در مقیاس اسپانیایی اقدامات مربوط به سرطان در افراد سالم است

هنگامی که یک فرد سابقه خانوادگی سرطان دارد، نگرانی آنها در مورد توسعه بیماری ممکن است منجر به رد مطالبات پیشگیرانه شود. مشاوره از واحدهای مشاوره ژنتیک، اضطراب آنها را کاهش می دهد، اما تاکنون هیچ کس نمی داند چه مقدار است. در حال حاضر، یک تیم علمی، برای ارزیابی آن، Escala de Preocupaci-n por el C-ncer - EPC (معادل مقیاس نگرانی سرطان)، اولین نوع خود را در زبان اسپانیایی، تأیید کرده است.

مرکز مشاوره 

"نگرانی بیش از حد در مورد سرطان میتواند به دو نوع رفتار منجر شود: برخی از افراد آزمایشهای تشخیصی بیش از حد و غیر ضروری را انجام میدهند، در حالی که دیگران نمیخواهند هیچکدام را از ترس اینکه کشف کنند سرطان دارند،" استر کابررا، نویسنده اصلی مطالعه و مدیر دانشکده علوم بهداشت در ماته - Maresme Technocampus (بارسلونا)، به SINC می گوید.

مشاوره ژنتیکی، در مورد بیماران مبتلا به سابقه خانوادگی بیماری، نوع مناسب برای کاهش این نگرانی ها است. با این حال، تا به حال هیچ ابزار در زبان اسپانیایی برای ارزیابی اثربخشی این ابتکار و هیچ ابزار ارزیابی ترس از رنج از سرطان وجود ندارد.

مرکز مشاوره 

"من می توانم بگویم که مشاوره ژنتیک خوب کار می کند، اما من نمی توانم این را اندازه گیری،" Ignacio Blanco، یکی دیگر از نویسنده مطالعه و مدیر گروه مشاوره ژنتیک در موسسه انکولوژی کاتالان (ICO) در بارسلونا، به SINC می گوید. در حال حاضر او به "Escala de Preocupaci-n por el C-ncer" (EPC) دسترسی دارد، معادل مقیاس نگرانی سرطان که نشان می دهد او "این که میزان نگرانی بیماران بعد از این مشاوره افزایش نمی یابد - کاملا برعکس "، او اضافه می کند.

این مطالعه که در Medicina Cl-nica منتشر شده ، نشان می دهد که EPC یک مقیاس معتبر و معتبر برای ارزیابی نگرانی در مورد سرطان در افراد سالم است. این یک ترجمه و سازگاری فرهنگی از مقیاس نگرانی سرطان انگلیسی است: شش سوال که میزان نگرانی را در مقیاس بین 6 (حداقل) و 24 (بالاترین سطح) می سنجند.

داستان های مربوطه

·         محققان ALS دارو را به عنوان درمان احتمالی برای سرطان پروستات پیدا می کنند

·         باکتری هایی که باعث ایجاد گانگرن می شوند، به عنوان درمان سرطان به وعده داده می شوند

·         آسپرین برای جلوگیری از گسترش سرطان نشان داده شده است

از روانشناسی به پزشکی عمومی

تحقیق حاضر بر روی 212 زن سالم بدون سابقه خانوادگی سرطان پستان که در بخش مشاوره ژنتیک ICO حضور داشتند انجام شد. قبل از اینکه کارشناسان درختان خانواده خود را بررسی کردند، بیماران به سوالات آزمون جواب دادند. چند روز پس از مشاوره ژنتیک، محققان یک بار دیگر مقیاس ها را برای تجزیه و تحلیل اثر بخشی این ابزار توزیع کردند.

یکی از مزایای استفاده از این ابزار این است که می توان آن را در هر یک از شاخه های پزشکی مورد استفاده قرار داد که بیمار از روانشناسی، انکولوژی یا حتی پزشکی عمومی می خواهد کمک کند. محققان می گویند: "این مقیاس می تواند در مراقبت های بهداشتی اولیه به عنوان یک ابزار فیلتر کردن در میان جمعیت سالم برای شناسایی افرادی با سطح بالای نگرانی در مورد سرطان استفاده شود."

سادگی سوالات (به عنوان مثال، "چگونه شما در مورد احتمال ابتلا به سرطان یک روز نگران هستید؟") و پاسخ ("نگران نباشید / نگران نباشید / کاملا نگران / بسیار نگران") امکان به راحتی اشیاء "چیزی است که برای اندازه گیری دشوار است،" استر کابررا توضیح می دهد.

ابزار خود را نشان داده است تا در معرض آگاهی از متخصصان مراقبت های بهداشتی به بیماران خاص سالم که مایل به انجام آزمایش پیشگیرانه نیستند، موثر باشد. "در موارد متعددی، ترس آنها مربوط به تصمیم خود در مورد اقدامات پیشگیرانه یا عدم اقدامات پیشگیرانه است که به آنها کمک می کند از سرطان جلوگیری کنند یا تشخیص آن را در مراحل اولیه"، Cabrera اشاره می کند.

محققان اضافه می کنند که این ابزار برای مقایسه و درک عوامل مؤثر بر درجه ای که گروه های مختلف مردم نگران هستند، مفید خواهد بود. این امر همچنین باعث می شود که ابتکارات آموزشی برای ارتقای کیفیت زندگی مردم تغییر یابد.

افشای هویت جنسی باعث افزایش رفاه احساسی میشود، اما عمدتا در تنظیمات حمایتی

رون رفتن به عنوان همجنسگرایان، همجنسگرا و یا دوجنسگرایان باعث افزایش رفاه احساسی حتی بیشتر از تحقیقات قبلی شده است. اما مزایای روحی آشکارسازی هویت جنسی - خشم کمتر، افسردگی کمتر و عزت نفس بالاتر - محدود به تنظیمات حمایتی است. مطالعاتی که در 20 ژوئن در روانشناسی اجتماعی و علوم شخصیتی منتشر شد نشان می دهد .

به گفته ریچارد رایان، استاد روانشناسی دانشگاه راچستر، یافته های این تحقیق بر اهمیت ایجاد مکان های کاری و دیگر تنظیمات اجتماعی که همه افراد را پذیرا هستند، به ویژه افراد همجنسگرا، همجنس گرا و دوجنسگرایان اشاره می کند.

مرکز مشاوره ازدواج

رایان می گوید: "به طور کلی، تحقیقات نشان می دهد که بیرون آمدن چیز خوبی است." "دهه های مطالعات نشان داده اند که باز بودن به افراد همجوار اجازه می دهد تا یک حس معتبر از خود و فرهنگ هویت جنسی اقلیت های مثبت را پرورش دهند." برعکس، تحقیقات تأیید کرده اند که در حال بستن خطرات جدی روانشناختی، از جمله روابط عاشقانه تر، ناراحتی بیشتر و حتی گرایش های خودکشی را افزایش می دهد، رایان می افزاید.

علیرغم هزینه های اقامت در گنجه و مزایای خروج، مطالعات قبلی، تنها نشان دهنده ی بهبود سلامت روحی از افشای هویت جنسیتی اقلیت بود. رایان می گوید مشکل این است که این مطالعات همه را به هم متصل می کند - افرادی که در محیط های حمایتی و همچنین افرادی که با شرم و تبعیض مواجه شده اند.

نیکول لایته، دانشجوی دکترا در دانشگاه روچستر می گوید: "محیط زیست نقش مهمی در تعیین اینکه هنگام خروج واقعا شما را شادتر می کند، از بین بردن اثرات زمینه های مختلف، نشان می دهد که این مطالعه با رایان و Netta Weinstein از دانشگاه اسکس در انگلستان. در میان گروه های پذیرفته شده، افراد از باز بودن در مورد هویت جنسی خود باز می کنند. اما در میان گروه های متخاصم، هزینه ها و ننگ بودن شناسایی به عنوان همجنسگرا، همجنسگرا و یا دوجنسگرایان این مزایا را لغو می کند.

Legate می گوید: در شرایط قضاوت، "کسانی که بیرون می آیند ممکن است احساس کنند بهتر از کسانی که پنهان می کنند.

برای سنجش این اثرات مختلف، محققان 161 نفر از همجنسگرایان، همجنسگرا و همجنسگرایان پرسش های مفصلی درباره تجربیات خود را با پنج گروه از جمله دوستان، خانواده، همکاران، همتایان مدرسه و جامعه مذهبی خواندند. شرکت کنندگان از هیئت مدیره انجمن ها، وب سایت های اجتماعی و شبکه های اجتماعی و لیست های انجمن اتحاد LGB استخدام شدند. آنها پاسخ های خود را به صورت ناشناس به صورت آنلاین گزارش دادند.

داستان های مربوطه

·         یادگیری ماشین ممکن است ابزار مفیدی برای پیش بینی نتایج افراد مبتلا به روان درمانی، افسردگی باشد

·         ساعات روز کمتری در دوران بارداری ممکن است خطر افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد

·         پایه راه اندازی مدل جدید سلامت روان را اعلام می کند

برای هر یک از پنج زمینه، شرکت کنندگان سطح بالاتری از احساسات، رفاه و رفاه و درک پذیرش یا "حمایت از خودمختاری" را نشان دادند. برای رفاه، آنها اعتبار این اظهارات را چنین عنوان کردند: "وقتی من با خانواده ام هستم، من تنها هستم" یا "وقتی که من با همسالانم در مدرسه هستم، در مورد خودم احساس مثبت می کنم". برای حمایت از خودمختاری، آنها با مقرراتی نظیر "همکاران من به افکار و اندیشه های من گوش می دهند" یا "جامعه مذهبی من انتخاب و گزینه های من" را در مقیاس هفت امتیاز توافق یا مخالفت می کنند.

در تمام زمینه ها، شرکت کنندگان در محیط هایی که به عنوان کنترل و قضاوت ارزیابی می شدند، نزدیک تر شده بودند. آنها جهت گیری جنسی خود را بیشتر در جوامع مذهبی (69 درصد)، مدارس (50 درصد) و در محل کار (45 درصد) و با خانواده هایشان (36 درصد) بیشتر پنهان کردند. دوستان از نظر اکثر گروه های لزبین، همجنسگرا و همجنسگرا بیشترین گروه را پذیرفته اند. تنها 13 درصد از شرکت کنندگان به دوستانشان آمده بودند و گزارش دادند احساس خستگی و خستگی بیشتر نسبت به دوستان نسبت به گروه های دیگر احساس خستگی می کنند.

این مطالعه که شامل شرکت کنندگان از 18 تا 65 ساله بود، دریافت که سن در هیچ کدام از این موارد تفاوت ندارد. جنس و گرایش جنسی هم نبود. در عوض، تعیین کننده کلیدی برای آشکار گرایش جنسیتی اقلیت، حمایت از محیط زیست بود.

رایان می گوید: "اکثریت قریب به اتفاق مردم همجنسگرا در هر محیط نیستند." "مردم خواندن محیط زیست خود را و تعیین اینکه آیا آن را امن است یا نه."

نویسندگان به این نتیجه رسیدند که افشای برخی موارد، اما نه در برخی دیگر، تاثیری بر سلامت روان نداشت، و این نشان می دهد که چنین انتخاباتی نباید مفید یا مضر باشد.

سایر نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد مردان همجنسگرایان نسبت به اقدامات کمتری از خود برخوردار بودند، در حالیکه لزبین ها از حمایت بیشتر خودمختاری برخوردار بودند. لزبین بیشتر از سه گروه بود، حداقل دوجنسگرایان.

نحوه رفتار با پدر زن

روش های مختلفی برای نحوه رفتار با پدر زن بیان شده است.

قانون های در رابطه با طرز رفتار کردن با خانواده شوهر به شرح زیر است.

هنگامی که خانواده همسر تلاش می‌کنند زوجین را از نظر مالی به حمایت آنها بپردازند.

یا هدف آن ها مالی می باشد، منطقی می باشد که این مسئله را تغییر دهیم.

1. قطعاً در اکثر موارد خانواده همسر تلاش می‌کنند که به فرزند و یا عروس و داماد حس خودیاری دهند.
2. ولی اگر آنها هم قصد چنین کاری را داشتند که شیوه زندگی خودشان را بر زندگی فرزند خود ارائه دهند.
3. نشانگر این می باشد که آنها در زندگی شما قصد دخالت دارند.

علتی وجود ندارد که خانواده‌ها به  طرز خرج کردن پول شما ،  یا کنار گذاشتن آن و به درآمدی که دارید به عیب جویی بپردازند.

اگر احتیاج به پول پیدا کردید تلاش کنید از اشخاص دیگری پول بگیرید. 

بهترین روش این  می باشد که بعضی از مسائل زندگی خود را میان خودتان به طور خصوصی مطرح کنید و خانواده همسر خود  از آن بی اطلاع باشند.

سایت “مشاوره خانواده” در زمینه های مشاوره تلفنی و حضوری و آنلاین مشورت و راهنمایی تخصصی ارائه می کند.

نگهداری فرزند توسط خانواده شوهر

دشوارترین مشکل میان همسر و خانواده ، بچه ها می باشد.

نگه داشتن فرزند خود توسط خانواده شوهر از نظر برخی مشاوران یک امر بدون منطق و غلط می باشد.

اگر آنها مهارت این کار را داشته باشند.

ولی باز هم  نگه داشتن فرزند شما توسط آنها به یک  مسئله ی ناراحت‌کننده تبدیل خواهد شد.

اگر پدر بزرگ و مادربزرگ ها به مواظبت بپردازند آنها می‌توانند همه رفتارهای فردی خودشان را در رابطه با تربیت فرزند شما به عمل آورند.

در اینگونه موارد بچه ها دارای دو پدر مادر می شوند و خانواده شوهر هم برای تقویت و شکل گرفتن شخصیت فرزند شما دخالت خواهند کرد.

به این نکته توجه داشته باشید که شما در برخورد کردن با آدم هایی که دارای مشکل می باشند ( هر شخصی ، اطرافیان یا پدر و مادر شوهر ).

• سعی کنید در رابطه با فاصله به رعایت بپردازید.
• مشکل را برطرف کنید.
• این اطمینان را داشته باشید در هر موقعیت زندگی می توانید در کنار همسر خود لذت ببرید.

به شرط آنکه راه برطرف کردن اختلاف را بدانید.

نحوه رفتار با پدر زن معمولا در خانه های ایرانی بهتر از رفتار با مادر زن و مادر شوهر است.

بازسازی مجدد مغز برای مقابله با ترس

محققان با استفاده از ترکیبی از هوش مصنوعی و تکنولوژی اسکن مغزی راهی برای از بین بردن ترس های خاص از مغز کشف کرده اند. تکنیک های آنها که در چاپ مقدماتی مجله رفتار نوع بشر منتشر شده است می‌تواند منجر به روش درمانی جدیدی برای بیماران دارای اختلالاتی مانند اختلال استرس پس از وقوع سانحه (PTSD) و فوبیا شود.
از هر 14 نفر، 1 نفر دچار احتلالات مرتبط با ترس می شود و فشار قابل توجهی را در جریان خدمات سلامت روان به بار می آورد. در حال حاضر، رویکرد متداول اینست که این بیماران تحت درمان های انزاجاری قرار بگیرند. در این درمان ها بیمار با انچه می ترسد روبرو می شود به امید انکه وی یاد بگیرد که که انچه از ان می ترسد اسیب رسان و خطرناک نیست. اما، این درمان ذاتاً ناخوشایند است و بسیاری از افراد تمایلی به ادامه دادن آن ندارند. اکنون، تیمی نوروساینس از دانشگاه کمبریج، ژاپن و آمریکا روشی را به کار می برند که در ان حافظه ترس از چیزی به صورت ناهوشیار از مغز پاک می شود.
این تیم روشی برای خواندن و شناسایی حافظه ترس، تکنیک جدیدی را به نام “نوروفیدبک رمزگذاری شده” ایجاد کردند. در این تکنیک از اسکن مغزی استفاده شد برای پایش فعالیت مغز و شناسایی الگوهای پیچیدۀ فعل و انفعالات عصبی که تظاهرات مربوط به حافظه ترس را ایجاد می کنند. در آزمایشی، حافظه ترس را در 17 فرد داوطلب سالم ایجاد کردند، از طریق اجرای شوک الکتریکی مختصر هنگام دیدن تصاویر رایانه ای. پس از شناسایی الگوها، محققان حافظه ترس را با پاداش دهی هنگام دیدن همان تصاویر جایگرین کردند.
بیشتر بخوانید
روشی برای انگشت نگاری مغز
دکتر بن سیمور عضو انجمن مهندسی دانشگاه کمبریج یکی از پدیدآورندگان این مطالعه است. وی به تشریح فرآیند آن پرداخت: “روشی که اطلاعات در مغز بازنمایی می شوند بسیار پیچیده است اما امروزه؛ با استفاده از روش های بازشناسی تصاویر هوش مصنوعی می توانیم جنبه هایی از محتوای اطلاعات را شناسایی کنیم. زمانی که ما حافظه ترس متوسط را در مغز تحریک کردیم، توانستیم روش صحیح و سریع خواندن آن را با استفاده از الگوریتم Al به وجود آوریم. چالش بعدی این بود که روشی را برای کاهش یا حذف حافظه ترس بیابیم بدون هر گونه فراخواندن آگاهانه آن.”
وی هم چنین افزود:
“ما متوجه شدیم که حتی زمانی که بیماران در حال یک استراحت ساده بودند، امکان مشاهده زمان های محدودی وجود دارد که در آن الگوهای فعالیت نوسانی مغز که دارای ویژگی هایی جزئی از حافظه خاص ترس می باشند وجود دارد؛ اگرچه داوطلبان نسبت به آن ناهوشیار بودند. از انجایی که می توانستیم این الگوها را به سرعت رمزگردانی کنیم، تصمیم گرفتیم هر بار که به این ویژگی های حافظه دست یافتیم به افراد داوطلب پاداشی حتی مقدار پول کمی اهدا کنیم.”
این تیم تحقیقاتی اجرای روش مذکور را در طی سه روز تکرار کردند. به داوطلبان گفته شد که کسب پاداش مادی آنها به فعالیت مغزشان بستگی دارد؛ اما آنها چیزی از نحوۀ افزایش فعالیت مغزی نمی دانستند. محققان با امیدوار بودند که حافظه ترس به طور تدریجی و ناخودآگاه کنترل شود از طریق ارتباط دادن الگوهای فعالیت مغزی مرتبط با همان شوک الکتریکی و همزمان کردن ان با یک پاداش.
بر اساس دکتر محقق در این پروژه (ای کویزومی از مؤسسه تحقیقات بین المللی ارتباطات از راه دور پیشرفته،کیوتو و مرکز اطلاعات و شبکه های عصبی؛ اوساکا):”در واقع، ویژگی های حافظه که از قبل با انتظار شوک دردناک سازگار شده بود؛ اینک در عوض برای رخ دادن رویدادی مثبت مجدداً برنامه نویسی و آماده می شود.
بنابراین، این تیم واکنش های فرد را نسبت به تصاویری که قبلا با شوک همراه بودند مورد بررسی قرار داد و می خواست ببیند که ایا تغییری صورت گرفته یا نه.
وی ادامه داد:”به طور قابل ملاحظه ای، ما دیگر واکنش های عصبی مانند لرزش در ترس معمولی را مشاهده نکردیم. و نتوانستیم فعالیت فزاینده ای را در آمیگدال، به عنوان مرکز ترس در مغز، بازشناسی کنیم. این بدان معنا نیست که ما قادر به کاهش حافظه ترس داوطلبان بدون هیچگونه تجربه آگاهانه آنها از فرآیند حافظه ترس نیستیم”.
اگرچه در این مطالعه ابتدایی، اندازه نمونه نسبتاً کوچک است اما این تیم امیدوارند که این تکنیک می تواند کاهش حافظه ترس را با درمان کلینیکی بیماران مبتلا به انواع فوبیا یا PTSD را نشان دهد. دکتر سیمور اضافه می کند” با استفاده از این تکنیک نیاز به تأسیس مجموعه ای از اطلاعات کدگذاری شده مغزی برای موارد گوناگونی داریم که افراد ممکن است با گفتن عنکبوت دچار ترس مزمن شوند. بنابراین، ” در اصل، بیماران باید جلسات منظمی از نوروفیدبک رمزگذاری شده را برای از بین بردن تدریجی واکنش ترس نسبت به این راه اندازه های حافظه داشته باشند”.
چنین درمانی باید مزایای عمده ای بیش از روش های مبتنی بر داروهای سنتی داشته باشد. همچنین بیماران از استرس مرتبط با شرایط درمان ها و هر گونه اثرات جانبی ناشی از داروها اجتناب می کنند.

منبع:مقالات کانون مشاوران ایران

برچسب ها: PTSD ,اختلالات روانی ,از بین بردن ترس ,الگوهای مغزی ,حافظه ترس ,سلامت روان ,شوک الکتریکی ,شوک عصبی ,فوبیا ,نوروساینس ,هوش مصنوعی ,واکنش عصبی ,کاهش ترس ,

لوله بازکنی چیست

یکی از مشکلاتی که ممکن است روزی سراغ ما نیز آید گرفتگی لوله های منزل و یا محل کار ما می باشد. گرفتگی لوله ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و در قسمت های مختلفی از منزل نمود پیدا کند. از جمله این بخش ها میتوان به سرویس بهداشتی ، حمام ، سینک ظرفشویی و حتی کف شوی کف آشپزخانه و حیاط اشاره کرد.

معمولا اصلی ترین نشانه ی گرفتگی لوله زمانی پدیدار می شود که آنقدر آب در لوله جمع میشود تا از یک منشا مانند دریچه ی حمام و یا سرویس بهداشتی خارج شده و وارد محیط منزل ما شود. دیدن اینگونه صحنه ها در بسیاری از مواقع حالت خوش و مناسبی نداشته و باب میل هیچ * نیست از این رو بسیاری از افراد بلافاصله اقداماتی را به جهت رفع گرفتگی لوله انجام میدهند. یکی از این راهکارها این است که خود دست به کار باز کردن لوله در منزل بزنید و راهکار دیگر تماس با فردی متخصص در زمینه لوله باز کنی می باشد که در ادامه هر دو روش را توضیح خواهیم داد.

لوله بازکنی در منزل
مطمئنا پس از دیدن صحنه ی بالا آمدن آب از دریچه های خروج آب منزل خودتان دست به کار میشوید تا گرفتگی لوله را بر طرف نمایید، این کار عموما به کمک تلمبه های دستی صورت میگیرد. طرز کار تلمبه های دستی به این صورت است که به کمک هوای فشرده ای که در زیر کلاهک تلمبه قرار میگیرد به سطح آب فشار آورده و این فشار در مسیر لوله تکرار میشود تا به مانعی که مسیر آب را مسدود کرده است برخورد کرده و باعث جا به جایی و در نهایت باز کردن مسیر میشود. معمولا توصیه میشود ۱۰ الی ۲۰ بار به صورت مداوم از تلمبه استفاده نمایید. این روش تنها برای مواقعی مثمر ثمر خواهد بود که جسمی که باعث گرفتگی لوله شده است کوک و یا قابل انحلال در آب باشد. اما اگر اینگونه نبود می بایست چکار کرد؟

در صورتی که منزل و یا محل کار شما دچار گرفتگی لوله شد و شما به تنهایی و با استفاده از وسایل دمه دستی و سطح اولی نتوانستید نسبت به بر طرف کردن گرفتگی آن اقدام کنید می بایست با لوله بازکنی تماس حاصل نمایید. پس از تماس با لوله بازکنی فرد یا افرادی که تخصص و تجربه ی لازمه را در امر لوله بازکنی دارند به منزل و یا محل کار شما آمده و به کمک دستگاه های مکانیکی و پیشرفته ای که دارند به لوله بازکنی منزل شما مشغول میشوند.

در صورتی که گرفتگی لوله شما از نوع یک باشد به کمک همین دستگاه های مکانیکی پیشرفته گرفتگی لوله شما رفع و و وضعیت مسیر لوله به حالت قبل باز میگردد. این در حالی است که گاهی ممکن است گرفتگی لوله شما از نوع دوم بوده و جسمی که مسیر لوله را سد کرده است آنقدر بزرگ بوده باشد که به کمک دستگاه های مکانیکی نتوان آنرا خورد و یا به بیرون کشید، در این صورت فرد لوله بازکن با کسب اجازه از مالک اقدام به شکافتن مسیر لوله نموده و سعی میکند تا با از جا دراوردن بخش گرفتار شده ی لوله ی به صورت دستی نسبت به خارج نمودن جسم مذکور اقدام نماید.

 

موضوعات مشابه

• ایمپلنت دندان چیست ؟
• ریز شکن سانتریفیوژ چیست ؟
• پالت بهداشتی پلاستیکی چیست ؟
• ناکارآمدی کلمات کلیدی (Keyword Cannibalization) چیست؟
• منظور از مینی ایمپلنت چیست؟
• دلایل بیماری های لثه چیست؟
• دیگ بخار لوله آبی

livestor, دیروز ساعت 10:03