مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰داستانک: دزد...
داستانک: دزد...
وقتی که اسکندر مشغول فتوحاتش بود، سربازانش یک راهزن را دستگیر کردند. راهزن را نزد اسکندر آوردند.
اسکندر از راهزن پرسید: چگونه میتوانی به این کار مشغول باشی؟
راهزن جواب داد: کار من چندان تفاوتی با کار شما ندارد، اما چون من با یک
قایق کوچک و به تنهایی این کار را میکنم مرا راهزن دریایی خطاب میکنند ،
ولی شما چون ناوگان دریایی نیرومند و ارتش و سپاهی قدرتمند دارید، شما را امپراتور مینامند.
هرکسی اگر مال ناچیزی بدزدد و گرفتار شود مثل من، مجازات میشود، رسوای شهر میگردد و مردم او را دزد و حرامی مینامند.
اما اگر همان دزد، به جای مالی ناچیز، همهی داراییهای مردم شهر را بدزدد و همه شهروندان جامعه را اسیر و بردهی خود سازد ،
از دست همان مردم القاب و عناوین افتخارآمیز دریافت خواهد کرد و در نظر
همگان محترم و با اقتدار شناخته خواهد شد و همگان او را نه به چشم یک دزدِ
خونریز سفاک که با تاخت و تاز و زیادهخواهی ویرانی به بار آورد میبینند،
بلکه او را چونان امپراتوری جهانگشای عادل، یک رهبر قدرتمند صاحب نام و پادشاهی که نمایندهی خداست، ستایش خواهند کرد.
این داستان کوتاه اقتباسی از یک سری مطالعات است.
آیا به ارگاسم رسیده ام یا نه
ام و وقت بخیر. دختری 25 ساله هستم که تاکنون تجربه رابطه جنسی و خود ارضایی را نداشته ام، به تازگی عقد کرده ام، رابطمون هم در حد روابط عقد هستش، اما من نمیدونم به ارگاسم میرسم یا نه، وقتی همسرم کلیتوریسم رو ماساژ میده به چهار ثانیه نرسیده پاهام شروع به لرزش میکنه و به محض اینکه دستش رو برداره لرزش پام قطع میشه، آیا این به ارگاسم رسیدنه، من نه بدنم سست میشه و نه بی حال میشم، ضمن اینکه بعد ازیه دقیقه نمیتونم تحمل کنم و خودم دستش رو پس میزنم، بدون اینکه بدنم سست بشه یا بدون اینکه به سایر نشانه های که معمولا برای ارگاسم خانم ها میگن رسیده باشم
پاسخ (2)
ارگاسم در زنان
در حال حاضر بحث ارگاسم در زنان تبدیل به یک مساله پیچیده در زناشویی شده است.
برخی معتقدند ارگاسم در زنان دو شکل دارد:
ارگاسم در زنان به دو صورت ارگاسم کلوتیرال و ارگاسم واژینال است.
مفهوم ارگاسم واژینال در زنان موضوعی است که نخستین بار توسط زیگموند فروید مطرح گردید.
وی معتقد بود که ارگاسم کلوتیرال پدیده ای مختص دوران نوجوانی و مصادف با رسیدن به سن بلوغ است .
ولی در زنان بالغ این ارگاسم کلیتورال به ارگاسم واژینال تبدیل می گردد .
یعنی ارگاسمی که بدون تحریک ناحیه کلیتوریس رخ می دهد.
در حالیکه فروید در مورد اظهاراتش هیچ دلیل و مدرک علمی نداشت.
اما این نظریه قابل تامل بوده و در اذهان زنان ، تاثیرات خاص خود را گذاشته بود.
بسیاری از زنان وقتی از تماس زناشویی واژینال به مرحله ارگاسم نمی رسیدند احساس نقص و کمبود می کردند.
چرا که مطابق با نظریه فروید تنها راه به ارگاسم رسیدن زنان از طریق رابطه زناشویی کلاسیکی است که با همسرش دارد .
و این طرز فکر موجب می شد که زوجین برای ایجاد تغییر در کیفیت و کمیت ارتباط زناشویی خود تلاشی به خرج ندهند.
این در حالیست که بسیاری از زنان تنها می توانند از طریق ایجاد تحریکات ناحیه کلیتوریس در هنگام رابطه زناشویی به ارگاسم برسند.
از طرف دیگر در سال ۱۹۶۶مسترز و جانسون در زمینه مراحل تحریک جنسی،
تحقیقاتی را انجام دادند که این تحقیقات بر روی زنان و مردان(توامان) صورت
گرفت.
هر چند که چند سال قبل، کینزی سعی نموده بود مراحل فیزیولوژیک قبل و بعد
از ارگاسم را مورد بررسی قرار دهد(این مراحل عبارت بودند از: مرحله پیدایش
انگیزش، پلاتو، ارگاسم و مرحله فرو نشینی).
مسترز و جانسون در طی مطالعات خود مشاهده کردند که مرحله ارگاسم می تواند شامل ارگاسم کلیتورال و یا ارگاسم واژینال باشد.
همچنین پژوهشهای دیگری در همین زمینه نشان داد که بافت ناحیه کلیتورال
به مقدار قابل توجهی به داخل ناحیه واژینال ادامه پیدا کرده است.
این مطالعات این مساله را به اثبات رساند که بین ارگاسم واژینال و کلیتورال تفاوتی وجود نداشته و آنها دو فاز متفاوت از هم نیستند.
لذا ارگاسم در زنان به این صورت است که برخی از زنان با تحریک ناحیه کلیتوریس و برخی دیگر با تحریک ناحیه واژینال به مرحله ارگاسم می رسند.
اما در هر حال ارگاسم در هر دو دسته این زنان یک مفهوم دارد.
حتی برخی معتقدند این ارتباط میان ناحیه واژینال و کلیتورال باعث شده که ناحیه کلیتورال پایه ای برای ارگاسم زنان به شمار آید.
همچنین یکی از مهمترین پژوهشهایی که در این زمینه توسط دکتر هلن کانل صورت گرفته عنوان می کند.
که ارتباط داخلی که میان کلیتوریس و واژینال وجود دارد، منشا احساس ارگاسمی است که زنان آن را در طی رابطه زناشویی حس می کنند.
با این فرض که در اثر مقاربت در رابطه جنسی، سطح داخلی بافت کلیتوریس تحریک شود.
این محقق معتقد است که دیواره واژن همان کلیتوریس است.
ضمنا در برخی از زنان ناحیه کلیتوریس وسیع تر بوده و لذا شدت تحریک این دسته از زنان باید شدید تر از سایرین باشد.
یعنی این دسته از زنان نیاز دارند تا در هنگام ارتباط زناشویی با همسرشان، برای رسیدن به مرحله ارگاسم بیشتر مورد تحریک قرار گیرند.
این در حالیست که زنانی با بافت طبیعی و معمولی نیازی به تحریکات شدید تر و بیشتر ندارند.
شناخت این مساله در بهبود کیفیت رابطه زناشویی در زوجین کمک شایان توجهی خواهد کرد.
مدت زمان ارگاسم در زنان:
تخمین زده می شود که به طور کلی ارگاسم در زنان حدود بیست ثانیه به طول
می انجامد که شامل انقباضات ماهیچه ای در ناحیه لگن، واژینال، رحم و ..
است.
البته ارگاسم در زنان در برخی دیگر خیلی زود شروع شده و خاتمه می
یابد(یعنی زمان کلی ارگاسم زنان در برخی تنها در حدود یک ثانیه است.
در حالیکه این ارگاسم در همین یک ثانیه ابتدا شدتش خیلی زیاد است و بعد کاهش می یابد.
در برخی از لحظات این انقباضات منظم و متوالی ، توام با لرزشهای نامنظم
خواهد بود ولی در موارد دیگر وقتی زنان احساس ارگاسم می کنند .
این احساس با انقباضات لگنی و … توام نمی باشد. این مساله نشان می دهد که کیفیت و احساس ارگاسم در زنان مختلف می تواند.
به شکلهای مختلف خود را نشان دهد و ارایه یک نسخه واحد در مورد ارگاسم زنان برای همه منطقی به نظر نمی رسد.
رسیدن به ارگاسم در زنان
تفاوت در میزان یا شکل ارگاسم در زنان :
همانطور که در قسمت قبل بیان شد ارگاسم حاصل انقباض هایی غیر ارادی در ماهیچه ها می باشد .
که این انقباض ها در زنان در یک سوم بیرونی مهبل و در مردان در ماهیچه های لگنچه صورت می گیرد.
ارگاسم در زنان به شکلهای مختلفی صورت میگیرد زنان تجربه ی ارگاسم خود را به شکل های مختلفی بیان می کنند.
برخی می گویند که ارگاسم مانند یک عطسه بزرگ می باشد و برخی هم آن را همچون صعود به یک قله ی بلند بیان می کنند.
برخی ها ارگاسم را فقط در اندامهای جنسی خود و برخی دیگر در سایر اعضای بدنشان احساس می نمایند.
وقتی زنان به ارگاسم می رسند، بدن آنها قدری به هم جمع شده و ماهیچه هایشان جنب و جوش پیدا می کند.
همچنین ماهیچه های دیواره ی مهبل به همراه ماهیچه های لگنچه و مخرج با ریتم منظمی منقبض می شوند.
بر خلاف مردان که پس از ارگاسم، تمایل جنسی آنها دقایقی کاهش یافته و نعوظ آنها کاهش می یابد.
هنگامی که زنان وارد مرحله ی آرامش شده و انقباض ماهیچه ها در آنها کاهش می یابد، آنها می توانند.
به سرعت و مجدداً به مرحله تداوم لذت بازگشته و آمیزش دوباره را از همانجا شروع نمایند.
بسیاری از زوجین تصور می کنند که ارگاسم در زنان مانند مردان به هنگام دخول ایجاد می شود و نیازی به تحریک کلیتوریس نیست.
به همین دلیل دیده می شود که بسیاری از زنان در آمیزش های خود به ارگاسم نمی رسند .
و حتی ارگاسم را با دیگر حالات چرخه ی واکنش جنسی، به ویژه تداوم لذت، اشتباه می گیرند.
اما باید گفت که اندام اصلی ارگاسمی زنان کلیتوریس است و معمولاً زنان از تحریک های مهبلی به ارگاسم نمی رسند.
زنان باید به ارگاسم رسیدن را یاد بگیرند:
ارگاسم در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است.
به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی میتواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد.
ثابت شده که ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی در این مسئله میباشد.
ارگاسم در زنان از فرآیند پیچیده تری نسبت به مردان برخوردار است و به همین دلیل زمانی بیشتر می برد تا زنان به ارگاسم برسد.
ارگاسم در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی توان مشخص کرد.
حدود ۱۰ درصد از زنان به ارگاسم نمی رسند یا ارگاسم آنان از طریق خود ارضایی می باشد .
یادگیری به ارگاسم رسیدن زنان به یک امر مهم و ضروری برای بقای زندگی زناشویی تبدیل شده است.
زن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند.
که در این میان مردان وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در به ارگاسم رسیدن رسیدن.
و لذت جنسی به همسرشان کمک کنند و همچنین همسر نسبت به شوهر این وظیفه را انجام دهد.
ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود.
در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.
به ارگاسم نرسیدن زنان می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد.
و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد.
شاید یکی از راههای زیر گره گشای مشکل شما باشد:
1-اکثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است.
اما آنها از این نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است.
زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق پا ؛شکم، باسن و… دررسیدن به ارگاسم درگیر می شوند.
اکثر زنان می گویند هنگام ارگاسم انقباض در لگن را احساس می کنند.
***********************************************
2-اکثر زنان رابطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر این فعالیت متمرکز کنند.
فکرهایی که تمام مغز را اشغال می کنند و به جای تحریک و تشویق جنسی منجر به واپس زدگی میل جنسی می شود.
سعی کنید ذهن خود را از تمامی مسائل خالی کنید و در این لحظه فقط به همین مسئله بیندیشید.
***********************************************
۳-در موارد بغرنج تر برای درمان حتما به یک پزشک مراجعه کنید و با استفاده از داروهایی تجویز شده زندگی زناشویی خود را انجات دهید.
تجویز پزشک در بیشتر مواقع می تواند مشکل را برطرف کند.
***********************************************
چگونه همسر خود را آماده نماییم ؟
در ارتباط زناشویی ،زن و مرد هر دو برای رسیدن به ارگاسم باید همکاری کنند. نیازهای یکدیگر را برطرف نمایند.
در خیلی مواقع بیشتر به نقش زنان پرداخته شده در حالی که مردان با رفتار درست خود در رابطه ی زناشویی می توانند.
باعث شوند همسرشان احساس لذت بیشتری کرده و شریک جنسی مناسب تری گردد.
ملاعبه کردن یکی از راههای به ارگاسم رسیدن زنان:
ملاعبه یعنی: بازی کردن در روابط جنسی به معنای بازی با اعضای جنسی زن می باشد.
رسیدن به ارگاسم در زنان
تحریک جنسی زن قبل از دخول، امر لازمی است. همه زنان، نقطه تحریک جنسی ویژه ای دارد.
یکی از نوازش ملایم سینه ها خوشش می آید، دیگری از آغوش و تنگ در بغل گرفتن .
لمس اعضای تناسلی (فرج ومهبل) نیز در برخی دیگر محرک عمل است .هر مردی باید
نقاط شهوی ویژه زن خود را یافته، قبل از دخول به نوازش آنها بپردازد.
برخی اعمال و تماس زود گذر دهانی تناسلی مثل بوسه اندام های آمیزشی یکدیگر نیز طبیعی به حساب می آید.
برخی زنها از عوامل روانی بیشتر از ملامسه و تحریکات فیزیکی لذت می برند.
بیان جملات عشقی و تعریف از زیبایی واظهار علاقه بیش از حد سبب آمادگی جنسی برخی از ایشان می شود
ارگاسم در زنان یا به عبارتی انزال هر زنی مستلزم شراط خاصی است.
گاهی مستلزم کارهایی که به ظاهر بی معنا وخنده آور جلوه می کند.
امّا تا جایی که ممکن است وممنوعیتی از جهت شرعی واخلاقی ندارد، باید در تأمین آن ها کوشید تا به ارگاسم رسیدن زنان کمک کند.
نقاط حساس بدن ، نقاطی هستند که به تحریک های دستی و نوازش ها به شدت واکنش نشان می دهند.
علاوه بر سینه ها و اندام های جنسی که حساسترین اندام های بدن می باشد، لاله گوش، پشت گردن.
زیر بغل، انگشتان و دستها، باسن و قسمتهای داخلی رانها، اطراف مخرج، پشت زانوها، مچ پا و ساقها.
کف وانگشتان پا نیز دیگر اندام های حساس بدن را تشکیل می دهند.
باید این قسمت ها را به آرامی نوازش و تحریک کنید.
نوازش قسمت های مذکور قبل و در طول آمیزش، می تواند شما را برای شروع نزدیکی کاملاً آماده نماید
در این مرحله (آمادگی)، در صورتی که نقاط شهوی و محرک جنسی زن نیز به وسیله شوهر او خوب تحریک شده باشد، از ابتدا و قبل از دخول.
غدد برتلن وغدد اسکن شروع به ترشح می کنند که در تمام مراحل جماع ادامه دارد.
این ترشحات باعث سهولت دخول آلت در مرحله بعدی می گردد
حواسی چون حس دیداری و حس بساوایی در این مرحله نقشی غیر قابل انکار دارند.
به زبان دیگر، مهارت های پیشنوازی جنسی زوجین در این مرحله کار آرایی محسوس دارد.
طرفین باید با اعمال کردن مهارتهای مقاربتی خویش هر چه بیشتر طرف ارتباطی خود را تحریک کنند.
این تحریکات نهایتاً سبب تقویت میل جنسی شده و سرانجام زوجین در آستانه مرحله سوم (ارگاسم ) قرار می گیرند.
مرد کاردان و با تجربه به کسی گفته می شود که ارگاسم خود را مهار کرده و آن را با اوج لذت جنسی زن هماهنگ سازد
تشخیص دلایل افسردگی
تشخیص دلایل افسردگی
جامع ترین مقاله در مورد شناخت افسردگی، تشخیص دلایل افسردگی در سنین گروه های مختلف جامعه می باشد.
این مقاله توسط برترین روانشناسان و روانپزشکان کشور تهیه شده و به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده شده است.
تشخیص دلایل افسردگی
افسردگی
در دنیای امروز افسردگی یکی از رایج ترین بیماری های روانی در جهان به حساب میآید.
به نقل از سازمان بهداشت جهانی ۳۵۰ میلیون نفر که ۵ درصد جمعیت کل جهان را به تشکیل دادن می پردازند از بیماری افسردگی در حال رنج می باشند.
در کشور آمریکا ۱۶ میلیون نفر به افسردگی مبتلا می باشد.
تقریباً تنها یک سوم آنها با استفاده کردن از داروهای ضد افسردگی و دیگر شیوههای درمانی معالجه میشوند.
آمارها در ایران حاکی از شیوع روزافزون افسردگی در کشور می باشد.
که به گفته وزیر بهداشت بیش از ۱۲ درصد مردم ایران دارای افسردگی هستند.
نشانه های اولیه تشخصی افسردگی
افراد گاهی اوقات احساس بدبختی و همینطور تنهایی و ناراحتی دارند.
این احساس معمولا بیش از یک یا دو هفته دوام نخواهد آورد و آنچنان در رویکرد زندگی ما تداخل به وجود نمی آورد.
- اما برخی اوقات علت به خصوصی برای آن موجود می باشد.
- برخی اوقات هم فقط از غم و اندوه به وجود می آید
- ما خودمان معمولاً از پس آن میتوانیم بر بیاییم و احتیاجی به یاری گرفتن از اطرافیان دارا نمی باشیم.
- ولی برخی اوقات این مسئله به صورت جدی در زندگی ما تبدیل خواهد شد که رویکرد زندگی معمولی ما را با اختلال مواجه خواهد کرد.
- احتیاج به جلوگیری کردن و مشاوره روانشناسی و همینطور معالجه دارا می باشد.
- بعضی از اشخاص در طول زندگی شاید تنها یک بار به این شرایط دچار میشوند
- در صورتی که افسردگی برای بسیاری از افراد دیگر یک شرایط تکرار شونده به حساب میآید.
هر دوره این بیماری در صورت عدم معالجه امکان دارد چند ماه یا تا چند سال تداوم پیدا کند.
در اشخاص مبتلا به افسردگی شدید حتی این احتمال وجود دارد به درجه ای از ناامید شدن برسند که به خودکشی کردن دست بزنند.
این در حالتی میباشد که شناخت نشانه های افسردگی نقش پر اهمیتی در جلوگیری کردن از بیشتر شدن این بیماری دارا می باشد.
اگر افسردگی معالجه نشود میتواند موجب بیشتر شدن احتمال وابسته شدن به مشروب های الکلی و مواد مخدر بشود.
همینطور در این صورت می باشد که احتمال خودکشی در شخص بیمار افزایش پیدا خواهد کرد.
تعریف افسردگی
افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روانی می باشد که به احساس غم یا تجربه بحرانهای زندگی محدود نخواهد شد.
به تشخیص زودهنگام و اقدامهای درمانی احتیاج دارد.
چنانچه این بیماری در مرحله های اولیه به تشخیص دادن پرداخته شود شخص بسته به تجویز پزشک از راه دریافت کردن دارو و همینطور شرکت کردن در جلسه های روان درمانی یا حتی تحولات سبک و شیوه زندگی به مقدار قابل توجهی بهتر خواهد شد.
ولی اگر هیچگونه اقدامی جهت مداوا شدن این گونه بیماری صورت نگیرد می تواند پیامدهای فاجعه باری را نه تنها برای خود شخص بلکه برای تمام اعضای خانواده فراهم کند.
افسردگی که افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی نامیده می شود یک دوره غم و اندوه می باشد.
که شامل از دست رفتن علاقه به چیزهایی که بیش از این موجب خوشحالی یا لذت ما میشد.
این احساس معمولا به همراه نشانه های روانی و فیزیکی همراه می باشد.
این مقاله توسط “سایت مشاوره خانواده” تهیه و تدوین شده است.
نشانه های افسردگی
افسردگی مثل دیگر اختلال های روانی با نشانه هایی همراه می باشد که رویکرد معمولی زندگی روزمره را تحول و تغییر می بخشد.
تغییر و تحولات در خواب
بیشتر مبتلایان به افسردگی با تحولات الگوی خواب روبرو می باشند.
تحولات الگوی خواب در خواب به صورت بی خوابی و گاهی به صورت خواب زیاد از حد معمول آشکار خواهد شد.
صبح خیلی زود بیدار شدن از جمله نشانه های شایع در افسردگی شدید می باشد.
تحولات و تغییر در اشتها
گاهی اوقات مبتلایان به افسردگی در قالب مکانیسم مقابله با کم خوری و یا پرخوری گرایش پیدا میکنند
که این تغییر و تحولات در اشتها میتواند به کم شدن یا بیشتر شدن وزن شدید منجر بشود.
نبود تمرکز کردن
بعضی از مبتلایان به افسردگی شدید قادر به تمرکز کردن نمی باشند.
گاهی این اشخاص در خواندن روزنامه یا دنبال کردن ماجرا های تلویزیونی دچار مشکل خواهند شد.
تصمیم گیری ها و یا حتی تصمیم های پیش پا افتاده برای آنها سخت و دشوار خواهد شد.
کمبود داشتن در انرژی
مبتلایان به افسردگی معمولاً احساس خستگی حاد و شدید خواهند داشت در فکر کردن بسیار کند پیش میروند.
قادر به انجام دادن فعالیت های معمولی روزانه خود نمی باشند.
بی علاقه شدن
یکی دیگر از راه های تشخیص دلایل افسردگی بی علاقه ای شدید است.
مبتلایان به افسردگی امکان دارد علاقه خود را برای انجام دادن فعالیت های معمولی روزانه خود از دست بدهند
یا ظرفیت تجربه خوش بودن و لذت را دارا نباشند.
این اشخاص حتی این احتمال وجود دارد که به بی اشتهایی یا عدم تمایلات جنسی مبتلا بشوند.
نا امید شدن
افسردگی باعث می شود شخص احساس کند دیگر هیچ اتفاق خوشایندی درپیش ندارد.
معمولا به دنبال این طرز فکر منفی و تفکرات خودکشی گرایانه از خود آشکار می کند که بسیار باید جدی گرفته شود.
تحولات و تغییرات حرکتی
بعضی از مبتلایان به افسردگی از نظر قوای جسمی مبتلا به بی قرار بودن در حرکت خواهند شد.
به طور مثال امکان دارد صبح خیلی زود به بیدار شدن بپردازند و ساعت ها در اتاق خود به قدم زدن بپردازند.
ایجاد شدن دردهای جسمی
عدهای از مبتلایان به افسردگی در عوض اینکه از احساس های غمگین خود صحبت کنند مدام از سردرد یا همینطور ناراحتیهای معده شکایت خواهند کرد.
درد داشتن در قفسه سینه
می تواند از علائم های افسردگی مشکل های قلبی و همینطور ریوی و یا معده باشد که در بعضی از اوقات نشانه های مبتلا به سرطان می باشد .
افسردگی میتواند خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را بیشتر کند.
همین طور در اشخاصی که در زمان گذشته تجربه حملههای قلبی را دارا بوده اند احتمال مبتلا شدن به افسردگی افزایش پیدا خواهد کرد.
مشکل در گوارش
مغز و همینطور سیستم گوارشی بدن ما به شدت با یکدیگر در ارتباط می باشند.
به همین خاطر هنگام استرس یا نگرانی احساس تهوع یا معده درد به شما دست خواهد داد.
افسردگی میتواند موجب به وجود آمدن تهوع و همینطور سوءهاضمه یا اسهال بشود.
گرفتن سردرد
یکی دیگر از راه های تشخصی دلایل افسردگی سرردرد است.
مطالعات نشان گر این می باشد که احتمال مبتلا شدن به میگرن در اشخاص مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر و احتمال مبتلا شدن به افسردگی در اشخاصی که دارای میگرن هستند ۵ برابر در حال افزایش پیدا کردن می باشد.
کمر درد
اگر به صورت مداوم درد را در کمر خود احساس میکنید امکان دارد از نشانههای افسردگی باشد.
احتمال مبتلا شدن به کمر درد و سردرد در اشخاص افسرده ۵ برابر افزایش پیدا خواهد کرد.
تشخیص دادن افسردگی یک مسئله بسیار پیچیده میباشد.
به دلیل اینکه گاهی دورههای افسردگی قسمتی از اختلال دو قطبی یا دیگر بیماری های روانی به حساب می آید.
ولی اینکه شخص افسرده نشانه های خود را به چه صورت توصیف خواهد کرد بیشتر دارای ریشه فرهنگی میباشد.
در جامعه های غربی مبتلایان به افسردگی معمولا در مورد احساس های شان صحبت میکند
ولی درجامعه های شرقی معمولا به دردهای جسمی اشاره خواهد شد و به همین خاطر پیشنهاد میشود
اشخاص درمانگران که از فرهنگ خودشان می باشد یا درک بالایی از پیشینه فرهنگی بیمار دارا می باشند را انتخاب کنند.
آیا افسردگی در تمام اشخاص به یک شکل صورت می گیرد؟
اینگونه نمی باشد و افسردگی در اشخاص متعدد دارای فرق می باشد.
به عنوان مثال زنان نسبت به مردان افسردگی بیشتری را به تجربه کردن میپردازد.
عوامل بیولوژیکی و همینطور هورمونی و چرخه زندگی که مختص زنان می باشد
می تواند به نرخ بیشتر شدن افسردگی در زنان در ارتباط باشد.
مردان مبتلا به افسردگی بیشتر دچار خستگی و همینطور عصبانیت خواهند شد.
آنها امکان دارد علاقه خود را به کار و همینطور فعالیتی که زمانی از آن به لذت بردن میپرداختند از دست بدهند.
مشکل هایی در خواب آنها ایجاد شود و بی پروا برخورد کنند.
که شامل سوء مصرف مواد مخدر یا گرایش پیدا کردن به مشروب های الکلی به طور افراطی خواهد شد.
کودکانی که مبتلا به افسردگی می باشند امکان دارد وانمود کنند
که بیمار می باشند که از رفتن به مدرسه دوری کنند که به یکی از والدین خود بسیار وابسته شوند یا از مرگ آنها به نگرانی برسند.
نوجوانان افسرده امکان دارد در مدرسه دچار دردسر بشوند و زود رنج بشوند.
افسردگی در نوجوانان می توانند با نشانه هایی مثل دارا بودن اضطراب و اختلالات غذایی و یا سوء مصرف مواد همراه باشد.
علت افسردگی
افسردگی فقط به یک دلیل بخصوص محدود نخواهد شد.
گاهی این بیماری در پی ناملایمات زندگی و همینطور بیماریهای جسمی یا دیگر عوامل محرک آشکار خواهد شد.
برخی به طور ناگهانی بدون اینکه با هیچ کدام از این موارد را پیدا کند ظاهر خواهد شد.
دانشمندان اعتقاد دارند که عوامل مختلفی در مبتلا شدن به افسردگی نقش بسزایی دارا می باشند.
این اختلال میتواند به همراه دیگر بیماریها مثل دیابت و یا بیماریهای قلبی و پارکینسون اتفاق بیافتد که میتواند بر یکدیگر تاثیرهای منفی داشته باشد.
تروما
تجربه ی تروما یا ضربه ی روحی در سن پایین می تواند به تحولات درازمدت در نوع واکنش مغز نسبت به ترس و همینطور استرس منجر بشود.
به خاطر وجود این تحولات مغزی احتمال آشکار شدن افسردگی در اشخاصی که سابقه ترومای در دوران کودکی دارا می باشند بیشتر می باشد.
ژنتیک
در بعضی از موارد اختلال های خلقی و تفکرات خودکشی گرایانه امکان دارد زمینه ژنتیکی دارا باشند.
ولی ژنتیک فقط یکی از عوامل بیشتر کننده خطر مبتلا شدن به افسردگی می باشد و ۱۰۰ درصد ژن های دوقلو های همسان با یکدیگر دارای تشابه می باشند.
در صورتی که فقط ۳۰ درصد احتمال دارد هر دو نفرشان به افسردگی دچار بشوند.
نشانه های افسردگی در اشخاصی که زمینه ژنتیکی دارا می باشند
معمولا در سنین پایین تر بروز خواهد داد.
علاوه بر عوامل ژنتیک عوامل دیگری مثل موقعیت و اتفاق های زندگی در مبتلا شدن این اشخاص به افسردگی دارای تأثیر می باشد.
موقعیت و شرایط زندگی
شرایط تعهد و شرایط مالی و مکان زندگی از جمله عوامل تاثیرگذار در آشکار شدن افسردگی می باشند.
ولی این فرضیه نیز همواره مطرح می باشد که شاید بتوان بر عکس آشکار شدن موقعیت نامساعد زندگی دانسته است.
به طور مثال شایعه شدن افسردگی در اشخاص بیخانمان در حال افزایش پیدا کردن می باشد.
اما در بعضی از موارد احتمال وجود دارد که خود افسردگی عامل آوارگی این اشخاص بشود.
ساختار مغز
مطالعه کردن تصویر های مغزی حاکی از کم شدن فعالیت لوب پیشانی مغز در مبتلایان به افسردگی می باشد.
همین طور بیان میشود که سرمشق های مغزی این اشخاص در هنگام خواب دارای فرق می باشد.
افسردگی در نحوه پاسخگویی غده هیپوفیز و هیپوتالاموس نسبت به تحریکات هورمونی نیز تحول و تغییر به وجود میآورد.
تشخیص دلایل افسردگی در این روش توسط تصویربرداری ممکن است.
دیگر موقعیت پزشکی
احتمال مبتلا شدن به افسردگی در اشخاصی که :
- سابقه مبتلا به اختلالات در خواب
- داشتن درد مزمن
- اضطراب
- اختلال کم توجهی
- بیش فعالی
دارا می باشند، در حال افزایش پیدا کردن می باشد.
برای ازدواج دختران چه سنی مناسبه؟؟؟؟
سلام
یه سوال دارم...
دختران معمولا در چه سنی به بلوغ فکری می*رسند؟ ۲۲ سال دارم موردی برای
خواستگاری به من معرفی شده ولی ۱۵ سال دارند. می*خواستم بدانم آیا دخترها
در این سن به سطحی از فکر می*رسند که درک درستی از زندگی و ازدواج و
همسرداری داشته باشند؟ چگونه میتوان این موضوع رو تشخیص داد؟
به همین خاطره که ازدواج های که در سنین پایین تری رخ میده معمولا" در جو رنگارنگ امروز گاها" دچار مشکل میشه
البته استثناهایی هم وجود داره ولی ملاک ما این استثناها نیست
این به نوع دیدگاه و خواست شما و خانواده شما بستگی داره که چقدر بخوایت در این مورد پافشاری کنید
ولی میتونید با مشاورازدواج هم مشورت کنید .. ایشون میتونه با تست هایی چشم انداز زندگی آینده رو به شما نشون بده
رفتار همسر
با سلام. من
حدود یک سال هست که ازدواج کردم ، دانشجو هستم و فعلا هم فرزندی ندارم. در
شهری زندگی میکنم که حدود 100 کیلومتر تا محل زندگی پدر و مادرم فاصله
دارد. من فرزند اول خانواده هستم و تا حدی وابسته به خانواده. در ماه دو سه
بار به دیدن خانواده ام میروم و گاهی هم انها به من سر میزنند. با وجود
این شرایط گاهی که کلاس هایم تشکیل نمیشود یا ایام عید و تابستان و.. شوهرم
اصرار دارد که برو پیش پدر و مادرت. اصلا متوجه نیست که ما مستقل شدیم و
من اول خانم خانه خودم هستم تا اینکه دختر ان خانه. حتی وقتی خانه خودمان
هستیم باز هم به شوخی می گوید باید بفرستمت بری خونه بابات چند روزی. بهش
گفتم هر وقت که خودم صلاح دونستم میرم میمونم ،نیازی نیست همیشه بگی. بهم
بر میخوره و احساس میکنم میخواد دست به سرم کنه.اما اصلا متوجه نیس و کار
خودشو میکنه.و همیشه میگه من برای خودت میگم . نمیخوام تو خونه تنها بمونی و
این حرفا. اینم بگم که رفیق باز نیست.
میخواستم بدونم حق دارم بهش مشکوک بشم ؟ برخورد صحیح من با این شرایط چه باید باشه؟ به نظر شما قصد او دلسوزی است یا چیز دیگه؟
چکار کنم که طاقت دوری از من رو نداشته باشهو نه اینکه هی منو بفرسته خونه بابام.
شک به شوهر
دوست عزیز تصور بر این است که شما بیش از اندازه خودتون رو حساس نشون دادید .
و سعی کنید شوخی ایشون رو به شک تبدیل نکنید.
در همه ما یک حس مالکیت وجود دارد، در واقع آدمها نسبت به هرچیزی که دوست دارند .
نوعی احساس مالکیت دارند و این حس ناشی از یک ترس درونی است، ترس از دست دادن.
در حقیقت پشت رفتارهای کنترلگر و سوءظنآمیز ، ترس از دستدادن وجود دارد.
این افراد انگار در وجودشان چیزی را کم دارند و جای چیزی برایشان خالی است و میخواهند به نوعی این جای خالی را پر کنند.
در حقیقت رفتارهای شکاکانه و سوءظن آمیز آنها نسبت به بیرون و آدم مقابلشان نیست .
بلکه این شک نسبت به خودشان است و به نوعی طرف مقابل و اتفاقات مختلف آینهای است برای آنها تا خودشان را ببینند.
وقتی من نسبت به خودم شک داشته باشم یعنی به توانایی ها و دوست داشتنی بودن خودم شک دارم.
و شک دارم که آنقدر خوب باشم که طرف مقابل حاضر شود با من بماند.
ولی اگر من اطمینان داشته باشم که آنقدر خوبم که طرف مقابل با من می ماند .
دیگر نیازی ندارم با رفتارهای کنترل گر ، طرف مقابل را مجبور کنم که با من بماند.
یعنی دارای خود باوری و اعتماد به نفس کافی هستم و باور دارم طرف مقابل به خاطر من در این رابطه می ماند.
ولی کسانی که به خودشان و تواناییها یشان شک دارند.
لاجرم فرافکنی کرده و دچار شک به همسر می شوند. چون فکر می کنند.
آنقدرها خواستنی نیستند که طرف مقابل به این رابطه وفادار بماند!
بعضی اوقات فرد آنقدر شک به همسر دارد که میتوان او را بیمار دانست.
برای تشخیص بیماری اول از همه باید دید که آیا او همیشه و در تمام مراحل زندگی اش دچار شک بوده است؟
دوم اینکه شدت شک زیاد است یعنی فرد در هر مسئله کوچک و بزرگی بهشدت و بدون دلیل شکاک است .
و این شک ها هم خودش را آزار میدهد و هم اطرافیانش را.
یعنی زندگی فرد تحتتاثیر قرار گرفته است و تمام زندگیاش تبدیل به بحث و جنجال شده است .
ولی آدم نرمال فقط گاهی و به ندرت در امور اطرافش شک میکند.
اگر همسر شما نیز جزو این گروه است باید از او بخواهید که برای حل مشکل به متخصص مراجعه کنیم .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه