چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی

چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی شامل مشکلات و محدودیت های این نظریه در مقاله مورد بحث قرار می گیرد.

نظریه تسلط کنترلی یک رهیافتی است که هدف اولیه آن شناسایی عقاید منفی و یا خطرناکی است که در نتیجه تجربه آسیب یا دیگر موارد تاثیر گذار، شکل گرفته است.

ممکن است این عقاید باعث شود تا افراد مشکلات سلامت عاطفی و یا رفتاری خاصی را مشاهده کنند و / یا منجر به توسعه یا بدتر شدن چالش ها و مشکلات سلامت روانی فرد شود.

همچنین ممکن است که عقاید بیماری زای ناهنجار منجر به ایجاد مشکلاتی در زندگی – در محل کار، رابطه و یا با خانواده و دوستان – فرد شود.

مشکلاتی که با استفاده از نظریه تسلط کنترلی رفع شده اند

برخی از مشکلاتی که می توانند با استفاده از رهیافت CMT شناسایی و حل شوند، عبارتند از:

مشکلات رابطه ای

عقاید بیماری زا می تواند در طول زندگی بر رفتار فرد نسبت به دیگران تاثیر گذار باشد.

تاثیرات مربوط به عقاید بیماری زا می تواند در روابط دوستان صمیمی، برادرها و خواهرها، زوج ها و والدین مشاهده شود.

عزت نفس پایین و یا خود شناسی منفی

این رهیافت درمانی می تواند به افراد کمک کند تا عقایدی را که تاثیر منفی بر خود شناسی و عزت نفس فرد دارند را شناسایی و اعتبار آن را بررسی کرده و این عقیده نادرست را اصلاح و حل کند.

درمانگران CMT می تواند به افراد کمک کنند تا نحوه و دلیل توسعه این رفتار را یاد بگیرند و بعد از آن به افراد درمانجو اجازه دهند تا عقایدی را که مثبت تر و کاراتر می باشد

و منجر به بهزیستی مداوم این افراد می شود را جایگزین عقاید قبلی کنند.

مشکلات تغذیه و غذا و مشکلات تصویر بدن

چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی ، مشکلات تغذیه و غذا و مشکلات تصویر بدن می باشد.

مشکلات تغذیه و غذا و همچنین مشکلات مربوط به تصویر بدن، در برخی از موارد می تواند به صورت همزمان ایجاد شوند.

یکی از عوامل رایج مربوط به این مشکلات، آسیب ایجاد شده در دوران کودکی می باشد.

وقتی که یک فرد بتواند به صورت موفقی علت ریشه ای مربوط به عقیده بیماری زا را تشخیص دهد، می تواند با استفاده از آن مشکلات خودش را هم شناسایی کند.

استرس مربوط به آسیب و بعد از آسیب

در موارد مربوط به آسیب، به خصوص زمانی که آسیب و یا PTSD در نتیجه سوء استفاده جنسی، توسط یک کودک و یا جوان بالغ تجربه می شود، می توان از CMT به عنوان یک روش کارا استفاده کرد.

مهمترین بخش در CMT، مربوط به عملکرد درمانگر می باشد: درمانگر CMT با تشویق، همدردی و حمایت مستمر نسبت به فرد درمانجو، به وی اجازه می دهد تا عقاید خود را بارها و بارها آزمون کند.

خصوصا این روش برای کودکان و نوجوانانی مفید است که یک نوع سوء استفاده را تجربه کرده اند و در رابطه با اعتماد داشتن، مشکل پیدا کرده اند.

همچنین اثبات شده است که نظریه تسلط کنترلی می تواند در درمان افسردگی، ناراحتی و زیان، سوء استفاده بدنی و اعتیاد، و همچنین سایر مشکلات مفید باشد.

به دلیل اینکه این روش درمانی اجازه می دهد تا درمانگرها از روش های تخصصی و منعطف در سبک درمانی شخصی خود و مابین افراد مراجعه کننده به درمان، استفاده کنند.

در برخی از موارد به عنوان یک روش با کارایی بالا در نظر گرفته می شود. درمانگران این امکان را دارند تا با استفاده از روش های مختلف، عقاید بیماری زای فرد درمانجو را به چالش بکشند.

همچنین بسته به تجارب و ایجاد عقاید منحصر به فرد درمانجوها، متخصصان CMT  و مشاور خانواده می توانند از روش های متفاوت و مناسب درمانی برای افراد مختلف استفاده کنند.

آموزش نظریه تسلط کنترلی

گروه تحقیقی روان درمانی سان فرانسیسکو (SFPRG) ارائه دهنده دوره های آموزشی، کارگاه ها و کنفرانس های مختلف برای تمامی روان درمانگر ها و تحلیل گرانی هست که به نظریه تسلط کنترلی علاقمند هستند.

افرادی که علاقمند به پیگیری روش درمانی CMT هستند می توانند با مرکز تسلط کنترلی SFPRG در سان فرانسیسکو، کالیفر نیا ارتباط برقرار کنند.

همچنین در این مکان خدمات مشاوره ای و بالینی با هزینه پایین و برای عموم ارائه می شود.

سایت “مشاوره خانواده” با کادری تخصصی همواره در کنارشماست و به راهنمایی شما می پردازد.

محدودیت ها، نگرانی ها و موارد عدم استفاده

SFPRG تحقیقات بی شماری را جمع آوری کرده است که نشان دهنده مزیت های مربوط به روش درمانی CMT می باشند.

همچنین این انجمن عنوان کرده است که یکی از اهداف اولیه آنها، ایجاد CMT به عنوان یک روش درمانی مبنی بر مشاهده می باشد.

با این وجود، برخی از منتقدان یک سری محدودیت های را شناسایی کرده اند که افراد متمایل به استفاده از این روش، باید این نکات را در نظر داشته باشند:

رویه آزمودن

رویه آزمون کردن، که بک بخش مهم در کار درمانی می باشد، وابستگی زیادی به توانایی تشخیص درمانگر دارد که زمان بررسی درمانگر توسط فرد درمانجو را درست تشخیص دهد.

درمانگرانی که چنین قابلیتی را ندارند، می توانند تاثیر منفی بر روی عقاید اشتباه فرد درمانجو بگذارند.

در نتیجه آنها نمی توانند مشکل را درست تشخیص دهند و عقاید بیماری زا و مشکل آفرین فرد همچنان باقی می ماند.

همانند سایر روش های روان درمانی مبتنی بر کار فروید، ماهیت روش CMT با ریسک کاهشی بودن مواجه است.

وجود این فرضیه اصلی که مشکلات سلامت روانی فرد، در نتیجه تعامل آسیب زا با سرپرست وی ایجاد شده است، نه تنها ممکن است که از طریق این ساده سازی بیش از حد امکان پذیر نباشد.

بلکه همچنین این ادعا در این روش است که یک رابطه علی ما بین رفتار فرد مراقب و سلامت روانی افراد وجود دارد، که اثبات این ادعا امری فوق العاده مشکل می باشد.

همچنین این نظریه تفکرات و رفتارهایی را که ممکن است در نتیجه سایر عوامل ایجاد شود را در نظر نمی گیرد.

مشکلات سلامت روان

این نظریه برای افراد دارای مشکلات سلامت روان، به عنوان یک روش کامل در نظر گرفته نمی شود.

و نمی تواند دلایل مربوط به آسیب های مهم مربوط به کودکی این افراد را پیدا کند.

برای مثال، CMT یک توضیح مشخصی را برای افراد افسرده ای که آسیب دوران کودکی آنها شناسایی نشده است.

افرادی که رابطه مثبت آنها با مراقبان خودشان ثابت باقی مانده است، ارائه نمی دهد.

با برخی چالش نظریه مشاوره تسلط کنترلی آشنا شدیم.

همانند سایر روش های روان درمان، با تجارب بالینی بیشتر و روابط درمانی مثبت تر، در این روش هم می توان به خروجی ها و پیامدهای درمانی بهتری دست یافت.

بیشتر افرادی که از روش درمان CMT بهره برده اند، گزارش کرده اند که این رهیافت، یک روش درمانی موثر و کارایی می باشد.

سایت مشاوره ازدواج

سایت مشاوره ازدواج کمک بزرگی به افرادی است که در شرف ازدواج هستند.

مهمترین تصمیم گیری ها و بزرگترین نگرانی های جوانان جامعه ازدواج سالم و پایدار است.

بیش از چهار پنجم از مشتریان رجوع کننده به دفاتر روان شناسی، اشخاصی هستند .

که به اختلالات زناشویی به دلیل تفاوت های زندگی مشترک و مشکلات زناشویی اشاره می کنند.

سایت مشاوره ازدواج

• پیش نیازها و اصولی که اساس زندگی مشترک را تشکیل می دهند، به خوبی شناخته شده  است.
• و نتیجه مطالعه و مشاهده هزاران نمونه حاکی از متفاوت بودن زندگی زوج ها است.
• آنها را به تمام جوانانی که برای ازدواج و زوج های جوان آماده می شوند.
• بدون توجه به موقعیت جغرافیایی که در آن زندگی می کنند، نشان دهید.
• اصولی که ممکن است شما بارها و بارها شنیدید، اما اهمیت آنها بسیار زیاد است.
• زیرا هنوز هم باید تکرار شود تا مهم بودن انتخاب همسر و ازدواج را به یاد بیاوریم.
• اگر مهمترین چیز هم نباشد، بدون شک یکی از مهم ترین آنهاست.
• در میان کسانی که با آنها ازدواج نباید وصلت کرد کسانی هستند که هنوز بزرگ و بالغ نشده اند.
• آنها از انجام مسئولیت پذیری و وظیفه خودداری می کنند .
• و شرایطی را برای والدین خود فراهم می کنند تا نقش والدین را بازی کنند.

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.

اهمیت مشاوره قبل ازدواج

چند خصوصیت خاص برای شناسایی این افراد در زیر ذکر شده است:

• عدم پذیرش مسئولیت مالی و حل مشکلات اقتصاد  غیر قابل اعتماد بودن هدف ناپسند و نادرست داشتن.  
• این افراد بخش اقتصادی زندگی خود را نادیده گرفته و بی توجهی می کنند.

زیرا نمی خواهند رشد کنند و مسئولیت زندگی را قبول کنند. همچنان انتظار نمی رود فردی که هنوز فرزند است.

به سخنانش عمل کند و به طور کلی روایات اجتماعی را درک کند انتظار می رود که فردی که می خواهد ازدواج کند.

• مسئول و کوشا باشد تا بتواند به او اعتماد کرد. فردی که تا به حال دچار چالش ذهنی نشده است.
• هیچ هدف مشخصی ندارد و یک انگیزه خاص برای زندگی ندارند نمی تواند برای ازدواج خوب باشد.
• او باری به هر جهت زندگی می کند و همسرش مسئول زندگی است افرادی که دیگران را کنترل می کنند.

ازدواج و مسئولیت پذیری

این افراد گزینه مناسب برای ازدواج نیستند؛ آنها درست در مقابل افرادی هستند که مسئولیت زندگی خود را نمی پذیرند.

افرادی که دیگران را کنترل می کنند می خواهند همه تصمیمات او را بپذیرند، هرگز از کمک دیگران برای انجام کاری که انجام می دهند.

بهره نبرده و دخالت دیگران را ممنوع می کنند و نیز برای دیگران تصمیم می گیرند.

آنها همه چیز را در دست خود کنترل خواهند کرد و هر کاری خواهند کرد.

تا احساس کنند که چیزی تحت کنترل و سلطه آنها است.

• این افراد عاطفی محدود و بسته هستند، آنها احساسات و حس خود را نشان نمی دهند.
• حسادت می کنند، وقتی عاشق می شوند عصبانی می شوند، معمولا عادت های وسواسی دارند .
• و در مورد هیچ چیز خوشحال نیستند. کنترل کننده ها معمولا برای درمان کمتر عمل می کنند.
• زیرا در طول درمان، به اشتباه مشاور را از آن خود می دانند و نمی توانند کنترلی بر زندگی خویش را بپذیرند.
• چنین افرادی قطعا کنترل زندگی و کنترل همسر خود را در زندگی نمی پذیرند. همه چیز باید توسط آنها کنترل شود.

مرکز مشاوره قبل ازدواج 

این افراد معمولا کنترل بیشتری بر همسر و فرزندان خود دارند.

ازدواج با چنین افرادی به معنای پذیرفتن سلطه و کنترل زندگی توسط آنهاست.

البته این افراد معمولا پدر و مادریی سلطه گر و انتقادجو می شوند.

زندگی زیر سقف بدون احساس ممکن نیست.

دسته دیگر افرادی که با آنها ازدواج کردن اشتباه است.

کسانی هستند که نمی توانند احساسات خود را بیان کنند.

این افراد از هر احساسی و حسی خجالت می کشند و احساسات و افکار ا بیان نمی کنند.

• این افراد به راحتی می توانند به گونه ای عادی زندگی کنند.
• همانطور که می دانید، بخش اصلی ازدواج ارتباطات عاطفی است.
• و افرادی که نمی توانند احساسات خود را نشان دهند.
• زندگی مشترک خود را در معرض اسیب قرار می دهند.
• این افراد نمی توانند احساسات خود را نشان دهند .
• و نمی توانند یا نمی خواهند درباره احساسات خود صحبت کنند.

ازدواج و ارتباطات عاطفی

اگر فرد نمی تواند احساسات خود را با شما به اشتراک بگذارد.

رابطه با او سطحی و در نهایت ناامید کننده خواهد بود.

این حق مطلق ما است که از همسر خود بخواهیم.

احساسات ضروری و اساسی مانند شادی، غم، ناامیدی و عشق را بیان کند.

اگر او این توانایی را نداشته باشد، زندگی را به یک مسیر دشوار هدایت خواهد کرد.

وقتی همسر ما درباره احساساتش صحبت نمی کند، به این معنی است که رابطه ای وجود ندارد.

• تنها چیزی که در زندگی با این افراد وجود دارد قرارداد زندگی مشترک است.
• نه یک رابطه حسی و مشترک عاطفی  ازدواج با شکست خورده ها هم اشتباه است.
• ازدواج با فردی که شکست عشق را تجربه کرده و هنوز نتوانسته است.
• روحیه اش را بهبود بخشد نیز یکی از چیزهایی است .
• که توسط متخصصان و مشاوران توصیه نمی شود.
• زیرا چنین ازدواجی نیرنگی و نا امید کننده است.

فرایند شکست عشقی

این افراد ممکن است خشم و عصبانیت و تنش بیشتری نسبت به معشوق عزیزشان داشته باشند.

هنوز هم ممکن است نسبت به رابطه گذشته خود احساس گناه کنند و مسئولیت پذیر نباشند .

یا هنوز از آزار و اذیت و فکر آنها رنج ببرند. آنها رابطه خود را فراموش نکرده و در شوک قرار دارند.

خشم و نفرت گذشته، توانایی فرد را برای دوست داشتن رابطه فعلی کاهش می دهد.

البته، این وسوسه ای است که با این افراد برای نجات آنها ازدواج کنیم .

• ولی نادیده گرفتن این واقعیت که درمان آنها نیاز به زمان و کمک های تخصصی دارد خیلی خطرناک است.
• اگر کسی آسیب دیده باشد، او باید وقت خود را برای کمک گرفتن از یک مشاور متخصص آماده کند.
• در سایت مشاوره ازدواج می توان موارد مهم برای ازدواج را پیدا کرد.

• برای مشاوره های قبل ازدواج و انجام تست ازدواج میتوانید با متخصصان و کارشناسان کانون مشاوران ایران تماس حاصل فرمایید .

                      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه

مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری

مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری شاخه ای از روان شناسی می باشد که شامل فلسفه بودیایی شرقی و روش های مرسوم بالینی مربوط به روان شناسی غربی می باشد.

که با روانشناسی شناختی رفتاری در ارتباط است.

این نوع از روان درمانی بر مبنای این ایده شکل گرفته است که همه افراد دارای یک بینش درونی می باشند که برای درمان یافتن از درد، ضروری می باشد.

افرادی که به درمان مراجعه می کنند تا خودآگاهی خود را افزایش دهند، سلامت کلی خود را بهبود بخشند و حس بهزیستی عمومی را ارتقاء دهند، می توانند از روش درمانی فکری، به عنوان یک رهیافت مفید و موثر بهره مند شوند.

فهرست مطالب روان درمانی فکری

• مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری چه چیزی است؟
• نظریه مربوط به روان درمانی فکری
• تکنیک های مربوط به روان درمانی فکری
• چرا روش روان درمانی فکری یک روش منحصر به فردی می باشد؟
• مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری به چه نحوی می تواند مفید باشد؟
• آموزش روان درمانی فکری
• محدودیت ها و نگرانی های مربوط به روان درمانی فکری

پیشینه روان درمانی فکری

روان درمانی فکری در دهه ۱۹۷۰ و توسط یک متخصص مدیتیشن تبتی، به اسم چوگیام توگپا رینپوچ[۱] ، که یکی از افراد مهم در انتقال، معرفی و اشاعه بودیسم در دنیای غرب بوده است، گسترش داده شد.

وی برای انجام این کار خود با یک چالش جدی روبرو بود.

این چالش عبارت از این تفکر بود که بودیسم تنها یک ایدئولوژی و طرز تفکر مذهبی است و کاربرد دیگری ندارد.

رینپوچ برای توضیح مشخص فلسفه بودیسم و ایجاد یک مفهوم ملموس و قابل درک از آن برای غربی ها، زبان و نظریه روان شناسی غرب را مورد پذیرش قرار داد و در کارهای خود از آن استفاده کرد.

وی از عبارات و کلماتی از قبیل “افسردگی” و “الگوی ذهنی ناخود آگاه”  استفاده کرد تا افراد بتوانند با استفاده از آن، مدیتیشن را به عنوان چیزی غیر از روش ها و تمرینات مذهبی رمزی و مبهم تصور کنند.

وی در سال ۱۹۷۴ موسسه نروپا[۲] (که بعدا به دانشگاه نروپا تبدیل شد) رادر بولدر، کولورادو تاسیس کرد تا کلاس های مربوط به روان شناسی فکری را ارائه دهد.

از آن زمان، روان درمانی فکری جزء روش های و تمرینات درمانی بوده است که تکنیک های تفکری  بودیسم را با نظریه و کاربرد های روان شناسی غربی ترکیب می کند.

رابطه روانشناسی فکری و مکاتب شرقی

مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری برخی از جنبه های بودیسم، همانند مدیتیشن، آگاهی و مفهوم “سلامت عقلی مناسب”  می باشد که همراه با آن، یک مفهوم مشخصی از سلامتی، استفاده از رابطه درمانی صمیمی، و کشف مراحل مربوط به توسعه بشری که جزو روش های مرسوم درمانی غرب می باشد، مورد استفاده قرار می دهد.

روان درمان های فکری بر این باورند که افراد ذاتا خوب هستند و دارای یک ظرفیتی می باشند که سلامت عقلی مناسب نامیده می شود.

این مفهوم اصلی بیانگر چیزی است که مشاوره خانواده بر اساس روان درمانی فکری از آن، به عنوان ماهیت بنیادین وجودی انسان حمایت می کند و عبارت است از اینکه:

همه افراد در درون خود دارای یک بینش طبیعی هستند،

و این بینش می تواند برای دستیابی به سلامتی و خود آگاهی مورد استفاده قرار گیرد.

باور بر این است که سلامت عقلی مناسب همواره، حتی در زمانی که به صورت کامل مشاهده نشود، وجود دارد.

هدف از روان درمانی فکری کمک به افراد برای کشف کردن سلامت عقلی مناسب و متصل شدن به منابع درونی برای دست یابی به یک بهزیستی ارتقاء یافته می باشد.

نظریه مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری

نظریه روان درمانی فکری بر اساس اصول بودیسم ساخته شده است و از فلسفه بودیسم به عنوان چارچوب نظری اصلی خود استفاده می کند.

با این وجود، این رهیافت شامل نظریه مربوط به مدل های روان شناسی مرسوم، همانند رهیافت های روان پویشی و بشر دوستانه می باشد.

مبنای اصلی رهیافت روان درمانی فکری از چهار حقیقت اصلی بودیسم ایجاد شده است که عبارتند از:

حقیقت مربوط به رنج

افراد تمایل دارند تا تجارب دردناک و رنج آور خود را انکار کنند، یا آن را نادیده می گیرند و یا اینکه در مورد آن بحث و جدل می کنند.

ولی در حقیقت همه افراد چنین تجاربی دارند، و الگوی زندگی آنها بر اساس رنج می باشد.

حقیقت مربوط به مبدا رنج

رنج در نتیجه تلاش برای ایجاد یک درک ثابت و غیر قابل تغییر نسبت به خود یا نفس ایجاد می شود.

بر اساس تفکرات بودیسم این عامل خودش منجر به ایجاد رنج می شود، به دلیل اینکه هیچ خود ثابت و مشخصی وجود ندارد. افراد همواره در حال تغییر هستند.

حقیقت مربوط به توقف رنج

افراد بعد از آنکه شناخت پیدا می کنند که تلاش آنها برای ایجاد یک خود ثابت، تلاشی بیهوده است، این توانایی را پیدا می کنند تا رنج را متوقف کنند.

آنها می توانند خود واقعی شان را بپذیرند و با از بین بردن ظواهر مربوط به یک خود غیر واقعی و فریبنده، در خود ها و هستی های اصلی خودشان احساس راحتی داشته باشند.

حقیقت مربوط به مسیر و راه

بعد از آنکه افراد، خود های واقعی شان را بپذیرند، آنها نسبت به مسیری که منحصر به فرد و مختص خودشان می باشد، آگاهی و شناخت پیدا می کنند.

این پروسه طولانی مدت و ثابت مربوط به توسعه، راه دستیابی به اهداف آنها می باشد.

برای برخی از افراد، روان درمانی می تواند در طی این فرآیندهای مذکور مفید باشد.

تکنیک ها و روابط درمانی

این حقایق یک راهنمای کلی مربوط به درمان می باشد،در حالی که در اصول مربوط به روان شناسی غربی، ساختار ارائه می شود.

چهار حقیقت اصلی ذکر شده می تواند به عنوان راهنمایی برای درمان در نظر گرفته شود، در حالیکه تکنیک ها و روابط درمانی دارای نقش حمل کننده و خودرو می باشند.

تاثیر مربوط به نظریه روان پویشی، می تواند به عنوان روشی در نظر گرفته شود که روان درمانی فکری با استفاده از آن، اقدامات صورت گرفته در دوره درمانی را مفهوم سازی می کند.

همچنین این روش شامل نظریه بشر دوستانه می باشد.

تاکید ویژه ای بر روی ارزش رابطه درمانی و اهمیت توجه به شرایط فعلی در طول درمان دارد. برخی از جنبه های مربوط به روانشناسی مرسوم، به عنوان عوامل مهم در روان درمانی فکر در نظر گرفته شده اند که عبارتند از:

جلسات مدیتیشنی و آگاهی شاماتها[۳]

در طول این جلسات مدیتیشن، درمانگر به افراد کمک می کند تا تفاوت مابین بودن در زمان کنونی و سایر زمان ها را کشف کند.

این تمرین آگاهی، به افراد اجازه می دهد تا انحرافات و اریب ها را بشناسند.

به این آگاهی دست یابند که انتظارات خود یا نفس، منجر به از بین بردن سلامت عقلی مناسب آنها می شود.

مایاتری[۴]

درمانگر به افراد درمانجو کمک می کند تا تمام خود ها و تجربیات واقعیشان را بپذیرند.

معمولا به افراد آگاهی و شناخت داده می شود و این افراد با استفاده از آن می توانند روش هایی را پیدا کنند تا از چالش هایی که خود واقعی شان با آن مواجه است، ممانعت و جلوگیری به عمل بیاورند.

همچنین افراد درمانجو می توانند روش هایی را یاد بگیرند تا یک دید کنجکاوانه و ملایمی نسبت به تمام تجربیات خودشان داشته باشند.

مواردی را که با ایده آنها در رابطه با “خود ثابت” مخالف دارد را رد نکنند.

معمولا هدف از این روش، ایجاد حس “رفاقت و پذیرش بی شرط” نسبت به خود و دیگران می باشد.

برخورد و رد شدن

درمانگر از یک سری تکنیک ها استفاده می کند تا افراد درمانجو در زمان حال بمانند.

آنها با وقوع تجربیات خودشان، آن را لمس می کنند و اجازه می دهند تا رد شود و از ایجاد زیان و آسیب در واکنش های عاطفی جلوگیری کنند.

پروسه هشیاری

این پروسه شامل هوشیاری و مایاتری می باشد:

در هوشیاری و یا آگاهی، درمانگر با ایجاد تجارب، بر روی این تجارب تمرکز می کند و در مایاتری، “مشاوره خانواده” به تجربه اجازه می دهد تا خود واقعی اش باشد (به طور کامل و بدون دخالت انجام گیرد) و بعد از آن اجازه می دهد تا رد شود.

برای مثال، در صورتی که یک فرد عصبانی شود و سر درمانگر داد بزند، در ابتدا ممکن است که درمانگر یک حس دفاعی داشته باشد.

در اغلب موارد این ریتم بر روی تبادل مابین درمانگر و فرد درمانجو تاثیر مثبتی دارد.

چرا روش روان درمانی فکری یک روش منحصر به فرد است؟

یکی از تفاوت های مابین روان درمانی رایج و روان درمانی فکری، توجه کردن روان درمانی فکری بر روی شرایط و علامت های مربوط به سلامت روانی می باشد.

بیشتر رهیافت های غربی تمایل دارند تا بر روی منبع درد فرد متمرکز شوند و این گونه مشکلات را تشخیص دهند تا علائم مربوط به آن را بهبود دهند.

از طرف دیگر، روان درمانی فکری تاثیرات آسیب ها و چالش های عاطفی گذشته را به عنوان حدودی در نظر می گیرد که می تواند مانع از بینش درونی فرد شود و این بینش نتواند در درمان این تاثیرات به فرد کمک کند.

طرفداران روان درمانی فکری بر این عقیده هستند که آگاه سازی خود نسبت به واقعیتی که دارد و بتواند تمام اتفاقات چالش زا و مشکلات تجربه شده را به صورت کامل درک می کند، کلید اصلی دست یابی به درمان می باشد.

هدف غالب روش های درمانی مرسوم غربی، کمک به افراد برای قرار گرفتن در یک وضعیت جدیدی می باشد که این افراد علاقه دارند در آن شرایط قرار گیرند.

در مقابل، روان درمانی فکری تلاش دارد تا به افراد کمک کند که خود های واقعی را بشناسد و مورد پذیرش قرار دهد و بتواند از طریق پذیرش و بینش درونی به یک راه حل درمانی دست یابد.

روان درمانی بالینی به چه نحوی کمک می کند؟

برای افرادی که تمایل به افزایش آگاهی دارند، روش روان درمانی فکری می تواند مفید باشد.

افزایش آگاهی می تواند به افراد کمک کند تا تاثیرات مربوط به مشکلات سلامت روان را به خوبی تشخیص دهند و آن را حل کنند.

برای مثال، فردی که عادات خریدش در نتیجه اضطراب و استرس ایجاد می شود و در نهایت منجر به اضطراب و استرس بیشتری می شود، می تواند یاد بگیرد تا در موقعی که تمایل به خرید دارد، یک علامتی برای خود بگذارد.

هر مشکل و احساسی را که در آن زمان تجربه می کند را آزمون کند، و تلاش کند تا با استفاده از تمرینات و روش های جدید، اضطراب را کاهش دهد و از ایجاد اضطراب جدید جلوگیری کند.

بنابراین افرادی که دچار آسیب می شوند، می توانند با استفاده از روان درمانی فکری، رنجی را که از آن اتفاق ایجاد  شده است را شناسایی کنند و آن را بپذیرند.

طرفداران روان درمانی فکری بر این باورند که با پذیرش تجارب دردناک و داشتن یک دید مشخص و دقیق نسبت به آنها، افراد می توانند سلامت عقلی و یا عقل سلیم خود را پیدا کنند و با استفاده از آن درمان یابند.

در نتیجه این افراد در ادامه زندگی خود می توانند وضعیت بهزیستی بهتری را تجربه کنند.

ممکن است تاثیرات مربوط به احساسات منفی، که در نتیجه شرایط خاص از قبیل اضطراب یا افسردگی ایجاد می شوند، در زندگی فرد ادامه دار باشد.

یک رهیافت روان درمانی فکری می تواند به این افراد کمک کند تا واقعیت را بپذیرند و راه حل هایی را پیدا کنند و در نتیجه به جای تلاش برای از بین بردن این احساسات، رابطه خود را با این وضعیت مناسب تر کنند.

تحقیقات انجام شده توسط روان درمانی بالینی

یکی از تحقیقات انجام شده در مورد زنان دارای سرطان سینه به این نتیجه رسیده است که این افراد با استفاده از رهیافت خود بهبودی فکری می توانند به وضعیت بهزیستی بهتری دست یابند.

بعد از ۲۰ هفته از شروع برنامه، بیشتر افراد شرکت کننده در این مطالعه، احساس استرس و ترس کمتری را گزارش دادند.

همچنین این زنان عنوان کردند که یک سری مهارت ها را یاد گرفته اند که برای مقابله با احساسات منفی و اقدامات درمانی به این افرا کمک می کند.

به دلیل اینکه روش روان درمانی تنها به داشتن تفکر مثبت تاکید نمی کند و علاوه بر آن افراد درمانجو را تشویق می کند که تفکر و شناخت باز و مناسبی نسبت به تمام تفکرات و تصاویر منفی و مثبت داشته باشند.

همچنین این روش علاوه بر افراد دارای سرطان، برای افراد که با دیگر بیماری های جدی و خطرناک مواجه هستند، نیز مفید می باشد.

در صورتی که این روش نسبت به تفکرات منفی افراد سرطانی در مورد بیماری شان بی توجه باشد، می تواند منجر به ایجاد وضعیت بدتر برای این افراد شود.

آموزش مشاوره بر مبنای روان درمانی فکری

هر چند که رهیافت روان درمانی فکری یک روش تقریبا جدیدی است، ولی درمانگران سلامت روانی و دیگر متخصصان سلامتی علاقه مند به این رهیافت، می تواند یک دوره آموزشی مداوم را ادامه دهند.

در برنامه های آموزشی که در سرتاسر اروپا و ایالات متحده ارائه می شود، گواهی نامه های مورد نیاز را بدست بیاورند.

شاید یکی از شناخته شده ترین برنامه های آموزشی، دوره فشرده دو ساله در زمینه روان درمانی فکری می باشد که توسط موسسه نالاندا[۵] ارائه می شود.

این برنامه علاوه بر کلاس های حضوری که می توانند در تورنتو، نیویورک و بارسلونا ارائه می شود، دوره های آموزشی اقماری و یادگیری از راه دور را ارائه می دهد.

دانشجویان دانشگاه ناروپا[۶] (که قبلا به عنوان موسسه ناروپا بود) در بولدر، کولاریدو می توانند در دوره لیسانس روان شناسی فکری و در دوره ارشد مشاوره سلامت روانی بالینی، که تمرکز ویژه ای روی روان درمانی فکری و دیگر رهیافت های درمانی آگاهی دارند، تحصیل کنند.

این دانشگاه به عنوان یکی از پیشروان رهیافت های مبتنی بر آگاهی ملی در نظر گرفته می شود.

متخصصان علاقه مند به این رشته درمانی می توانند به وب سایت دانشگاه ناروپا[۷] مراجعه کنند.

محدودیت های مربوط به روان درمانی بالینی

به دلیل اینکه این رهیافت درمانی در حد گسترده ای شناخته نشده است، منابع مربوط به این روش محدود می باشد.

همچنین تحقیقات علمی محدودی برای تعیین کارایی این روش درمانی انجام شده است.

با این وجود، این روش درمانی در حال گسترش و توسعه می باشد و مطالعات بعدی می تواند منجر به ارتقاء کارایی های مربوط به این رهیافت درمانی جایگزین شود.

روان درمانی فکری بر روی مدیتیشن و آگاهی تاکید می کند و ممکن است که برخی از افراد آن را به عنوان یک راه حل معنوی در نظر می گیرند.

همچنین ممکن است که برخی از افراد درمانجو نتوانند به راحتی از این رهیافت درمانی استفاده کنند.

افرادی که در بررسی و پذیرش جنبه های منفی مربوط به خود و / یا خاطرات مشکل و دردناک با چالش هایی مواجه هستند.

ممکن است از پذیرش واقعیت امتناع کنند و یک رهیافت درمانی را انتخاب کنند که یک دید متفاوت و غیر واقعی نسبت به این مشکلات داشته باشد.

مشاور خوب منطقه ۱۳

مرکز مشاور خوب منطقه 13 افراد ساکن در منطقه سیزده شهر تهران می توانند.

به راحتی از خدمات مشاوره در زمینه های گوناگون استفاده کنند.

مشاور خوب منطقه 13 با استفاده از مشاوران مجرب در زمینه های مختلف فعالیت می کند.

یکی از مشکلات رایج مردم که به خاطر آن به مشاوره می روند مشکل شوهر چشم چران است.

معرفی مشاور خوب منطقه 13

بسیاری از خانم ها به مرکز مشاور خوب منطقه 13 مراجعه می کنند .

و می گویند که شوهرانشان بسیار چشم چران است و دنبال راه چاره هستند.

در نگاه به زن و نگاه کردن به او، بسیاری از دلایل و عوامل بسیاری وجود دارد.

که شما را به تفاوت های ذهنی و روانی بین مردان و زنان معرفی می کند.

چشم چرانی ” یک کلمه فرانسوی است که از “ویر” به معنای “تماشاگر” گرفته شده است.

این اختلال از لحاظ جسمی به یک فرد چشم چران آسیب نمی رساند.

اما برای قربانی ناراحت کننده است.

• یک فرد چشم چران، انگیزه غیر قابل کنترل برای دیدن دیگران است.
• و معمولا در برابر غریبه ها اب زیر کاه است.
• چنین فردی کشش تکراری برای دیدن دیگران از طریق پنجره ها، پارک ها.
• مکان های ویژه مانند حمام، استخر شنا و غیره دارد.
• شما باید در مورد نصب دوربین های مخفی در اتاق های پرو، سالن های آرایش.
• باشگاه های ورزشی بیشتر مراقب این افراد باشید.

اختلال فرد چشم چران

افرادی که این اعمال غیر اخلاقی را مرتکب می شوند بیشتر تحت تاثیر این اختلال قرار دارند.

شاهدان معمولا مرد هستند و اغلب فردرا به حال خود رها می کنند.

اسلام علاقه ویژه ای به حفظ عفت و حجاب مردان.

و زنان از علل غیرقابل انکار و شدید ممنوعه داشته است.

• در میان آیات که در آن خداوند به منظور نگه داشتن فرد از چشم های منحرف است.
• آیات سی و سی و یک سوره نور است.
• از این آیات می توان به این نکته پی برد که خداوند چشم چرانی را از مناظر شهوت.
• منحصرا برای مردان منع می کند و همچنین زنان را نیز از این کار منع می کند.
• دلایل زیر می تواند سبب افزایش چشم چرانی شود. موهای بلند:
• یکی از معیارهای مهم مردان برای زیبایی و جذابیت زنان داشتن موی بلند است.

مرکز “ مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.

معیار مردان برای جذابیت زنان

• البته، شما نیاز به افزایش موهای خود را به کمر خود، اگر شما موی بلند، جذاب تر است.
• اگر موهای بلند را دوست ندارید و برای شما سخت است که آن را حفظ کنید.
• می توانید موهای خود را کوتاه کنید تا بلندتر نشود.
• کفش پاشنه بلند: مردان پاشنه بلند را دوست دارند.
• زنان باید آگاه باشند که پاهای آنها در کفش های پاشنه بلند جذاب تر هستند.
• اما می دانیم که این کفش ها راحت نیستند.
• شما نیازی به پوشیدن یک کفش ده الی پانزده سانتیمتری ندارید.
• تا انسان را تحت تأثیر قرار دهید.
• این باعث می شود که کفش شما جذاب و راحت باشد.
• و به شما احساس راحتی پوشیدن آن دست دهد.
• لباس مانند خانم: برای تکمیل گزینه فوق، با پوشیدن پاشنه بلند.
• شما باید دامن یا پیراهن را انتخاب کنید.

مشاوره خانواده خوب

مردان مانند خانم ها هستند؛ آنها کت و شلوار، شلوار یا ساپورت را بسیار جذاب می دانند.

لبخند: به طور شگفت انگیز، یک لبخند ساده اثر منحصر به فردی روی مردان دارد.

بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همیشه نگاه جدی داشته باشند.

سعی کنید لبخند کوچکی روی لبها داشته باشید.

ما انسانها همیشه به افرادی که به خوبی انگیزه می دهند .

و متفکر هستند جذب می شویم.

اگر رفتاری را که موجب آن می شود را نمی بینید.

• ما پیشنهاد می کنیم که این علائم را به طور کامل دنبال نکنید.
• از آنجا که شما هر دو به خودتان آسیب زده و تلخی از رابطه زناشویی خود را دارید.
• در دیدگاه مذهبی، این اصل بر پایه خلوص و سلامت افراد است.
• مگر اینکه ثابت شود که با آنها مخالف است.
• و از این جهت ما نیز از بررسی رفتارها ممنوع است.

درمان  بیماری چشم چرانی 

اما به طور خلاصه، ما علل و عوامل را که ممکن است به بیماری چشم چرانی منجر شود، اشاره خواهم کرد.

محرومیت جنسی: ویلیام استگل می گوید محرومیت از سکس علت این بیماری است.

و می گوید محرومیت از سکس بر روی اعصاب چشم متمرکز است .

و این تمرکز، سیستم عصبی بستگی به اعصاب جنسی گسترده دارد .

و فرد با چشم لذت می برد و این محرومیت را با دیدن جنس مخالف جبران می کند.

با توجه به این که یکی از اصلی ترین مسئولیت های زوج ها رضایت بخشیدن به نیازهای جنسی طرف دیگر است.

براورده کردن نیازهای جنسی

به شرطی که احتمال بیشتری برای پاسخگویی به نیازها و درخواست های خود داشته باشید .

و از مهارت و هنر لازم برای رسیدگی به این نیاز استفاده کنید.

احتمال این که این رفتار ادامه داشته باشد کاهش می یابد.

شایع ترین علت بیماری (یا مشکل رفتاری) در مردان، احساس اعتماد به نفس در زنان است.

مردان به طور طبیعی حس زیبایی و سکسی جنس مخالف را حس می کنند.

و زنانی که زیبا هستند، آگاهانه یا ناخودآگاه باعث تحریک مردان در جامعه می شوند.

---

مرکز مشاوره روانشناسی ازدواج,خانواده و نوروفیدبک

ساخت مجسمه خودتان از طریق پرینت سه بعدی

امروزه ساخت مجسمه از طریق پرینت سه بعدی و با چاپگر سه بعدی انجام می شود و دیگر حالت قدیمی خود را مثال گذشته ندارد. قیمت پرینترهای سه بعدی با توجه به نوپا بودن آنها و رونق گیری تازه شان بسیار بالاست. و هم چنین فروش پرینتر سه بعدی هم در جوامعی که هنوزاین صنعت در آنها جای نیفتاده و با کاربرد پرینت سه بعدی و خدمات پرینت سه بعدی که بسیار زیاد هم هست، آشنایی ندارندممکن است با شکست مواجه شود. پرینتر سه بعدی اقدام به پرینت سه بعدی ماکت های صنعتی و هم چنین چاپ عکس سه بعدی افراد کرده و زندگی را برای ما شیرین تر و دلنشین تر می کند. و همچنین ساخت پرینتر سه بعدی نیازمند هوش و دقت نظر بالا و آشنایی با کاربرد پرینترهای سه بعدی و سرمایه ای گزاف است که اگر به وقوع بپیوندد سودی که از فروش آن به دست می آید چندین برابر سرمایه به کار گرفته شده است. ادامه مطلب

 

موضوعات مشابه

• کاغذ دیواری سه بعدی جابرینا کاغذ دیواری
• مواظب خودتان باشید!!!
• خدا به 3 طریق جواب انسان را میدهد:
• فرض کن نفر بعدی خودت باشی
• قبلی و بعدی
• به سوال قبلی جواب بده از بعدی بپرس!!!
• حدس بزن نفر بعدی که کامنت میزاره پسره یا دختر ؟

lemonn, ‏یکشنبه ساعت 21:5