ترس از مرگ چطوری از بین میره

سلام من الان مدتی هست که شدیدا ترس از مرگ به سراغم اومده با اینکه هیچ مشکل جسمی ندارم و بخاطر این مساله همیشه استرس شدید دارم میشه لطفا به من کمک کنید؟

1 پاسخ

پاسخ داده شده 12 ساعت قبل توسط دکتر روانشناس حرفه ای (55,200 امتیاز)

با سلام
دوست عزیز
ببینید یکی از فوبی ها  می تونه فوبی  مربوط به   مرگه که البته در شرایط خاصی  ایجاد می شود مثلا وقتی فردی مرگ عزیزی را تجربه کند و یا حتی خبر فوت یک فرد همه اینها فرد را تحت تاثیر قرار می دهد ؟
شاید قبلا این مساله نبوده ولی برای برخی افراد که حساس هیتند حتی مطالعه یک کتاب د این زمینه و یا یک خواب و یک تصور ذهنی مساله ساز می شود که می توانید حتما مراجعه داشته باشید به روانکاو که شرایط را بررسی کند .
به هر حال دقت داشته باشید که   علل مختلفی دارد منتهی برای کاهش استرس باید مراجعه حضوری داشته باشید ...تا علل بررسی شود چون ممکنه این ترس ساید جوانب زندگی رو مختل کنه و مشکلات بسیاری رو ایجاد کند .به هر حال  اینکه حتی برای فردی در کودکی چه مساله ای  ایجاد می شود و چه مشکلاتی  ..و یا تصویری که از فوت فردی دارد خب همه اینها مشکلاتی را ایجاد می کند که باید دقت داشته باشید
مساله ترس از مرگ برای برخی بیماری ها طبیعی است ولی وقتی یک باره ایجاد شود می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که بررسی می شود ..
امیدوارم به زودی مدیریت و حل شود

خاطرات عشق بازی من با دیگران

افراد به چند دلیل عشق بازی می کنند.

پروفسور هانسون، استاد دانشگاه ایلینوی در دانشگاه کارولینای شمالی.

شش انگیزه مختلف برای این رفتار را در مطالعه تاریخچه تحقیق در مورد آموزش .

عشق بازی در سال های گذشته شناسایی کرده است.

مقاربت جنسی:

• تلاش برای ایجاد یک رابطه جنسی یکی از مهم ترین دلایل عشق بازی در میان افراد است.

خاطرات عشق بازی من با دیگران

سرگرمی: برخی این را به عنوان تفریح ​​پرشور انجام می دهند.

کاوش:

تلاش برای درک اینکه چگونه احساس یک ارتباط با یک فرد خاص انجام می شود.

ارتباط:

تلاش برای صمیمیت بیشتر در یک رابطه یکی دیگر از دلایل مهم این عمل است.

اعتماد به نفس:

• برای بالا بردن اعتماد به نفس می توان به انجام این کار مبادرت ورزید.
• تلاش برای کسب لذت یکی دیگر از دلایل انجام این کار است.
• در این مطالعه، هنینگسون از صد فرد دختر و نود فرد پسر خواسته است .
• تا گفتگوی فرضی بین یک مرد و یک زن پر از عشق را بنویسند.
• و سپس انگیزه های این گفتگو ها را شناسایی کنند.

این رفتارها برای هنجارهای جنسیتی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند:

• مردان تمایل به انگیزه جنسی بیشتری از خود نشان دادند .
• در حالی که زنان بیشتر انگیزه های عاطفی داشتند.

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.

عشق بازی افراد متاهل

افراد متاهل همچنین به یک عشق بازی خوب نیاز دارند.

عشق بازی نیز معمولا توسط افراد مجرد مورد استفاده قرار می گیرند.

• مانند استفاده از برخی شبکه های اجتماعی.

اما افراد متاهل نیز باید راه های مناسب برای این کار را بدانند.

در سال های گذشته، یک محقق مشهور پس از مطالعه بر روی صد زوج ازدواج کرده است.

نتیجه گرفت که بسیاری از زوجین با استفاده از عشق بازی مانند بازی کردن با پاهای یکدیگر.

و یا حرف زدن در گوش هم، به عنوان وسیله ای برای حفظ و تقویت عزت نفس خود استفاده می کنند.

او در مقاله خود نوشت زوج های متأهل اغلب دوست دارند که با همسر خود یک رابطه شخصی عشق بازانه ایجاد کنند.

• برای شروع گفتگو، بیان بعضی احکام نتایج بهتر خواهد شد.
• مطالعه ی روانشناس ها در دانشگاه آلاسکا.
• نتایج را در مجله سکس منتشر نموده است.
• از پانصد نفر از شرکت کنندگان خواسته شده است .
• تا تاثیر سه نوع مختلف عشق بازی را در نحوه رابطه ارزیابی کنند.

عشق بازی برای سکس 

سوالاتی مانند “شما در مورد گروه خواننده چه فکر می کنید؟

یا کدام ورزش یا تیم ورزشی را دوست دارید؟

•  جملات ساده مانند “شما خیلی زیبا هستید .
• آیا می توانم یک نوشیدنی مهمانتان کنم؟

پاسخ ها به طور کامل بر اساس جنسیت شرکت کنندگان متفاوت بود:

در حالی که مردان که در این مطالعه شرکت کردند، رویکرد مستقیم تر و واضح تری را انتخاب کردند.

• زنان تمایل به سوالات باز با برداشت ازاد را داشتند. جای تعجب نیست.
• با این حال، تعداد کمی از مردم روش اول را ترجیح می دهند.
• پس از چند مکالمه کوتاه، مردم با یکدیگر همسو می شوند.
• شما ممکن است متوجه شوید که یک سوال از طرف کسی که دوستش دارید.
• یکی از بهترین ایده ها برای نزدیک شدن به اوست. اما نوع سوال در اینجا بسیار مهم است.

روانشناسی عشق بازی 

بر طبق یک مطالعۀ شناخته شده در دانشگاه ایالتی نیویورک در سال های گذشته توسط روانشناس های معروف.

هنگامی که مردم از پرسش های صادقانه مانند عشق چه نقشی در زندگی شما بازی می کند.

و مهم ترین نقطه از زندگی فرد از یکدیگر می پرسند، احساس می کنند یکدیگر را دوست دارند .

و یکدیگر را به هم نزدیک تر و صمیمی تر می بینند.

شش ماه پس از مطالعه، دو نفر از این شرکت کنندگان بخش کمی از گروه پژوهش اصلی با یکدیگر دوست شدند.

هرچند این اهمیتی نداشت، می توان آن را به عنوان یک نتیجه جالب از این مطالعه ذکر کرد.

• مردان به دنبال جذب  کردن زنان جذب هستند.
• شواهد حاصل از مطالعات مختلف نشان می دهد .
• که در میان افراد صریح جنسی، معمولا مردان بیشتر احساس می کنند .
• که زنان جذب سکس می شوند، در حالی که زنان معمولا کاملا معکوس هستند.
• و به احتمال زیاد به دنبال رابطه ای احساسی می باشند.

اهمیت جذابیت جنسی 

که یک مرد جذابیت جنسی دارد. به عبارت دیگر مردان به این فکر می کنند که زنان به آن جذب شده اند.

اگرچه ممکن است واقعا این گونه نباشد؛ زنان تمایل دارند مردان خود را جذب نکنند.

در تجزیه و تحلیل بسیاری از این مطالعات در سال های قبل روانشناسان دانشگاه های آمریکا.

توضیحات گوناگونی در مورد این موضوع ارائه داده اند.

• به عنوان مثال، آنها می گویند مردان به طوری رشد می کنند .
• که بیش از زنان به رابطه جنسی نگاه می کنند .
• و زنان از دوران کودکی نسبتا مرطوب هستند.
• اما روانشناسان هنوز نمی توانند به طور کامل توضیح دهند.
• و دیدگاه جامع از مشاهدات خود را داشته باشند.
• معیار انتخاب شخصیت های جذاب به جنسیت افراد وابسته است.

معیار انتخاب شخصیت جذاب

براساس یک مطالعه روابط میل جنسی مردان و زنان کاملا متفاوت است.

پس از دریافت هزار تصویر از چهره های مختلف، روان شناسان دریافتند.

که برای زنان، شادی قابل رویت به عنوان عامل کلیدی در جذابیت چهره در نظر گرفته می شود.

اما برای مردان عامل مهمی نیست. وجود غرور در مواجهه با زنا، مردان را بیش از هر چیز دیگری را جذب می کند.

در حالی که زنان به آن جذاب نمی شوند. بسیاری از افراد  به دلایل مختلف با هم عشق بازی می کنند.

که دلایل اصلی آن ها در مقاله گفته شد .

• بسیاری از افراد می گویند خاطرات عشق بازی من با دیگران بسیار مهیج بودده است .
• به صورتی که نمی توانم انها را فراموش کنم.

• برای انجام مشاوره جنسی و زناشویی میتوانید با متخصصان و کارشناسان کانون مشاوران ایران تماس حاصل فرمایید .

                      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه

تست های انلاین روانشناسی

قطعا روانشناسی از اصلی ترین اصول تشکیل یک رابطه خوب در زمینه های گوناگون رابطه ها .

مانند رابطه با دیگران، تشکیل خانواده، پیروزی تحصیلی، شغل و غیره در رابطه ها هر فرد می باشد.

به دلیل ساختار خوب برای ایجاد یک رابطه خانوادگی مطلوب، تشکیل خانواده خوب.

رابطه ها خوب در زمینه شغل، تحصیل و اموزش، و غیره.

تست های انلاین روانشناسی

رضایت از رابطه ها قسمت با اهمیتی از رابطه بین اشخاص و رابطه ها آنهمی باشد.

به عبارت دیگر، یکی از با اهمیت ترین و تعیین کننده ترین اصول رابطه ها خوب.

رضایت از اشخاص در روابط آنها با دیگران و پیروزی های خود می باشد.

با تمام این تفسیرها، آمارها حاکی از این است که سطح بالای آشفتگی در روابط انسانی .

و همچنین در زمینه شغل و تحصیل وجود دارد که نشان می دهد.

که رضایت در زمینه های گوناگون رابطه ها به آسانی در دسترس نیست.

به عنوان مثال، در زمینه رابطه های مشترک، از اولین روزهای رابطه ها یک مرد و زن.

دغدغه های و تفاوت های طعم و مفهوم در بین آنها بوجود می آید.

که اگر این دغدغه های طبیعی به درستی برطرف نشوند.

مطمئنا باعث دغدغه های زیادی در آینده تشکیل خانواده یک زن و مرد خواهند شد.

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.

اصول رابطه خوب

علاوه بر این، در روابط زناشویی که در نهایت به طلاق منجر می شود.

خیلی از تشکیل خانواده ها و روابط تاسف نیز وجود دارد که همسران به هیچ وجه طلاق نمی دهند.

بنابراین توجه به روانشناسی به دلیل اهمیت رابطه ها مرد و زن با کودکان و دیگر اشخاص جامعه اجتناب ناپذیر می باشد.

حس رضایت از رابطه ها نقش با اهمیتی در عملکرد خوب خانواده ها ایفا می نماید.

• با وجود نگرانی در مورد ارزیابی نارضایتی اشخاص در زمینه های گوناگون رابطه ها مانند تشکیل خانواده.
• شغل، تحصیل، رضایت از نظر سازگاری، خوشبختی و به عنوان یک اقدام برای ارزیابی کیفیت رابطه ها.
• اشخاص جایگزین بیان می شود. تعریف روانشناسی آسان نیست و اشتباهات زیادی انجام می شود.

آزمون های روانشناسی انلاین می تواند درجه ای را که اشخاص با روابط، شغل، تحصیل، پیروزی، شکست مواجه می شوند را اندازه گیری نماید.

آزمون های انلاین روان شناسی

تست روانشناسیجنسی پرسش هایی را مطرح کرده می باشد که اشخاص باید به شرایط رابطه ها خود جواب دهند.

و با توجه به جوابهای داده شده به آنها، رضایت آنها از رابطه ها و مقدار دغدغه ها و اندازه گیری دغدغه های روحی.

و روانی آنها و بر اساس این روانشناسی روانشناس می تواند وضعیت شخص را تشخیص دهد.

و او را به بهترین نحو راهنمایی نماید. آزمون های انلاین روانشناختی میتواند در دسته های گوناگون .

و در زمینه های گوناگون ساخته شود و ما به برخی از با اهمیت ترین موارد زیر اشاره می کنیم:

آزمون روانشناسی تشکیل خانواده:

• در این آزمون، تمایل فرد برای تشکیل خانواده و تشکیل خانواده .
• و همچنین ویژگیهای شخصیتی او تعیین می شود.
• و مشخص می شود که چه شخصی برای او خوب می باشد.

آزمون روانشناسی رضایت زناشویی

آزمون روانشناسی رضایت زناشویی: در این نوع آزمون، تعیین می شود.

که آیا زن و شوهر با رابطه ها مشترک خود راضی هستند.

آزمون روانشناسی حیاتی: در این سؤال ها مقدار شادی و چقدر آنها برای تغییر سیستم .

و شیوه رابطه ها به دست می آید.

آزمون های انلاین روان شناسی تفاوت های زناشویی:

• آزمون های انلاین روان شناسی اختلافات زناشویی، با جواب دادن به چند آزمون.
• اختلاف فرد با همسرش اندازه گیری شد و بر اساس آن، او اقدام خوب برای بهبود رابطه خود را آغاز کرد.
• آزمون روانشناسی تفاوتهای تشکیل خانواده یک راه خوب برای پیدا کردن تفاوت بین زوج می باشد.

روانشناسی فکر مثبت

روانشناسی فکر مثبت:

• این آزمون می تواند احساس شخصیت فرد را برای همسرش اندازه گیری نماید.
• با احساس مثبت همسر و فقط با جواب دادن به چند پرسش برای آینده بهتر می باشد.

آزمون روانشناسی دوست داشتن:

• در این آزمون، پرسش هایی مطرح شده می باشد .
• که مقدار دوست داشتن فردی را اندازه گیری می نماید. آزمون پایان خط می تواند راه حل هایی .
• برای بهبود وضعیت دوست داشتن و علاقه ارائه دهد. آزمون روان شناسی دوست داشتن.
• راه خوبی برای درک سطح دوست داشتن بین زوج ها، خانواده ها و دیگران می باشد.

آزمون روانشناسی روابط متقابل:

• این آزمون می تواند کمک خوبی برای زوجین برای درک روابط بین آنها باشد.
• در این آزمون، با جواب دادن به چند سؤال، اشخاص می توانند این مسئله با اهمیت را درک کنند.
• که راه خوبی برای درک رابطه بین خود و همسرشان می باشد.

تست های انلاین روان شناسی تخصصی

تست های انلاین روان شناسی اندازه گیری درجه تعصب:

در این آزمون، پرسش هایی که یک فرد پس از جواب دادن به آنها می تواند سطح تعصب را اندازه گیری کرده است.

و دستورالعمل های خوب برای آن را خوب تر بداند، به طوری که جواب صحیح دقت می شود.

در این آزمون روانی می تواند نتیجه بهتر را داشته باشد.

آزمون روانشناسی رو به رو شدن با دغدغه ها:

• این آزمون می تواند به شما یک راه حل خوب  برای بهبود راه های مقابله با دغدغه ها.
• را به عنوان نتیجه جواب صحیح به تمام چالش های مواجه شما ارائه دهد.
• آزمون های انلاین روان شناسی دغدغه ها یکی از با اهمیت ترین آزمون های روانشناسی می باشد.

• برای انجام انواع تست های تخصصی  میتوانید با متخصصان و کارشناسان کانون مشاوران ایران تماس حاصل فرمایید .

                    ۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

بایدها نبایدهای دوران عقد

بایدها نبایدهای دوران عقد

سلام وقت بخیر
ممنون از سایت خوبتون
مئو همسرم چند ماهی از مراسم عقدمون میگذره همسر بنده مرد خوب و با محبتی هست اما ی ایرادی که داره تو خیلی از مسائل در اولین برخوردی که من بهش میگم فلان کار رو بکنیم و فلان جا بریم یا هر چیزی با ی لبخند مخالفت میکنه باهام اما بعدا اون کار رو انجام میده چیکار کنم که عصبی نشم از این رفتارش و چه برخوردی نشون بدم
سوال بعدیم اینه که من هفته ای 1 شب و روز خونه اونا هستم ایا برای دوران عقد زیاده و اگر زیاده چه طوری کم کنم این میزان رو البته اونا خیلی اصرار می کنن که برم و اگه نرم گلایه میکنن ازم که چرا نیومدی چون من عروس اول هستم و دختر هم ندارن، از طرفی نمیخوام ناراحتشون کنم و از طرفی هم نمیدونم کار درست چیه.

افسردگی در کودکان و نوجوانان

فسردگی یکی از شایع ترین اختلالات تهدید کننده سلامت روانی در کشور و یکی از جدی ترین دغدغه های سلامت است که ذهن ما را درگیر کرده است. تضاد انجاست که این اختلال یکی از درمان پذیرترین اختلالات به وسیله روان درمانی و یا دارودرمانی می باشد. هنوز هم حداقل یک سوم افراد مبتلا به افسردگی به سختی درجستجوی کمک برای درمان یا تشخیص درست هستند.

براساس برآوردها حدود  ۱۰تا ۱۵ درصد از کودکان و نوجوانان در هر برهه زمانی افسرده اند. تحقیقات نشان می دهد که از هر چهار نوجوان یک نفر در طول دوران متوسطه در آغاز چهارده سالگی یک رویداد مهم افسردگی را تجربه کرده است. این رویدادها معمولاً در صورت عدم درمان ماه‌ها به طول می انجامد. ضمن آنکه که این مسئله مهم احتمالاً بدون درمان نیز فروکش کند و این دسته از نوجوانان  در معرض خطر بالاتری از خودکشی به عنوان یکی از علل اصلی مرگ  میر در نوجوانان قرار می گیرند.

بعلاوه در طول رویداد درمان نشده افسردگی عمده نوجوانان احتمال بیشتری دچار اعتیاد به مواد مخدر یا کناره گیری از فعالیت های عادی خود و گروه های اجتماعی شوند. لذا حتی در صورت کاهش رویداد افسرده کننده این قبیل مسائل  مخرب ممکن است همچنان ادامه یابند. نوع میانه افسردگی یا به اصطلاح  افسرده خویی  در کودکان سن ابتدایی به سختی قابل تشخیص است. با این وجود این شکل از افسردگی واقعاً بسیار با دوام هستند. رویدادهای معمولی چندین سال و اغلب بیشتر طول می کشند. بسیاری از بزرگسالان افسرده همان احساسات غمگینی، بی انگیزگی یا خودبیزاری از خود را در کودکی و یا نوجوانی در بزرگسالی نیز در پیش می گیرند.

اگرچه در کودکان خصوصیات عادی بزرگسالی ممکن است وجود داشته باشد با این حال آنها به احتمال بیشتری نشانه های از عارضه های جسمانی، گوشه گیری، رفتار ضداجتماعی، رفتارهای چسبنده، کابوس ها و احساس خستگی را از خود نشان دهند. بله، بسیاری از این ویژگی ها در بین کودکان غیرافسرده متداول است. اما معمولاً زودگذر و حدود چهار تا شش هفته دوام می یابد. در صورت تداوم این نشانه ها ظرف دو ماه و عدم واکنش به مداخلات معقول والدین جای نگرانی است، از آنجایی که به نظرمی رسد به جای محدود کردن تنها یک جنبه تمام زندگی کودک را درگیر کند.

برای مطالعه بیشتر:

علائم مهم افسردگی در نوجوان

نکاتی برای والدین نوجوان افسرده

ما به افسردگی عمده و افسرده خویی به عنوان دو شکل اصلی افسردگی اشاره می کنیم.  به طور بسیار مختصر برخی از نشانه ها در هر دو مشترک اما نسبت به قبل شدت بیشتری دارند. در بزرگسالان خلق افسرده، بی علاقگی یا لذت از فعالیت ها، بی اشتهایی یا پرخوری، پرخوابی یا بیخوابی، بی انرژی بودن یا عدم اعتماد به نفس، تردید، ناامیدی، مشکل در تمرکز و افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی علائم افسردگی هستند. افراد به ندرت همه این علائم را با هم دارند.

ما معمولاً انتظار چهار ماه یا بیشتر را داریم که باز هم شدت و استمرار تعیین کننده های تشخیصی مهمی هستند. نوجوانان نشانه های بزرگسال گونه بیشتری نشان می دهند اما گوشه گیری شدید بسیار حائز اهمیت است. در دوران کودکی پسران ممکن است میزان بالاتری از افسردگی را در مقایسه با دختران داشته باشند که آن اغلب به دلیل تعدد برون ریزی هیجانی پسران افسرده نادیده گرفته شده و درنتیجه افسردگی ریشه یابی نمی شود.

افسردگی در دختران نوجوان مانند زنان با نسبتی حدود دوتا سه برابر مردان با همان نوع تفوق گسترش می یابد. برخلاف باورهای عامه تحقیقات ارتباط تغییرات هورمونی و شیوع آن در نوجوانی را نمی پذیرند. در واقع، به نظر می رسد درست مانند زنان بزرگسال آزار جنسی و تجارب ناشی از تبعیض نژادی دلایل مهم تری باشند. دلایل اصلی افسردگی در کودکان، ناسازگاری والدین (با و بدون طلاق)، افسردگی مادر (دراثر تعامل زیاد مادر با فرزند)، مهارت های اجتماعی ضعیف و بدبینی هستند. والدینی که از هم جدا شده اند و باز هم مشاجره می کنند بالاترین نرخ کودکانی افسرده را دارند (حدود۱۸درصد).

با توجه به افسردگی در مادران احتمال نشانه های تحریک پذیری، انتقادگری، بدبینی جنون آمیز اهمیت زیادی می یابد. همچنین، عوامل محیطی مرتبط با افسردگی مادران (مسائل مالی یا زناشویی) نیز ارتباط مستقیمی با کودکان دارد. به احتمال بیشتری کودکان افسرده دارای مهارت های اجتماعی ضعیف، دوستان کمتر و به راحتی رهاکردن (در ارتباط با موقعیت های واجد عملکرد تحصیلی ضعیف و عدم موفقیت در فعالیت ها) شوند. اما شما باید بین کودک تنهایی که به دلیل خجالتی بودن تمایل به گذراندن زمان بیشتری در تنهایی است تمایز قائل شوید.

چه کار کنیم؟ در صورت نگرانی با معلمان و متخصص اطفال مشورت کنید (اما، هر دوی این گروه حرفه ای طلایه دار  نیاز به آموزش بیشتر در تشخیص افسردگی دارند). درصورت وجود نگرانی شدید،آنگاه از متخصصان سلامت روان دارای تخصص کار با کودکان کمک بگیرید (از همه مهمتر والدینبه دلیل تمایل به تشخیص سطح پایین مشکلات در کودکان کم سن تر تابع بینش و تواناییآنها در این زمینه هستند).

در صورت وجود اختلافات زناشویی به زوج درمان گر (درخواست فرزندپروری مشارکتی در صورت طلاق) مراجعه کنید. اگر هر دوی والدین افسرده باشند آنگاه ممکن است هر یک نیاز به درمان فردی داشته باشند. گروه درمانی برای کودکان اثر خاصی بر کودکان دارای مهارت های اجتماعی ناکارآمد دارد. به ویژه، خانواده درمانی نیز بر کودکان بزرگتر یا نوجوانان بسیار مؤثر است. افسردگی در بین خانواده ها نسل به نسل می چرخد و ممکن است زمینه بیولوژیکی داشته باشد. داروهای ضدافسردگی اهمیت خاصی در این موارد دارند و حتی در صورت وجود دلایل اساساً روانشناختی بسیار اهمیت می یابند زیرا آنها باعث می شوند کودک با بهره مندی از دیگر مداخلات به سطوح کارکردی مورد نیاز دست یابد. از آنجایی که کودکان و نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان واکنش کمتر مثبتی به معالجات درمانی افسردگی نشان می دهند، منتفع شدن از یک روانپزشک کودک متخصص روان داروشناسی کمک بسیار بزرگی است.