تصویر سازی ذهنی درمان

مطالعات اخیر در مورد استفاده از استعاره ها نشانگر این بوده است .

که افراد در همه مکان ها، در هر دقیقه از ۲ تا ۱۰ استعاره استفاده می کنند.

شاید به همین دلیل است که در تمرین مدل سازی نمادین.

استعاره یک عامل مهم و تعیین کننده در نظر گرفته می شود.

کاربرد استعاره فقط به بخش گفت و گو محدود نمی باشد.

افراد می تواند در ارتباطات غیر کلامی هم از استعاره ها استفاده کنند.

برای مثال، نمادها، استعاره ها و تصویر ذهنی می تواند از طریق کلمات، ژست ها.

زبان بدن و نقاشی بیان شوند و همچنین می تواند به صورت آگاهانه و غیر آگاهانه ابراز شوند.

اهداف افراد در استفاده از استعاره ها می تواند عبارت باشد از:

• توضیح یک اتفاق آسیب زا.
• بیان کردن یک احساس مشکل.
• بیان کردن یک تجربه یا اتفاق به صورت خلاصه.
• بیان کردن مفاهیم انتزاعی به صورت دقیق.
• خلاصه بیان کردن اطلاعات حجیم.
• بحث در مورد موارد مشکل.
• توصیف یک تجربه درونی.

استعاره های نمادین

استعاره های نمادین و تصویر ذهنی می توانند مشخص و یا نامشخص باشند.

برای مثال، در صورتی که یک مرد بگوید ” کل وزن جهان بر روی شانه های من هست”.

کاملا مشخص است که وی به صورت کنایه آمیز و استعاره ای صحبت می کند.

و بنابراین استعاره مشخص و صریح می باشد. ولی اگر آن مرد بگوید که “دوست دارم.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

بدانم که چه کاری را باید در مورد شغلم انجام بدهم”.

• عبارت چه کاری، نشانگر یک استعاره نامشخصو نامفهوم است.
• معمولا در موارد بیشتری از استعاره های نامشخص استفاده می شود.
• ولی در برخی مواقع فهمیدن آن سخت تر می باشد.
• در طول درمان، یک درمانگر معمولا از یک فرآیند چهار مرحله ای.
• برای ایجاد یا توسعه استعاره های ایجاد شده  است.
• توسط فرد درمانجو، استفاده می کند. 

در اغلب موارد از یک مجموعه نُه سوال زبان صریح، برای پیشرفت این پروسه استفاده می شود.

مرحله شناخت استعاره ذهنی

مرحله ۱ (شناخت استعاره):

• وقتی که فرد درمانجو در طول گفتار درمانی از یک استعاره استفاده می کند.
• درمانگر همراه با تکرار کردن آن کلمه، شروع به پرسیدن سوالات دیگری از فرد می کند تا استعاره را مشخص تر کند.

مرحله ۲ (توسعه و پیشرفت استعاره):

• درمانگر با استفاده از سوالات نُه گانه زبان صریح، توسعه.
• و مشخص کردن استعاره استفاده شده را تسهیل می کند و همچنین هدف وی کمک به فرد.
• برای برقراری ارتباط با استعاره در سطوح مختلف می باشد. تا زمانی که این استعاره به صورت کامل.
• و از طریق زبان، ژست، هنر و سایر روش ها درک شود، معمولا درمانگر یک مدتی را در این مرحله باقی می ماند.

مرحله ۳ (کار بر روی استعاره):

• با مشخص شدن و شناخته شدن استعاره استفاده شده توسط فرد درمانجو.
• درمانگر دوره را به سمت یک هدف درمانی خاص پیش می برد.
• برای مثال، ممکن است که درمانگر محدودیت های مربوط به استعاره را پیدا کند.
• و به فرد درمانجو کمک کند تا استعاره را دوباره بسازد، و یا از وی بخواهد .
• که یک داستانی را بگوید که عبارات موجود در استعاره را شامل شود.

مرحله ۴ (تغییرات کامل):

• در طول این فرآیند، معمولا استعاره ها به صورت کامل یا جزئی تغییر می کنند.
• در طول این مرحله، درمانگر می تواند به کامل بودن این تغییرات کمک کند .
• و فرد به یک چشم انداز و دیدگاه جدیدی دست یابد که قابل اعمال در زندگی روزمره فرد باشد.

استعاره های تصویرسازی ذهنی

مرحله اول:

استعاره شناخته شده است.

فرد درمانجو:

اخیرا حس می کنم که من نامرئی هستم.

درمانگر:

و چه زمانی حس می کنی نامرئی هستی، چه نوع نامرئی منظورت هست؟

فرد درمانجو:

مثل یک روح هستم.

درمانگر:

و روح، چه نوع روحی هست؟

فرد درمانجو:

روحی که از مه درست شده است. شما می تواند از من عبور کنید.

توسعه استعداد ذهنی

مرحله ۲:

استعاره توسعه می یابد.

درمانگر:

و زمانی که یک شخص از مه عبور می کند، چه اتفاقی رخ می دهد؟

درمانجو:

از هم می پاشد و پراکنده می شود.

درمانگر:

و چه زمانی از هم می پاشد، در کجا پراکنده می شود؟

درمانجو:

به همه جا می پاشد. شما می توانید به صورت کاملا مشخص آن را ببینید.

درمانگر:

آیا می توانی به من نشان بدهی که بدن شما کجا می رود؟

درمانجو:

(فرد در کل فضای اتاق حرکت می کند، با دست های خود دایره های تکراری می کشد)

شکل گیری استعاره ذهنی

مرحله ۳:

استعاره دوباره شکل می گیرد.

درمانگر:

خب، بعضی مواقع شما احساس می کنید که یک روح نامرئی از ابرها هستید.

که مردم از شما عبور می کنند، و باعث می شوند که مه از هم بپاشد .

و در همه جا پخش شود. برای اولین بار در چه زمانی روح دیده می شود، دوست دارید چه اتفاقی بیافتد؟

درمانجو:

من دوست دارم که دیده شوم. من دوست دارم که شاداب و سرزنده باشم.

درمانگر:

و چه زمانی دیده می شوید و شاداب می شوید، بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟

درمانجو:

آنها به من توجه می کنند و می فهمند که من مهم هستم.

درمانگر:

و چه چیزی نیاز است تا روح دیده شود، سرزنده باشد ، مورد توجه قرار گیرد و مهم باشد؟

درمانجو:

روح باید فنا شدن در پس زمینه را متوقف کند. نیاز دارد تا وجود داشته باشد و شکلی به خود بگیرد.

ایجاد استعاره های ذهنی

مرحله ۴:

استعاره ایجاد می شود و در دیدگاه افراد تغییراتی صورت می گیرد.

درمانگر:

چه چیزهایی نیاز است تا روح از فنا شدن جلوگیری کند و یک شکلی به خود بگیرد؟

درمانجو:

نیاز دارد تا با صدای بلند خواسته های خود را بگوید. از اینکه آسیب ببیند نترسد.

درمانگر:

و چه زمانی روح این را با صدای بلند می گوید، از آسیب دیدن نمی ترسد، و بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟

درمانجو:

• در آخر احساس اعتماد به نفس و سالم بودن می کنم. من با خودم صادق خواهم بود.
• و آنها خواهند فهمید که من چه کسی هستم، آن را قبول می کنند و یا طرد می کنند.
• و هر اتفاقی که بیافتد من احساس راحتی خواهم داشت.
• بعد از این مرحله، افراد درمانجو به صورت کلی راهنمایی می شوند تا یک داستان جدیدی را پیدا کنند .
• که شامل زمینه های مربوط به استعاره هم باشد. در برخی مواقع، پیدا و استفاده کردن از استعاره های ساده .
• برای افراد مزایایی دارد، در حالی که بعضی دیگر از افرد یک مرحله اضافی و تکاملی را انجام می دهند.
• و  استعاره های آنها کاملا تغییر می کنند.
• در هر دو سناریو، اغلب افراد یک خود بینی بهتر و یک حس کلی بهزیستی را تجربه می کنند .
• که در نتیجه استعاره درمانی و مدل سازی نمادین در این افراد شکل می گیرد.

محدودیت های مدل سازی نمادین

وب سایت رسمی مدل سازی نمادین، the clean collection، شامل تعدادی مطالعات تحقیقی، مقالات آکادمیک.

و مقالات حرفه ای مناسبی است که از کارایی استعاره درمانی و مدل سازی نمادین حمایت می کنند.

برای مثال، یک مطالعه که در مجله مدیریت تغییرات سازمانی[۱] در سال ۲۰۰۸ چاپ شد.

• نتیجه گیری کرد که استفاده از استعاره های بصری از طریق تغییرات سازمانی.
• منجر به بهبود وضعیت تجارب عاطفی کارمندان شد.
• با این وجود، انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه مفید می باشد.
• مطالعاتی که پیامدهای درمانی مدل سازی نمادین را بررسی می کنند.

و احتمالا منجر به بهبود اعتماد پذیری به این شیوه درمانی هم خواهد شد.

• علاوه بر آن، به نظر می رسد که مدل سازی نمادین شامل یک مجموعه مهارت های خاص و توانایی های بالینی است .
• که نیاز است افراد در یک دوره آموزشی مناسب شرکت کنند. محدودیت دسترسی می تواند .
• برای درمانگران علاقمند به دوره های آموزشی، چالش جدی باشد.
• افزایش فرصت های دسترسی و آموزشی نه تنها منابع مورد نیاز متخصصان را برای آنها فراهم می کند.
• بلکه همچنین منجر به توسعه کلی این روش درمانی خواهد شد.

[۱] The Journal of Organizational Change Management (2008)

• برای انجام مشاوره های تخصصی میتوانید با متخصصان و کارشناسان کانون مشاوران ایران تماس حاصل فرمایید .

۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه 

ماده ی مخدر

ارسالی توسط ssohheill در دسته بندی سایر مشاوره روانشناسی آنلاین یا روانپزشکی فردی | بدون پاسخ

سلام خسته نباشید من در چند دوره ی متناوب که حدود شش ماه میشه ماریجوانا مصرف کردم از سن 21 سالگی در ضمن با دوستام هم نمیکشیدم و تنها مصرف میکردم.بعد از چند وقت مصرف پارانویای وحشتناک به من دست داد .حس میکردم من اون شخصیتی هستم که قراره تو اینده یه اتفاقی براش بیوفته که مجبور به رفتن به روانپزشک شدم که ایشون اختلال دو قطبی نوع 2 رو برای بیماری من تشخیص داد و گفت که این ماده ی مخدر حالت رو یه جوره دیگه میکنه و اگه مصرف کنی ممکنه تا اخر عمر قرص باید بخوری بعد از یه مدت خوردن قرص های دپاکین بیپریدون روزی یه عدد خسته شدم چون حالم رو بد میکرد و حالت روحیمو سنگین میکرد ولش کردم قرصارو و دوباره رفتم سراغ ماریجوانا و دوباره توهم و پارانویا بهم دست داد همون حس قبلی با شدت بیشتر که دکتر گفت باید بستری بشی و زیر نظر باشی خلاصه حدود 20 روز بستری بودم و قرصای مختلفی رو امتحان کردم و دکتر بیماری من رو حاد تشخیص داد و خلاصه تا حدود 6 ماهه پیش هر چند یکبار پیشه دکتر میرفتم(الان 27 سالمه) من حدوده یه ساله به دکتر الکی میگفتم قرص مصرف میکنم در حالی که نمیتونم خیلی سختمه نمیشه(باید خودت مصرف کنی تا بدونی) الان دوباره با اینکه خیلی میترسم میخوام مصرف کنم چون تنها چیزی که تخیلمو قوی میکنه و میتونم تو افکار غرق بشم اینه در ضمن تا لیسانس روانشناسی رفتم جلو ولی دیدم فایده ای برام نداره . میتونی منصرفم کنی نرم؟خداحافظ

مرکز مشاوره ازدواج در کرج

مرکز مشاوره ازدواج در کرج:کرج جزو یکی از کلانشهرهای ایران و همینطور مرکز استان البرز.

و شهرستان کرج به حساب می‌آید و کرج یک شهر کوهپایه ای در ایران محسوب می‌شود .

که در قسمت دامنه رشته کوه های البرز و در بلندی های ۱۳۰۰ متر بالاتر از سطح دریا واقع می باشد.

شهر کرج علی‌رغم جدا شدن از فردیس و از منطقه های دوازده گانه شهری کرج .

و معرفی کردن آن دارای یک شهرستان دارای استقلال می باشد .

و بعد از شهرهای تهران و همینطور مشهد  به عنوان سومین شهر پرجمعیت در ایران به حساب می آید.

مرکز مشاوره ازدواج خوب در کرج

• کرج بعد از تهران جزو بزرگ‌ترین شهر مهاجرپذیر در ایران به حساب می‌آید .
• و همین‌طور جمعیت این شهر نسبت به سایر شهرهای بزرگ ایران جوانتر به نظر می‌رسد.
• و همینطور بالاترین مقدار رشد زاد و ولد را به خود به اختصاص دادن پرداخته است. 
• شهر کرج در قسمت ۳۶ کیلومتری در غرب تهران و در کرانه غربی رود کرج .
• و همین طور جنوبی رشته کوه البرز واقع می باشد .

که این شهرستان از قسمت شمال به استان مازندران، از قسمت شرق به شهرستان تهران.

از قسمت جنوب به شهرستان شهریار و همین‌طور استان مرکزی.

و از قسمت غرب به شهرستان ساوجبلاغ و استان قزوین ختم خواهد شد.

معرفی شهر کرج

• رشته کوه های البرز مانند یک دیوار بلند توانسته است استان مازندران را از کرج به جدا کردن بپردازد .
• و دهستان کرج در بین دره های پرپیچ و خم البرز و در پیرامون جاده چالوس واقع می باشد .
• که از تونل کندوان تا روستای مراد تپه به اشتهارد حوزه فرمانداری کرج به تشکیل شدن رسیده است.
• با گذر زمان و بیشتر شدن جمعیت شهرستان های طالقان و همینطور نظر آباد .
• و فردیس از شهرستان کرج به جداشدن رسیده است و هر کدام به یک شهر دارای استقلال تبدیل شده اند.

که شهر کرج در دنیای امروز به عنوان مرکز شهرستان کرج محسوب می شود.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

مشاوره ازدواج کرج 

•  این روزها کارشناس های فراوانی پیشنهاد می کند که زوج های جوان پیش از شروع کردن زندگی مشترک .
• خود با یک مشاوره با تجربه به مشورت کردن بپردازند و این پیشنهاد از آنجا به جدی شدن رسید.
• که آمار نگران کننده ای در رابطه با طلاق زوجین مخصوصا در ۵ سال اول زندگی مشترک شده است.

و به همین خاطر می باشد که به احتیاج پیدا کردن جدی به مشاوره قبل از ازدواج برای زوج های جوان  مطرح می باشد.

متاسفانه در کشور ما زوج ها بیشتر اوقات اطلاعات کافی از مشاوره هایی که مشاور ها در اختیار آنها قرار می گذارند.

دارا نمی باشند و یا برخی اوقات این احساس را دارند که به دلیل اینکه به حد مطلوبی از استقلال مالی رسیده اند.

می توانند بدون مشورت کردن با اشخاص دیگر بهترین گزینه را دارا باشند .

•  عده ای هم در انتخاب کردن مشاوره اشتباه اقدام خواهند کرد.
• و با مشورت کردن اطرافیان بعضی از ملاک های کلیشه ای را برای همسر خود در نظر خواهند گرفت .

و هنگامی که دختر یا پسر این موقعیت را پیدا خواهد کرد.

این احساس را دارند که آن زوج رویایی او خواهد بود .

و به طور هیجانی دست به انتخاب زدن می پردازد.

• شناخت در زندگی مشترک

پیدا کردن شناخت بر روی این مسئله ها در همان آغاز شدن تشکیل زندگی مشترک دارای اهمیت می باشد.

به دلیل اینکه فقط با شناختن این جزئیات می باشد که زوج ها می توانند به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کنند.

که می توانند باهم ادامه مسیر داشته باشند یا خیر و به طور مثال اگر زوجی تمایل دارد .

که به یک هدف مشترک دست پیدا کند مشاور این مسئله را به صورتی ارزیابی خواهد کرد.

که مشاهده کند آیا این زوج سرعت حرکت آنها برای دست پیدا کردن به آن هدف یکی می باشد.

یا خیر اگر یکی نباشد پیشنهاد می‌کنند تا در رابطه با آن هدف بیشتر گفت و گو کنند.

تا در آینده مشکلی برای آنها ایجاد نشود.

سبک زندگی زن و مرد

•  زن و مرد در مرحله اول از نظر برخوردی و همینطور سبک زندگی کردند.
• و تحصیلات باید مورد ارزیابی قرار بگیرند .
• که اگر این مرحله مثبت باشد.
• در مرحله های دیگر باید از نظر ذهنی.
• و همینطور تفکراتی که دارا می‌باشند.
• مورد ارزیابی قرار داده شود تا نکته های مشترک.
• و همین طور غیر مشترک در ذهن آنها معین شود.
• پس از این هم طرز نگاه آنها به زندگی و تفریحاتی که به آنها تمایل دارند.
• و لحظه های مشترک آنها مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

اهمیت استقلال مالی

استقلال داشتن مالی جزو شرط اول ازدواج می باشد یعنی هنگامی که زوجی به مشاور رجوع می‌کند.

پیش‌فرض مشاورین  این می باشد که این زوج با توجه به استقلال داشتن مالی تصمیم به ازدواج گرفته اند.

مگر اینکه خلاف این عوامل به اثبات برسد و فرهنگ خانواده های ما به گونه ای می باشد .

که اگر زوج استقلال مالی دارا نباشند حتما دخالت های غلط خانواده ها در زندگی مشترک یک زوج ایجاد خواهد شد .

• که این مسئله می‌تواند به زندگی آنها آسیب برساند پس پیشنهاد می کنیم.
• که زوج ها حتما قبل از ازدواج کردن به استقلال مالی دست پیدا کنند .
• و در طول زندگی مشترک خود این مستقل بودن را به حفظ کردن بپردازند.

مشکلات پس از ازدواج

برخی از اشخاص بیان می‌کنند که به خاطر اینکه بین آنها محبت ایجاد شده و عاشق هم می باشند.

می‌توانند با مشکل‌های مالی پس از ازدواج به کنار آمدن بپردازند اما حقیقت این می باشد.

که فردی منکر عشق نمی باشد ولی مشاوران به اشخاص پیشنهاد می کنند.

هنگامی که به شدت درگیر یک برخورد عاطفی قرار می‌گیرند به تصمیم گرفتن نپردازند.

به دلیل اینکه در این نوع درگیری عاطفی نمی‌توانند نکته های منفی طرف مقابل را مشاهده کنند.

و تلاش می‌کند که تمام مسئله های منفی را به توجیه کردن بپردازند.

زیبایی به چه قیمت؟

روی هیچ چیز نمی‌شود حساب کرد. یک روز داشتن فلان چیز روی صورت یک افتخار به حساب می‌آید، فردا باید کلی زحمت بکشید تا همان چیز را از روی صورتتان بردارید. مثلا روزگاری می‌گفتند که یک خال گوشه لب، طرف را خیلی خوشگل می‌کند. حالا اگر کسی خال داشته باشد، باید به اولین مغازه زیبایی سرکوچه‌شان رجوع کند و خال را نابود کند. یا مثلا زمانی می‌گفتند که «اه! چه طرفی! یه پر گوشت نداره! لاغر زردنبو.» اما حالا طرف هفته‌ها و ماه‌ها گرسنگی می‌کشد تا یک «پر» گوشت را آب کند و ترکه شود. یا مثلا در قرن هجدهم، مردم دست می‌کردند در دماغشان تا بزرگ شود. آن روزها دماغ بزرگ نشانه آن بود که طرف پولدار است، چون پولدارها انفیه دان (خوشبوکننده بینی) استفاده می‌کردند و به همین دلیل دماغشان بزرگ بود. این است که می‌شود گفت هیچ چیزی حساب کتاب ندارد. یک روز دماغ بزرگ است و یک روز کوچک. شاید تا این جای کار، خیلی خطرناک نباشد. کار از آن جایی خطرناک می‌شود که طرف برای زیباشدن، کارهای خطرناک انجام دهد. و گاهی این کارهای خطرناک به مرگ منتهی می‌شود. همان‌طور که کارولین برگر، بازیگر – مدل آلمانی، بعد از شش بار عمل  زیبایی در ۲۳ سالگی مرد. به همین سادگی. و این سوال ماست: «زیبایی به چه قیمتی؟»

 

دماغ یا شنل پوش قصه‌های گوگول

این روزها دماغ کوچولوی قلمی سربالا مد است. یعنی دوست دارند و شاید دوست داشته باشی که دماغت این شکلی باشد. ممکن است یک دماغ کوچک سر بالا داشته باشی یا خوابش را ببینی که یکی‌اش را داری. البته قبل از این که چیزی در این مورد بنویسم، باید یک مثال نقض بیاورم. یعنی یک آدم مشهور و محبوب نام ببرم که اصلا و ابدا دماغ قشنگی ندارد. یکی‌اش ژرار دپاردیو. همان بازیگر معروف فرانسوی که دل آدم‌های جهان را برده است. اصلا چرا راه دور برویم. یکی‌اش همین رابرت دنیرو. یکی‌اش همین رضا کیانیان. هیچ کدام از این چهره‌ها دماغ سر بالا ندارند.

شاید بگویید که اینها مرد هستند و مردها احتیاجی به دماغ سر بالا ندارند. در این جا باید بگویم که طبق آمار وزارت بهداشت، عمل زیبایی دماغ (بینی سابق) در مردان ۳۵ درصد رشد داشته است. اما در کنار این می‌توان از کلی زن هم نام برد که دماغ سر بالای خوشگل ندارند و البته جذابند. یکی‌شان پنه لوپه کروز.

پس داشتن دماغ می‌تواند اصلا مهم نباشد. اما حالا که می‌خواهید دماغ قلمی، کوچولو و سر بالا داشته باشید، بد نیست کمی در مورد عمل جراحی دماغ بدانید. شما برای عمل دماغتان باید بیهوشی عمومی بشوید و این کار خطرات خود را دارد. بعد از آن که به هوش آمدید، تا ساعت‌ها درد خواهید داشت، چون با چکش افتاده‌اند به دماغ و جمجمه شما. مدت‌ها با مشکل حمام خواهید کرد و در نهایت ممکن است آن چیزی را که می‌خواهید نشود. اصلا به یکی از آشنایان که در بیمارستان کار می‌کند بگویید که از صحنه عمل دماغ برایتان عکس بگیرد. آن ویدیو را برای کسی بلوتوث نکنید، چون ترسناک است.

 

لوازم آرایشی یا چگونه با پوست خود دشمنی کنید

باور کنید لیلی نمی‌دانست که رژ گونه «گاش» بهتر است یا «ویشی». باور کنید که مجنون دلش با این چیزها خوش نبود. باور می‌کنید، اما با خودتان می‌گویید که این چیزها را باید توی کتاب‌ها پیدا کرد و زندگی واقعی با این جور چیزها جور نمی‌شود. پس از این مواد آرایشی استفاده می‌کنم تا خوشگل باشم. اما به چه قیمت؟

دو روزنامه‌نگار زن آمریکایی به تازگی با انتشار کتابی درباره مواد به کارگرفته شده در محصولات آرایشی هشدار داده‌اند. شبان اوکانر و الکساندرا اسپانت در کتاب خود که «دیگر چهره‌ای آلوده نخواهم داشت» عنوان دارد، فهرست بلندی از مواد خطرناک و سرطان‌زای مورد استفاده در صنایع بهداشتی و آرایشی را عنوان کرده‌اند؛ فهرستی که شامپو سر، رژ لب، ریمل و سایر مواد مشابه را شامل می‌شود. حتما تعجب خواهید کرد اگر بدانید از سرب که یک فلز سمی است برای تهیه رژ لب استفاده می‌شود.

ماجرا زمانی شروع شد که شبان اوکانر و الکساندرا اسپانت برای تقویت موهای خود به سبک برزیلی، به یک آرایشگاه گران‌قیمت در لس‌آنجلس رفتند. خانم اوکانر تجربه ۴۰۰ دلاری خود را این طور شرح می‌دهد: «فکر می‌کردیم کاری که قرار است انجام دهیم، برای سلامتی موهایمان مفید است. همین که آرایشگر مشغول کار شد، سوزش چشم‌ها و گلوی من هم شروع شد. درک این موضوع سخت بود که چرا دچار چنین وضعی شده‌ام.»

سوزش چشم و گلو باعث شد شبان اوکانر و الکساندرا اسپانت درباره شامپوی استفاده شده در سبک برزیلی تقویت مو تحقیق کنند. نتیجه مطالعه آنها نشان که در شامپوی مصرف شده به جای ترکیبات کاروتن از فرم آلدئید استفاده شده است. فرم آلدئید یک ماده شیمیایی سرطان‌زاست. خانم اوکانر می‌گوید: «فرم آلدئید یک ماده سمی است که کاربرد آن در تولید مواد بهداشتی و آرایشی در اروپا ممنوع شده است، ولی در آمریکا همچنان کاربرد دارد.»

علاوه بر این، فهرست مواد خطرناک مورد استفاده در تولید مواد آرایشی و بهداشتی شامل مواد سرطان‌زای دیگر، مواد مسموم‌کننده اعصاب و ترکیبات مختل کننده ترشح هورمون‌ها و تولیدمثل است. شاید بشود از یک کرم گیاهی استفاده کرد یا یک کرم تقویت‌کننده پوست و زیبایی را به مدتی طولانی‌تر حفظ کرد.

 

افزایش قد یا چطور شاسی بلند باشیم؟

این مسئله قد هم از آن چیزهایی است که اصلا حساب و کتاب ندارد. روزگاری می‌گفتند چه دختر ریزه میزه‌ای! چه خاله سوسکه‌ای! امروزه می‌گویند چه دختر قد بلندی. لاغر و ترکه. شاید فردا چیز دیگری بگویند. من نمی‌توانم پیش‌گویی کنم. اما همان‌طور که هر چیز خوب، روزی به گند کشیده می‌شود، چند سالی است که افزایش قد هم که روزگاری برای درمان بود، به گند کشیده شده است. حدود ۸۰ سال قبل، برای کسانی که پاهای کوتاه و بلند داشتند، یک راه پیدا شد. یعنی پای کوتاهشان را بلند می‌کردند تا دیگر مشکلی نداشته باشند. اما کمی بعد، رنگ همه چیز عوض شد. مردم سالم هم پیش جراح‌ها رفتند تا پایشان را بلند کنند، مگر این که بختشان هم بلند شود. اما شاید کمتر کسی بداند که افزایش قد چه خطراتی دارد.

زیربنای عمل جراحی افزایش قد بر این اصل استوار است که اگر استخوان‌ شکسته شود و بین دو قطعه استخوان فاصله بیفتد، این فاصله با استخوان ‌سازی دو سر مجاور پُر شده و استخوان جدید ساخته می‌شود و در نتیجه طول استخوان افزایش می‌یابد. با توجه به این مسئله، برای عمل جراحی افزایش قد نیز در اتاق عمل، ابتدا استخوان ساق پا شکسته شده و سپس میله‌‌هایی را به قطر سه تا چهار میلی‌‌متر در ناحیه بالا و پایین شکستگی در پا وارد می‌‌کنند. این میله‌‌ها به وسیله تعدادی حلقه به هم متصل هستند و دارای یک پیچ برای زیادکردن فاصله بین دو میله بالایی و پایینی هستند.

پس از شکستن ساق پا و کارگذاری میله‌‌ها، پزشک با پیچاندن پیچ‌های این میله روزانه حدود یک میلی ‌متر فاصله میله‌‌ها و دو تکه شکسته استخوان را زیاد می‌‌کند تا در فاصله ایجاد شده بین دو سر استخوان شکسته، استخوان ‌سازی جدید ایجاد شود. این در حالی است که پیچاندن این پیچ‌‌ها به‌شدت دردناک بوده و با پارگی پوست و ماهیچه‌ها و رباط‌‌های پا همراه است. پس از طی زمانی طولانی، استخوان شکل می‌‌گیرد، اما بسیار نرم است و استحکام لازم را برای راه رفتن ندارد. بنابراین جراحی دیگری نیز لازم است تا در پا پلاتین قرار داده شود تا زمانی که استخوان جدید به استحکام می‌‌رسد، آسیبی نبیند. اگر عارضه‌ای پیش نیاید و خوش‌‌شانس باشید، حدود یک تا دو سال طول می‌کشد تا بتوانید بدون عصا راه بروید و فعالیت‌های روزانه خود را بدون مشکل انجام دهید.

در بسیاری موارد، پارگی و کشش شدید ماهیچه‌‌ها و تاندون‌‌ها سبب می‌‌شود که نیاز به جراحی مجدد باشد و پس از همه این مراحل، راه رفتن شما مستلزم فیزیوتراپی و ورزش‌های خاصی است که قطعا در آن شرایط بسیار دردناک است. این در حالی است که عوارض خطرناک دیگری همچون جوش نخوردن استخوان‌‌ها، احتمال بسیار زیاد عفونت استخوان و بافت نرم، کج جوش‌خوردن یا هم‌ اندازه نشدن هر دو پا در کمین شماست.

 

لنز زیبایی یا چطور نیکول کیدمن باشیم؟

با این همه شعری که شاعران ایرانی برای «چشمان سیاه» گفته‌اند، نمی‌دانم چرا باز هم بسیاری می‌خواهند چشمان آبی، سبز و خاکستری داشته باشند. شاید آدم آن چیزی را دوست دارد که ندارد. به قول مولانا: آن‌چه یافت می‌نشود، آنم آرزوست. اما شما ترجیح می‌دهید که برای مدت کوتاهی چشمانی آبی داشته باشید و بعد هیچ، یا دوست دارید همیشه بتوانید درست ببینید؟ پس نگران باشید و از خودتان بپرسید: «زیبایی به چه قیمت؟»

 محققان با هشدار نسبت به استفاده روزافزون از لنزهای طبی و رنگی، اعلام کردند که شمار فراوانی از محلول‌های لنز نیز وارد بازار شده که برخی از آنها تقلبی هستند و با ایجاد عفونت‌های چشمی، منجر به نابینایی فرد می‌شوند. به‌طوری که در بسیاری از موارد، هنگام مراجعه به چشم‌پزشک فقط یک راه باقی می‌ماند: تخلیه چشم. مرکز کنترل بیماری‌های ایالات متحده (CDC) اعلام کرده که این محلول‌ها، اعم از این‌که محلول نگهداری لنز یا ضد‌‌عفونی ‌کننده باشد و چنانچه دو نوع میکروب خاص در آن وجود داشته باشد، می‌تواند منجر به بروز عفونت‌های حاد چشمی شود. البته فکر نکنید غیرتقلبی‌ها هم خیلی به درد می‌خورند. طبق آمار وزارت بهداشت ایالات متحده، ۱۰ درصد از کسانی که از لنز زیبایی استفاده می‌کنند با مشکل روبه‌رویند. همین.

 

لیپوساکشن و پروتز

طبق آمارهای اعلام شده، هر هفته یک نفر بر اثر انجام عمل لیپوساکشن جان خود را از دست می‌دهد و از هر ۱۰۰ خانمی که اقدام به برداشتن چربی از بدن خود می‌کنند، معمولا سه تا پنج نفر دچار مشکل می‌شوند و این در حالی است که روزانه بین ۳۰ تا ۵۰ نفر برای چنین عملی به مطب و کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند. زنانی که اقدام به جراحی زیبایی سینه و کاشت پروتز می‌کنند، ممکن است در خطر ابتلا به نوع کمیابی از سرطان خون موسوم به لنفوم سلولی بزرگ آناپلاستیک (ALCL) قرار بگیرند. محققان اداره غذا و داروی آمریکا با بررسی ۶۰ گزارش نشان دادند زنان دارای این نوع ایمپلنت سینه ممکن است در خطر اندک، اما چشمگیر ابتلا به این سرطان خون در اطراف پوسته این ایمپلنت قرار داشته باشند. با این همه نمی‌دانم چرا این همه به این مسائل توجه می‌شود. مطابق اطلاعاتی که روزنامه دیلی میل منتشر کرد، عمل لیپو ساکشن، خطرناک‌ترین عمل جراحی دنیاست، حتی از عمل قلب باز هم خطرناک‌تر است.

 

گونه و فک

نتایج یکی از آخرین نظرسنجی‌های انجام شده در کشور نشان می‌دهد که ۹۰ درصد زنان و ۳۰ درصد مردان قسمتی از اندام یا جوارح خود را دوست ندارند و می‌خواهند زیبایش کنند. به گفته یکی از پزشکان مشهور ایرانی که می‌گوید هر روز مراجعه‌کنندگان زیادی به دکترها مراجعه می‌کنند تا گونه و فک خود را جراحی کنند. اما از هر ۱۰ نفر شاید فقط یکی از آنها نیاز به جراحی فکر و گونه دارد.

هرچند آمار دقیقی از تعداد فوت شدگان عمل زیبایی وجود ندارد و مسئولان بهداشت و پزشکی قانونی با توجه به حساسیت‌های موجود کمتر اظهارنظر می‌کنند، اما آمار غیررسمی گویای آن است که در سال نزدیک به ۱۲۰ نفر قربانی این عمل‌ها می‌شوند و از آنجا که بسیاری از این بیماران با عناوین دیگر در بیمارستان بستری می‌شوند و به اتاق عمل می‌روند، بنابراین علت مرگ نیز عامل دیگری قید شده و جزو آمار مرگ و میر عمل‌های زیبایی به حساب نمی‌آید.

نداشتن هدف

هر کس در زندگیش گاهی مشکل بی هدفی و نداشتن هدف را تجربه می کند.

وقتی ما شروع به یک فعالیت یا هدف جدید می کنیم.

ما شروع به پرورش انرژی و روحیه در خود می کنیم.

اما ما اغلب این موضوع را تجربه کرده ایم.

و در محیط اطراف شاهد آن هستیم .

که بعد از مدتی دیگر آن روحیه و انرژی ابتدایی را نداریم.

و زندگی مان با روال روزمره مواجه شده و مهم این است .

که بدانیم چرا این یکنواختی و نداشتن هدف و انگیزه بوجود آمد.

تا بتوانیم با آن برخورد کنیم.

نداشتن هدف در زندگی

نداشتن هدف می تواند در زمینه های مختلفی نظیر آموزش و تحصیل، کار .

و حتی زندگی مشترک اتفاق بیفتد و می تواند به دلایل بسیاری از جمله نداشتن انرژی.

ترس از شکست، پشیمانی برای فرصت های از دست رفته گذشته.

زندگی در گذشته، توهم  برای آینده بدون برنامه ریزی و تلاش، کمبود مهارت برای موفقیت.

عدم درک و توانایی ها و استعدادهای شخص توسط خودش، عدم اعتماد به نفس.

عدم عزت نفس فرد، عدم توانایی در دستیابی به امکانات لازم برای دستیابی به اهداف و … حاصل شود.

• نتیجه این امر مواجه با موانع و مشکلات است که حتی ممکن است فردی باشد .
• که در همان ابتدا از مسیر خود منحرف شده و از هدفش دست بکشد.
• گاهی اوقات ما می بینیم که جوانان در زمینه تحصیل و کار با فقدان هدف مواجه هستند.
• در تحصیل و برنامه ریزی برای امتحانات و کار مشکل زیادی داشته و از آن رنج می برند.

هدف گذاری برای کودکان

اکثر والدین در مورد این وضعیت شکایت دارند و به دنبال راه حل برای کمک به فرزندان خود.

مراجعه به مراکز مشاوره و یا مشاوره تلفنی و انلاین برای پیدا کردن یک راه حل می باشند.

در اولین قدم، مهم است که علت شکست علمی دانش آموز را در نظر بگیریم.

و فقط مسئله را از یک زاویه خاص و تک بعدی بررسی نکنیم.

• گاهی لازم است با خود دانش آموز و یا فرد کارمند صحبت کنیم.
• و این مسئله را از زبان خودش یشنویم تا ما بتوانیم یک راه حل جامع و دقیق ارائه دهیم .

که پس از ریشه کن کردن مشکل و از بین بردن آن یک برنامه جامع برای شخصیت و توانایی فرد در پی داشته باشد.

نداشتن هدف در زندگی و در دانش آموزان به دلایلی نظیر افسردگی، حساس بودن.

کم تمرکزی، بی علاقه بودن، بی ارزش بودن تلاش ها و بسیاری از مسائل دیگر گسترش پیدا کند.

مشکلات نداشتن هدف در زندگی

بنابراین، ما وظیفه ما به عنوان یک مشاور برای ریشه کن کردن مشکل تشخیص مناسب .

و به کار گیری مشاوره و ارائه راه حل های مناسب است که می تواند راهنمای فرد مورد نظر باشد.

حالا که تعریف و مفهوم هدف را می دانیم، بیایید کمی درباره ویژگی های آن صحبت کنیم.

اولین چیزی که باید بدانید این است که هدف از آنچه که می خواهید متفاوت است.

ما آرزو می کنیم چیزی را که ما نداریم به دست آوریم.

اما هدف این است که آنچه را که ما داریم، نشان دهیم، اما هنوز ناتوان مانده ایم.

معمولا هدف با آرزو اشتباه گرفته می شود.

این یک آرزو است که ما را از واقعیت منحرف می سازد، توهمات را شکل می دهد.

ذهن ما را اسیر و آشفته می کند، بنابراین بهتر است از آن جلوگیری کنیم.

تاثیر آرزو در موفقیت 

• هر یک از ما دارای گنجینه های فوق العاده ای در وجود خویش است.
• که نیاز به استخراج و آشکار کردن این گنجینه ها داریم.
• گنجینه هایی مانند خرد، مهربانی، آرامش، اقتدار، خلوص، اخلاق خوب، صداقت و غیره.
• این گنجینه ها، که هر کدام دارای یک وضعیت کیفی هستند.

می توانند با توجه به شرایطی که نشان داده می شوند، نتایج عینی باشند.

برای مثال، کسی که دانش خود را نشان می دهد، یک معلم خواهد بود .

که شاگردان را برای حفظ این دکترین آموزش خواهد داد.

کسی که قدرت خود را آشکار می کند.

هدایت پیروانش را نسبت به هدف خود هدایت می کند .

و از این رو تمام گنجینه ها دستاوردهای عینی و قابل ملاحظه ای خواهند داشت.

ویژگی یک هدف خوب

• تحقق یک هدف فرایندی است که در آن کیفیت به مقدار (ها) تبدیل می شود.
• این فرآیند دارای چهار مرحله است: هدف، ماموریت، افق ها و طرح.
• هر یک از این مراحل دارای ویژگی های خاص است و به شرایط خاصی نیاز دارد.

زندگی شیرین و لذت بردن حق همه موجودات زنده است.

اگر امروز امروز احساس کردید که هدف زندگی شما این است.

که فقط یک زندگی شیرین و شاد داشته باشید، اشتباه می کنید.

شما هنوز هیچ اهدافی در زندگی خود ندارید.

انتخاب یک هدف یکی از ضروریات زندگی است.

که اگر به طور آگاهانه انجام نشود، ناخودآگاه است.

یکی از دلایل انتخاب یک هدف، تمرکز ذهنی است.

وجود تمرکز ذهن یکی از شرایط اصلی موفقیت است.

تمرکز ذهن 

• تمرکز ذهن سبب ایجاد قدرت تفکر و خلاقیت می شود .
• این ذهن ها پر از انرژی هستند.
• بنابراین می توانند عمق را بررسی کرده و مسائل را ژرف ببینند.
• یک نقطه در مقابل ذهن متمرکز ذهن آشفته است.
• با یک ذهن مبهم، ما نمی توانیم کاری انجام دهیم .
• تمام انرژی ما صرف امور بی فایده خواهد شد.
• بنا بر تمام حرف های گفته شده  است.
• داشتن هدف در زندگی می تواند زمینه ساز ایجاد انگیزه.
• خلاقیت و امید به زندگی در فرد شود که بسیار مهم و حیاتی است.
• چرا که باعث باز شدن مسیر موفقیت به روی انسان می شود .
• او را در زند گی اش به خواسته هایی که داشته و دارد می رساند.