به گمانم زن بیشتر از برابر است!
به یک زن احترام بگذارید، چون:
می توانید معصومیتش را در شکل یک دختر حس کنید
می توانید علاقه اش را در شکل یک خواهر حس کنید
می توانید گرمایش را در شکل یک دوست حس کنید
می توانید اشتیاقش را در شکل یک معشوقه حس کنید
می توانید فداکاریش را در شکل یک همسر حس کنید
می توانید روحانیت اش را در شکل یک مادر حس کنید
می توانید برکتش را در شکل یک مادر بزرگ حس کنید
با این حال او محکم و استوار نیز هست
قلبش بسیار لطیف، فریبنده، ملیح، بخشنده و سرکش است
او یک زن است و زندگی
به راستی زن با مرد برابر نیست؟!
نمی دانم! شاید شما راست می گوئید که برابر نیست!!!
اما... به گمانم زن بیشتر از برابر است!
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مشاوره ازدواج تبریز
کشور عزیزمان ایران باجمعیتی جوان و با فرهنگی غنی و آداب ورسومی پربار شناخته شده است. یکی ازاین آداب و آیین هایی که ازاهمیت خاصی برخوردار است ازدواج میباشد. همانطور که گفتیم ایران دارای جمعیت جوان بسیاری میباشد و به همین دلیل ازدواج در کشور عزیزمان از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا ازدواج علاوه بر مزیتهای فردی که دارد، می تواند عامل پیشرفت و سلامت جامعه بوده ویک کشور را در مسیر درست خود قرار دهد.
به همین دلیل کانون مشاوران ایران بادرک این موضوع اقدام به برپایی مراکزی نموده است تابا راهنمایی جوانان، آنان را برای یک ازدواج موفق کمک نمایند. از این رو با معرفی مرکز مشاوره ازدواج تبریز به جوانان تبریزی این نوید را می دهیم که می توانند با مراجعه به این مرکز مشکلات و معضلات خود را با مشاوره تبریز در میان گذاشته و ازتجربیات بهترین مشاوران تبریز استفاده نمایند. مشاوره ازدواج درتبریز با هدف ارتقا سطح اطلاعات جوانان در زمینه مشکلات و معضلات پیش رو درازدواج می کوشد تا روند رو به رشد ازدواج های موفق را افزایش دهد. مشاوره تبریز به صورت مداوم در اختیار شما مردم تبریز خواهد بود.
مقاله های بیشتر در رابطه با این موضوع را در سایت مشاوره قبل ازدواج ببینید
منبع:فارس پاتوق
اختلال دوقطبی در کودکان ، چگونه تشخیص تا درمان
در ابتدا علائم دوقطبی اغلب خفیف است.
این علائم ممکن است ناگهان یا به آرامی و در طول زمان ظاهر شوند.
دشوار است که تشخیص دهید که این علائم مرتبط هستند و فرزند یا نوجوان شما ممکن است دوقطبی ایجاد کند.
کودکان مبتلا به دوقطبی ممکن است علائم زیر را داشته باشند:
علائم فیزیکی اختلال دوقطبی در کودکان
- درد و ناراحتی ناخواسته، مانند سردرد یا درد معده
- مشکلات خواب و یا خواب بیش از حد
- تغییرات در عادات غذایی که منجر به کاهش وزن یا افزایش وزن می شود یا بر رشد طبیعی نوزاد اثر می گذارد.
- خستگی پایدار
- حرکات بدن به نظر می رسد دیر یا زود است.
نشانه های احساسی و روانی اختلال دوقطبی
- مشکلات در تفکر و تصمیم گیری
- عزت نفس، خودپرستی، یا احساس دیگران نسبت به او غیرمنصفانه است.
- احساس گناه و ناامیدی
- به عنوان مثال، عقب نشینی از جامعه، عدم علاقه به ارتباط با دوستان
- اضطراب، به عنوان مثال، احساس بسیار نگران یا ترس از جدایی از والدین
- فکر مرگ و خودکشی
- مراقب نشانه هایی از تفکر مرگ و خودکشی باشید. این علائم ممکن است با سن کودک شما تغییر کند. این علائم می تواند شامل عقب ماندگی ذهنی یا خودکشی یا پایان دادن به رابطه دوستانه باشد.
افسردگی می تواند نشانه هایی داشته باشد که شبیه علائم بیماری های دیگر یا سایر شرایط روانی و عاطفی است.
نشانه هایی که کمتر رایج هستند
افسردگی شدید در کودکان و نوجوانان می تواند منجر به علائم مانند:
شنیدن صدایی که صدا اصلا وجود ندارد (توهم). این وضعیت در کودکان جوان تر است.
داشتن یک اعتقاد قوی به دروغ و گمراه کننده (توهم) این در نوجوانان شایع تر است.
آیا این علائم علائم تغییرات خلق طبیعی یا علائم افسردگی است؟
توضیح تفاوت بین خلق و خو طبیعی با علائم افسردگی دشوار است. یک بار، داشتن احساس غم و اندوه و غم، یک چیز طبیعی است. این حالت ها به فرزند شما کمک می کند تا بیشتر در مورد زندگی و بیشتر با چالش های خود آشنا شود.
به عنوان مثال، گریه و عزاداری برای از دست دادن یک خانواده، دوست یا حتی حیوان خانگی یا چیزهایی مانند جدایی والدین طبیعی.
برای برخی از موارد، کودک شما ممکن است برای مدت طولانی غمگین باشد.
اما اگر این وضعیت بهبود نیافته و باعث اختلال در زندگی روزمره کودک یا نوجوان شما شود، در این شرایط ممکن است فرزندتان به درمان پزشکی و روانپزشکی نیاز داشته باشد.
به چه صورت ذات جذابیت داشته باشیم؟
اکثر افراد جذابیت را در میان اطرافیان در دوستان خود دوست دارند که با خوش رفتار بودن ، روی خوش
نشان دادن و خوشحال بودن می توان به این امر رسید.
عوامل جذابیت : به دوستان خود کمک کردن ، محبت کردن به دوستان و خانواده و همینطور توجه و
خیره شدن به طرف مقابل هنگام گفتگو کردن با وی که باعث ایجاد اعتماد در طرف مقابل خود می شوید.
ذات جذابیت
صادق بودن ، خوش تیپ بودن و نظم داشتن همچنین دوری کردن از دروغگویی ، بد گویی و غیبت در مورد
دوستان خود ، هر چقدر که شما احساس می کنید طرف مقابل مورد اعتماد است اما این احتمال را بدهید
اگر روزی بین شما اختلاف پیش آمد ممکن صحبت های شما را به دیگران منتقل کند. در صورت به وجود
آمدن چنین مشکلاتی مرکز مشاوره خوب تاثیر دارد.ذات دوست داشتنی
داشتن اعتماد به نفس ، مثبت فکر کردن و خوش بین بودن در جذابیت شما نقش مهمی در بین دوستان
شما دارد زیرا این رفتارها باعث دلگرمی و به وجود آمدن انگیزه در بین افراد می شود.
چگونه می توان سیگار را ترک کرد: ۲
فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره
راه اندازهای مصرف سیگار را شناسایی کنید
یکی از بهترین راههایی که می تواند برای ترک سیگار مناسب باشد، شناسایی راه اندازهایی می باشد که منجر به تمایل شما به سیگار کشیدن می شوند و شامل وضعیت های خاص، فعالیت های ، حس های و افراد خاص می باشد.
یک برنامه ریزی در برابر ولع مصرف تهیه کنید.
یک برنامه ریزی برای عوامل ولع، می تواند عاملی باشد که راه اندازه ها و عوامل انگیزشی شما برای استفاده از سیگار به حد صفر برسد. برای یک هفته یا مدت بیشتر که اطلاعات شما مشخص می باشد، یک فهرست و لیست از مصرف سیگارتان تهیه کنید. به زمان هایی در طول روز توجه داشته باشید که ولع مصرف سیگار دارید:
- چه زمانی این اتفاق رخ می دهد؟
- شدت این تمایل و علاقه چقدر می باشد ( بین یک تا ۱۰ به آن امتیاز دهید)؟
- چه کاری را در آن موقع انجام می دادید؟
- به چه کسی بودید؟
- چه احساسی در آن موقع داشتید؟
- بعد از سیگار کشیدن چه احساسی پیدا کردید؟
آیا برای غلبه بر احساس ناراحتی و خستگی سیگار می کشید؟
مدیریت احساسات ناراحت کننده همانند استرس، افسردگی، دلتنگی، ترس ، و اضطراب برخی از دلایل رایج هستند که افراد بالغ سیگار می کشند. وقتی که یک روز بدی را داشته باشید، ممکن است چنین احساس کنید که سیگار می تواند تنها رفیق شما باشد. به یاد داشته باشید که، به همان اندازه که سیگار احساس خوب ایجاد می کند، روش های سالم تر ( و تاثیر گذارتر) برای مقابله با احساسات ناراحت کننده وجود دارند که می توانند مورد استفاده قرار گیرد. این عوامل ممکن است شامل تمرین و ورزش ، مدیتیشن، استفاده از تمرین های ارمش حسی، و همچنین شامل تمرینات تنفسی ساده باشد.
برای بیشتر افراد، یکی از جنبه های مهم ترک سیگار، مربوط به پیدا کردن روشهای جایگزین به منظر مدیریت وضعیت های سختی می باشد که در ترک و نبود سیگار وجود دارند. حتی در مواردی که سیگار کشیدن شامل بخش زیادی از زندگی شما نباشد، یک احساس دردناک و ناراحت کننده ای وجود دارد که ممکن است منجر به تحریک شما برای ادامه سیگار کشیدن شود. بنابراین، صرف زمان برای تفکر در مورد روشهای مقابله با وضعیت های استرس زا و عصبانیت های روزمره شما (که در حالت عادی منجر به عود سیگار کشیدن می شود)، مهم و با ارزش می باشد.
نکاتی برای اجتناب از راه اندازهای مصرف سیگار:
- الکل. بیشتر افراد عادت دارند که در هنگام مصرف الکل ، سیگار بکشند. توصیه: عادات مصرفی خود را به مصرف نوشیدنی های غیر الکلی تبدیل کنید، یا فقط در مکان هایی الکل مصرف کنید که سیگار کشیدن در آن مکان ممنوع می باشد.
- دیگر افراد سیگاری. زمانی که دوستان، خانواده و همکاران در اطراف شما سیگار می کشند، ترک سیگار و یا اجتناب از عود مصرف، دو برابر سخت تر می شود.
توصیه: افرادی که به صورت اجتماعی با شما معاشرت دارند، نیاز دارند بدانند که شما عادت خود را ترک کرده اید، بنابراین در مورد تصمیم به ترک سیگارتان با آنها صحبت کنید. به آنها اجازه بدید تا آگاه باشند که اجازه ندارند در کنار شما، زمانی که در داخل ماشین با آنها هستید یا زمانی که با هم قهوه مصرف می کنید، سیگار بکشند. اگر در محیط کارتان، دوستان تان در هنگام نوشیدن قهوه ، فقط باید سیگار هم بکشند، یک چیز دیگری را برای جایگزینی آن پیدا کنید یا افراد غیر سیگاری را پیدا کنید که با آنها وقت های استراحت و نوشیدن قهوه را پر کنید.
- در زمان های آخر یک وعده. برای تعدادی از افراد سیگاری، اتمام یافتن وعده به معنای روشن کردن سیگار می باشد، و کنار گذاشتن ان می تواند برای شما سخت باشد.
توصیه: این زمان های بعد از وعده را با چیزهای دیگری جایگزین کنید که شامل مواردی از قبیل یک تکه میوه، یک دسر (سالم)، یک تکه شکلات یا یک آدامس می باشد.
منبع: فارس پاتوق