مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰فرزندانی خلاق داشته باشیم
برای این که بتوانیم در آینده، فرزندان خلاق و مکتشفی داشته باشیم، از همان کودکی باید خلاقیت را در آنها تقویت کنیم. کودکان زمانی می توانند خلاق باشند که جستجو کنند، بر روی یک تکلیف مدت زیادی تمرکز کنند، به آشفتگی ها نظم دهند و با تکرار، یک چیز تازه بیافرینند. برای تقویت خلاقیت در کودک می توانیم کارهای زیر را انجام دهیم.
– برای کودک خود کتاب بخوانیم.
– برای هم داستان های نو بسازیم و بگوییم.
– از موسیقی استفاده کنیم.
– این امکان را برای کودک خود فراهم کنیم تا نمایش بازی کند.
– از کارهای عجیب و خنده دار کودک لذت ببریم.
– مدت زمان تماشای تلویزیون را کمتر کنیم.
روانشناس خوب تهران روانپزشک خوب تهران مشاور ازدواج تهران مشاور خانواده تهران دوره آموزش خانواده
مشاوره خانواده: کودکان نباید مصرف گرا باشند
اکثر کودکان امروزی مصرف گرا شده اند و هیچ اراده ای از خود ندارند. برای کاهش این مصرف گرایی و سوق دادن کودکان به استقلال، باید برنامه ریزی دقیق و منظمی داشته باشیم. بهتر است برای اوقات فراغت کودکمان برنامه ریزی داشته باشیم تا بجای این که اوقات فراغت کودک به بطالت بگذرد، کاری مفید انجام دهد. به فرض، ثبت نام کودک در کلاسهای آموزشی سازنده. کلاسهایی که می تواند بر روی کودک اثر گذارد و کودک به شرکت در آن کلاسها علاقه مند باشد. داشتن برنامه های طولانی مدت برای تشویق کودکان، بسیار اثر گذار است و می تواند افرادی با اراده و سازنده را به جامعه تحویل داد. کودک ما همیشه کودک باقی نمی ماند. کودکی که امروز مصرف گراست مطمئنا در آینده هم نمی تواند جوان مستقلی شود. بنابراین پدر و مادرهای امروز باید در این مورد دقت بیشتری داشته باشند و کودکانی مصرف گرا تربیت نکنند.
مرکز مشاوره مشاوره تلفنی مشاوره خانواده تهران مشاوره آنلاین مرکز مشاوره خانواده
بهترین مشاور ازدواج در تهران
مشاوره برای مشورت گرفتن است .
وبرای کسب کردن آگاهی در رابطه با یک موضوعی صورت میگیرد .
و میان رجوع کننده و یک متخصص انجام میشود.
اهمیت مشاور ازدواج
مشاوره در موضوعات متفاوت علمی برای هدف های متفاوت صورت می گیرد.
که در بین مردم بیشتر به صورت یک جنبه روانشناختی مشهور میباشد .
که هدف آن بهتر شدن شرایط روحی روانی و کیفیت دادن به زندگی رجوع کننده از لحاظ روانی می باشد.
خصوصیات بهترین مشاور
- مشاور وقت زیادی را برای گفتگو کردن با اطرافیان صرف میکند.
- و همینطور کمک کردن به آنها در میان احساساتشان انجام میدهد.
- مشاوره باید در رابطه با این زمینه آموزشهای ضروری را دیده باشد.
- یک مشاوره باید در اطرافیان اعتماد و همینطور احساس راحتی به وجود آورد.
- باید صبور و همینطور حساس باشد و در مورد اطرافیان به پیش داوری نپردازد .
- و با تمام اشخاص با هر سابقهای که دارند بتوانند به کار کردن مشغول شوند.
ویژگی مشاور ازدواج در تهران
اشخاص به علتهای متفاوتی مانند:
- از دست دادن عزیزان خود.
- مسئله هایی در رابطه با ازدواج .
- یا بهتر شدن شیوه زندگی خود
- به مشاوره رجوع میکنند.
شغل مشاوره این نمی باشد که به نصحیت کردن اطرافیان بپردازد که چه کاری باید انجام دهند.
نقش مشاوره تشویق کردن اطرافیان برای مشاهده کردن است.
انتخاب های موجود و دست یافتن به راهکارهای بخصوص خودشان است.
برای به وجود آوردن تحولات مثبت می باشد.
مشاوره برای کمک کردن به رجوع کننده های خود معمولاً شیوه به خصوصی را از مشاوره به کار خواهد گرفت.
وظیفه بهترین مشاور ازدواج
- به وجود آوردن ارتباطی بر اساس اعتماد و احترام گذاشتن به رجوع کننده.
- توافق کردن با رجوع کننده برای مسئله ای که مورد بحث می باشد در جلسه های مشاوره.
- تشویق کردن رجوع کننده برای گفت و گو کردن در مورد احساسشان.
- پرداختن به همدلی و همراهی کردن با گفت و گو های رجوع کننده و ایجاد کردن چالش در صورت احتیاج.
منبع: com.مشاوره-ازواج
کیک شیر داغ
مواد لازم:
تخم مرغ 4 عدد
شیر 1/5لیوان
شکر 1/5لیوان
آرد 3 لیوان
وانیل کمی
پکینگ پودر 1ق م
کره 50 گرم
✍طرز تهیه:
کره رو با شیر روی حرارت خیلی ملایم میزاریم تا کره به آرامی ذوب شه. تخم
مرغها و شکر و وانیل رو مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا رنگ مواد کرم شه.آرد و
پکینگ پودر رو الک کرده و به مواد اضافه کنید و با همزن دستی یا لیسک
بصورت دورانی در یک سمت هم بزنید اکنون شیر و کره که در حال جوش بود رو
آرام آرام به مواد اضافه کنید. اگر خواستید کیکتون دو رنگ بشه کمی از مواد
رو برداشته و بهش پودر کاکاوو اضافه کنید. کف قالب رو چرب کرده بعد آرد
پاشی کنید و بعد آرد اضافی رو تکونده و مواد رو در قالب بریزید و در فر از
قبل گرم شده با درجه حرارت 180 درجه به مدت 45 الی 1ساعت بگذارید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
موضوعات مشابه
تمرینات کیگل
کنترل انزال و ارکشن قوی مسئله بزرگی برای بسیاری از مردان است، که اغلب باعث خحالت زیادی برای آن ها می شود. چگونه می توانم زمان انزال خودم را کنترل کنم؟ چگونه می توانم رابطه طولانی تر، محکم تر و بهتری داشته باشم؟ پاسخ عضلات پی سی pubococcygeus PC و انجام ورزش کیگل kegel ویژه مردان است.
با کنترل ماهیچه های پی سی جریان مایع منی و ادرار، سفتی آلت تناسلی خود را در خلال سیخ شدن آلت و قدرت کنترل زمان انزال خود را افزایش می دهید. این ماهیچه های بسیار قوی هستند و اگر در تقویت آن ها بکوشید، شما را در زمینه ارتباط جنسی و نعوذ بهتر به سال های طلایی خود می رساند. نکته مهم در مورد ورزش های کیگل Kegel برای مردان این است که شما می توانید آنها را در هر مکان و زمانی بدون آنکه کسی متوجه شود انجام دهید.
قدم اول پیدا کردن این عضلات است
ساده ترین راه برای پیدا کردن آنها نگه داشتن جریان ادرار است. راه دیگر فرو کردن انگشت در داخل مقعد و کوشیدن برای سفت کردن عضلات است. (البته که راه اول راحت تر است. پس در هممان و هنگام ادرار جلوی ادرار خود را بگیرید. با چند بار تکرار عضلات خود را نشان می دهند. ) حال با پیدا کردن دقیق محل این عضلات وقت ورزش دادن آن ها رسیده است. این کار را حتما در آرامش، به تدریج و پیوسته انجام دهید.
توجه: این تمرینات بدون دخلات دست و فشردن عضلات انجام می شود. ( دست ها رها و آزاد )
جلسه اول
الف
تکرار: ۳ بار
استراحت بین هر تکرار: ۱۰ ثانیه
عضلات پی سی را به سرعت و بارها و بارها به مدت ده ثانیه منقبض و آزاد کنید.
ب
تکرار: ۱۰ بار
استراحت بین هر تکرار: ۵ تانیه
عضلات را بارها و بارها به مدت ۵ ثانیه منقبض و آزاد کنید.
پ
تکرار: ۳ بار
استراحت بین هر تکرار: ۳۰ ثانیه
عضلات را به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
جلسه دوم
الف
تکرار: ۱۰ بار
استراحت بین هر تکرار: ۵ ثانیه
نگه داشتن عضله لگنی خود را به مدت ۵ ثانیه.
ب
مجموعه ها: ۳
بدون استراحت برای ده بار عضلات را منقبض و رها کنید.
پ
تکرار: ۳ بار
منقبض کردن و رها کردن های شدید به تعداد ده بار پشت سر هم.
ت
تکرار: یک بار
عضله لگنی خود را سفت کرده و برای بیشتری زمانی که می توانید نگه دارید. هدف به مدت ۲ دقیقه است.
این دو جلسه را می توانید روزانه به مدت یک هفته انجام دهید. و وقتی حس کردید قوی تر شده اید به سراغ جلسات بعدی بروید.
جلسه سوم
الف
تکرار: ۳۰ تا ۱۰۰ بار
شل و سفت کردن عصلات بصورت پشت سر هم
ب
تکرار: ۵ بار
استراحت بین هر تکرار: ۳۰ ثانیه
تا جایی که یم توانید عضلات پی سی را منقبض کنید (دقت شود فقط عضلات پی سی) و برای ۲۰ ثانیه نگه دارید.
جلسه چهارم
الف
منقبض کردن ماهیچه های پی سی به مدت دو دقیقه
توجه: کار خود را به آنجا برسانید که هر روز در سه ست ۲۰ دقیقه ای این تمرینات را اجام دهید.
کگل برای زنان
هر کس می تواند این تمرینات را انجام دهد و از آنها برای بهبود رابطه جنسی خود استفاده کند. اگر شما و همسرتان این تمرینات را همزمان انجام دهید پس از چند هفته شاهد تغییرات محسوسی خواهید بود. این تمرینات زنان را برای رسیدن به ارگاسم بهتر توان می کند. به صورتی که یم توانند آلت تناسلی مرد را درون مهبل خود بفشارند.
تست نتیجه تمرینات
بعد زا گذراندن دوره تمرینات می توانید با تست یان روش قدرت جنسی خود را بیازمایید. آلت خود را درون مهبل شریک جنسیان قرار دهید و عضلات پی سی خود را منقبض و آزاد نمایید. و هر دو لذت ببرید.
نکته نهایی
ورزش، تعذیه درست و خیلی چیزهای دیگر در سلامت جنسی موثر هستند. اما تمرینات کگل می توانند رد بروز این سلامت جنسی بسیار موثر باشند.
منبع: تریبون آزاد