آنها را با رفتارهای رفتاری و روانشناختی هدف قرار می دهد، به طور موثر درمان این بزرگسالان را درست انجام دهیم ( 18 ).

 

با این حال، داده های کنونی ما این ایده را تأیید می کنند که در بسیاری از موارد، ADHD در سراسر زندگی ادامه می یابد: هنگامی که درمان نمی شود، ADHD می تواند اختلالات روانی مرتبط با اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلال رفتاری و اختلال دوقطبی را داشته باشد ( 23) بنابراین، برای درمان موثر این افراد، باید با استفاده از ارزیابی های تشخیصی چند بعدی که بیماران را از دیدگاه های زیست شناختی، روحی و روحی و روانی، تشخیص مشخصی ایجاد می کنند، ایجاد کنیم. علاوه بر این، ارزیابی های جامع، پیشرفت های اولیه، خانوادگی، عملکردی، عصب شناختی و عصبی فیزیولوژیکی حیاتی است. داده های همگرا از این روش های مختلف، درک بهتر این است که چگونه بیماران درک محیطشان، چگونه به استرس پاسخ می دهند، مشکلات را حل می کنند و به پاداش یا مجازات واکنش نشان می دهند. پس از آن، با توجه به درمان های دارویی، می توانیم براساس اطلاعات مربوط به داروی دینامیکی و دارویی-جنبشی بیمار انتخاب کنیم. بعدا، به منظور ترمیم پارادایم دارویی بیمار، می توانیم از مطالعات چالش های دارویی حاد قلبی و ارزیابی عصبی-رفتاری (24 ، 25 ). داده های اخیر نشان می دهد که متیل فنیدات و اتموکسیتین در اثر متفاوتی دارند. methylphenidate موجب کاهش سر و صدای مغز با افزایش نسبت سیگنال به نویز می شود و عملکرد کلی را افزایش می دهد، در حالی که اتوموکسستین عملکرد خاص و میزان سیگنال های خاصی را افزایش می دهد ( 26 ، 27 ). این رویکرد دارویی و درمانی ممکن است اثرات داروئی را افزایش دهد و از مواجهه طولانی مدت آزمایش های بالینی که می تواند روزها و هفته ها با سختی های شدید برای بیماران و خانواده هایشان طول بکشد جلوگیری کند.


 مشاوره زناشویی  مشاوره ازدواج دوران نامزدی مشاوره ازدواج مجدد مشاوره ازدواج موقت