مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ایرانیان
مرکز مشاوره ایرانیان
اهمیت مرکز مشاوره ایرانیان
یکی از پر اهمیت ترین مرکز ها در هر شهری مرکز مشاوره محسوب می شود .
که باید در بهترین حالت و موقعیت ممکن زیر نظر نظام روانشناسی قرار گیرد .
و به هموطنان به ارائه دادن خدمات بپردازند.
- یک مرکز خدمات مشاوره استاندارد باید علاوه بر اینکه دارای یک فضای امن باشد.
- دارای درمانگران باتجربه و دارای تخصص باشد .
- و همچنین بروزترین معالجه ها را برای رجوع کنندگان خود به کار گیرند.
خدمات کانون مشاوره
خدمات کانون مشاوره شامل موارد زیر می باشد:
خدمت های روانشناختی و مشاوره که در همه رشتهها مانند:
- خانواده درمانی .
- زوج درمانی.
- مشاوره خیانت.
- مشاوره شغلی صورت می گیرد.
نوروفیدبک و بیوفیدبک مرکز مشاوره ایرانیان
معالجه در جلسه اول مورد بررسی قرار خواهد گرفت .
لازم به ذکر می باشد که در بیشتر مسائل مانند :
- بیش فعالی.
- میگیرن.
- دیگر بیماری ها تاثیر مثبتی را دارا می باشد .
و این روزها معالجه بی خطری محسوب می شود .
به دلیل اینکه بدون هیچگونه عوارضی می باشد.
بسیاری از اشخاص پس از استفاده کردن از نوروفیدبک دارو درمانی خود را به قطع کردن پرداختند.
کارگاه روانشناسی مرکز مشاوره ایرانیان
- برگزار کردن کارگاه های روانشناسی که دارای چند جلسه می باشد .
- البته لازم به ذکر می باشد که در همه مرکز های مشاوره به این صورت گسترده به کار کردن نمی پردازند.
- و شما فقط در مرکز های مشاوره خوب می توانید همه این پکیج ها را دارا باشید.
در قسمت برگزار کردن کارگاه ها می توان کارگاه های روانشناسی دارای تخصص را بیان کرد.
اینگونه کارگاه در رابطه با تخصصی که درمانگر دارد .
و در رابطه با این موضوع به کار درمانی مشغول می باشد برگزار خواهد شد.
- هدف از برگزار شدن این گونه همایش ها اطلاع رسانی به جامعه می باشد .
- که گاهی اوقات مخاطبان آنها خانم ها و گاهی اوقات مردان و مادران می باشند .
- که بتوانند با استفاده کردن از سرمشق های فرزند پروری به آشنایی برساند .
- و تا ارتباط بهتری با کودکان و نوجوانان خود را یاد بگیرند.
عدم اگاهی نامزد از مسائل جنسی
با سلام
من محمد 29 ساله هستم . نامزد بنده ( که هنوز عقد نکرده ایم) 20 ساله است.
دیروز بصورت اتفاقی در مورد مسائل جنسی صحبت کردیم و بنده متوجه شدم ایشان
به دلیل بزرگ شدن در یک فضای خیلی مذهبی تا کنون چیزی در مورد رابطه جنسی
مستمر زن و مردها نمیدانسته و این مساله را تنها یک ضرورت برای بچه دار شدن
میدانسته !!!
ایشان وقتی در مورد اینکه یک زوج بطور متوسط 100 بار در یکسال رابطه جنسی
دارند مطلع شد کاملا متعجب شده بود و در اخر هم کار به گریه کشیده شد که
برای ازدواجم زود بود و نمی بایست به این زودی وارد فرایند ازدواج میشدم و
در واقع نوعی عدم امادگی در خودش احساس کرد.
البته نامزد بنده رشته پزشکی میخونه و کاملا به وجود رابطه جنسی واقف بود
ولی تنها در حد بچه دار شدن و نه بیشتر. البته ایشون گفت من تجربه و اطلاعی
در این مورد ندارم و تا حالا برام مطرح نبوده … نمیتونم نظری در موردش بدم
من هم دیگه سعی کردم در این مورد باهاشون صحبت نکنم چون میترسم باعث دلزدگی
و یا حتی ترس ایشون بشه. ما چون محرم نیستیم هیچ حرف نامتداولی هم با هم
نمیزنیم چه برسه به تماس فیزیکی . ممنون میشم اگر من رو راهنمایی بفرمایید
که چه باید کرد؟؟؟
ضمنا این را هم عرض کنم که در مورد معاشقه مطمئنم که ایشان هم مایل به این
مساله هستند چون قبلا در این مورد صحبت کرده بودیم با هم. اما مساله همین
رابطه مستمر جنسی هست که بنظر میاد حداقل در حد مطرح شدن اولیه ایشون گفتن
حس میکنم نیاز خاصی بهش نیست. ایا ممکنه این نشونه سرد مزاجی و یا
اسکشوالیتی باشه و یا صرفا به دلیل عدم اگاهی ایشان از وجود این روابط و در
نتیجه عدم تفکر و خیالپردازی در این زمینه هست؟
عدم اگاهی نامزد از مسائل جنسی
دوست عزیز به ندرت چنین اتفاقاتی رخ میده که فردی مثل نامزد شما از این روابط اطلاع نداشته باشد.به همین خاطر باید ایشون در این زمینه کسب اطلاع و مطالعه نماید.
بهتره در این خصوص از مشاوره حضوری بهره بگیرید .
و برای اینکه ایشون بتونه به موازنه لازم برسه زمانی سپری شود.
چون به نوعی شوک شده و تصور میکنه که بعلت سن کم چنین حالتی رو تجربه میکند.
در مورد سوالتون باید گفت که ایشون از روابط جنسی مستمر بی خبر بوده .
پس به نوعی رفتار سرد مزاجی زیر مجموعه این اتفاق قرار گرفته .
در صورتی که اگر ایشون آگاهی و درک لازم رو بدست بیارد.
و به نوعی آتش خفته احساساتش روشن شود مشکلی در این مورد وجود نداشته باشه.
به همین خاطر لازمه مشورت و مشاوره کنید تا اول درک و اگاهی بدست بیاد و بعد در مورد مشکلات دیگر صحبت کنید .
در دوران طلایی نامزدی و شناخت هستید پس تمام سعی خودتون رو در این مورد انجام بدید .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
آیا استفاده از تنبیه اقتدار می آورد؟
استفاده از تنبیه، راه طبیعی والدین برای حفظ اقتدار خود
این طبیعی است که به عنوان پدر و مادر زمانی که کودکانتان بد رفتاری می کنند یا قوانین را می شکنند، احساس کنید که اقتدارتان از بین می رود. اگر شما نیز مانند اغلب پدر و مادر ها باشید، تا کنون هر کاری را امتحان کرده اید: استفاده از ماشین را ممنوع می کنند، بازی ویدئویی را در کمد قفل کنید و جشن نوروز یا تولد را کنسل کنید.
همچنین حتما دیده اید که این چیز ها جواب نمی دهد.
خیلی وسوسه انگیز است زمانی که کودکتان قانونی را شکسته، او را تنبیه سختی کنید. شما این کار را می کنید که این پیام را برسانید: «من پدر/مادرت هستم. تو باید به حرفم گوش بدهی.» متاسفانه تنبیه ها نه راه موثری برای تغییر رفتار هستند، نه روش سازنده ای برای اعلام اقتدار پدر و مادرانه تان.
«موثر ترین راه برای تغییر رفتار یک کودک و اعلام اقتدار، از طریق پیامدی شفاف و محکم است که با همان رفتار پیوند خورده باشد.»
برای مطالعه بیشتر:
ده روش برای تربیت کودکان بدون تنبیه
نکات تربیتی برای والدین نوجوانان
فرزند پروری مقتدرانه
پدر و مادر هایی که روش مقتدرانه دارند، قوانین مشخصی وضع می کنند و انتظار واقع بینانه ای برای پیروی از این قوانین دارند. این که به طور تصادفی برای هر سرپیچی ای تنبیه های سختی درنظر می گیرند، به این معنا نیست که آنها مانند دیکتاتورها رفتارمیکنند! برعکس، هدف پدر و مادر های مقتدر آموزش و تربیت فرزندشان به سمت رفتار بهتر است. آنها می دانند تاثیر گذار ترین راه برای تغییر رفتار فرزند و اعلام اقتدار، از طریق پیامد هایی شفاف و محکم است که با همان رفتار پیوند خورده است.
واقعیت این است که به دو لیل اصلی نمی توانید فرزندتان را به منظور رفتار بهتر تنبیه کنید: انگیزه ای برای بهتر شدن در فرزندتان وجود نخواهد داشت؛ و یاد نخواهند گرفت که چگونه متفاوت رفتار کنند. (به این دلیل است که حس می شود چیزی تغییر نمی کند، فارغ از اینکه که چه مجازاتی انجام می دهید). در مقابل، عواقب موثر نیازمند این است که فرزندتان آنچه لازم است را یاد بگیرد، آنها نیاز دارند رفتارشان را بهتر کنند.
سه ویژگی پیامد های موثر
منحصر به تکلیف: به این معنی که فرزندتان نیاز دارد کاری که به مسئله ی اصلی مربوط می شود را انجام دهد یا تمرین کند. این رفتاری قابل لمس است، همچون ساعتی که باید در خانه باشند و یا حرف بد نزنند. در غیر این صورت، فرزندتان فقط تنبیه می شود مانند کسی که در زندان است- او این مدت زمان را تا وقتی که مورد بخشش قرار بگیرد منتظر می ماند، به جای اینکه در این مدت مشغول نوعی رفتار شود که شما می خواهید ببینید.
منحصر به زمان: به این معنی است که فرزندتان مدت زمان خاصی دارد تا درآن، این وظایف را به پایان برساند. مدت زمان باید به اندازه ی کافی طولانی باشد که فرزندتان مجبور شود تلاش کند، اما نه آنقدر طولانی که رغبتش را از دست بدهد یا خسته شود. برای مثال، حرف بد نزدن به مدت یک هفته آنقدر طولانی هست که مجبور شوند روی آن کار کنند اما آنقدر طولانی نیست که غیر ممکن باشد. و اگر جایزه اش برای هفته ای موفق، استفاده ی دوباره از بازی های ویدیئویی اش باشد، شما با قرار دادن «یک امتیاز» که او دوست دارد توجهش را جلب کرده اید.
این که فقط امتیازاتش را برای مدت زمانی مبهم یا طولانی حذف کنید، موثر نیست. اگر چیزی را برای شش ماه منع کنید، شبیه یک امر همیشگی در زندگی کودکتان می شود؛ احساس خواهد کرد همه چیز بیهوده است. به علاوه، به عنوان پدر و مادر، این بسیار سخت است که به پیامدی خاص پایبند باشید. اراده تان را ازدست می دهید، حواستان پرت می شود یا به راحتی فراموش می کنید.
مرتبط با رفتار اصلی: به این معنی که پیامد باید مرتبط با رفتاری باشد که می خواهید ببینید که فرزندتان تغییر دهد یا بهترش کند. برای مثال، اگر زمانی که باید در خانه باشند را نقض کنند، باید به مدت ۷ روز متوالی در زمان زود تری در خانه حاضر باشند قبل از اینکه شما مدت زمانش را افزایش دهید.
خطر استفاده از رویدادی خاص به عنوان پیامد
لغو جشن تعطیلات مهم یا مهمانی، تا به فرزندتان درس دهید منجر به رفتار مناسب نمی شود. پیامد های موثر، کودک را ملزم می کند برای به دست آوردن مزایا، بهبود و پیشرفت را در رفتارش نشان دهد. زمانی که رویداد خاصی بگذرد، هیچ راهی برای کودکتان وجود ندارد که به آن برگر دد.
اگر پیامدی را به روز ویژه ی خاص یا جشنی، همچون نوروز، جشن فارغ التحصیلی، یا جشن تولد گره می زنید، از شما می خواهیم که تجدید نظر کنید. این لحظات خاص در زندگی فرزندتان دوباره بدست نمی آیند. آنها هرگز تولد ۱۶ سالگی یا جشن فارغ التحصیلی دیگری نخواهند داشت. به علاوه فرزندتان تنها کسی نیست که این رویداد ها را از دست می دهد؛ این ها رویداد های ویژه ای هستند که خودتان هم می خواهید از آن لذت ببرید.
اما من قبلا او را تنبیه کرده ام، چگونه می توانم آن را بدون از دست دادن اقتدارم تغییر دهم
اکنون، اما اگر قبلا تصمیم گرفته اید که نوروز را لغو کنید یا اگر قبلا پسرتان را از استفاده از ماشین تا سال دیگر منع کرده اید چه؟ چگونه می توانید بدون از دست دادن اقتدارتان تغییر موضع دهید؟
در نظر داشته باشید، اقتدارتان به عنوان پدر و مادر در چسبیدن به تفکری غلط ریشه ندارد. اقتدارتان به عنوان پدر و مادر سرمایه گذاری ای بلند مدت است، شما با آرام، شفاف و استوار ماندن اقتدار خود را می سازید و حفظ می کنید. اگر می خواهید منصرف شوید و پیامدی را تغییر دهید، این روش ها را امتحان کنید:
می دانم به تو گفته بودم که بخاطررفتارت تا ۶ ماه نمی توانی از ماشین استفاده کنی. این کاری است که می خواهم بجای آن انجام دهم. می خواهم اجازه دهم که از ماشین استفاده کنی، اگر تا ۷ روز پیاپی در زمان مقرر خانه باشی، آخر هفته ها ۳ ساعت ماشین را به تو خواهم داد. زمانی که نشان دهی به اندازه ی کافی قابل اعتماد هستی که سر همان ۳ ساعت ماشین را برگردانی، بعد از آن می توانیم در مورد تمدید زمانش صحبت کنیم.
در این مثال، والد از هر سه بخش پیامد موثر استفاده کرده اند: به رفتار اصلی مرتبط است (عدم رعایت زمان حضور در خانه)، و همینطور وظیفه و زمان خاص دارد. توجه به این مهم است که پدر و مادر مقتدر درمورد خواسته ها و پیامد ها مشاجره یا جر و بحث نمی کند.
ایجاد اهداف کوتاه مدت در جهت تغییر رفتار بلند مدت
برای مثال بگویید، فررزندم درگیر رفتار های پرخطر شده است، مانند رانندگی در حال مستی یا مصرف مواد مخدر. نه تنها این باید حل شود، بلکه لازم است برای طولانی مدت دسترسی اش به ماشین محدود شود.
تا زمانی که نبینم به طور مداوم از قوانین خانه به مدت ۶ ماه پیروی می کنی، حق رانندگی به تو نمی دهم. یعنی هیچ مخدر یا نوشیدنی الکلی مصرف نمی کنی و طبق ساعت مقرر به خانه می آیی. پس از ۶ ماه موفقیت آمیز، راجع به اینکه چه کاری باید انجام دهی تا بتوانی دوباره رانندگی کنی صحبت خواهیم کرد.
اما در این مدت زمان طولانی، می توانید اهداف وظیفه محور کوتاه مدت ایجاد کنید (به گام های کوتاه در مسیر درست فکر کنید) بنابر این فرزندتان شانس پایداری برای نشان دادن بهبود خواهد داشت.
اما او متوجه نمی شود
اگر به نظر نرسید که فرزندتان متوجه پیام شده باشد چه؟ نیاز نیست برای اینکه آنها پیامد را جدی بگیرند، خشونت آمیز باشد؟ نه!
به خاطر داشته باشید، این برای تنبیه فرزندتان نیست. این برای تشویق رفتار بهتر است. پیامد های «خشونت آمیز»مشخصا موثر نیستند اما تکالیف و پیامد های زمانبندی شده موثر هستند. به علاوه تنبیه سخت به منظور متوجه کردن فرزند معمولا منجر به کشمکش قدرت، دلخوری و سردرد های بیشتر می شود، قطعا منجر به نتایجی که شما به دنبالش هستید نمی شود.
هدفتان این است که فرزندی پرورش دهید که بتواند از پس محدودیت ها برآید، مسئولیت پذیر باشد و رفتار های درخور سن خود نشان دهد. شما می خواهید به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های لازم را یاد بگیرد تا بزرگسالی موفق شود. استفاده از اقتدار پدر و مادریتان و ایجاد پیامد هایی موثر کمک خواهد کرد تا آنها به آنجا برسند.
ایجاد رابطه خوب در خانواده
کاهش استرس و اضطراب با تست اضطراب
یکی ازراه های تشخیص استرس و اضطراب درانسان شرکت درتست های ازپیش تعیین شده میباشد. تستهای بسیاری برای این امر وجود دارد اما این مرکز به همت کانون مشاوران ایران وبا بهره گیری ازبرترین کارشناسان ومتخصصان دراین امر اقدام به راه انداری بخشی بانام تست اضطراب کرده وبا استفاده ازجدیدترین متد و شیوه تست اضطراب، میزان استرس و علت اضطراب را درشما مورد سنجش قرار داده وتوسط متخصصین مورد بررسی قرار میگیرد آنان باریشه یابی وبررسی عوامل موجود درزندگی شما، علل استرس و اضطراب را درشما پیدا کرده و بااستفاده از جدیدترین روشهای مقابله با استرس، این معضل را یکبار برای همیشه اززندگی شما خارج خواهد کرد. بنابراین مشاوران ما در مرکز مشاوره از همین حالا منتظر شما خواهند بود. دانلود رایگان تست اضطراب
حامد: من مدت ها بود به خاطر مشکلاتم در زندگی و مشکلات جنسی با همسرم دچار استرس شدم. در این زمان تپپش شدید قلب داشتم و برخی شب ها نمی توانستم بخوابم. اشفتگی من به همسرم نیز منتقل شده بود. زندگی من تحت تاثیر قرار گرفته بود. تست فوق را زدم و مطمئن شدم اضطراب دارم پس به روانشناسی در یک مرکز مشاوره خوب مراجعه کردم.