مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مشکل در روابط خانوادگی
دوست عزیز این مساله هم می تواند به شرایط سنی شما دو نفر مربوط شود و هم می تواند به داشتن یک خاطره بد مربوط شود به همین خاطر شما درموقعیت اینچنیتی قرار گزفته اید البته داشتن رابطه دوستی با پدرتون هم خودش می تواند مساله دیگری باشد یعنی اینکه چقدر روابط دوستانه و خوبی داشته باشید ..
به هر حال بهتر است مراجعه حضوری داشته باشید تا دقیقا مشخص شود که مساله چیست و بشود به شما کمک کرد که بتوانید روابط مثبتی را تجربه کنید ..گاهی خود پدر و یا مادر دوست دارند که طوری رفتار کنند که بچه ها از انها به اصطلاح عامیانه حساب ببرند و البته شیوه های تربیتی سخت گیرانه ای هم دارند .به همین دلیل بچه ها هیچ وقت راحت نیستند و همیشه توجه مثبت مشروط شامل انها شده یعنی بجه خوبی بودند وقتی ....فلان کار را انجام دهند و یا بچه خوبی بودند فقط شرایط مطلوبی داشته باشند ..و هیچ وقت احساس نشده که به خاطر خودشون دوست داسته شدند
البته ممکن است برای شما کاملا شرایط متفاوت بوده باشد که در این صورت باید دقیقا مسائل بررسی شود در هر حال امیدوارم روابط خوبی داشته باشید و موفق باشید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
982122354304
موفق باشید
مسئله سوء استفاده جنسی از کودکان
سوء استفاده جنسی از کودکان نزدیک ۸۰۰۰۰ مورد در طول یک سال گزارش شده است، اما آمار گزارش نشده فراتر از اینهاست، به این علت که کودکان می ترسند به دیگران بگویند که چه اتفاقی برایشان افتاده و نیز گذراندن روند قانونی برای اثبات این موضوع سخت و مشکل می باشد.
مشکل باید شناسائی شود، تجاوز متوقف شده و کودک مساعدت های حرفه ای دریافت کند؛ آسیب های عاطفی و روانشناختی تجاوز در طولانی مدت می تواند برای کودک ویرانگر باشد.
این حادثه می تواند توسط هر کسی رخ دهد از جمله خانواده کودک ، والدین، پدر، مادر خوانده،خواهر و برادر یا خویشاوندان و یا خارج از محیط خانواده توسط دوست ، همسایه، پرستار، معلم ویا یک فرد بیگانه. زمانیکه این حادثه اتفاق می افتد ، در کودک انواع متفاوتی از احساسات ، افکارو رفتارهای دردآوری بروز کرده و تشدید می یابند.
مطالب مرتبط:
فواید آموزش جنسی به کودک و نوجوان
اغلب نشانه های جسمانی واضحی از تجاوز جنسی در کودک دیده نمی شود. برخی نشانه ها تنها توسط معاینه های بدنی توسط پزشک میتوانند تشخیص داده شود.
سوء استفاده جنسی از کودکان مشکلات ذکر شده زیر را می تواند به وجود آورد:
- علاقه غیر معمول و یا اجتناب از همه چیزهایی که ماهیت جنسی دارند.
- مشکلات خواب و یا کابوس های شبانه
- افسردگی و یا دوری گزینی از دوستان و خانواده
- فریب کاری
- اظهار اینکه بدنشان آلوده شده و یا آسیب دیده و ترس از این دارند که مشکل عمده ای در ناحیه تناسلی شان وجود دارد.
- امتناع از رفتن به مدرسه
- بزهکاری/ مشکلات رفتاری
- پنهان کاری
- نمودهایی از آزار و اذیت جنسی در نقاشی، بازی و خیالبافی ها
- پرخاشگری های غیرطبیعی
- رفتارهای خودکشی
والدین می توانند با استفاده از موارد زیر در جلوگیری و یا کاهش احتمال این آسیب نقش داشته باشند:
- به بچه ها بگویید اگر شخصی بخواهد بدن تو را لمس کند و یا کاری کند که تو بخندی ، به آن شخص نه گفته و فورا به من اطلاع بده .
- به کودکان بیاموزید که احترام گذاشتن به بزرگسالان تنها به معنی اطاعت محض و کورکورانه از آنها نیست.
به عنوان مثال به کودک نگویید همیشه هر چیزی را که معلم و یا پرستارت از تومی خواهند را انجام بدهی.
- برگزاری برنامه های پیش گیری حرفه ای در نظام مدارس محلی.
کودکان سوءاستفاده جنسی شده و خانواده هایشان به ارزیابی ها و درمانهای حرفه ای فوری نیاز دارند.
قهوه و افسردگی
قهوه و افسردگی:برای اکثر مردم عجیب نیست که قهوه بر روی خلق و خو تاثیر می گذارد. خیلی از ما قبل از این که صبح ها بیرون برویم و در طول روز سر کار بر این نوشیدنی تکیه می کنیم.
تاثیر قهوه در کاهش افسردگی
اما ممکن است قهوه خواص خلق و خویی دیگری داشته باشد که به راحتی در زمان کوتاهی پس از مصرف قهوه خلق و خو را بهبود بخشد. مطالعات کوچک متعددی نشان دادند که قهوه می تواند اندکی به جلوگیری از افسردگی- اختلالی که روی ۱۵% از مردم در کشور های با درآمد بالا تاثیر می گذارد- کمک کند.
اخیرا محققان در دانشکده ی پزشکی دانشگاه چینگ دائو در چین فرا تحلیلی از نتایج ۱۵مورد از مطالعات اخیر انجام داده اند، که رابطه ی بین مصرف قهوه و افسردگی را بررسی می کند.
نتایج فراتحلیل، که در مارس ۲۰۱۶ در مجله ی روانپزشکی استرالیا و نیوزلند منتشر شده است، اظهارمی کند در هر فنجان متوسط قهوه ی دارای کافئین که هر روز مصرف می شود، ۸ درصد کاهش خطر ابتلا به افسردگی وجود دارد.
ما هنوز نمی دانیم قهوه چگونه به کاهش اختلال افسردگی کمک می کند، اما محققان دو ساز و کار اصلی را پیشنهاد می دهند.
با وجود اینکه افسردگی معمولا نتیجه ی کمبود مقدار سروتونین در مغز قلمداد می شود، فرضیه ی جدیدی نمایان می شود. طبق این فرضیه، افسردگی نتیجه ی واکنش ایمنی ناقص است که باعث تحریک در مغز می شود.
تاثیرات مصرف قهوه
محققان چینی گمان می کنند که قهوه ممکن است به خاطرترکیب خاص آنتی اکسیدان هایش-که شامل موادشیمیایی همچون اسیدکلروژنیک، اسیدنیکوتین، تیریگونلین، اسیدکینولینیک، اسیدتانیک، اسیدپیروکولیک است- به کاهش این نوع تحریک کمک کند.
فرضیه ی دیگر این است که تاثیرات ضد افسرد گی قهوه کافئین دار نتیجه ی مستقیم کافئین است. کافئین محرکی است که می تواند بیداری و انگیزه را افزایش دهد.
وقتی که پس از یک خواب خوب شبانه بیدار و هشیار هستیم، مقدار کمی ادنوسین در سیستم اعصاب مرکزی وجود دارد. در طول ساعت ها بی خوابی، ادنوسین به آرامی انباشته می شود. ادنوسین گیرنده های ادنوسین را فعال می کند، که باعث گیجی و کمبود تحرک و انگیزه می شوند.
مکانیسم تاثیر قهوه در افسردگی
مانند ادنوسین، کافئین نیز به گیرنده های ادنوسین در سیستم اعصاب مرکزی می چسبد، اما برخلاف ادنوسین، کافئین گیرنده ها را فعال نمی کند. درعوض آنها را مسدود می کند، تا از پاسخ نرمال سلولی آنها که باعث کمبود انرژی و انگیزه می شود جلوگیری کند.
این پاسخ توجیه می کند که چرا مصرف قهوه می تواند به ما کمک کند تا در کوتاه مدت بیدار و هشیار بمانیم. هرچند که به خودی خود اینکه قهوه چگونه می تواند به کاهش افسردگی در بلند کمک کند را توجیه نمی کند.
یکی از ساز و کار هایی که محققان چینی پیشنهاد دادند این است که قهوه به ساختن موثر تر دوپامین، ماده شیمیایی محرک اصلی مغز کمک می کند. کافئین با چسبیدن به گیرنده های ادنوسین، مقدار دوپامینی را افزایش می دهد که به گیرنده های دوپامین در جسم مخطط می چسبد- قسمتی از قشر پیش پیشانی که تصمیم گرفتن، انگیزه و ادراکِ پاداش را در میان بسیاری چیز های دیگر هماهنگ می کند.
دو ویژگی خاص افسردگی فقدان لذت (ناتوانی در حس کردن شادی) و کمبود انگیره است. اگر قهوه به افزایش انگیزه و توانایی حس کردن شادی با مسدود کردن گیرنده های ادنوسین، کمک می کند، این ممکن است تاثیر بلند مدت قهوه روی اختلال افسردگی را توجیه کند.
بازی درمانی
بازی درمانی
والدین، پرستاران کودک و خانواده هایی که درخود اعضای خردسال دارند بااین مسئله روبرو هستند که کودک آنها غمگین، بی قرار ویا بیهوده عصبانی می شود و به نوعی از یک موضوعی ناراضی میباشد. در این هنگام اولین موضوعاتی که به ذهن شما می رسد این است که کودک شما دچار مشکلات رشد ویا نادرستی الگوی تغذیه ویا کمبود استراحت اوست والبته هیچ گاه ازاین فرضیات خود مطمئن نمی شوید. دراین میان هیچ گاه کودک شما بصورت دقیق مورد بررسی قرار نگرفته ومشکل او هرچه که باشد بدون حل باقی میماند. فراموش نکنید که کودک شما به واقع توانایی انتقال دقیق مشکل خود راندارد وشما نیازمند روشی هستید که با زبان کودکانه بافرزندتان ارتباط برقرار نمایید. روانشناسی کودک بمجموعه ای از رفتارها که به کودکان کمک میکند تااحساسات منفی واتفاقات ناگوار وناراحت کنندهای راکه نتوانستهاند فراموش کنند،درک کنند، بازی درمانی کودک می گوید. این روش درواقع همان مشاوره با سنین بزرگ سال است که با کمک آن درباره چیزی که سبب ناراحتی آنان شده است گفت وگو می کنند. اما دراین شیوه مشاوره کودک بااستفاده از متد بازی درمانی در کودکان بدون اینکه آنان احساس ترس و یا ناراحتی کنند مورد بازجویی قرار گرفته و مشکلات آنان ریشه یابی میشود. در این شیوه علاوه براحساس رضایت کودک، اطمینان کامل از مشکل کودک نیز بدست می آید. مرکز مشاوره کودکان بااستفاده از برترین روانشناسان کودک و همچنین ماهر در زمینه مشاوره کودک و بازی درمانی کودکان، سعی بر این دارد تااستفاده از این روش را جا انداخته واصول تربیتی کودکان را بهبود بخشد. اما در ابتدا باید بدانیم که:
چگونه بازی درمانی می تواند به کودک شما کمک کند؟!
بازی، به خودی خود برای رشد در زمینه های اجتماعی و شناختی و همچنین رسیدن به تکامل عقلی و احساسی می باشد که خلاقیت کودکان را محک زده و آن را تقویت می کند. همچنین یک نوع روش برای آموزش کودکان می باشد.حتی این روش برای آنان که مشکل گفتاری نیز دارند هم راه گشا و قابل استفاده میباشد. بازی درمانی کودکان به روش های مختلف به کودکان کمک می کند تااز راه بازی کردن یک پشتیبانی خوب دریافت کرده و با استفاده از احساسات و عواطف بسیار اندیشه های خود را بیان کرده و از مشکلات خود بگویند همچنین این روش کمک می کند تا کودکان بیاموزند چگونه روابط خود را کنترل کرده و درهنگام عصبانیت و یا خوشحالی چه رفتاری از خود بروز دهند. در این روش کودکان با استفاده از شیوه های مدیریتی مشکلات خود را حل کرده و اضطراب و استرس را در خود کاهش دهند.
در جلسات بازی درمانی کودک، روانشناسان و روانپزشکان مشاوره کودک، مجموعه ای بسیار از اسباب بازی ها را در اختیار کودک قرار می دهد و با او درباره این اسباب بازی ها صحبت کرده و همبازی میشود تا رابطه نزدیکی را با او پیدا کند سپس با کفتار و صحبت کردن با زبان کودکان مشکلات او را ریشه یابی می کند.
اما نقش والدین در این میان چیست؟!
نقش والدین در این میان پشتیبانی کودک در روند بازی درمانی میباشد سپس تشویق آنان نیز اهمیت ویژه ای دارد. از کودکتان درباره اتفاقات جلسه مشاوره نپرسید و پافشاری نکنید که کودکتان مسئله ای خاص رابیان کند. بازی درمانی زمان ویژه ای بین بازی و کودک و کارشناس می باشد بنابراین دغدغه ها و سوالات خود را در زمان دیگری با کارشناس مربوطه در میان بگذارید.
مرکز مشاوره کودک بابهترین کارشناسان در زمینه بازی درمانی کودکان منتظر شما والدین عزیز است.
دکتر کودکان ، دکتر روانشناس کودک ، دکتر روانپزشک کودک
سوال در مورد ازدواج
با سلام،
من دانشجوی دکتری در رشته ی برق در کشور سوئد هستم. 29 ساله و متولد مشهد (خانواده ساکن مشهد) هستم و تحصیلات قبلی خود را در مشهد و تهران گذراندم و حدود 3 سال و نیم پیش سوئد اومدم. یک سال دیگه از تحصیلم باقی مونده است. از نظر مذهبی آدم نسبتا مذهبی هستم و ظواهری مثل نماز و روزه را انجام میدم. حدود 5 ماه پیش از طریق یکی از دوستان مشترک با خانمی آشنا شدم که در کشور هلند در رشته برق و گرایش متفاوت در مقطع دکتری تحصیل می کند. ایشون دکترایش را همون 5 ماه پیش شروع کرده و حدود 2 سال و نیم تا حداکثر 3 سال دیگه باید دفاع کند. در واقع بعد از اتمام تحصیل من ایشون باید بین 1 سال و نیم تا 2 سال باید دفاع کند.
ایشون 27 ساله و متولد اراک (خانواده ساکن اراک) هستند و تحصیلاتوشون در تهران بوده و مدتی هم اونجا کار میکردند. حدود 8 ماه هم ایشون به صورت موفقتی در سوئد در دوران کارشناسی ارشد بودند .محجبه اند و از لحاظ مذهبی مشابه من هستند. هر دوی ما فرزند آخریم. من یک برادر 5 سال بزرگتر از خودم دارم که ازدواج کرده و ایشون هم یک خواهر 5 سال بزرگتر دارند که ایشون هم ازدواج کرده اند. پدر و مادر های هر دوی ما بازنشسته فرهنگی اند.
در این مدت آشنایی بارها با اسکایپ صحبت کردیم . تقریبا هر روز با تلفن حرف زدیم. حدود سه بار(جمعا 9 روز) هم حضوری همدیگه رو دیدیم. چند بار هم مسافرت های کوتاه یک روزه رفتیم. ایشون معیار های ظاهری مورد نظر من رو دارن و از لحاظ اخلاقی هم به نظر میرسه تفاهم داریم. همچنین این موضوع به طور متناظر از طرف ایشون ابراز شده.
خانواده ما در جریانن و با هم تلفنی یک آشنایی پیدا کردن. همچنین من با پدر ایشون و همچنین ایشون با مادر من اسکایپ کردیم. برنامه ما اینه که اگه مشگل خاصی پیش نیاد تابستان بریم ایران و رسمیش کنیم.
مسئله ای که وجود داره و یکم ذهن من و ایشون رو درگیر کرده اینه که بعد یکسال که من فارق التحصیل میشم تضمینی برای پیدا کردن کار در هلند وجود نداره و در این صورت من در سوئد کار میکنم و ایشون تو هلند تحصیل و میتونم مثلا ماهی یا هر سه هفته یک بار ایشون رو چند روز ببینم یا مثلا در تعطیلات مشترک کنار هم باشیم مانند کریسمس. مشکل مالی از این لحاظ وحود نداره. این تنها نقطه منفی این رابطه است که من و ایشون میبینیم. از طرفی آنقدر اشتراکات اخلاقی و هوشی و فرهنگی مذهبی زیاده که باعث شده این موضوع دوست داشته باشیم مدیریت کنیم.
نظر شما به عنوان مشاور در مورد این رابطه چیه؟ و به نظرتون مشکلی برامون از لحاظ دوری احتمالی پیش میاد و چطور میشه مدیریتش کرد.
با تشکر بسیار
علاقه به ازدواج
دوست عزیز شما تحصیلکرده هستید و بهتر میدونید .
برای همین ازدواج هم الگوریتمی وجود داره .
به هر حال اگر شما واقعا به هم علاقه داشته باشید .
میتونید این دوری رو تحمل کنید .
تا به نتیجه مطلوب برسید .
شما در دو کشور مختلف تحصیل میکنید .
پس باید در مورد برنامه بعد از تحصیلتون هم صحبت کنید .
اینکه آیا ایشون حاضر هست کارشو بطور مثال در هلند رها کنه و با شما زندگی کنه ؟
آیا ممکن هست ایشون تمایل داشته باشه به ایران برگرده ؟
و باقی سوالات که با شرایط خاص شما باید به یک نتیجه واحد برسید .
در ضمن شما هنوز خواستگاری ایشون نرفتید .
پس اول اجازه بدید مراحل به ترتیب سپری بشه .
بعد در مورد سایر نگرانی ها میتونید بحث و گفتگو کنید .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88472864
مشاوره روانشناسی تلگرامی:
http://t.me/kanonmoshaveran_bot