مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مشاور خانواده
مشاور خانواده یعنی معتبرترین برند در زمینه روانشناسی و خدمات مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، تخصصی ارتقاء سطح رضایتمندی همسر ان در معتبرترین مرجع کشور مورد تایید کانون مشاوران ایران جهت انجام فرآیند آموزش توسط مشاوران برجسته ایران است و تاکنون تعداد کثیری از روانشناسان از این مرکز استفاده نموده اند.
اما یک مشاور خانواده چه وظیفه ای دارد؟
اولین مرحله برقرای ارتباط چشمی و بصری با مراجعه کننده می باشد که می توان با همدردی و احساس صمیمت بیشتر با مراجعه کننده این ارتباط شکل بگیرد، در مرحله بعدی می بایست این ارتباط تبدیل به یک رابطه دو طرفه شود و آهسته آهسته فرایند درمان توسط مشاور انجام میگیرد، باز هم تاکید می کنیم که فرآیند مشاوره یک فرایند مستر می باشد و نبایست تصور کرد که با یک ساعت مشاوره کل زندگی شما دچار تغییر می شود.
متخصص خانواده با استفاده از جدید ترین و بروزتریم متد مشاوره در خانواده مورد تایید کانون مشاوران ایران بنام مرکز مشاوره آنلاین، به امر مشاوره بصورت کوتاه مدت در یک جلسه بصورت حضوری یا تلفنی، در چندین جلسه بصورت حضوری، تلفنی و یا آنلاین ویا بصورت بلند مدت در چندین ماه یا سال میپردازد.
مشاور خانواده با استفاده از دستاوردهای علمی و تجربی خود بصورت مقطعی و یا پیوسته خدمات مشاور خانواده را به مشاوره پذیر ارائه میدهد، مشاور خانواده ارزنده ترین دوست و نزدیک ترین دوست شما خواهد بود.
عوارض خود ارضایی
عوارض خود ارضایی:خود ارضایی کردن در بین جامعه های متفاوت و مخصوصا در بین دین ها ، از عمل های مکروه به حساب
می آید، و شایعه هایی که درباره عوارض شده است ، موجب می شود حتی مبحث های علمی در این مورد
جدی شود. افراد تصور میکنند این گونه عوارض حقیقت ندارد ، در حالیکه عوارض آن کاملا علمی و قابل
بررسی کردن می باشد.
*خود ارضایی موجب چه نوع عوارض جسمی می شود؟
* این صحیح است که خودارضایی کردن به طور دائم موجب زود انزالی مردان می شود؟
*فرق بین رابطه زود انزالی با بیماری پروستات چه می باشد؟
خودارضایی دختران
یکی از عوارض خودارضایی در دختران آنورگاسمی می باشد. این عوارض در زمان مجردی با خود ارضایی
کردن خواسته های جنسی خود را برطرف می کنند و این امر باعث نبود رضایت در زمان متال بودن
می باشد. همچنین برخی از دختران امکان دارد با توجه به طرز فشار دادن و قسمت لمس شونده به
دستگاه تناسلی خود صدمه بزنند.
*آیا خودارضایی با نازایی رابطه ای دارد؟
*اگر خودارضایی تنها با تحریک کردن اندام خارجی صورت گیرد دچار صدمه می شود؟
*نبود رضایت جنسی چیست و چه مسائلی را در ازدواج فراهم می کند؟
ترک کردن خود ارضایی
راهکارهایی که برای ترک کردن خود ارضایی پیشنهاد می شود:
تمرکز ذهنی و روحی را درباره این موضوع از خود دور کنید و به فعالیت هایی که باعث درگیری فکری با
موضوع دیگر مقداری از هورمون دوران نوجوانی را افزایش دهند . مانند : ورزش کردن ، مطالعه کردن،
خسته بودن در هنگام خواب ، تفریحاتی که سلامت و سالم هستند و نخوردن غذاهای محرک.
*چگونه ورزش هایی نوجوانان برای ترک کردن خود ارضایی به کار بگیرند؟
*به چه علت دوش گرفتن دوش گرفتن قادر است نیاز جنسی فرد را به طور زودگذر درمان کند؟
* برنامه روزانه به چه صورت می تواند برای نوجوان تاثیر گذار باشد؟
عوارض خودارضایی پسران
خودارضایی در پسران صدمه هایی وارد می کند که این صدمه ها دو نوع روحی و جسمی می باشد.
بی اختیار بودن در ادرار یا انزال ، نبود حوصله ، تمرکز نداشتن ، ناتوان در بودن در جسم جزوه مهم ترین
عوارض خود ارضایی جسمی می باشند.
زیاد شدن تحریک ذهنی و استرس جزوه عوامل روحی می باشد .
*آیا در پسرها درد کشاله ران با خود ارضایی مربوط می شود؟
* به چه علت خود ارضایی در پسران را باعث عدم متناسب بودن اندام می دانند؟
*خود ارضایی پسران به چه صورت باعث زود انزالی آنها می شود؟
عوارض خود ارضایی در زنان
خودارضایی در زنان به خاطر اینکه ساختار جنسی زنان و مردان تفاوت دارد ، در حقیقت اعضای بدن
زنان درونی و آشکار نمی باشد و خیلی دیرتر از مردان آغاز می شود و مداوم نمی باشد.
به علت خصوصیات خاص این اندام امکان دارد ، این عمل صدمه بیشتری به آنها بزند.
*آیا تمام راه های خود ارضایی کردن عوارض به همراه دارد؟
*آیا راهی می باشد که میل جنسی در سن کم کاهش داد؟
* آیا چیزی که دین های مختلف در مورد راه های خود ارضایی بازگو می کنند ، بر اساس علم می باشد؟
سرد مزاجی از علائم ناباروری در زنان
سرد مزاجی از علائم ناباروری در زنان
با توجه به شیوع سرد مزاجی در زنان نازا و شیوع سوء مزاج بارد رطب در رحم زنان نازا، وجود این علائم در زنان، می تواند پیشبینی کننده نازایی باشد. همچنین با کاربرد اقدامات پیشگیری کننده و درمانی این سوء مزاج، مبتنی بر متون طب سنتی میتوان با نگرشی جدید به درمان زوجین نازا پرداخت.
در پژوهش صورت گرفته، شایعترین سوء مزاج رحم در زنان نازا در بین سوء مزاجهای مفرد، سوء مزاج بارد و سوء مزاج رطب بوده و این شاخص در بین سوء مزاجهای مرکب، بارد رطب بود؛ همچنین ارتباط معناداری بین مزاج شخص و مزاج رحم به دست آمد.
با توجه به اهمیت رحم در لانهگزینی جنین و افزایش قدرت باروری، به نظر میرسد دستیابی به روشهای عینی برای ارزیابی وضعیت سلامت رحم میتواند در بالا بردن موفقیت روشهای درمانی نقش بسزایی داشته باشد، لذا این پژوهش با هدف بررسی وضعیت و تعیین ارتباط بین مزاج شخص و رحم در زنان نابارور مراجعه کننده به درمانگاه ناباروری بیمارستان ولیعصر(عج) انجام شد.
این مطالعه به شکل توصیفی- تحلیلی (مقطعی) در درمانگاه طب سنتی بیمارستان امام خمینی(ره) با همکاری درمانگاه ناباروری بیمارستان ولیعصر(عج) انجام شد.
اطلاعات افراد از طریق پرسشنامه مورد بررسی قرار گرفت و مزاج فرد و مزاج رحم ۵۴ زن نازا تعیین شد. فراوانی سوء مزاجهای رحمی و ارتباط بین مزاج و مزاج رحم نیز به دست آمد.
تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرم افزار و فراوانی متغیرهای کمی با میانگین و انحراف معیار و فراوانی متغیرهای کیفی با تعداد و درصد بیان شد.
نتایج این تحقیقات در هفدهمین شماره مجله زنان مامایی و نازایی ایران منتشر شده است.
خواص قهوه
خواص قهوه
خواص قهوه:قهوه خواص بسیاری دارد و علاوه بر کم شدن وزن و لاغری در جلوگیری از
بیماری هایی مثل پارکینسون موثر می باشد.
با استفاده از قهوه لاغر باقی بمانید
محققان در تازه ترین تحقیقات خود به این پی برده اند که مصرف قهوه فواید سلامتی بسیاری
برای بدن انسان دارد و با استفاده از آن می توان در برابر بسیاری از بیماری ها مانند سرطان کبد ایمنی
پیدا کرد.
بیشتر شدن انرژی با نوشیدن قهوه
یکی از بزرگترین فواید استفاده از قهوه خواص انرژی زایی آن می باشد. اشخاص می توانند تا اندازه ۳ فنجان
قهوه روزانه استفاده کنند مخصوصا هنگامی که احساس خسته بودن ، کم شدن انرژی و خواب آلودگی
می کنند.
کافئین موجود در قهوه موجب زیاد شدن سطح هوشیاری و از بین رفتن خواب آلودگی می شود. محققان
مناسب ترین وقت را برای استفاده از قهوه را در هنگام صبحگاه می دانند و به این ترتیب شخص تا شب از
انرژی کافی برای انجام دادن کارهای مورد نظر برخوردار می شود.
قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان
بدن انسان هر روز در حال مقابله با رادیکال های آزاد و علت های سرطان زا می باشد ، هر روز میلیون ها
سلول دچار دگرگون شدن در ساختار بدن می شوند که سیستم ایمن بودن بدن آن ها را نابود می کند و
موقعی که دیگر توان انجام این فعالیت را نداشته نباشد شخص دچار سرطان می شود.
سیستم ایمن بودن بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد به آنتی اکسیدان ها احتیاج دارد و از منابع
پر از آنتی اکسیدان در دانه های قهوه است به همین دلیل استفاده از این نوشیدنی می تواند در مبارزه برای
سرطان فایده دارد . ولی قهوه را باید تلخ را باید با مقدار کمی شکر و خامه مصرف کرد.
استفاده مرتب از قهوه هر روز موجب پیشگیری از دچار شدن به بسیاری از بیماری های مضر و بیشتر شدن
عمر اشخاص می شود.
سریع لاغر شدن با استفاده از قهوه
برای متناسب بودن اندام و حفظ لاغری یکی از روش های استفاده قهوه می باشد. طبق تحقیق ها مصرف
قهوه موجب زیاد شدن متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود.
جلوگیری از ابتلا به دیابت با نوشیدن قهوه
اشخاصی که دچار بیماری دیابت می باشند و یا اشخاصی که قند خون آنها بالا می باشد با استفاده روزانه
قهوه می توانند خطر مبتلا شدن به دیابت نوع۲ را تا ۹ درصد کم کند.
پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری آلزایمر با قهوه
مصرف قهوه یکی از روش های جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و از بین رفتن سلول های مغزی
است. به همین علت کارشناسان پیشنهاد می کنند اشخاص سالمند در رژیم غذایی خود استفاده از قهوه را
قرار دهند.
قهوه علت پیروز شدن در مسابقات ورزشی
اشخاص ورزشکاری که پیش از شروع مسابقه های ورزشی قهوه مصرف می کنند و رکورد های ورزشی
مطلوب تری را به ثبت می رسانند .
معالجه مختل شدن روانی با نوشیدنی معالجه ای قهوه
استفاده از قهوه می تواند موجب بهتر شدن خلقیات ، معالجه افسردگی و به وجود آوردن آرامش در اشخاص
مخصوصا خانم ها شود ، پیشنهاد کارشناسان به خانم هایی که مبتلا به افسردگی می باشند این می باشد
که قهوه را در رژیم غذایی هر روز خود قرار دهند .
پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری های قلبی
تحقیق ها نشان می دهد استفاده از قهوه می تواند خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی را تا حد
زیادی کم کند. جلوگیری از مبتلا شدن به پارکسینون با استفاده منظم قهوه خوردن می تواند از مبتلا شدن
به بیماری پارکینسون و یا ارتقاء آن پیشگیری کند.
گفتگو با نوجوان در هنگام وقوع فجایع
روشی که با نوجوانان راجع به رویدادهای غم انگیز صحبت می کنید را تغییر دهید.
به عنوان پدر و مادر در دنیای غیرقابل اطمینان و معمولا غم آلود، آرزو داریم می توانستیم فرزندانمان را در حبابی شیشه ای قرار دهیم و از آنها محافظت کنیم. اما نمی توانیم. حقیقیت این است که با رویداد های دلخراش همچون تیراندازی های دسته جمعی، تروریسم یا حملات غیر منتظره مواجه خواهیم شد. وقتی اینها اتفاق بیافتد، معمولا واکنش های ما مسیر مشخصی را پیش می گیرند. به عنوان بزرگسال، شوکه می شویم. غمگین می شویم. ممکن است ندانیم که آیا این ماجرا تکرار می شود یا نه و اگر می شود، آیا ما آنجا خواهیم بود. بعضی از ما، ممکن است خیلی از این رویداد ها را تجربه کرده باشیم و هاج و واج شده باشیم.
فرزندانمان برای اینکه مطمئن شوند همه چیز خوب است به ما نگاه می کنند. برای نوجوان ها این اتفاق ها می تواند چالش بر انگیز باشد. بنا براین گفت و گو هایی که ما باید با آنها داشته باشیم را انجام دهید. باید در نحوه ی صحبت کردنمان با فرزندانمان رویکرد های متفاوتی پیش بگیریم. نوجوانان ما نباید احساس ناتوانی کنند. ما باید آماده شان کنیم نسلی باشند که مشکل ها را حل می کنند. نه نسلی که فقط با مشکلات زندگی می کنند. هرگز نباید باور کنند که ما هیچ توانی برای جلوگیری از این سوانح نداریم.
برای مطالعه بیشتر:
گفتگو با نوجوان در مورد تمایلات جنسی
صحبت با کودک و نوجوان در مورد اضطراب
اول: احساسات خودتان را بسنجید
قبل از شروع هر مکالمه ای با نوجوان خود، لحظه ای صبر کنید و خود را بسنجید. چقدر این رویداد بر شما تاثیر گذاشته؟ احساساتتان را پردازش کنید، بررسی احساساتتان گام مهمی قبل از درمیان گذاشتن موضوع با نوجوانانتان است.اگر شما راجع به رویداد عصبانی هستید، به خودتان فرصت دهید که آرام شوید. اگر ترسیده اید، به خود اجازه دهید که زمان بگذرد. اگر احساس اضطراب می کنید، خود را در معرض اخبار یا مکالماتی که می تواند اضطرابتان را افزایش دهد قرار ندهید. اینکه ما بزرگسالیم به این معنا نیست که آسیب پذیر نیستیم. اما این مهم است که بدانید چقدر واکنش های احساسی تان روی نوجوانان یا کودکانتان ممکن است تاثیر بگذارد. به عبارت دیگر، این حقیقت که شما احساس تشویش می کنید می تواند منتقل شود. هیچ وقت نباید به نوجوانان اجازه دهیم باور کنند که ما این رویداد ها را به عنوان «رویداد قابل انتظار» پذیرفته ایم یا بی عکس العمل آنها را رها کرده ایم.
نوجوانان ممکن است احساسات مشابهی را تجربه کنند. مهم است که اجازه دهیم احساسات خود را بیان کنند. هرگز نباید عصبانیت، درماندگی یا هراس ناگهانی آنها را دست کم بگیریم. این حقیقت که فرزندانتان ممکن است بشدت احساساتی باشند دقیقا همان است که باید باشند. رنج و احساس نوجوانانمان است که امید برای تغییر آینده به وجود می آورد.
فرزندتان را بشناسید: صادق باشید و گفت و گوهایی مناسب سن داشته باشید
شما همانطور که با یک فرد ۸ ساله صحبت می کنید با ۱۵ ساله صحبت نمی کنید. در کل کودکان زیر ۷ سال کاملا قادر نخواهند بود رویدادهای تکاندهنده و یپیچیده را بفهمند و پردازش کنند. همچنین مهم است بفهمید فرزندتان چقدر (بدن توجه به سن) احساسی به فاجه یا تلفات واکنش نشان می دهد. مطمئن شوید در مکالماتی وارد می شوید که در سطح فرزندانتان است و بتوانند بفهمند و به راحتی از عهده ی آن برآیند.
از انعطاف پذیری نوجوان خود حمایت کنید
در زمان بحران، گوش دادن راهی کلیدی برای حمایت ا نوجوانان و نشان دادن عشق و باورتان نسبت به آنان است. با گوش دادن به آنها قادر خواهید بود تشخیص دهید آنها چگونه موقعیت را کنترل می کنند، رویداد ها را تفسیر می کنند وممکن است در زندگیشان از طرف شما یا بزرگسالان دیگر به چه چیز نیاز داشته باشند.
ممکن است برای بعضی نوجوانان راحت تر باشد که خودشان را با صحبت کردن درمورد آنچه اطرافیان آنها فکر می کنند ابراز می کنند. به جای صرف نظر کردن از این قسمت گفت و گو با پرسیدن اینکه آیا آنها هم همین عقیده را دارند، به آنها اجازه دهید به این روش ادامه دهند و عقیده ی توجیه شده ی دیگران را تصدیق کنند.
بر رسانه های نوجوانان نظارت کنید
دیدن گزارش هایی درمورد کشتار جمعی در کل برای کودکان مناسب نیست. اما برای نوجوانان و جوانان، این توقع اصلا واقع بینانه نیست که تصور کنید آنها اصلا در معرض پوشش خبری گزارش قرار نخواهند گرفت. در رسانه های جمعی از دوستان از گوشی های هوشمند تا تلوزیون، آنها خواهند فهمید که چه اتفاقی افتاده است. آنها ممکن است واقعیات را درست دریافت کنند یا نکنند. بنابر این با آنها راجع به آنچه شنیده اند یا دیده اند گفت و گو کنید.
یک راه خوب برای شروع گفت و گو پرسیدن سوالات ساده است. «راجع به —– چه شنیده ای؟ دوستانت در مدرسه راجع به این چه می گفتند؟ چه جور چیزهایی در رسانه های جمعی به اشتراک گذاشته بودند؟» بگذارید گفت و گو از همینجا به طور طبیعی پیش برود. در عصر گفتگوی رسانه ای ممکن است شما بخواهید سعی کنید اخبار را باهم ببینید و همانطور که بیشتر یاد می گیرید وارد گفت و گو شوید. اجازه دهید نوجوانان سوال بپرسند. خودتان نیز سوال کنید. اما، همچنان پی گیری کنید که نوجوانانتان چقدر در معرض وقایع بعد از یک روداد هستند و درنظر داشته باشید که آن را کمتر کنید.
آنها را از انجام جستجو های اینترنتی باز دارید. اگر آنها روی اخبار وحشت برانگیز تمرکز کرده اند تلوزیون را خاموش کنید و از آنها بخواهید گوشی را کنار بگذارند. به یاد داشته باشید، ما از آنها می خواهیم آگاه بمانند، و سپس برای تایید به دیگران رجوع کنند نه اینکه خود را در معرض شوک تصاویر گرافیکی تکراری قرار دهند.
نیرویی حمایتگر باشید: بر امنیت و عشقتان تاکید کنید
همچنان که تلاش می کنیم رویداد های دلخراش را درک کنیم یا توضیح دهیم، مهم است تاکید کنید که شما و نوجوان/جوان در امان هستید. اگر امکان دارد به فاصله ای که بین شما و رویداد است اشاره کنید. راجع به این واقعیت که قانون برای اطمینان از اینکه همه در امان هستند در حال اجراست گفت و گو کنید. اگر مناسب سن است و حمله کننده تحت کنترل در آمده، دست گیر شده یا حتی کشته شده، بگذارید فرزندانتان بدانند. راجع به اینکه کارمندان دولت، آژانس های کمک یا دیگرانی که به موقعیت کمک کرده اند چه اقداماتی انجام داده اندبه طور مختصر توضیح بدهید. سعی نکنید با اطلاعات بیش از حد غلو کنید. این همچنین ممکن است فرصتی برای گفت و گو راجع به برنامه های امنیت خانواده خودتان در موقعیت های مختلف ایجاد کند. بگذارید نوجوانانتان بفهمند چه کار هایی برای مصون نگه داشتن آنها انجام می دهید. برای اینکه به آنها بگویید چقدر دوستشان دارید وقت بگذارید. عشق شما هم در مواقع خوب و هم عمیقا چالش برانگیز در زندگی آنها، نیروی حمایتگر بسیار مهمی باقی می ماند.
خوبی دیگران را به نوجوانانتان نشان دهید
همان قدر که رویداد های غم انگیز بدترین ها را در افراد بخصوص نمایش می دهد، آنها همچنین در خیلی های دیگر بهترین ها را برمی انگیزد. برای آنها داستان هایی از عشق، شجاعت و ازخودگذشتگی در دل هرج و مرج را مورد تاکید قرار دهید. در پایان حادثه ی دلخراش، معمولا افراد حاضر زندگی خود را به خطر می اندازند تاپناه دیگران شوند و از آنها محافظت کنند. می بینیمکه نجات یافتگان به انتقال زخمی ها به بیمارستان کمک می کنند. می بینیم افراد غریبه برای اهدای خون صف می کشند. افراد عادی در لحظات مهمهمچون قهرمانان به نظر می رسند. نوجوانانتان را تشویق کنید که همه ی خوبی هایی که به چشم می خورد را ببینند. ما فرزندانمان را پرورش می دهیم تا بزرگسالانی شوند که در ساختن دنیایی بهتر دخیل خواهند بود. آرزو می کنیم که هیچ حادثه ی دلخراشی برای ازخودگذشتگی آنها وجود نداشته باشد. اما زمانی که انجامش دهند، ما باید دو هدف داشته باشیم. اول، آنها را از نظر احساسی حمایت کنیم و بر امنیت آنها در لحظه تاکید کنیم. دوم، به آنها اطمینان دهیم که در واقعیاتی که ما شاهد آن هستیم قرار نخواهند گرفت مگر اینکه هرگز این وقایع را به عنوان روزمرگی نپذیرند یا نسبت به رنجش و درد بی احساس نشوند. تاکید بر بهترین ویژگی های انسانی در بدترین شرایط، شیوه ای است هم برای کمک به خودمان که از پس رنج امروز برآییم و اطمینان داشته باشیم که جوانان به پیدا کردن راه حل برای آینده ی بهتر ادامه خواهند داد.
هرگز در گفت و گو اجبار نکنید
بعضی نوجوانان ممکن است به رویداد بی علاقه به نظر برسند. بعضی ممکن است حتی برعکس عمل کنند و این رویداد بر آنها اثر نکند. اگر نوجوان شما این چنین واکنش نشان داد، هرگز در قضیه پافشاری نکنید. فقط بگذارید بداند آماده ی صحبت هستید و خوشحال می شوید که گوش کنید. بعضی نوجوانان ممکن است به حالت عادی نیاز داشته باشند و ممکن است به ظاهر احساسات واقعیشان را ابراز نکنند. در این مدت شما می توانید این را برای خود الگو کنید، صحبت با دیگران به حس راحتی وامنیت شما کمک می کند.
در موقع لزوم کمک حرفه ای دریافت کنید
به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. اگر نوجوانتان نزاع می کند و شما برای آنها کمک حرفه ای می خواهید، برای مراجعه به پزشکان متخصص، مشاور مدرسه، روحانی یا دبیر انجمن قابل اعتماد برای مشورت تردید نکنید.
برای اطلاعات و راهکار های بیشتر به مشاوره توجه کنید:
هر چقدر که همیشه سعی داریم از فرزندانمان در برابر وقایع دلخراش محافظت کنیم، نمی توانیم. اما اینکه چطور عکس العمل نشان می دهیم، اعمالی که ما در آن الگو هستیم و روش حمایتمان به کاهش شوک نوجوانانمان کمک می کند. همینطور به آنها می آموزد که در برابر رویداد های آینده انعطاف پذیر تر باشند.