مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

دوست خوب داشتن

دوست خوب داشتن موجب می شود فرد در زندگی خود به طور صحیح اقدام کند زیرا انسان هر جا

دچار مشکلی می شود به دوستان خود روی می آورد و با آنها به مشورت می پردازد. داشتن دوست

در زندگی علاوه بر چاره اندیشی و تامین شدن خواسته های ذاتی و غریزی لازم و انکار ناپذیر می باشد.

پیدا کردن دوست خوب

ما در زندگی اشخاصی که با آنها وقت خود را می گذرانیم رفتار آنها را در درون ما به وجود می آید، از

این طرف افرادی که زندگی سلامت و سالمی دارند و نسبت به زندگی دید مثبت دارند بیشتر ما را به سمت

سلامت می برند.با داشتن دوست ناباب مانع رسیدن به موفقیت می شود ،

داشتن رفیق بد باعث هدر رفتن طول عمر وآسیب هایی که غیر قابل جبران هستند شود.

در این گونه موارد بهتر است به مشاوره خوب مراجعه کنید.

وهمچنین هر چقدر که سطح شعور و فهم رفیق بیشتر باشد، فرد در انتخاب خود موفق می شود.

نشانه دوست واقعی

شاید شخصی را نتوانیم پیدا کنیم که تمام خصوصیات اخلاقی شباهتی نداشته باشید ولی باید توجه کرد

که همین تفاوت هاست که باعث رشد انسان می شود.

دوست واقعی کسی است که در راه رشد و موفقیت شما را همراهی می کند . کسی که هر چه شما بگویید

قبول می کند و یا موجب می شود احساس کمبود در زندگی داشته باشید و برای رسیدن شما به

توانایی هایتان کمکی نمی کند ، دوست محسوب نمی شود.

منبع:مشاوره-خانواده.com

برچسب ها: دوست بد ,دوست خوب ,دوست ناباب ,نشانه دوست واقعی ,پیدا کردن دوست ,

نقش همسر در کم شدن استرس دوران بارداری

 بعضی از خانوم ها وقتی پی می برند که باردار هستند دچار افسردگی دوران بارداری می شوند ، در این گونه موارد باید

آقایون درباره بارداری اطلاعات خود را بیشتر کنند تا بتوانند از لحاظ فیزیکی و روانی همسرشان را درک

کنند.

 همسر  و در کم شدن استرس دوران بارداری

مادران باردار نمی توانند مثل قبل به کارهای خانه برسند و تحت فشار قرار می گیرند که با کمک کردن

همسر در کارهای منزل و شخصی از استرس بکاهید. در بعضی مواقع همسر هیچ مسئولیتی در خانه قبول

نمی کند و باعث می شود خانوم باردار انگیزه اش را از دست بدهد که می توان از مشاوره تلفنی کمک

گرفت.

با حضور مرد در کنار همسر باردار باعث می شود احساس امن بودن داشته باشد . سعی کنید از او به خاطر

اینکه به تنهایی پرورش کودک را به دوش می کشد قدردانی کنید . همسرتان را توجیح کنید که فرزند

دختر یا پسر فرقی نمی کند که این امر باعث می شود از استرس های او کم شود.

در این رابطه بخوانید :

افسردگی پس از زایمان

افسردگی

منبع:فارس پاتوق

ازدواج با زن مطلقه بزرگتر

 ازدواج با زن مطلقه بزرگتر

علت ازدواج با زنان مطلفه

یکی از علت‌های این انتخاب کردن با تجربه بودن این خانوم ها در مدیریت کردن زندگی می باشد .

به همین دلیل می باشد که این روزها بیشتر کارشناسان به پیدا کردن ریشه این موضوع پرداخته اند.

  • یکی از دلیل هایی که یک مرد مورد جذب یک خانم مطلقه می‌شود .
  • این می باشد که بهتر از یک خانوم جوان مهارت های ضروری را برای اداره کردن یک زندگی دارا می‌باشد.

ازدواج با زن مطلقه بزرگتر

اشتباهات در ازدواج با زنان مطلقه 

  • بیشتر اشخاص بدون داشتن آگاهی و منطق .
  • و تنها بر طبق احساس خود پیشقدم خواهند شد .
  • و به تصمیم گرفتن می‌پردازد.
  • و اگر این خانم فرزند داشته باشد .
  • این را بیان می‌کنند که مانند بچه خودم به بزرگ کردن آن می‌پردازم.
  • این عوامل اشتباه های کوچکی نمی‌باشد.
  • و ناشی از عقیده هایی می باشد.
  • که برخی اوقات در کودکی شکل گرفته است.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

تاثیر تربیت خانوادگی در ازدواج با زن مطلقه

  • اگر شخصی در خانه ای  متولد شده که مهر و محبت کردن در آن ایجاد شده است.
  • و مادر طبق  نقشی  که بر عهده دارد با او رفتار می‌کند .
  • و دیگر  کودک در هنگام جوانی به مادر دوم فکر نمی‌کند.
  • البته برعکس بودن این مسئله هم اتفاق می‌افتد.
  • یعنی محبت کردن بیش از اندازه مادر که موجب شده  است.
  • جوان‌ها با انتخاب کردن زن های بزرگتر روی بیاورند.
  • و همینطور به طرف زنان پخته‌تر  بعنوان یک مادر دوم باشند.
  • البته شاید خودشان هم به این موضوع توجه نکنند.
  • و این تصمیم یک ریشه در ناخودآگاه آنها  پیدا کرده باشد.
  • برای خواندن مقاله های بیشتر در رابطه با این موضوع به سایت ازدواج مراجعه کنید

ریشه های ازدواج با زن مطلقه بزرگتر

برخی اوقات در پسر بچه های کوچک مشاهده می شود .

که برای مادر های خود بیان می‌کنند .

که چه می‌شود که حالا که پدر فوت کرده ما باهم  ازدواج کنیم .

این گونه کودکان در آینده هم عموماً شخصی مانند مادر خود انتخاب خواهند کرد.

این اشخاص در آینده با زن های پخته تر و مطلقه به تمایل بیشتری دارند.

علل اضطراب


اختلالات اضطرابی یک بیماری شایع است.

شایع ترین علت این بیماری ژنتیک استبنابراین وضعیت اغلب در خانواده ها اجرا می شود.

عوامل استرس زا در برخی از بیماران تشدید می شوند و شرایط را تشدید می کنند.

بلوغ و مسائل جنسی

عاملان اضطراب

علت دقیق اختلالات اضطرابی ناشناخته استبا این حال، تحقیقات به برخی موانع ممکن اشاره کرده است.

داستان های مربوطه

·         فرم استنشاقی دارو فشار خون بالا برای درمان اضطراب، درد است

·         کمتر از یک چهارم از جوانان درمان شده برای اختلال اضطراب در طولانی مدت در بهبودی قرار دارند

·         مطالعه UT Southwestern اطلاعات ساختاری برای گیرنده اصلی مغز را نشان می دهد

علل اختلالات اضطرابی ممکن است به صورت زیر خلاصه شوند (1، 2، 3، 4) -

  • ژنها - ژنهای ارثی ممکن است تمایل به ایجاد اختلالات اضطرابی را تعیین کنند.
  • جنسیت - زنان در معرض اختلالات اضطرابی نسبت به مردان هستند.
  • اختلالات اضطرابی نیز ممکن است توسط یک رویداد به خصوص استرس زا ایجاد شود.

این در بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از ضربه (PTSD) دیده می شودیک تجربه تهاجمی (مثلا آسیب یا آسیب جسمی یا جسمی در گذشته) ممکن است باعث ترس و اضطراب در زندگی شود.

  • برخی از مواد مخدر مانند سوء استفاده از آمفتامین، LSD یا اکستازی و حتی قهوه ممکن است منجر به حملات اضطراب شود.
  • یک تجربه قابل توجه مانند از دست رفتن شغل، حاملگی یا خانه منتقل می تواند منجر به اضطراب بارش شود.

پاتوفیزیولوژی پایه (3، 4، 5)

اختلالات اضطرابی ناشی از عدم تعادل شیمیایی خاصی در مغز استاینها در واقع پیام های شیمیایی هستند که اطلاعات را درون مغز حمل می کنند و به عنوان عصبی انتقال می دهند.

دو انتقال دهنده عصبی که مربوط به اختلالات اضطرابی هستند، سروتونین و نورآدرنالین هستند.

عدم تعادل این انتقال دهنده های عصبی منجر به تغییرات و تظاهرات جسمی و روحی خاصی می شود.

شایع ترین مشکل، سروتونین و نورآدرنالین بالا است.

اختلال در سیستم اسید گاما آمینو بوتیریک (GABA) در مغز یکی دیگر از دلایل اصلی اختلالات اضطرابی است.

در اختلالات وسواسی اجباری، دوپامین دیگر انتقال دهنده عصبی نقش مهمی را ایفا می کند.

خواندن بیشتر

اضطراب چیست؟ 
علائم 
اضطراب تشخیص 
اضطراب درمان اضطراب

منابع:

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001915/
  2. www.bbc.co.uk/.../disorders_anxiety.shtml
  3. http://www.nhs.uk/Conditions/Anxiety/Pages/Causes.aspx
  4. www.clevelandclinicmeded.com/.../
  5. http://medicine.medscape.com/article/286227-overview#a0104

 

چاقی و افسردگی


یک قرن پیش، علت اصلی مرگ و میر بیماری های عفونی بودبا ظهور پزشکی تعداد مرگ و میر ناشی از بیماری های عفونی کاهش یافته است، اما بیماری هایی که بیشتر مزمن هستند و متابولیسم در تعداد زیادی افزایش یافته استبیماری های مزمن در حال حاضر اکثریت مرگ و میر را به ویژه در کشورهای توسعه یافته تشکیل می دهند.

افسردگی و اضطراب

ارتباط بین مزمن و یا طبیعت دراز مدت بیماری ها، طول عمر و بیماری های روانی هم وجود دارد.

به عنوان مثال، شیوع اختلالات روانی در ایالات متحده در چند دهه گذشته افزایش یافته است و تقریبا 6.6٪ از جمعیت بزرگسال ایالات متحده (بیش از 13 میلیون نفر) اختلال افسردگی و 18٪ (حدود 40 میلیون نفر) بزرگسالان) اختلال اضطرابی دارند.

افسردگی و اضطراب به این ترتیب بخش بزرگی از مشکلات سلامت روان در ایالات متحده و همچنین در دیگر کشورهای توسعه یافته را تشکیل می دهند.

شیوع چاقی

چاقی نیز در حال افزایش استدر میان بزرگسالان ایالات متحده، شیوع چاقی به عنوان شاخص توده بدنی یا BMI 30 یا بیشتر تعریف شده در سال 1990 حدود 23 درصد و در سال 2000 31 درصد بود.

داستان های مربوطه

·         آزمایشات متابولوم می تواند راه جدیدی برای اندازه گیری چاقی و سلامت باشد

·         میکروبیولوژیک روده در نوزادان خطر ابتلا به چاقی در زندگی بعد از آن را پیش بینی می کند

·         مطالعه نشان می دهد که ارتباط بین سیتوکین اینترلوکین-1ß و سرطان کولون با افزایش چاقی ارتباط دارد

این تعداد نیز به طور پیوسته طی دهه گذشته افزایش یافته استاین افزایش در هر دو جنس، در میان تمام گروه های سنی و در میان تمام گروه های نژادی / قومی، سازگار بوده است.

چاقی و سایر شرایط

چاقی خطر ابتلا به دیابت، آرتروز و بیماریهای قلبی عروقی را به دنبال دارد که باعث کاهش طول عمر و مهمتر از همه کیفیت زندگی فقیرتر می شود.

افسردگی و رفتارهای ناسالم مرتبط است

افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم همراه است:

  • سیگار کشیدن
  • سوء مصرف الکل
  • سوء مصرف مواد مخدر یا مواد مخدر
  • رژیم غذایی نامناسب
  • عدم فعالیت فیزیکی
  • اختلالات خواب

شواهدی وجود دارد که خطر ابتلا به این رفتارها در میان افرادی که دارای شرایط خاص روانپزشکی مانند افسردگی و اضطراب هستند بالاتر استبعضی از این رفتارها در بین افراد چاق رایج و شایع هستند.

چاقی و افسردگی و اضطراب

مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد چاقی با افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اختلالات اضطرابی همراه است.

چاقی همچنین خطر اختلال هراس یا آگورافوبی را به ویژه در بین زنان افزایش می دهد.

مصرف الکل بیش از حد، رژیم غذایی نامناسب و عدم فعالیت فیزیکی با افسردگی و چاقی همراه است.

مطالعات نشان داده است که در میان زنان میانسال، چاقی به شدت با افسردگی همراه استاین ارتباط میان جمعیتها حتی پس از تعدیل عوامل دیگر مانند نژاد، وضعیت تاهل، میزان تحصیلات، مصرف دخانیات یا استفاده از داروهای ضد افسردگی هماهنگ است.

افسردگی با میزان فعالیت بدنی و میزان کالری بیشتری همراه است.

منابع