مشاور خانواده

---

مشاور خانواده و امور مربوط به آن برترین سایت مشاورخانواده 91/3/11. 4.8

مشاور خانواده یعنی مرجع کامل خدماتی که درآنها نیاز به کمک، نجات یا بهبود شرایط زندگیتان دارید، با استفاده از مجرب ترین مشاوران در تخصصهای دکتر مشاور خانواده، دکتر مشاور زنان، دکتر روانشناس مشاور خانواده، دکتر روانپزشک مشاور خانواده، دکتر روانشناس متخصص کودکان، دکتر روانپزشک مشاور کودکان. علاوه بر این استفاده از مراکز مشاوره، بهمراه بیان آدرس مرکز مشاوره و درصورت نیاز موسسات دیگر در سطح کشور از دیگر دستاوردهای ما می باشد.
مشاور خانواده یعنی معتبرترین برند در زمینه روانشناسی و خدمات مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، تخصصی ارتقاء سطح رضایتمندی همسر ان در معتبرترین مرجع کشور مورد تایید کانون مشاوران ایران جهت انجام فرآیند آموزش توسط مشاوران برجسته ایران است و تاکنون تعداد کثیری از روانشناسان از این مرکز استفاده نموده اند.
اما یک مشاور خانواده چه وظیفه ای دارد؟
اولین مرحله برقرای ارتباط چشمی و بصری با مراجعه کننده می باشد که می توان با همدردی و احساس صمیمت بیشتر با مراجعه کننده این ارتباط شکل بگیرد، در مرحله بعدی می بایست این ارتباط تبدیل به یک رابطه دو طرفه شود و آهسته آهسته فرایند درمان توسط مشاور انجام میگیرد، باز هم تاکید می کنیم که فرآیند مشاوره یک فرایند مستر می باشد و نبایست تصور کرد که با یک ساعت مشاوره کل زندگی شما دچار تغییر می شود.
متخصص خانواده با استفاده از جدید ترین و بروزتریم متد مشاوره در خانواده مورد تایید کانون مشاوران ایران بنام مرکز مشاوره آنلاین، به امر مشاوره بصورت کوتاه مدت در یک جلسه بصورت حضوری یا تلفنی، در چندین جلسه بصورت حضوری، تلفنی و یا آنلاین ویا بصورت بلند مدت در چندین ماه یا سال میپردازد.
مشاور خانواده با استفاده از دستاوردهای علمی و تجربی خود بصورت مقطعی و یا پیوسته خدمات مشاور خانواده را به مشاوره پذیر ارائه میدهد، مشاور خانواده ارزنده ترین دوست و نزدیک ترین دوست شما خواهد بود.

---

مشاور خانواده
در بهترین مراکز مورد تایید
کانون مشاوران ایران

مشکلات جنسی مردان

مردان به لحاظ غرور و نوع احساساتشون گاها” دارای مشکلاتی در روابط جنسی هستن که عدم مراجعه آنها به پزشک میتونه مشکلات زیادی رو از نظر جسمی و روانشناختی برای انها به بار بیاره .

که در این مقاله سعی شده موارد شاخص رو برای آموزش  ارایه بدیم ، امیدواریم مثمرثمرواقع بشود.

انزال زود رس ، اختلال در نعوظ ، فقدان و یا کاهش میل جنسی وانزال دیر رس .

Erectile dysfunction

اختلال نعوظ عبارت است : از عدم توانایی آلت تناسلی در ایجاد نعوظ یا حفظ نعوظ به مدت کافی جهت انجام عمل مقاربت.

 در اغلب مرد ها گاه گاهی اشکالات در نعوظ تجربه می شود ولی اگر مکررا اتفاق افتد احتیاج به درمان دارد عوامل پزشکی که احتمال اختلا لات نعوظ را افزایش میدهد عبارتند از:

 دیابت ، بالا بودن فشار خون ، مشکلات قلبی ، عدم تعادل هورمونی ، مسائل پروستات و عوارض بعضی از داروها مخصو صا داروهای ضد فشار خون و روانگردان.

 عوامل روانشناسی که باعث اشکلات نعوظ می شوند عبارتند از:

 اضطراب افسردگی ، عدم اعتماد به نفس ، سابقه سو استفاده جنسی ، اعتقادات مذهبی که ارتباط جنسی را گناه می دانند ،ترس از حاملگی و غیره مشکل نعوظ در حقیقت مشکل هر دو جنس محسوب می شود چون می تواند از لحاظ روانی و احساس روی شریک جنسی نیز تاثیر بگذارد و زن احساس کند که شاید برای مرد جذاب نیست ودر طول زمان دتبدیل به اضطراب گردد.

درمان:

 در مرحله اول درمان شامل کشف علت اختلال و بر طرف نمودن علل زمیته ای است . در مرحله دوم استفاده از داروهای گشاد کننده عروق جهت افزایش چریان خون در بافت اسفنجی آلت تناسلی ودر نتیجه ایجاد نعوظ مانند سیلدنافیل و یوهمبین و غیره . نهایتا استفاده از وسایل ایجاد کننده نعوظ و استفاده از تزریقات داخل آلت.

 

Premature ejaculation 

 انزال زود رس اغلب بخاطر آگاهی نداشتن از مکانیسم های حسی و نقاط حساس بدن است دو شریک جنسی باید یکدیگر را بشناسند . اغلب این افراد مسائل روانشناسی عمده ای ندارند بعضی از این دلائل عبارتند از:

 اضطراب ، هیجان ، تجربه های منفی مانند استمنا سریع و روابط جنسی نا مشروع و غیره.

 درمان:

 به کمک درمان های روانشناسی جنسی هشتاد تا نود درصد این مردان بهبود می یابند.

 اقدامات دیگر جهت بالا بردن زمان انزال عبارتند از :

 استفاده از بیحس کننده های موضعی در قسمت تحتانی نزدیک به سر آلت ده دقیقه قبل از نزدیکی.

 Stop-start technique

تکنیک توقف و شروع

 در این متد مرد در مرحله نزدیک انزال حرکات جنسی را متوفف و پس از فرو کش کردن احساس انزال حرکلات را ادامه می دهد و این کار چند بار تکرار می کند و سپس اجازه می دهد انزال صورت گیرد با این روش فرد پس از مدتی می تواند زمان انزال خود را با لا ببرد

Squeeze technique

تکنیک فشردن

 روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد .  در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می کند ، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظه ، انزال رسید ، با انگشت های نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا میفشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند .

سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کند و دفعه سوم اجازه ، اجازه انزال را می دهند . با تکرار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا می رود و زمان نزدیکی را میتواند افزایش دهند.

 داروها

گاهی در درمان انزال زود رس پزشکان متخصص از داروهای ضد افسردگی مانند کلو میپرامین، فلو کستین و غیره استفاده می کنند.

 

فقدان و یا کاهش میل جنسی

 دلایل کاهش یا فقدان میل جنسی در هر دو جنس عبارتند از:

 دلایل روانشناسی مانند هیجان ، اضطراب ، ترس از ناتوانی و ترس از انتقاد ، سابقه سو استفاده جنسی ، مشکلات شخص با اطرافیان بخصوص همسر و برآورده نکردن انتظارت فرد توسط شریک جنسی و غیره .

 اختلالات هورمونی

 افزایش مسئو لیت ها و تغییرات شرایط زندگی ، فاکتور های زیادی در ارتباط جنسی طبیعی دخالت دارند در صورت مهیا نبودن هر یک از فاکتور های در ارتباط جنسی اختلال وارد می شود.

افراد پر مشغله تمایلات جنسی کمی دارند یک انسان خسته بی حوصله و بی میل جنسی می گردد که در این شرایط طبیعی است. بالا رفتن سن و روند پیری نه تنها باعث تغییرات هورمونی می شود بلکه بر روی مغز نیز اثر می گذارد و باعث کاهش میل جنسی نیز میگردد.

 درمان:

درمان شامل بر طرف نمودن مشکلات روانشناسی وعلل زمینه ای تا حد امکان می باشد. بعضی از دارو هایی که ادعا می شود باعث افزایش میل جنسی می گردند عبارتند از قطره و قرص گیاهی آفرودیت .

 

Retarded Ejaculation 

 شیوع این حالت کمتر است این افراد برای انزال احتیاج به یک تحریک شدید دارند ، بسیاری از این مردان که در هنگام نزدیکی به مرحله انزال نمی رسند ممکن است از طریق استمنا یا از طریق دست و یا دهانی زوج خود به مرحله انزال برسند . دلایل شایه آن عبارتند از مصرف زیاد الکل و یا کو کا ئین اعتیاد به مواد مخدر و یا استفاده از داروهای روانگردان و ضد افسردگی.

 عوامل روانشناسی شامل:

 اضطراب ، بر آشفتگی و خشم نسبت به شریک جنسی و ترس از حاملگی.

 درمان:

درمان شامل بر طرف کردن عوامل روانشناسی و همچنین آموزش دادن جهت پائین آوردن فشار های روانی و اموزش هایی جهت خوشایند کردن ارتباط جنسی .

مرکز مشاور ستاره ایرانیان

مرکز مشاور ستاره ایرانیان:موسسه مشاوران ستاره ایرانیان با بکار گرفتن کادری باتجربه شروع به فعالیت کرده است.

این موسسه دارای 30 مشاوره روانشناسی و همین‌طور روانپزشکی  می باشد.مرکز مشاور ستاره ایرانیان

هدف های مرکز مشاور ستاره ایرانیان

• هدف این موسسه ارائه دادن بهترین و همینطور پیشرفته ترین خدمات است .
• و راه حل ها به رجوع کنندگان در رابطه با کسب کردن رضایت کامل آنها می باشد.

خدمات مشاور ستاره ایران

شیوه جدید و دارای قدرت روان شناسی با رویکرد  بسیار موفق در رابطه با مشکلات روحی روانی که در خاطرات ریشه دارند مانند:

• فوبیا .
• شکست خوردن در عشق .
• از دست دادن فرزند.
•  قربانی شدن در کودک آزاری.
• از دست دادن عزیزان .
• افسردگی و…  می باشد.

مرکز نوروفیدبک ستاره ایرانیان

اختلالات روانی معمولاً به دلیل رویکرد نامطلوب مغز و سرمش نادرست مغزی به وجود می آید.

مغز هم مانند هر سیستم دارای پیچیدگی می باشد که احتیاج به  برطرف شدن نقص آن می باشد.

نوروفیدبک یک نوع نورتراپی محسوب می شود که بر سر بیمار قرار خواهد گرفت.

سنسورها فعالیت الکتریکی مغز شخص را ثبت کرده  و در قالب موج های مغزی به فرد نشان می‌دهد.

به این صورت می باشد که پخش کردن فیلم یا هدایت کردن بازی های کامپیوتری بدون استفاده کردن از دست است.

و فقط با موج های مغزی فرد صورت می گیرد.مرکز مشاور ستاره ایرانیان

مشاوره روانپزشکی

درمان شدن دارویی در رابطه با افسردگی و وسواس و همین‌طور اختلالات روانپزشکی بی اشتها شدن و پرخوری کردن و… احتیاج به درمان دارند.

که این کار بر عهده مشاوره روانپزشکی می باشد..مرکز مشاور ستاره ایرانیان

فایده های معالجه روانپزشکی

• ارزان و همینطور به صرفه بودن
• بدون احتیاج به رجوع کردن هفتگی
• مدیریت کردن نشانه های روان پریشی و پرخاشگری

مشاوره کودک با هدف 

• آموزش دادن والدگری درست و تاثیر گذار
• آگاه ساختن والدین در رابطه با خصوصیات و فرق های کودکان در هر دوره سنی.
• بررسی کردن، شناسایی و معالجه اختلالات کودک

روانشناسان این مرکز با توجه به ارزیابی های انجام شده و بررسی داده ها و نتیجه های تست .مرکز مشاور ستاره ایرانیان

و بر طبق آخرین متد های روانشناسی بهترین راهکار را برای برطرف شدن مشکلات و ایجاد شدن یک زندگی سالم و شاد را به شما ارائه خواهند داد.

عاشق دختری شدم

به تازگی وارد دانشگاه شدم .عاشق دختری شدم اما نمی دونم چیکار کنم اصلا از کجا شروع کنم , هیچکسی را هم ندارم واسطه کنم.از لحاظ مادی هم خدا را شکر مشکلی ندارم، شغل خونه ،ماشین همه چی دارم از لحاظ قیافه هم معمولی هستم.این دختر خانم هم که میگم از هر لحاظ به دلم نشسته خانوم محجبه باوقار متین مطمنم خوشبختش می کنم. اما یه مشکلی بنظرم هست که واقعا می ترسم پا پیش بزارم اختلاف سن ماست که فک می کنم ده سال باشه.من سی و پنج سالمه ولی تو این مدت وجدانم راحته پاک زندگی کردم، خواهشاً کمکم کنین ایا پا پیش بزارم چطور و چگونه ؟یا اصلا عشقش را از دلم بیرون کنم.دو بار دیگه هم عاشق شده بودم اما نشد به بن بست خوردم ،قول داده بودم دیگه عشق را به دلم راه ندم اما نمیشه با عشق نمیشه مبارزه کرد این بار هم می ترسم همون قضیه تکرار بشه لطفاً برام‌دعا کنین . خوشبخت بشین همتون ممنونم از توجه تون

توسط M.asady درازدواج ·

0 votes

با سلام بهتره از واسطه های یی مثل دوستان و سایر داشنجوها که البته مطمئن هستید بهشون کمک بگیرید تا اقدام کنند ولی بدونید وقتی در ذهنتون راجب فردی فکر می کنید فقط اون فرد رو بزرگ تر می کنید و این خودش مشکلاتی رو ایجاد می کنه یعنی بدون اینکه اصلا با اون فرد زندگی کنید و حرف بزنید در ذهنتون اونقدر پرو بال می دید که باور می کنید عاشق اوشدید و بدون او واقعا زندگی برای شما سخت می شود .در هر حال امیدوارم خوشبخت باشید ولی قدم اول در ازدواج داشتن جسارت است و اتفاقا برای بسیاری از خانم ها این خصوصیت بسیار مطلوب است

تاثیر محیط های نامساعد خانوادگی بر کودکان

بررسی مشکلات خانواده و سلامت روان فرزندان

برای این که در کودک این توانایی وجود داشته باشد که به سبکی سالم و بهنجار رشد و تکامل یابد، باید نیاز های فیزیکی، شخصیتی و اجتماعی او در حد معقول ارضا شوند. اگر مشکلاتی همچون؛ مشکلات رفتاری، بزهکاری و ناشادی کودک و نوجوان در آنان وجود دارند اساسا مربوط به ناکامی در رفع این نیاز ها می باشد. در کودکان و نوجوانان عواملی مانند: شرایط نامساعد خانوادگی سبب بروز ناکامی و در نهایت ناسازگاری در آنان می شود. از جمله ی این شرایط ، خانواده هایی از هم پاشیده، سخت گیری و محدودیت شدید، طرد شدگی، فقر و کمبود های شخصی، نبودن معیار های صحیح اعتقادی و اخلاقی در خانواده و غیره را می توان نام برد.

بیشتر بخوانید:

خانواده و سلامت روان فرزندان

الگوهای خانواده و پرخاشگری کودکان

خانواده های از هم پاشیده

امکان دارد خانواده ها به دلایل مختلف از هم بپاشند. مرگ یکی از والدین یا هر دوی آنها، غیبت یکی از والدین به علت طلاق و جدایی، و نیز تعهدات نظامی و شغلی که یکی از والدین در مأموریت طولانی مدت باشند ، بیماری طولانی و یا …، همگی از عواملی هستند که می توانند خانواده هایی از هم گسسته به وجود بیاورند. کودکی که یکی از والدینش را از دست بدهد، به خصوص در سال های اولیه ی دبستان، در بخشی از موارد دچار بحران های عاطفی و احتمالا ناامنی خواهد شد.

تحقیقاتی در مورد کودکان متعلق به خانواده های از هم پاشیده وجود دارند که نشان می دهند که این گونه کودکان از عقب ماندگی تحصیلی و یا برعکس برخوردار از پیشرفت خوب تحصیلی هستند. در مقایسه با کودکانی که متعلق به خانواده هایی گرم و صمیمی هستند ، این کودکان احتمالا دارای مشکلاتی جسمی، عاطفی، اجتماعی و رفتاری بیشتری می باشند و کلا به نسبت ناسازگار تر می باشند. کودکانی که والدین شان به علت طلاق یا هر علت دیگری جدا ازهم زندگی می کنند، نسبت به کودکانی که والدین آن ها فوت شده اند مشکلات بیشتری خواهند داشت. از جمله ی این مسائل شامل: حساسیت زیاد و زود عصبانی شدن، کم توجه کردن به تایید و توجه اجتماعی، خود داری، افسردگی، و بیش از همه احتمالا دروغ گویی، دزدی و اشکال مختلفی از نافرمانی را می توان ذکر کرد. به نظر می رسد که تعارض و هیجانات عاطفی که منجر به طلاق می شود، در ایجاد چنین واکنش هایی بیش از صرف طلاق مؤثر است. والدینی که اختلافات خود را می توانند با مسالمت حل کنند متاسفانه اغلب فرزندان خود را وجه المصالحه قرار می دهند ، بدون آن که از این حقیقت تلخ آگاهی داشته باشند که بر اثر سهل انگاری و یا خود خواهی آنان، چه عواقب بدی در انتظار فرزندانشان خواهد بود.

طرد شدن زیاد در خانواده

بسیاری از کودکان به خانواده هایی تعلق دارند که از عشق و محبت و علاقه و احترام کافی والدینشان برخوردار نبوده اند، به همین دلیل نیاز کودک به محبت و امنیت مورد تهدید واقع شده، و در او احساس تنهایی و بی پناهی باقب مانده است. رفتار والدین می تواند در شکل های مختلف در کودک تجلی گردد؛ از جمله بی اعتنایی و بی توجهی به کودک ، جدایی از او ، تنبیه و تهدید کودک، نق زدن به او، تحقیر او در حضور دیگران و مقایسه ی ناعادلانه ی او با کودکان دیگر خانواده ها.

کودکانی که از سمت خانواده های خود طرد شده اند؛ این افراد در مدرسه، خانه و همچنین موقعیت های دیگر، علائمی نا سالم از خود بروز می دهند. یکی از این موارد آن است که؛ به دلیل جلب توجه دیگران به سمت خود، رفتاری خاص از خود بروز می دهند که این نوع رفتار در کودکانی بی نهایت شیطان و بیش فعال و ناآرام و بی قرار دیده می شود. مطالعات نشان می دهند که والدین این کودکان با آنان با خشونت برخورد می کنند و یا آنان از سمت خانواده طرد شده اند، دچار بی ثباتی عاطفی هستند و اگر مرتکب به اشتباه یا گناهی شوند، خود را مقصر نخواهند دانست. کودکانی که با پاسخ های عاطفی والدین خود کمتر مواجهه بوده اند، در ایجاد رابطه ی نزدیک با دیگران ، بیشترین مشکل را خواهند داشت، و نیز تا هنگامی که مطمئن نشوند که با محبت به آنان پاسخ داده خواهد شد، محبت کردن را بسیار سخت می یابند.

پذیرفتن کودک توسط هر بزرگسالی که مورد احترام کودک و هم سن و سالان او باشد، مانند معلم، حداقل تا حدودی می تواند تجربه ی طرد شدگی در خانواده را جبران نماید.

محدودیت زیاد از سوی خانواده

والدینی که خودشان احساس ناامنی و اضطراب دارند، اکثرا نسبت به فرزند خود بسیار سخت گیر خواهند بود. این گونه خانواده ها ، تمام نیاز های مادی کودکشان را مهیا می کنند ولی از اینکه او با هم سالان خود بازی کند و یا بدون والدین از خانه خارج شود بسیار محدودیت ایجاد می کنند و حساسیت بسیاری دارند. این گونه کودکان خصوصیات رفتاری خاصی دارند و از جله آن ها شامل؛ پرخاشگری، خود خواهی، عدم مسئولین و به طور کل ، گرایش به رفتار همچون عادات عصبیریال مانند مکیدن انگشت، زود عصبی شدن و از کوره در رفتن وشب ادراری، اغلب در میان این گونه کودکان مشاهده می شود. مشکل عمده ای که این گونه کودکان دارند، ناسسازگاری اجتماعی می باشد. به این صورت که در برقرار کردن رابطه با کودکان دیگر، گاهی خود خواه تر، پر توقع تر، و نسبتا متظاهر تر می باشند و در رابطه با بزرگترها، گاهی خشن و بی ادب و نافرمان هستند.

به طور کلی این گونه کودکان نیاز فراوان به اجتماعی شدن دارند، با این حال به همدردی و درمان واقع بینانه و قاطع نیازمندند. پس از گذشت مدتی به نسبت طولانی، این نوع کودکان از طریق معاشرت و محالست با افرادی خارج از خانواده می توانند رفتار اجتماع پسند را یاد بگیرند. بدون شک با ورود این کودکان به مدرسه، می تواند با مسئولیت دادن و غلبه بر رفتار کودکانه و خود خواهانه ی این نوع کودکان، کمک بسیاری به آن ها بکند.

عیب ها و نقص های شخصی

 اگرچه وظیفه ای را به کودکی محول کنیم و او از لحظ جسمی و یا ذهنی توانایی انجام آن را نداشته باشد، به طور حتم احساس ناکامی می کند. کودک معلول در مقایسه با کودک بهنجارو نرمال، برای سازگار شدن، با مشکلات بیشتری مواجهه است.

تحقیقات و مطالعات تجربی این موضوع را این گونه نشان می دهند که ناسازگاری بین افراد معلول جسمی و یا دارای نقص عضو ، به احتمال زیاد به مراتب بیشتر از افراد بهنجار و سالم از لحاظ جسمی می باشد. این گونه سازگاری های رفتاری شامل: کم روئی، گوشه گیری، ترس، احساس حقارت، ناپختگی عاطفی، جنسی و روانی، تنهایی و نداشتن دوست، واکنش های پارانوئید، حساسیت زیاد، کمبود محبت، رفتار برای جلب توجه، هدف هایی دور از دسترس، پرخاشگری شدید، عصبانیت، تنش و… می باشد.

باید به این امر توجه کامل داشت که تنها شرایط، علت ناسازگاری نیست، بلکه برداشت و نگرش کودک نسبت به وضع خود است که سبب تعیین واکنش های او می شود. باید والدین و مربیان نکونه هایی از افرادی را به کودک نشان بدهند که با عیب ها و نواقص و نارسائی های زیادی که در زندگی آنان وجود دارد، موفقیت هایی را کسب کرده اند.و به این شکل به کودک کمک می کنند تا بتواند محدودیت های شخصی خود را فراموش کند، و حداکثر استفاده را از خصوصیات مثبت خود می کند.

فقر  در خانواده

همه ی کودکانی که متعلق به خانواده هایی غیرمرفه  هستند، کودکانی دشوار نمی باشند، ولی موقعیت و شرایط غیرمرفه، فقر اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، بدون شک برای سازگاری مطلوب فرد، زمینه هایی نامساعد و شرایطی نامطلوب هستند.

به طور خلاصه موقعیت کودک در خانواده، روابط بین آنان با والدین، تعداد و جنسیت فرزندان و ترتیب تولد آنان، وجود ارزش ها و معیار های صحیح اخلاقی و اعتقادی در خانواده، حضور دیگر افراد فامیل در خانه، روابط با همسالان و بچه های محله و دیگر عوامل مربوطه، همانند عوامل فرهنگی و اقتصادی، همگی با تعامل و در هم ورزی خود ، سبب شکل گیری شخصیت کودک می شوند. خوشبختانه بعضی مواقع تغییر در بخشی از عوامل امکان پذیر می باشد. مواردی وجود دارند که سبب می شود به والدین در درک و شناخت فرزندان و همچنین به یادگیری اصول تربیت کودک کمک می کنند ، این موارد شامل؛ برنامه های تربیتی از طریق رسانه های همگانی و آموزش های غیر رسمی، کتاب هایی ساده حاوی دستورالعمل های تربیتی و اخلاقی و اعتقادی می باشند. علاوه بر اینها، جلسات مشاوره ی فردی مشاور یا معلم با والدین، در مشخص ساختن مشکلات و کمبود ها و نارسایی هایی که در خانه و یا مدرسه وجود دارند و همچنین اقداماتی سازنده در جهت جبران آن ها، می توانند بسیار ارزشمند و موثر و مفید واقع شوند.