کلیه مشاغل پزشکی و مشاغل مرتبط با آن تحت پوشش ایران طب می باشد. کلیه متخصصین ، مراکز، کلینیک ها ، بیمارستانها و سایر مراکز مرتبط با پزشکی یا روانشناسی را می توانید در این سایت بیابید
هدف ما از e-teb ایجاد کامل ترین بانک اطلاعات مستقیم تخصصی و فوق تخصصی در تمامی زمینه های علوم تجربی و انسانی می باشد.
علاوه بر آن برای انتخاب دقیق تر، سریع تر و آگاهانه تر هموطنان عزیزمان
قسمت نظر سنجی تصویری تعبیه شده است تا از نظرات تمامی دوستان و اساتید و
مراجعان قبلی نهایت استفاده به عمل آید.
همچنین کلیه افراد فعال در زمینه های مرتبط بدون پرداخت هیچ هزینه ای می
توانند اطلاعات، گواهینامه ها، رزومه ها و مدارک خود را در بانک اطلاعات
پزشکی e-teb برای مشاهده همگان درج نمایند.
استفاده از جدیدترین فناوری های آی تی روز دنیا به همراه ورود بزرگترین اساتید این رشته ها دستاورد دیگر e-teb می باشد.
همکاری اساتید، مشاهیر و بزرگواران این عرصه به طور مستقیم تایید صحت کاری این سامانه می باشد.
رتبه های برتر درس زیست شناسی را چگونه مطالعه میکردند؟
غزاله تفاق – رتبه 5 کشور :
یادگیری مؤثر زیستشناسی
نیاز به مطالعهی پلهبهپلهی مطالب دارد و به این دلیل باید مطالب
پایهای را (که پیشنیاز درک مطالب دیگر هستند) بهخوبی فرا گرفت و سپس به
سراغ مطالعهی مطالب دیگر (که به مطالب پایه وابستهاند) رفت. (مثلاً شما
برای درک همانندسازی DNA باید ساختمانDNA را قبلاً به خوبی آموخته باشید).
فرزین واحدی – رتبه 7 کشور :
اگر زیستشناسی را یک درس صرفاً حفظ شدنی (مثل حفظ کرد...
به گزارش ثریا، مرحله دوم اعلام ظرفیت رشتههای جدید و تکمیل ظرفیت برخی از کدرشته محلهای دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۹۶ از سه شنبه ۱۷ بهمن آغاز شده است و با توجه به مهلت تمدید شده، فرصت انتخاب رشته تا ساعت ۲۴ سه شنبه ۲۴ بهمن ادامه دارد.
داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی: www.sanjesh.org با توجه به رشته امتحانی خود، نسبت به انتخاب کدرشته محلهای مورد علاقه از کدرشتههای امتحانی مندرج در اطلاعیه سازمان سنجش اقدام کنند...
ادامه...
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: ساعت ۱۲ شب یکشنبه ۸ بهمن آخرین فرصت ثبت نام داوطلبان کنکور ۹۷ دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی است.داوطلبینی که تا کنون جهت ثبت نام اقدام نکرده اند با مراجعه به سایت سازمان سنجش مدارک لازم را فراهم و اقدام به ثبت نام در کنکور 97 نمایند.
ادامه...
هر شب قبل از خواب ۲۰ دقیقه در مورد اهداف خودت بنویسید و با تکرار این کار را تا زمانی که به خواب میروید ادامه دهید.
دلیل این تمرین این است که به ذهن خود تمرین دهید تا به اهداف شما تسط داشته باشد و زمان خواب پذیرش ناخوداگاه بیشتر است.
امواج آلفای مغزی یکی از ۴ دسته امواج مغزی ذهن هستند زمانی که مغز شما در حال ارتعاش فرکانس ۸ تا ۱۲ هرتز باشد میگویند شما در حالت الفا قرار دارید.
زمانی که شما در حالت الفا هستید شما ارام و ریلکس هستید خلاقیت شما افزایش پیدا میکند و میتوانید راحتر و ...
ادامه...
● مهدی نوید ادهم در گفتگو با پانا:
دانش آموزان پایه دوازدهم در سال آینده ۱۰درس نهایی خواهند داشت و دانش آموزان پایه یازدهم ۳ یا ۴ درس نهایی
البته این خبر هنوز قطعی نیست و تا دو هفته ی دیگر تایید نهایی میشود. و به محض تصمیم گیری نهایی اطلاع رسانی خواهد شد
ادامه...
تمرکز یکی از مهم ترین حلقه های گمشده یادگیری ناقص در کنکور
1.مشاوران تحصیلی توصیه میکنند که افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه
2. در زمان درس فقط درس
در زمان استراحت فقط استراحت
به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب
شرایط مناسب برای مطالعه نیست و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه زیرا درس
خواندن در این وضعیت موجب ترشح هورمونی در بدن میشود که فرمان میدهد الان
وقت استراحت است ...
بخشنامه تغییر برنامه ی امتحانات دی ماه 96 که به دلیل تعطیلی های آلودگی هوای تهران با جابجایی روبه رو شده است .
مدیریت آموزش و پرورش تهران طی بخش نامه ای به مدیران مدارس شهر تهران اعلام نمود که بر اساس صلاحدید مدیریت مدرسه،شروع امتحانات ترم اول میتواند از دوم(طبق روال) یا نهم دیماه (یک هفته دیرتر)
که در زیر میتوانید این بخش نامه را مشاهده نمایید.
ادامه...
مشاور عالی سازمان سنجش از فراهم شدن امکان ویرایش اطلاعات شرکت کنندگان خبرداد
با توجه به اینکه مهلت ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد 97 به پایان رسیده در این مدت 615 هزار و 760 نفر در این آزمون ثبت نام کرده اند.
با توجه به اصلاحیه هایی که در سایت سنجش قرارداده شده است و به منظور رفاه حال دانشجویان ، سایت سنجش مدت زمانی را برای داوطلبان مشخص نموده که میتوانند در این مهلت به سایت سنجش مراجعه و اقدام به ویرایش و تصحیح اطلاعات خود نمایند ، همچنین برای آن دسته از داوطلبانی که موفق به ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد نشده اند هم امکانی فراهم شد که بتوانند از روز 30 ب...
ادامه...
مشاوره تحصیلی:در این فایل پی دی اف مجموعه نکات و باید ها و نباید هایی که موجب نتیجه گرفتن و یا عدم نتیجه مطلوب در کنکور میشود به صورت کامل و در 12 بخش شرح داده شده. در این فایل سعی شده که تمام ابهامات و اشتباهات دانش آموزان کنکوری که موجب خطای آن ها در آزمون میشود بررسی شود .
اختلال خواب در زندگی زناشویی بحرانی است که سبب می شود زن و مرد از خوابیدن در یک تخت خواب ممانعت کنند.
بسیاری از مراجعه کنندگان و زوجین مشکلات خوابیدن در روابط زناشویی دارد.
بدین معنا که به دلایلی که در ادامه بیان خواهد شد، زوجین مشکلات خواب دارند.
این امر سبب این می شود که تصمیم بگیرند جاگانه بخوابند.
زیرا از بی خوابی و خواب آرام رنج می برند.
برخی افراد در خواب حرکت می کنند.
این حرکت فقط شامل راه رفتن نسیت.
بلکه به دیگری ضربه زده و یا پای و دست خود را مدام حرکت می دهند.
این امر سبب اختشاش در خواب زن و مرد می شود.
اختلال خواب می تواند مشکلاتی در زندگی زناشویی به همراه داشته باشد.
برای حل این موضوع ابتدا باید ریشه روانی موضوع توسط روانکاو شناسایی شود.
اما راه های اولیه و ابتدایی است.
این راهکارهای اولیه را انجام دهید و در صورت نگرفتن جواب به مرکز مشاوره مراجعه کنید.
و باید ریشه های روانی و ذهنی موضوع شناسایی و درمان شود.
پیش از آنکه دیر شود.
۱-شب ها کم غذا بخورید.
سعی کنی حدود ساعت ۸ شب غذا میل کنید تا سبک بخوابید.
در برخی موارد حرکت در خواب ناشی از پریشانی روانی و ذهنی نیست.
این حرکات به منظور تخلیه انرژی ناشی از پرخوری و یا دیر هنگام خوردن غذا است.
۲-راه حل دیگر عدم دیدن فیلم های ترسناک و اکشن است.
اگر می خواهید ببنید صبح یا ظهر این کار را کنید.
هنگامی که شب فیلم اکشن می بینید.
ذهن شما در خواب به پردازش اتفاقات و رخداد ها می پردازد.
گاهی خود را در آن موقعیت قرار می دهد.
و به صورت ناخودآگاه دست و پا شما در مواجه با خواب تکان می خورد.
۳-خوردن نوشیدنی های آرامش بخش نیم ساعت پیش از خواب همچون گل گاو زبان و غیره
این نوشیدنی های گیاهی تاثیرات مختلفی بر افراد دارد.
گاهی سبب افزایش تپش قلب در برخی افراد می شود.
در صورت بروز چنین عواقبی آن را مصرف نکیند.
۴-بوسیدن و در آغوش گرفتن همسر پیش از خواب
بوسیدن و در آغوش گرفتن همسر پیش از خواب بسیار مهم است.
این امر از نظر روحی سبب آرامش شما و کاهش تنش ها و فشارها در طول روز می شود.
۵- اضطراب و استرس ناشی از موضوعی سبب این امر می شود.
فشارکاری را پشت در خانه بگذارید.
نباید به اختلال خواب در زندگی زناشویی بی توجه باشید.
این امر ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.
حرکت در خواب یک نقص و بیماری نیست.
بلکه عکس العمل و هشدار بدن است.
بدن با حرکت دادن و اندام در خواب سعی در تخلیه انرژی و عواطف دارد.
که ممکن است در طول روز سرکوب شده باشد.
ممکن است فرد در کودکی در موقعیت ترسناکی قرار گرفته و عدم مواجه به آن سبب بروز این امر شده است.
روانشناس با بررسی موضوع، این چالش را شناسایی و به درمان این موضوع می پردازد.
خروپوف چیست؟
هنگامی رخ می دهد که عضلات گلو بیش از حد شل شده و یا بافت های اضافی در گلو ایجاد شده باشد.
هنگامی که هوا در پشت بینی قرار گرفته و به سختی خارج می شود این صدا ایجاد می شود.
در این نواحی زبان کوچک و انتهای زبان به هم نزدیک شده و در هنگام نفس کشیدن این صدا ایجاد می گردد.
موادی که سبب شل شدن این ماهیچه ها می شود شامل الکل، برخی داروها، بالشت بیش از حد بزرگ و نرم و اضاف وزن.
عامل دیگر ساختار بد بینی است که در برخی موارد انحراف و مشکل در ساختار میانی بینی عامل این است.
در سنین پایین معمولا بزرگی لوزه سبب ایجاد این مشکل می شود.
عواملی همچون مصرف سیگار و اعتیاد و بیماری هایی همچون آسم و مشکل سیستم تنفسی از عوامل دیگر خروپوف هنگام خواب است.
با معاینه پزشکی می توان عامل اصلی را شناسایی کرد.
این تمارین سبب افزایش اکسیژن شده و ماهیچه ها را تقویت می کند.
۵ دقیقه دم و بازدم از طریق بینی انجام دهید.
حال هر ۳۰ ثانیه با دست دم و باز دم خود را مهار کنید.
البته زیاد به خود فشار نیاورید زیرا سبب پاره شدن مویرگ های درون بینی و خونریزی بینی می شود.
مراجعه به دکتر گوش حلق و بینی و بررسی های پزشکی برای تشخصی نوع عارضه
جراحی هم می تواند یک راهکار باشد. همانند جراحی سومنوپلاستی.
اختلال خواب در زندگی زناشویی نیز مهم است و نباید دسته کم گرفته شود.
زن شکایت دارد که مرد در خواب حرف می زند.
مرد شکایت دارد که زن در خواب فریاد می زند.
حرف زدن و فریاد زدن در خواب همچون حرکت در خواب به منظور تخلیه عاطفی و ذهنی رخ می دهد.
حتی گاهی در خواب چیزهایی می گوییم که حقیقی نیست و از ترکیب موضوعات مختلف حاصل شده است.
فریاد زدن یا حرف زدن در خواب به دو روش قابل درمان است.
روش ابتدایی شامل مواردی است که باید انجام دهید و اگر این روش جواب نداد، درمان باید توسط روانپزشک صورت گیرد و دلایل ان به صورت ریشه ای شناسایی و درمان شود.
۱-شبها غذاهای سبک و به میزان اندک نوش جان کنید.
بهتر است شبکه سبزیجات میل کنید.
خوردن میوه ها بهتر از غذاهای چرب است.
هنگامی که غذا زیاد می خوریم. فعالیت های ذهنی شما نیز افزایش میابد.
به طبع ممکن است خواب این فعالیت در قالب صحبت کردن نمود یابد.
۲- الگوی مناسب و منظم خواب داشته باشید.
هنگامی که بدن شما می داند در چه زمان هایی باید استراحت کنند، برخی از تنش های شما کاهش میابد.
افراد نیازهای مختلفی در مورد خواب دارند.
مثلا یکی به ۶ ساعت، برخی ۷ ساعت و برخی دیگر ۹ ساعت نیاز به خواب دارند.
در مقالات “سایت مشاوره خانواده” می توانید مقالات تنظیم و شناسایی میزان مناسب خواب را مطالعه کنید.
۳- درمان استرس ناشی از فعالیت های روزانه و فشارهای کاری
سعی کنید با کارهایی همچون ورزش، استخر، آرام دویدن فشارهای خود را کاهش دهید.
ممکن است حرف زدن ناشی از برخی رخداد های دوره نوجوانی و کودکی و یا حوادث باشد.
در صورتی که درمان های اولیه جواب نداد، سریعا به روانشناس خوب مراجعه کنید.
از شما تست های روانشناسی گرفته می شود.
در صورت نیاز هیپنوتراپی شده و با روانکاوی ریشه مشکل شناسایی می شود.
از روش های بدون دارو همچون نوروفیدبک نیز می توان زیر نظر مشاور خوب بهره ببرید.
برخی زن و شوهر ها از بوی بد دهان و بدن همسر خود شاکی هستند.
در برخی موارد حتی فرد نمی تواند شب ها بخوابد!
برای رفع این مشکل اقدامات زیر را انجام دهید:
تخت دو نفره ای را انتخاب کنید که بزرگ باشد.
این امر سبب می شود راحت تر بخوابید و هر یک فضای بیشتری برای حرکت داشته باشید.
ملافه باید بزرگ باشد که اگر یکی از زوجین آن دور خود پیچید، دیگری بیدار نشده و ملافه برای او کم نیاید.
هنگامی که دیگری خواب است، همسر ملافه را کشیده و سبب بیداری دیگری می شود.
این کار سبب حل این مشکل می شود.
تست سن عاطفی آنلاین:دارا بودن تفریط در عاطفه اشخاص آنها را منجر به ناسازگاری.
و همینطور خشم و نفرت و اضطراب خواهد کرد .
که به طور مدیریت نشده بهداشت روانی و عاطفی اشخاص را تهدید خواهد کرد.
و نکته قابل توجه این می باشد که آثار نامناسب آنها اگر بیش از آثار خوب آنها می باشد.
آنها هشدار دهنده های زندگی می باشند و نیرومند و دارای قدرت هستند.
که آتش جنگ ها را شعلهور خواهند کرد و موجب رشد کردن عاطفی و سلامت روانی خواهند شد.
برعکس می تواند سلامت روانی و عاطفی اشخاص را تحت تأثیر بگذارند .
و سلامت روانی و عقلی فرد به بلوغ عاطفی دارای بستگی می باشد .
به دلیل اینکه نظر فرد نسبت به خودش و همینطور اطرافیان و شرایط جامعه.
و زندگی به صورت کلی از چگونگی رشد و تکامل عاطفی موثر می باشد .
مفهوم برخورد عاطفی بالغ بر هر سطحی از رشد طبیعی عاطفی حاصل می شود.
و فردی که قادر به مدیریت کردن عاطفه های خود میباشد و تأخیر در ارضا شدن را تحمل خواهد کرد.
بدون اینکه تاسف بخورد و رنج بکشد .
– بلوغ یکی از آشکارترین و واضح ترین مسیرهای رشد می باشد .
که مدت ها مورد تایید روانشناسان قرار گرفته بوده است.
و از وابسته بودن انگلی جنین تا استقلال نسبی از والدین.
و قابل پذیرش نقش والدین و مسئولیت همسر و کودک ادامه می یابد.
مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
روانشناسی بلوغ عاطفی توسط روانشناسان تهیه شده که این تست دارای ۳۱ سوال می باشد .
که افراد به کمک آن میتوانند به عدم ثبات عاطفی و همینطور بازگشت عاطفی، ناسازگاری اجتماعی.
و فروپاشی شخصیت و نبود استقلال پی ببرند.
برای پاسخ دادن به سوال های زیر از کلمات خیلی زیاد، زیاد، نامشخص و هرگز استفاده کنید.
۱. آیا مبتلا به ناراحتی روانی می باشید؟
۲. آیا از پیشامدهای آینده دارای ترس هستید؟
۳. آیا برای رسیدن به هدف از کار خود دست خواهید کشید؟
۴. آیا برای تکمیل کردن کار شخصی خود از اطرافیان یاری می گیرید؟
۵. آیا میان میل ها و هدف های شما فرق موجود می باشد؟
۶. آیا این احساس را دارید که بدون حوصله یا کم حوصله می باشید؟
۷. آیا تصور می کنید که لجباز می باشید؟
۸. آیا به اطرافیان به حسادت کردن می پردازید؟
۹. آیا در اثر خشم مدیریت خود را از دست خواهید داد؟
۱۰. آیا در تخیلات و رویاهای خود غرق می شوید؟
۱۱. آیا اگر به هدف خود نرسید احساس حقیر بودن خواهید کرد؟
۱۲. آیا از نظر جسمی و همین طور ذهنی احساس ناراحتی خواهید داشت؟
۱۳. آیا علاقه دارید که اطرافیان را به اذیت کردن بپردازید؟
۱۴. آیا در لغزش های خود اطرافیان را سرزنش خواهید کرد؟
۱۵. هنگامی که با اطرافیان مخالف می باشید با آنها دعوا خواهید کرد؟
۱۶. آیا دارای احساس خستگی بیش از اندازه می باشید؟
۱۷. آیا خود را نسبت به اطرافیان پرخاشگر تر تصور می کنید؟
۱۸. آیا در عالم خیال خود غرق خواهید شد؟
۱۹. آیا احساس خود محور بودن دارا می باشید؟
۲۰. نسبت به خودتان احساس ناراضی بودن دارا می باشید؟
۲۱. آیا نسبت به مهارت ها و توانایی های خود اعتماد ندارید؟
۲۲. آیا از شرکت کردن در اجتماع دوری می کنید؟
۲۳. آیا با این که از کار مورد نظر خود مطلع می باشید وانمود می کنید که آن را نمی دانید؟
۲۴. آیا بدون اهمیت دادن به قوانین اخلاقی دست به عمل خواهید زد؟
۲۵. آیا نسبت به زندگی خود به بدبین شدن رسیده اید؟
۲۶. آیا اطرافیان به طور مداوم با نظر شما به مخالفت کردن میپردازند؟
۲۷. آیا اطرافیان شما را یک شخص بدون مسئولیت پذیر می دانند؟
۲۸. آیا اطرافیان برای کمک گرفتن از شما دچار شک و تردید خواهند شد؟
۲۹. آیا شما بیشتر از کار خود به کار اطرافیان اهمیت خواهید داد؟
۳۰. آیا شما دارای اراده سست و ضعیف می باشید؟
۳۱. آیا ظرفیت تحمل کردن اعتقاد های اطرافیان را دارا نمی باشید.
