مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

عناوین یادداشت‌ها

  • با کودک پرخاشگر چگوه برخورد کنم؟ یکشنبه 25 فروردین 1398 18:55
    خشم یکی از هیجان های اصلی و طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز در سنین مختلف و در طبقات اجتماعی ـ اقتصادی متفاوت هیجان خشم را تجربه می کنند و در این میان آنچه مهم است توجه به مساله ی یادگیری “شیوه ی مقابله ی صحیح” با این هیجان سرکش است. در بسیاری از افراد این باور نخ نما شده وجود دارد که ”...
  • کوکائین چه مدت در سیستم شما باقی می ماند؟ شنبه 24 فروردین 1398 20:54
    (جدول زمانی درمان و موارد مشخص کننده) کودئین یک داروی مخدر تجویز شده ای می باشد که برای تسکین درد های خفیف تا متوسط و همچنین کاهش سرفه مورد استفاده قرار گرفته می شود. شناسایی این موضوع که این مواد چه قدر می تواند در سیستم شما باقی بماند، می تواند شما را مطمئن کند که تاثیرات مورد نیاز آن را دریافت کنید و با استفاده از...
  • معیارهای انتخاب همسر جمعه 23 فروردین 1398 12:08
    با سلام خدمت شما دوست عزیز بهتر است همه جوانب را مد نظر قرار بدهید و معیارهای خود را برای ازدواج در نظر بگیرید و نسبت به معیارهای خود تصمیم گیری کنید . در صورتی که تصمیم نهایی شما در کنار مشورت با خانواده جدا شدن از ایشان است بهتر است در آرامش و بدون توهین با صحبت در مورد دیدگاهایتان و تصمیمتان برای ادامه زندگی خود با...
  • خواب کودک جمعه 23 فروردین 1398 12:08
    با سلام خدمت شما دوست عزیز اینکه کودک شما دیگر تمایلی ندارد که در بغل بخوابد مشکلی وجود ندارد کودکان با بزرگ شدن سن میزان وابستگی کاهش پیدا می کند با توجه به اینکه اگر خودش بیدار شود مشکلی ندارد بهتر است بگذارید خودش از خواب بیدار شود . در مورد میزان بیدار شدن زیاد در خواب نیز به نظر می رسد میزان غذای دریافتی او کافی...
  • مشاوره پیش از ازدواج جمعه 23 فروردین 1398 12:07
    با سلام خدمت شما دوست عزیز برای بررسی دقیق این موضوع نیاز است به صورت حضوری برای بررسی دقیق مشکلات ایشان و سبک شخصیتیشان به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید و مشاوره پیش از ازدواج دریافت کنید . با توجه به توضیحات شما ممکن است ایشان دچار افسردگی باشند اما برای نتیجه گیری نیاز به بررسی ذقیق می باشد و یا ممکن است سبک...
  • ترک داروهای روان پزشکی جمعه 23 فروردین 1398 12:07
    با سلام خدمت شما دوست عزیز در اول بهتر است بدانید ترک داروهای روان پزشکی بدون مجوز پزشک و به صورت ناگهانی می تواند عوارض زیادی به همراه خود داشته باشد . بهتر است به یک روان پزشک مراجعه کنید و علایم خود را به صورت کامل بیان کنید چون وسواس فکری نیاز به بررسی دقیق برای تشخیص گذاری دارد . با توجه به علایمی که بیان کردید...
  • پرسش و پاسخ3 جمعه 23 فروردین 1398 12:07
    با سلام خدمت شما دوست عزیز توضیحات شما بسیار کلی بود.برای راهنمایی لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید . آیا شما از اینکه خودتان را به ندانستن بعضی مسائل بزنید احاساس خوبی دارید و با اراده خودتان این کار را انجام می دهید؟ این رفتار شما به دلیل فراموشی واقعی مسائل می باشد؟ تغییرات رفتاری شما در غذا خوردن به چه...
  • درمان وسواس عملی پنج‌شنبه 22 فروردین 1398 21:47
    dr-ravan درمان وسواس عملی اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال اضطرابی به حساب می‌آید که توسط برخورد وسواسی تکراری و تفکر اضطرابی به طور مدام توصیف خواهد شد. این اختلال امکان دارد در اوایل کودکی یا در دوران بلوغ آغاز بشود که در مرحله های اولیه امکان دارد با یک چیز ساده مثل شستن مکرر دستها آغاز بشود ولی پس از آن امکان دارد...
  • بازی هایی برای تقویت مهارت خودآگاهی کودکان پنج‌شنبه 22 فروردین 1398 21:40
    آموزش خودآگاهی چه ضرورتی دارد؟ خودآگاهی به عنوان یکی از مهم ترین مهارت های زندگی مطرح است و نقش زیادی در ارتقاء سلامت روانی افراد و پیشگیری از ابتلا به مشکلات روانی ایفا می کند. اهمیت مهارت های زندگی به حدی است که یونسکو، برخورداری ازآن ها را به عنوان یکی از مهم ترین معیارهای سواد جهانی معرفی کرده است. به عبارت دیگر،...
  • رشته ی مشاوره از زبان فارغ التحصیلان دانشگاه های برتر کشور چهارشنبه 21 فروردین 1398 18:10
    رشته ی مشاوره از زبان فارغ التحصیلان دانشگاه های برتر کشور مکان شما: خانه / دسته‌بندی نشده / رشته ی مشاوره از زبان فارغ التحصیلان دانشگاه های برتر کشور... سندرم انتخاب رشته چیست؟ اکثر دانش آموزان پس از طی مراحل سخت و طولانی و کسب رتبه های برتر در کنکور سراسری، با چالشی بزرگتر مواجه می شوند. چالشی که منبع مشخصی برای...
  • یک لیستی از اختلال های روان شناسی سه‌شنبه 20 فروردین 1398 15:55
    عبارت اختلال روان شناسی در برخی مواقع برای اشاره به چیزی که بیشتر به عنوان اختلال روانی یا اختلال روان پزشکی شناخته می شود، مورد استفاده قرار می گیرد. اختلال های روانی عبارت از علائم رفتاری یا روان شناسی می باشند که بر روی بخش های مهمی از زندگی تاثیر می گذارند. این اختلال ها منجر به ایجاد ناراجتی برای فرد تجربه کننده...
  • تکنیک های مشاوره خانواده دوشنبه 19 فروردین 1398 17:34
    اگر به عنوان مشاور خانواده و یا درمانگری تازه کار، وارد حوزه ی مشاوره و درمان شده اید، قطعا با رویکردهای مختلف خانواده درمانی آشنایی نسبی دارید. با ورود به حوزه ی درمان به عنوان یک درمانگر تجربی متوجه خواهید شد که مهم ترین ابزار تبدیل نظریه به عمل، “ذهنیت سیال مشاور” و اشراف کامل بر “فنون عملی و کاربردی” متناسب با...
  • لجبازی کودک دو ساله یکشنبه 18 فروردین 1398 20:57
    داستان پرت کردن اشیا بچه ی دوساله ای را تصور کنید که هرچه به دستش می رسد را سریع و بدون توقف پرتاب می کند. در این موقعیت والدین یا بزرگتر ها که عموما نگران بی نظم شدن خانه، کثیف شدن محیط و یا خراب شدن وسایل اند، ممکن است با صدای بلند فریاد بزنند ” نکن”. در کمال ناباوری آنچه مشاهده می کنید آن است که کودک بدون کوچک ترین...
  • آنچه یک درمانگر روانشناسی و مشاوره تازه کار نیاز دارد: از رویکرد اکت چه می دانید؟ (بخش اول) شنبه 17 فروردین 1398 11:43
    شنایی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ( act) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT ، نوعی از تحلیل رفتار بالینی است که در روان‌درمانی به کار می‌رود. این روش یک مداخله روان‌شناختی مبتنی بر شواهد است که راهبردهای "پذیرش و توجه آگاهی" را به شیوه های مختلفی با راهبرد های "تعهد و تغییر رفتار" با هدف افزایش...
  • معیارهای انتخاب همسر جمعه 16 فروردین 1398 11:05
    با سلام خدمت شما دوست عزیز بهتر است در مورد معیارهای خودتان در یک صحبت آرام و بدون توهین صحبت کنید و میزان رفت آمد که از نظرتان برای همسر آینده شما برای شما مورد پذیرش است صحبت کنید . دقت کنید که ممکن است شما تنها دچار خطای تفکر شده باشید که دور بودن مسافت و نبودن شما کنار هم می تواند این موضوع را بیشتر کند. اما اینکه...
  • هزینه برای زندگی و فرزندان جمعه 16 فروردین 1398 11:05
    با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به اینکه همسرشما با توضیحات شما به نظر می رسد مشکل مالی نداشته باشند اما از صرف هزینه برای زندگی و فرزندان خود خوداری می کنند بهتر است به صورت جدی اما در آرامش و بدون توهین در مورد این موضوعات با ایشان صحبت کنید و به یک نتیجه گیری کلی و قابل اجرا برسید کمک زیاد خانواده شما به شما و...
  • تربیت صحیح کودک جمعه 16 فروردین 1398 11:04
    با سلام خدمت شما دوست عزیز بهتر است در اول از بیان بعضی موضوعات در جلوی کودک خوداری کنید چون این موضوع باعث می شود کودک فکر کند در هر بحثی اجازه شرکت کردن دارد. در مورد وضعیت خواب نیز بهتر است زمانی را برای خواب مشخص کنید و او را به اتاق خودش ببرید و برای او قصه بگوید مخصوصا قصه هایی که به مشکلات رفتاری خودش ربط دارد...
  • عصبانیت جمعه 16 فروردین 1398 11:04
    با سلام خدمت شما دوست عزیز سبک شخصیتی افراد با یکدیگر فرق دارد و این موضوع باعث می شود در زمانهای مختلف متفاوت عکس العمل نشان بدهند. گاهی بعضی از افراد در زمان عصبانیت سعی می کنند با توضیح دادن خودشان و طرف مقابلشان را ارام کنند و در مقابل افرادی نیز وجود دارند که دوست دارند در زمان عصبانیت سکوت کنند تا بتوانند از نظر...
  • تصمیم جدی به ازدواج جمعه 16 فروردین 1398 11:04
    با سلام خدمت شما دوست عزیز بهتر بود قبل از تصمیم جدی به ازدواج با توجه به شکی که داشتید که خوشبخت نشوید با مشورت بیشتر و مشاوره وارد این زندگی بشوید. آیا همسرتان به فرزندنتان نیز اینگونه تعصب ها را دارد؟ آیا از اول ازدواج این مشکلات وجو دادشته است؟ از موارد بیان شده در زیر اگر همسرتان چند مورد را دارد بهتر است به صورت...
  • دروغگویی در روانشناسی یکشنبه 11 فروردین 1398 20:19
    dr-ravan دروغگویی در روانشناسی از جمله عادت های نامناسبی که از آغاز تولد گریبانگیر بسیاری از افراد شده است قانون ساختن حقیقت یا به عبارتی دروغگویی می باشد. برعکس کردن حقیقت و ایجاد کردن فرق میان درون و بیرون امری نمی باشد که از آغاز تولد در کودک موجود باشد که کودک در آغاز ورود به دنیا یک لوح سفید و پر از پاکی و صداقت...
  • روان درمانی برای درمان اختلال وحشت زدگی شنبه 10 فروردین 1398 23:52
    در اغلب موارد، اقدامات روان شناختی برای درمان اختلال وحشت زدگی به کار گرفته می شوند. برخی از رایج ترین اقدامات روان شناختی که در کاهش حملات وحشت زدگی و اگرو فوبیا مفید هستند، عبارتند از: درمان رفتاری شناختی (CBT) روش درمانی رفتاری شناختی (CBT) بر روی اهمیت فرآیند رفتاری و تفکر در شناخت و کنترل اضطراب و حملات وحشت زدگی...
  • شرایط سخت جمعه 9 فروردین 1398 19:34
    با سلام خدمت شما دوست عزیز قابل درک است که در شرایط سختی به سر می برید اما بهتر است در اول آرامش خودتان را حفظ کنید تا بتوانید این موضوع را مدیریت کنید در اول بهتر است خودتان و همسرتان از بیان این موضوع و بحث کردن در جلوی فرزندتان خوداری کنید تا ایشان متوجه شوند که شرایط آنطور که او فکر می کرده است نیست و در صورتی که...
  • پرسش و پاسخ جمعه 9 فروردین 1398 19:33
    با سلام خدمت شما دوست عزیز قابل درک است که در شرایط فعلی احساس خوبی را تجربه نمی کنید اما بهتر است فعلا از بیان این موضوع به دیگران خوداری کنید چون در صورتی که بخواهید به این زندگی ادامه بدهید و مشکلات آن را برطرف کنیدممکن است دیدگاه دیگران در زمان فعلی و آینده تاثیرات مخربی بر روند زندگیتان داشته باشد. در اول بهتر...
  • رفتارهای خواهرزاده جمعه 9 فروردین 1398 19:33
    با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به اینکه شما بیان کردید حدود یک هفته است می باشد که رفتارهای خواهرزادیتان تغییر کرده است به نظر می رسد که موضوع خاصی باعث تغییر رفتار کودکتان شده است . ممکن است دوری در تایم زیاد از مادرشان باعث این رفتار شده باشد و بخواهند با این رفتار توجه شما و مخصوصا مادرشان را به خودشان جلب کنند...
  • شناخت کافی جمعه 9 فروردین 1398 19:33
    با سلام خدمت شما دوست عزیز دقت کنید که برای اینگونه روبط در اول بهتر است شناخت کافی نسبت به شخص داشته باشید و بعد وارد همچین رابطه هایی شوید چون ممکن است جدا از نظر مالی از نظر عاطفی نیز آسیب وارد شود . در این مورد تصمیم نهایی با خود شما می باشد در صورتی که مایل باشید می توانید از ایشان شکایت کنید و این موضوع را از...
  • مشکلات خانوادگی جمعه 9 فروردین 1398 19:32
    با سلام خدمت شما دوست عزیز احساسات شما قابل درک است اما بهتر است دقت کنید که هرکسی مسئول رفتار خودش است و بهتر است همسرتان شما را به خاطر خانوادیتان مورد سرزنش قرار ندهند و خودتان نیز بخاطر رفتارهای آنها احساس حقارت نکنید چون ممکن است رفتارهای شما تاثیر بیشتری بر روند زندگیتان داشته باشد تا خود رفتارهای برادر و...
  • آیا من مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته ایم؟ جمعه 9 فروردین 1398 19:14
    یک سوال معمولی که یک فرد از متخصص روانشناسی می تواند بپرسد، عبارت از این است که : “تا جایی که به یاد می آورم، من سعی کرده ام که از هر چیزی که در اطرافم قرار دارد، قطع ارتباط بکنم. من همواره به دلیل افکار پوچی که در مدرسه سراغم می آمدند و عدم توجه با مشکلاتی مواجه می شدم و نمی توانستم چیزی از کلاس به یاد بیاورم. حتی...
  • چه زمان های والدین پیر (که در خانه هایشان تنها هستند) به یاد بچه های خودشان می افتند؟ پنج‌شنبه 8 فروردین 1398 21:12
    والدین پیر (که بچه هایشان از پیششان رفته اند و در خانه تنها هستند) در طول لحظه های مختلف به یاد بچه های خودشان می افتند. 1. در میز نهار خوری صحبت کردن درطول ناهار خوردن یکی ازروش های ثابت و عمومی برای ارتباط برقرار کردن خانواده ها می باشد. تقریبا نیمی از خانواده ها در هر کشوری ناهار را با هم می خوردند و تلویزیون را...
  • چرا والدین پیر و تنها (صاحبان خانه خالی) نیاز به برنامه ریزی و رویا دارند سه‌شنبه 6 فروردین 1398 14:14
    dr-mohsen روزی که آخرین فرزندان شما خانه را ترک می کنند، چه برای دانشگاه و چه برای یک شغل، ازدواج یا به هر دلیل دیگری، همانند زمانی که شما یک کودک را وارد خانه خودتان می کنید، یک تغییر بزرگ در زندگی والدین می باشد. روش تفکر شما در مورد خودتان و نسبت به اولویت هایی که دارید – تبدیل شدن به یک سرپرست و قرار دادن فرزند...
  • پیامد دروغگویی و خیانت سه‌شنبه 28 اسفند 1397 18:57
    dr-ravan پیامد دروغگویی و خیانت پایه و اساس زندگی مشترک بر پایه اعتماد طرفین می‌باشد هنگامی که هر کدام از همسران کاری را به انجام دادن بپردازند که نمی توانند برای همسر خود بازگو کند و به نوعی مجبور به پنهان کردن می‌شوند یعنی همسر خود را به دور زدن پرداخته‌اند درست جایی که تابلوی دور زدن ممنوع نصب می باشد. اگر شخص...