سلام اقایی خواستگارمه که والدینش فوت کردن همه جوره ایده الم هست اماخیلی از حرفای فامیلامون میترسم چون خیلی حسود و حرف درار هستن نمیخوام بعدهااا با ترحم و دلسوزی باهاش صحبت کنن نمیخوام بهش بگن بی کس از این موضوع خیلی ناراحتم کمکم کنید چیکارکنم؟ لطفا متن سوالو پاک کنید وفقط جوابو بنویسید....با تشکر
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی
گاهی میتوان با استفاده از موادغذایی تعدادی از اختلالات جنسی را درمان کرد.این اختلالات جنسی شامل فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسایل می باشد.
یکی از مسایل مهم در این مورد نوع مواد غذایی
مصرفی است. به طور کلی می توان گفت مواد غذایی سالم و مفید سبب افزایش
میزان جریان خون به اندام های جنسی شده و میل جنسی فرد را افزایش می دهد.
برعکس موادی که فاقد ارزش غذایی هستند با کاهش میزان خونرسانی به اندام های
جنسی باعث کاهش قوای جنسی می شوند.
۱- به جای گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی استفاده کنید
گفته می شود در مردان پروتئین های گیاهی
تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت اسپرم ها دارد. به طوریکه رژیم غذایی سرشار از
چربی های اشباع (مثل همبرگری که دیشب میل کردید! ) باعث انسداد عروق و کاهش
خونرسانی به ارگان های بدن از جمله اندام های تناسلی می گردد.
بنابراین توصیه می شود به جای مصرف گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی نظیر انواع غلات و حبوبات و سویا استفاده شود.
۲- به جای تنفلات و مواد فاقد ارزش غذایی میوجات و سبزیجات بیشتری بخورید
میان وعده های غذایی معمول( انواع آب نبات
ها و کلوچه ها )حاوی چربی های مضری هستند که سبب پالایش کربوهیدرات ها و
قند های ساده غذا شده که این خود باعث کاهش جریان خون و التهاب بافتهای بدن
می گردد.در صورتیکه تمام انواع میوه جات و سبزیجاتی که امروزه توصیه می
شود جهت کاهش ریسک سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها مصرف شوند نه تنها باعث
سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود بلکه باعث افزایش انرژی
پایدار بدن جهت یک رابطه زناشویی موفق نیز می گردد.
۳- به جای نمک در غذا از تکه های فلفل قرمز استفاده کنید
فلفل قرمز تند حاوی ماده کاپسیاسین بوده که
این ماده باعث گشاد کردن عروق جهت تسهیل جریان خون در سرتاسر بدن می گردد.
از طرفی فشار خون بالا خود یک کاهنده میل جنسی است که مصرف بالای نمک این
ریسک را افزایش می دهد.
۴- به جای مصرف شیرینی جات مواد غذایی حاوی غلات و حبوبات مصرف کنید
بسیاری از مواد غذایی آماده حاوی غلات و
حبوبات موادی غنی شده با ماده روی هستند. روی یک ماده شناخته شده به عنوان
یک افزاینده میل جنسی است و تاثیرات آن بر روی توان جنسی افراد شناخته شده
است. مواد دیگری از قبیل صدف لوبیا و بادام نیز سرشار از روی هستند.
تاثیرات این ماده از طریق ذخیره و حفظ هورمون جنسی تستوسترون در بدن اعمال می شود به طوریکه کمبود شدید این ماده در بدن با ناتوانی جنسی در ارتباط است.
۵- به جای بستنی شکلات بخورید!
مصرف شکلات همان احساس رضایتی را در فرد
ایجاد می کند که در تحریک و اوج لذت جنسی به وجود می آید. در حالیکه
مقادیر اندکی بستنی حاوی میزان بالایی شکر و چربی های مضر است . البته
توصیه می شود از شکلات های حاوی مقادیر بالای شکر اجتناب شود.
۶- وزن خود را کاهش دهید!
مردانی که اندازه دور کمر بالای ۴۰ اینچ
دارند نسبت به مردانی که دور کمرشان کمتر است بیشتر دچار اختلال جنسی می
شوند بنابراین تناسب اندام خود را حفظ کنید.
راضی بودن از شغل
راضی بودن از شغل
راضی بودن از شغل یکی از پر اهمیت ترین مشغله های دولت و سازمان ها مختلف می باشد. و از
پر اهمیت ترین عامل بهره وری کارکنان و به وجود آمدن حس مسئول بودن و وفادار بودن به سازمان
می باشد ، که به عامل های مختلفی بستگی دارد.
عوامل راضی بودن از شغل
شرکت ها و موسسه های مختلف همیشه سعی دارند که در این عامل قدم بردارند.
*چه عواملی در راضی بودن از شغل اهمیت دارد و باید توجه بیشتری به آن کرد؟
*آیا کتاب هایی در رابطه با این موضوع موجود می باشد که مدیران را راهنمایی کند از مسائل
متفاوت راضی بودن از شغل اطلاع یابند؟
*در شرایطی که مدیرها برای کنترل هیچ آموزشی ندیده اند می شود به رضایت شغلی امیدی
داشت؟
راضی بودن شغلی کارکنان
راضی بودن شغل به عامل های متفاوتی مثل:
مسئله اقتصادی و زیستن کارکنان، فردی ، روانشناختی ، فرهنگی اشخاص بستگی دارد.
در دنیای امروزی کشورهای متفاوتی با جستجو های متفاوت در زمینه هایی مثل مواردی که ذکر شد
تلاش می کنند تا نیروی کار راضی نگه دارند.
*برای راضی بودن شغل، کارکنان چه سهمی برای آن دارند؟
* آیا کارکنان باید در فعالیت هایی که موجب راضی بودن شغلی آنها می شود بازگو کنند؟
*آیا بازگو کردن نیازها ، موجب تخریب محیط سازمان ها می شود؟
راضی بودن شغلی
روانشناسان و مشاوران در بر این باور هستند که راضی بودن شغلی کارکنان و اثر راضی بودن در خلق و خو
آنها ، در روند کار اشخاص موثر است و خلاق بودن آنها آشکار می شود.
در حالیکه رفتن در راه مخالف موجب بی انگیزه شدن آنها می شود.
*کدام کشورها توانایی الگو پذیری را برای راضی بودن از شغل می توان مورد ارزیابی قرار داد؟
*به چه صورت می شود مدیرانی که برای جلب راضی نگه داشتن شغلی بی تفاوت هستند را نسبت
به این مسئله آگاهی داد؟
*آیا قانونی در این مسئله راضی بودن از شغل به وجود آمده که در قوانین کار همه وظیفه دارند
به آن عمل کنند؟
پرسش نامه ارزیابی میزان راضی بودن
برای مورد بررسی قرار دادن راضی بودن از شغل کارکنان و بیشتر شدن بهره وری :
یکی از روش ها ترتیب دادن پرسش نامه می باشد که همه جهات زیستی و روانی پرسنل را در نظر
بگیرد.
این پرسش نامه توانایی در جهت فعالیت های مدیران اشخاصی را ، برای بیشتر شدن راضی بودن از شغل
مشخص کنند و قدمی در سوی به کار گرفتن استعداد ها به سازمان ارائه دهند.
* پرسش نامه های راضی بودن از شغل چه چیزهایی را مورد بررسی قرار می دهد؟
* آیا پرسش نامه هایی موجود می باشد که بشود آن را از اینترنت ذخیره کرد؟
*آیا پرسش نامه ها برای هر سازمانی به صورت جداگانه باید تدوین کرد یا پرسش نامه هایی برای همه
سازمان ها با عمل متنوع وجود دارد؟
راضی بودن از شغل یعنی چی ؟
راضی بودن از شغل یکی از حق های اولیه اشخاص در سازمان می باشد.
از آنجایی که هر شخص برای سالم بودن روان احتیاج به حس موثر بودن دارد یکی از مهم ترین خواسته ها
برای رسیدن به حس راضی بودن از خود ، راضی بودن از شغل می باشد که بعضی اوقات با کوشش کارکنان،
سازمان آنها را دل زده و افسرده می کند.
*آیا در حالیکه از شغل راضی نباشیم باید در هر شرایطی کار خود را عوض کنیم؟
*اگر برای جدا شدن از سازمانی که در آن از شغل خود راضی نیستیم توانایی نداشته باشیم به چه صورت
توانایی مقابله با افسردگی از این مسئله را داشته باشیم؟
*نقش خصوصیات شخصی کارکنان در راضی بودن از شغل در چه حدی می باشد؟
هر شخصی در عوض سعی که برای انجام بهتر شدن مسئولیت خود انجام می دهد ، باید مقداری توجه و
موفقیت کسب کند.
این مقدار از توجه ، ترقی و همچنین علت های روانی شخص متوجه می شود که سعی او به طور دقیق
مد نظر قرار گرفته است و در آخر موثر خواهد بود.
در حقیقت این احساس ، راضی بودن شغلی می باشد و سعی شخص را افزایش می دهد.
*آرامش در شغل در راضی بودن از شغل چه تاثیری می گذارد؟
*آیا سعی سازمان در جهت ترقی سطح یادگیری کارکنان به راضی بودن از شغل کمکی می کند یا امکان
دارد برخی کارکنان خسته شوند؟
*برای بیشتر شدن بهره وری ، راضی بودن از شغل کفایت دارد یا به عوامل دیگر احتیاج می باشد؟
نشانه مرد وفادار
نشانه مرد وفادار:مردی که واقعا به همسر خود علاقه مند باشد .
بدون هیچ گونه تردیدی وفادار خواهد بود .
ولی از آنجایی که خانمها دارای روحیه حساس می باشند.
برخی اوقات به همسر خود شک خواهند کرد.
نشانه های مرد وفادار
او سپاسگزار شما می باشد:
- اگر همسر شما به سپاسگزاری از شما بپردازد .
- نشانگر این می باشد که از رابطه عاطفی خود دارای رضایت است.
- و همین طور دارای اعتماد به نفس کافی می باشد.
- اگر در رابطه با جایگاه شما و خودش در این رابطه احساس بدی داشته باشد .
- هیچگاه به خاطر داشتن شما در این رابطه تشکر نمی کند .
- و این نشانه داشتن علاقه نسبت به شما می باشد.
صرف کردن وقت برای همسر
- هنگامی که همسرتان وقت خود را با شما سپری میکند.
- به این معنا می باشد که شما را در اولویت زندگی خود قرار میدهد.
- پس او به چه علت با شخص دیگری رابطه داشته باشد .
- هنگامی که شما او را بهتر از شخصیت دیگری می شناسید.
گذشته مردان وفادار
- اگر علاقه مند می باشید .
- که همسرتان با شما احساس راحتی داشته باشد.
- در رابطه با گذشته او جبهه نگیرید .
- و به او اجازه بدهید که به صورت آزادانه در مورد آن گفت و گو کند.
- اگر همسرتان وفادار باشد از کارهای اشتباه خود احساس پشیمانی دارد.
- پس با گفتگو کردن درباره گذشته خود در حقیقت می خواهد.
- از اشتباهات خود به درس گرفتن پردازد.
- بنابراین این آزادی عمل را به او بدهید .
- تا نه صحبتی در دل او بماند.
- و نه چیزی از گذشته او برای شما مبهم باشد.
توجه به نشانه های غیرطبیعی مردان
- هیچ نشانه غیر طبیعی در برخورد او وجود ندارد
- اگر همسر شما هیچ برخورد غیر طبیعی ندارد.
- به طور مثال کاملاً عشق قدیمی خود را فراموش کرده است.
- و حتی کوچکترین رابطه ای با او ندارد .
- وقت خود را با شما سپری خواهد کرد .
- و علاقه ندارد که شما به تنهایی به جایی بروید .
- در این صورت علتی برای شک کردن موجود نمی باشد.
برای والدین کودک و نوجوان
شما تنها نیستید، مادرها و پدرهای زیادی مانند شما احساس خشم، ناراحتی و ناامنی می کنند.
پدر مادر بودن یک شغل ۲۴ ساعته است و گاهی میتواند بسیار سنگین باشد. شما در کشمکش خواسته های یک کودک، خانواده، مدرسه و کار هستید. مسئله ی بعد این است که شما قادر به انجام کارهای که قبل از تولد کودک از انجام آنها لذت می بردید نیستید.
احساس های معمول والدین:
بسیاری از والدین نوجوانان گاهی احساس می کنند در مورد آینده و مهارتهای خود به عنوان والدین گیج و نامطمئن هستند.
برای مطالعه بیشتر:
درگیر بودن: آنها غرق هستند و مدام دست و پا می زنند، آنها نمیدانند از کجا شروع کنند و یا اینکه چه موقعی همه چیز را رها کنند.
خشم: احساس خشم در مورد کودکان دیگر والدین، دوستان آنها و فرزند خود آنها، همیشه همراه والدین است.
تنهایی: تنها فکر می کنند افرادی هستند که با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنند.
افسردگی: احساس غمگینی و عدم توانایی برای مواجهه با مشکلات خود.
این احساسات به این معنی نیست که شما والدین بدی هستید
چه کاری میتوانم بکنم؟؟
هر پدر و مادری گاهی نیاز به حمایت دارد. اگر فکر میکنید که استرس میتواند روی رفتار شما با کودکتان تاثیر بگذارد زمان این است که از بقیه کمک بگیرید نکات زیر را دنبال کنید:
به گروه های حمایتی ملحق شوید: با دیگر پدر مادر های جوان که میتوانند برای شما وقت بگذارند ملحق شوید و در مورد مسائل خود با آنها نیز گفتگو کنید. این کار نیز زمان مناسبی است که فرزندان شما نیز با هم آشنا شوند و با یکدیگر وقت بگذرانند و شما در مورد مسائل مرتبط با یکدیگر صحبت کنید و راهحلهای خود را به اشتراک بگذارید.
راههایی برای کنترل استرس بیابید: هنگامی که کاری ندارید و کسی هست که از کودک شما مراقبت کند فرصتی برای استراحت خود بگذارید. با نوجوان خود به پیاده روی بروید یا هنگامی که فرزندان کوچک تر خواب هستند یا چرت میزنند استراحت کنید. یک روان شناس یا مشاور می تواند به شما یاد بدهد که دیگر روشهای مدیریت استرس را بیاموزید.
مطالعه کنید: مطالعه کتاب و خواندن مجلاتی یکی از بهترین کارهایی هست که می تواند به شما و فرزندتان کمک کند. هر مقاله جدیدی به شما دریچه جدیدی به زندگی را نشان خواهد داد.
مهارت های فرزند پروری خود را تقویت کنید: همواره با یک مشاور یا روانشناس متخصص در حوزه کودک در تماس باشید و هر چند وقت یکبار در مورد رفتارهای خود با فرزندتان با وی مشورت کنید
همواره به تفریح کردن و وقت گذاشتن با دوستان و خانواده بها بدهید. وقت گذراندن با آنها میتواند به شما کمک کند تا احساس خوبی در مورد خود داشته باشید.
نداشتن والدین برای اقااا
پاسخ با نقل قول
و اگر سوالی داشتید با این شماره ها تماس بگیرید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر قیطریه:
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
دفتر شریعتی:
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه