برای اینکه بتوانیم فیلتر هوا مناسب تهیه کنیم باید برخی از نکات را رعایت نماییم. در این بخش قصد داریم نکاتی را برای خرید فیلتر هوا در اختیار شما کاربران عزیز قرار دهیم تا بتوانید به راحتی مناسب ترین فیلتر هوا را برای خود خریداری نمایید.
اصلی ترین و اساسی ترین نکته برای خرید فیلتر هوا، اندازه فیلتر هوا است. اندازه فیلتر هوا باید دقیقا با سیستم تهویه مطابقت داشته باشد. از این رو باید قبل از خرید ابتدا فیلتر هوا قبلی در سیستم تهویه را اندازه گیری کنیم. اندازه گیری ابعاد در فیلتر هوا کار بسیار ساده ای است. علاوه بر این می توانید از دفترچه راهنمای سیستم تهویه نیز ابعاد فیلتر هوا ا به دست آورید. به طور کلی برای اندازه گیری فیلتر هوا دو روش اسمی و اندازه گیری واقعی وجود دارد. برخی از انواع فیلتر هوا دارای اسم مشخصی هستند که خرید فیلتر هوا را بسیار آسان تر می نمایند. در روش دوم باید به صورت دقیق فیلتر هوا را اندازه گیری کرد در صورت نیاز، ضخامت فیلتر هوا نیز باید اندازه گیری شود، زیا در برخی موارد ضخامت در فیلتر هوا متغیر است. به طور کلی ضخامت در برخی از انواع فیلتر هوا از زیر یک اینچ تا حدود بیش 6 اینچ متفاوت است.
بعد از تعیین اندازه های دقیق فیلتر هوا ، نوبت به انتخاب نوع فیلتر هوا می رسد. در واقع همانطور که قبلا نیز گفته شد، فیلتر هوا در انواع مختلف فیلتر هوا کاغذی ، فیلتر هوا هپا ، فیلتر هوا کربنی و غیره وجود دارد. برای خرید فیلتر هوا باید به نوع آن دقت کنید و در نهایت مناسب ترین فیلتر هوا را که برطرف کننده نیازهای شما است را با دقت انتخاب کنید. گاها ب استفاده از ابزارهای مخصوص می توان با توجه به وزن فیلتر هوا ، عملکرد آن را مشخص کرد. به علاوه توصیه می شود به نحوه پاکسازی،تمیز کردن و نگهداری فیلتر هوا نیز دقت نمایید.
نقش فیلتر هوا در سوخت
فیلتر هوا در اتومبیل بسیار مهم و ضروری است. در واقع فیلتر هوا نقش اساسی را در خودرو ایفا می کند. به عبارت دیگر فیلتر هوا در اتومبیلها دارای عملکردی مشابه ریه در بدن انسان است. از این رو آلودگی فیلتر هوا و مسدود شدن آن می تواند به اصطلاح تنفس خودرو را با مشکل مواجه کند.
فیلتر هوا تاثیر به سزایی در سوخت صحیح بنزین در اتومبیل دارد به گونه ای که در صورت مسدود بودن آن، هوا به دستی به سوخت نمی رسد از این رو سوخت بنزین کامل نخواهد بود این امر موجب می شود تا مصرف بنزین در اتومبیل افزایش پیدا کند. فیلتر هوا علاوه در بخش سیستم سوخت اتومبیل، در بخش کابین نیز کاربرد دارد.و موجب تصفیه هوای ورودی به کابین خودرو نیز می شود.
با این وجود اصلی ترین نقش فیلتر هوا در اتومبیل، همان تصفیه هوای ورودی به سیستم احتراق و سوخت است. با اینکه قیمت فیلتر هوا در مقایسه با سایر قطعات اتومبیل بسیار کم و ارزان قیمت است اما عدم توجه به آن می تواند مشکلات عدیده و هزینه های گزافی را به دنبال داشته باشد.
با توجه به این نقش و تاثیر فیلتر هوا در خودرو باید در نگهداری و تعویض آن دقت نمایید. در مقالات قبلی در مورد زمان مناسب تعویض فیلتر هوا اطلاعاتی را ارائه کرده ایم که شما عزیزان می توانید با مطالعه آن در زمان مناسب به تعویض فیلتر هوا در اتومبیل خود بپردازید تا از هزینه های ناشی از مسدود شدن فیلتر هوا جلوگیری نمایید.
فیلتر هوای مورد استفاده در اتومبیل ها معمولا از نوع فیلتر هوا کاغذی است که دارای قیمت پایینی است و تعویض آن نیز کار نسبتا ساده ای است و شما می توانید بدون نیاز به کمک گرفتن از مکانیک، خودتان این کار را انجام دهید. با تمام این تفاسیر باید به فیلتر هوا در خودرو خود توجه ویژه ای داشته باشید.منبع:فیلتر هوا فیلترسازان
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
مرکز مشاوره ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰تاثیر ورزش بر استرس
تاثیر ورزش بر استرس
استرس طیف عظیمی از نشانههایی را در بر میگیرد که میتوان از جمله به حالت ترس و نگرانی اشاره کرد.
نشانه های فیزیکی استرس
نشانه های فیزیکی بدن به صورت معمولی .
- تنگ شدن نفس.
- بیشتر شدن ضربان قلب .
- عرق کردن .
- از بین رفتن آرامش را نشان خواهد داد.
همچنین در برخی از موارد استرس به همراه وسواس پیدا کردن به دلیل به یاد آوردن حادثه ای تلخ آشکار می شود.
تقریباً ۲۰ درصد تمام انسان ها در زندگی خود به استرس مبتلا میشوند .
و رایج ترین نوع آن به صورت ترس آشکار خواهد شد.
معالجه استرس
معالجه های اصلی برای استرس شامل رفتار درمانی و همینطور مشاورههای روانشناسی می باشد.
اما آنچه که دارای اهمیت می باشد.
نقش بسیار پر اهمیت ورزش به عنوان یکی دیگر از معالجه های استرس محسوب می شود.
بر اساس مطالعاتی که انجام شده است .
- تعداد حمله های ترس و استرس در اشخاصی که به صورت منظم حداقل ۳۰ دقیقه به ورزش کردن میپردازند بسیار کمتر می باشد.
تاثیر ورزش بر استرس
موثر بودن ورزش را می توان به علت های زیر طبقه بندی کرد:
دارا بودن فرم مطلوب بدنی:
- علاوه بر این که تحول سیستم گردش خون و همینطور قلب بالا می رود.
- برخوردار شدن از یک تیپ مطلوب فیزیکی بسیار تاثیر گذار در استرس در هنگام ترسیدن از اجتماع .
موثر بودن انتقال دهنده های عصبی در مغز:
- فعالیت های ورزشی تاثیر مثبتی بر بیشتر شدن سروتین دارد.
- و همچنین تاثیر مثبتی بر بیشتر شدن دوپامین را دارا می باشد.
- که موجب افزایش پیدا کردن آرامش در اشخاص می شود.
بیشتر شدن دمای بدن:
- بعد از ورزش شدید که دمای بدن از درجه ۱ الی ۲ بیشتر می شود.
- و در صورتی آرامش به خود می گیرد که در سونا به استراحت کردن بپردازید.
پرت شدن حواس:
در زمان ورزش کردن مانند:
- دوچرخه سواری .
- پیاده روی کردن.
- موجب کم شدن تمرکز بر استرس خواهد شد.
- بیشتر شدن مقدار اندروفین ( هورمون آرامش دادن در خون)
نکاتی برای خرید فیلتر هوای خودرو
موضوعات مشابه
چند توصیه زیبا برای آرامسازی
چند توصیه زیبا برای آرامسازی
➕ چند توصیۀ زیبا برای آرامسازی:
������اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....
������دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...
������سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...
������چهارم : تا می توانی بخند...
������پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده...
������ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...
������هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...
������هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن...
������نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه کن...
������دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر...
������یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن...
������دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...
������سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...
������چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد"
ترس از به هم زدن رابطه
0
امتیاز
ترس از به هم زدن رابطه
سلام ، من با کسی دو سالی میشه که دوست شدم ، اما اون شرایط ازدواج رو نداره و منم علاقه ای به ازدواج ندارم فعلا چون سنم کمه .. بهم علاقه داریم ولی نکته ی اصلی اینجاست که خانواده ها در جریان نیستن و این پنهانی بودن داره خستم میکنه و هروز با خودم میگم بهتره که تمومش کنیم .. هنوزم سر دوراهی هستم چون چند سال همین رویه ادامه پیدا میکنه و هرچی بگذره بدتر میشه به نظرم .. میترسم کامل علاقم رو از دست داده باشم و نمدونم چیکار کنم !! به نظرتون باید تموم شه یا ادامه داشته باشه ..؟
اخلاق بد همسر
شوهرم سر هر
موضوعی کوچک بد اخلاق میشه و با صدایی بلند حرف میزنه به من اجازه حرف زدن
نمیده اگه حرفی بزنم کتک میزنه شکاک و بدبینه ضمنی اینکه اعتیاد هم داره
چند بار ترک کرده ولی بازم شروع میکنه چیکار کنم درست بشه
رفتارخوشایند
داروی خشم و عصبانیت است به جای اینکه بترسید و و حشت کنید یا یک گوشه قایم
شوید و مراقب رفتارتان باشید تا بهانه به دست همسرتان ندهید سعی کنید با
خوش برخوردی و مهربانی شرایط عصبانیت را تغییر بدهید در واقع شما باید
خوراک این خشم را بگیرید و برایش جایگزین داشته باشید .سکونت نکنید و با
توجه به شرایط موقعیت را به چیزی خوشایند تغییر بدهید خشم و عصبانیت یک
رفتار تهدید آمیز اما موقتی است.گاهی هم لازم است او خشمگین باشد اما برای
خودش شما نباید توجه زیادی به این خشم نشان بدهید این خشم بلاخره فرو می
نشیند